一個半月過后學校開始為期一個月的寒假。

    寒假之前的一個半月，天佑高中籃球校隊進行的訓練都是隊友之間的配合，兩人配合，三人配合，甚至四人配合的打法。

    球隊進攻還是以李毅為中心，如果李毅沒有上場，黃源就會站出來控球，負責全隊的進攻，這樣李毅在休息時間球隊就不會沒有倒球的人。

    考完了期末考，大家都比較輕松，校隊隊員除了高三的還在補課，其他都到了籃球場。

    “已經(jīng)開始寒假了，大家都準備好自己的計劃來增強實力了吧！”李毅看向大家。

    “嗯，李毅放心吧！寒假回來我肯定會大變樣。”葉碩第一個開口道，自從一個半月前的那次活動后，葉碩拼了命的訓練，體重減到了100公斤，而且身上可以看到明顯的肌肉，由胖變成壯了。

    “呵呵，現(xiàn)在都不能叫你胖碩了，等寒假回來可能要叫你瘦碩了。”黃毛開玩笑道。

    “我也會訓練我的速度和跳投，回來的時候我也不會是從前那個我?！逼娣逭f道。

    “既然大家都信心十足，那我們期待寒假后的成果吧！”李毅開心的伸出手。

    “天佑加油！吼！”人人都抱著回來給大家一個驚喜的念頭，準備寒假鍛煉努力的增強自身實力。

    “老大，你的計劃是什么？”趙剛毅問道。

    “我??！我想讓自己跑得更快，跳得更高，我準備這個寒假都在運動場訓練?！崩钜汶p眼看著天空，不知在想什么。

    “老大，那我跟著你混吧！”趙剛毅征求李毅的意見。

    “嗯，好啊！我們正好有個對手?！崩钜憧粗w剛毅。

    李毅把自己的計劃告訴了李強，李強帶著秒表皮尺跟隨李毅，趙剛毅倆人來到體育場，準備進行身體素質的訓練，然后再定具體的計劃。

    “趙剛毅你先測量吧！”李毅對趙剛毅說道。

    趙剛毅早已等不及，想看看自己的實力怎么樣了：“嗯，好的，叔叔，麻煩你了?！壁w剛毅對著李強說道。

    2015年1月13號趙剛毅：身高192.3cm體重80.5kg臂長198cm站立摸高250cm沖刺摸高340cm垂直彈跳90cm50米折返跑9.23秒100米沖刺12.20秒1500米4分00秒。

    經(jīng)過了一個學期的訓練，趙剛毅的各項記錄明顯要成長許多，趙剛毅看著自己的記錄很是滿意，特別是彈跳，將近增長了10公分，這樣是趙剛毅看到奇峰的彈跳，努力鍛煉的結果。

    “接下來，輪到小毅了。”李強看著李毅，好久沒有看李毅打球了，自己也不知道李毅成長如何了，感覺他比當年還要沉穩(wěn)些。

    201年1月13號李毅：身高185.0cm體重76.5kg臂長193cm站立摸高245cm沖刺摸高344cm垂直彈跳99cm50米折返跑8.03秒100米沖刺10.95秒1500米3分35秒。

    原本對自己的成績非常信任的趙剛毅看到李毅的數(shù)據(jù)，大喊變態(tài)，李毅的彈跳，速度，反應都比趙剛毅好了不止一個層次。

    “老大，跟你一起混，心里承受能力一定要很強，你怎么那么強呢？”趙剛毅不解的看著李毅，為什么看起來那么斯文的李毅，在籃球場上是那么霸氣，那么的有魄力。

    “想知道嗎？”李毅問道。

    “嗯，當然想，難道有什么秘訣？”趙剛毅期待的看著李毅。

    李毅呵呵一笑說道：“遺傳的，沒法練的。”

    “老大，你耍我?。　壁w剛毅哭喪著臉道。

    李毅見自己的數(shù)據(jù)又變強了些，心情非常好的和趙剛毅開玩笑道。

    “嗯，你們倆個孩子的數(shù)據(jù)都不錯，都有進步，這個寒假繼續(xù)努力訓練，讓自己變得更強?！崩顝娍粗鴤z人的成長很是滿意，不盡然想起當年自己也有那么些隊友，感情非常的好，“也許，現(xiàn)在八一隊全員都退役了吧！”

    運動場內(nèi)，李毅和，趙剛毅倆人雙腳都帶上了5公斤的沙袋。

    “一二，一二，一二······”倆人一邊跳一邊喊著。

    “老大，我快不行了，你等等我?！壁w剛毅落后李毅5，6米的距離，在后面喊道。

    “堅持，這點就受不了了，當年我爸爸對我的訓練可嚴格多了，我每天都是腰酸背痛，可還是要堅持，要不怎么會有強大的實力，如果你還有力氣，那就跳下去，跳到你站不起來為止?！崩钜銓w剛毅喊道，如果趙剛毅不能堅持住，不能不斷的超越自己，那以后他只會慢慢的跟不上李毅的步伐。

    知道李毅是如此努力，趙剛毅不盡覺得自行慚愧，“老大，我會堅持的，不然以后就不能跟在你身邊了?！?br/>
    趙剛毅停了下來，他大腿酸得受不了了，李毅看著趙剛毅似乎到達了極限，便不管他繼續(xù)跳著，趙剛毅停下后李毅又跳了一圈回來，李毅想站起來，但是整條大腿傳來的酸楚，然李毅直接坐了下地。

    “老大，你的耐力也太驚人了吧！整整比我多跳了一圈?！壁w剛毅太佩服李毅了。

    “這是我常年鍛煉的結果，我還是不滿意，我的目標是能堅持整場比賽結束，因為我是控球后衛(wèi)，在場上跑動的時間要比你們位置要多，所以我的耐力很重要，我花了很多時間在長跑上。”李毅又繼續(xù)說道：“休息五分鐘，我們練習沖刺?！?br/>
    五分鐘過后。

    “?。　薄ぁぁぁぁぁぁ鞍?！”······

    李毅和趙剛毅兩人剛才已經(jīng)筋疲力盡了，現(xiàn)在又快速的沖刺，只有大喊著讓自己提速了。

    “別···別坐下，這····這點運動常識都不知道。”李毅一邊喘氣一邊訓斥趙剛毅，然后一把把他拉了起來。

    “老大，···我知道，···可是這·····這也太累了吧！”趙剛毅大口大口的喘氣，實在是太累了，趙剛毅感覺有些缺氧，正在努力的呼吸。

    休息了一會兒，李毅站起來，“走吧！今天就鍛煉到這里，明天再繼續(xù)?！?br/>
    “不休息兩天嗎？明天可能會全身都痛吧！”聽到李毅說明天還來，趙剛毅有些驚恐，這種鍛煉難道每天都得繼續(xù)。

    “嗯，會痛，但還得來，酸痛的情況下更好突破自己，堅持一個月，我們倆肯定會更強的。”李毅說道。

    “老大，難道你童年就是這樣過來的嗎？”趙剛毅第一次見到這么拼命的鍛煉方法，不盡好奇李毅一直是這樣堅持的嗎？

    “嗯，從六歲開始就差不多，堅持了大概8年吧！”李毅回憶著以前的經(jīng)歷，雖然很苦，但是沒有那時候的忍耐，現(xiàn)在怎么會有這樣強的實力。

    “老大，你還是人嗎？怪不得我打算和你一起鍛煉，你那么高興，原來自己練到心里變態(tài)，然后想來折磨我獲得快感。”趙剛毅實在被李毅的鍛煉方式嚇著了，8年就這么堅持著，這得需要多么堅強的意志和信念，同時也非常的佩服李毅。

    “哪那么多廢話，那你明天還來不來？”李毅直接問道。

    “來，當然來，看老大你的實力就讓人羨慕，我當然來了，我都說好要跟隨你的，怎么會放棄。”趙剛毅堅定的說道。

    寒假的一個月馬上就過去了，趙剛毅這一個月都在和李毅鍛煉著，這種恐怖的鍛煉方法已經(jīng)慢慢的習慣著，而且也感覺自己的忍耐能力更強了。

    “這一個月你們都很努力，今天就是看你們的鍛煉結果了?！崩顝娔弥鴾y量工具說道?！罢l先來？”

    “叔叔，我來，我先?！壁w剛毅忍不住答道。

    “呵呵，就知道你耐不住性子，好，剛毅先測。”李強笑道。

    經(jīng)過了半小時的測量，數(shù)據(jù)都記錄下來了。

    趙剛毅看到自己的數(shù)據(jù)忍不住哈哈大笑起來。

    李強說道：“剛毅，很不錯，進步最大的就是彈跳和速度，彈跳增加了4公分，一百米也只用11.90秒，進步很大啊！小毅，接下來到你了?！?br/>
    半小時后，李毅也測完了，垂直彈跳101cm增加了2cm100米沖刺10.85秒，快了0.1秒。

    看似李毅進步不大，其實是因為李毅本身的身體素質就非常強了，能增加一點就很厲害了。

    李毅看著數(shù)據(jù)，心里也很滿意：“彈跳終于過百了，這一個月的努力真是值得?！?br/>
    一個寒假不見，同學們見到都很開心，互相聊了起來。

    “嘿，李毅，你寒假干嘛去了？”柳盼蓉一個月沒見李毅，終于又看到了，很是開心。

    “呵呵，我??！我和趙剛毅一起訓練去了。”李毅回答道。

    “又訓練，真沒勁，你們除了訓練就不會想去玩的嗎？你猜我去哪兒了?！绷稳卣f到自己又高興了起來。

    見李毅半天猜不出，柳盼蓉開口道：“我告訴你吧！寒假我們一家人去北京了，我爸爸帶著我和媽媽在北京玩了一圈，故宮，天安門，長城····我們都去玩了一遍?！?br/>
    還沒等李毅開口，班上一個和柳盼蓉玩得好的女生馬上接話道：“真的??！我去了······”

    然后倆女生開始嘰嘰喳喳著，完全就無視李毅了，李毅也落得清閑，想道：“下午就要和大家見面了，不知道大家都成長了多少？”李毅非常期待看到校隊變得更強。

    “哈哈，李毅，趙剛毅，好久不見?。　?br/>
    一見面就來了個熱情的熊抱，這幫兄弟一個月沒見了，也非常想念大家。

    “呵呵，看到大家真是高興??！好那接下來大家就展示下寒假的收獲吧！”劉子夏期待看到大家的進步。

    “那就我先來吧！”趙剛毅已經(jīng)迫不及待的站了出來。

    趙剛毅拿球，沖刺，突然把球扔出，球打到籃板彈了回來，趙剛毅右手接住回彈的籃球，然后一個滑翔戰(zhàn)斧式劈扣，趙剛毅落地，籃筐還在上下晃動“吱吱”作響。

    “哈哈！霸氣，好灌籃?！?br/>
    劉子夏鼓掌道：“看來剛毅的速度彈跳都有很大進步?。『推娣逄枚疾畈欢喔吡?，剛來的時候還有一定差距的，很好。”

    接下來校隊隊員都一個個展示著。

    奇峰最大的進步就是對籃下的沖擊欲望更強了，而且投籃技術比剛來時穩(wěn)定很多。

    葉碩則朝著施瓦辛格的體型發(fā)展，現(xiàn)在是越來越喜歡增強力量，現(xiàn)在校隊隊員在籃下基本扛不住葉碩了。

    最讓人意外的就是鄧越業(yè)了，因為基本功不扎實，鄧越業(yè)還沒上場比賽過，在校隊可以說有名無實，看著大家都那么努力，寒假里趙剛毅是瘋狂的訓練，后來利用自己的彈跳，寒假里鄧越業(yè)練習了空中接力，和空中躲閃。

    李毅看到鄧越業(yè)的進步，知道以后可以讓他上場了，自己可以妙傳給他進行空中配合，以他的彈跳和躲閃能力，絕對是一大進攻利器。

    全部都展示完了，大家你看看我，我看看你，抱成一團大笑起來。

    “哈哈！”

    “我是第一”

    “我是第一”

    ······

    校隊球員對兩個星期后舉行的德惠市高中聯(lián)賽充滿了信心，準備沖擊第一，打進全省高中聯(lián)賽，甚至打進全國東部高中聯(lián)賽。