“雙手由環(huán)抱變成平擺，手心向下。這已經(jīng)是外家拳的四平馬！手上經(jīng)過環(huán)抱，已經(jīng)練出了繃勁。這個繃勁是手向內(nèi)抱，腋向外頂?shù)牧?，從第二步就可以練了。?br/>
    邱坤接著說他練馬步到最后一步的功夫，董廣的記憶很好，而且在長時期練習(xí)樁功的過程之中自己對這些內(nèi)容也多少有些體會。記得并不費力，現(xiàn)在手頭不方便整理，晚上回到學(xué)校倒是要把這些內(nèi)容記到本子上，然后慢慢去練習(xí)。

    “體會了這個力，直拳、翻拳、擺拳、勾拳就不費勁了。當(dāng)手變成平擺后，出現(xiàn)了肩要把肘送出去，可肘還要墜下來保證手臂水平的一對力，這個力是練肘上力的，體會到這個力，擺肘、頂肘就不費勁了?！?br/>
    四平馬，是馬步的高階段，全身出現(xiàn)了四對主要的力。練到這一步，幾乎所有武術(shù)動作的發(fā)力能力已經(jīng)包含了，所以說，馬步是拳術(shù)之祖。渾元樁，是馬步的基礎(chǔ)階段，全身只有上下兩對力，但是這是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。

    邱坤說的這些內(nèi)容對董廣來說是壓箱底的好東西，武術(shù)交流之中，很少有武者愿意推心置腹教這么仔細(xì)的。

    其實邱坤也未必全部都說了，但是基礎(chǔ)的內(nèi)容都在這里。這東西對董廣來說比之前的什么獲得都更為重要。

    “多謝邱大哥的指點了，我回去了好好體悟體悟，對我的樁功應(yīng)該也會有些幫助，我把我練習(xí)樁功的技巧也跟您分享一下吧?！?br/>
    董廣也沒有吝嗇自己練習(xí)樁功的階段性內(nèi)容，也讓邱坤有種耳目一新的感覺?；ハ嘟涣?，并且互相學(xué)習(xí)著。

    李忠北和劉可并不是太了解武術(shù)方面的一些內(nèi)容，所以在這個過程中，能聽懂吸收的也很少。邱坤跟劉可的關(guān)系似乎不錯，也不怕被他們學(xué)了出去。

    但是這兩個人出來門之后，更多的就是在自己聊天，說一些無關(guān)緊要的話。

    回到訓(xùn)練地，李忠北和劉可找了個休息的地方去睡了午覺。董廣就找了一個向陽地，靜靜的去站著樁功。邱坤盤腿而坐，閉上眼睛靜靜的打坐。

    邱坤每月講課的時間都是從下午兩點半到四點，所以在一點五十的時候，實戰(zhàn)組已經(jīng)有副教練和教練到了這邊。

    幾乎所有人穿的都是很利落的運動服或訓(xùn)練服，練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的這幫家伙，雖然在跆拳道道館工作，但是卻沒幾個愿意穿跆拳道的道服。道館聯(lián)盟也是比較尊重這些人的意愿的。

    在這些人到來之前，董廣已經(jīng)和這位副總教練簽下了半年的副教練的合同，同時邱坤掏出一張推薦表，讓董廣把詳細(xì)信息填寫下來，最后在推薦表上寫上了他的名字，只要再有五個主教練的名字。董廣就可以成為主教練。

    董廣現(xiàn)在在道館聯(lián)盟的身份就只是一名助教，也就是副教練，助教的工資比一級陪練高一千，一個月四千元。只不過邱坤還沒有給他安排道館。

    在道館聯(lián)盟之中，有資格簽約的有三種人，第一個是總教練以上的道館聯(lián)盟的最高層管理部，有資格簽約所有職位的拳手或者武者。

    第二個是總教練，有資格簽約包括主教練在內(nèi)，主教練以下的任意職位。

    第三個是副總教練，有資格簽約副總教練，并且可以聯(lián)合其他主教練，像道館聯(lián)盟的總教練推舉主教練，一年最多只有兩次推舉的機會。

    隨著這些人的到來，董廣這個時候也收了樁功。他們沒有人身上佩戴有什么標(biāo)志，所以董廣也不知道這些人之中誰是主教練，誰是副教練。

    “大家都來了啊，這一個月過的怎么樣。大家都說一下這一個月的情況，一會咱們道館會有一個副教練想要進行主教練的這種考核推薦?！?br/>
    邱坤簡簡單單的就把董廣的情況提了出來，隨后開始問起來這一個月各位教練的生活。

    這一次來到這邊的一共有二十六個人，有練習(xí)跆拳道的，也有練習(xí)散打的和練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的。

    “還行，我管的訓(xùn)練地方主要負(fù)責(zé)對三個社區(qū)保安的這種實戰(zhàn)訓(xùn)練，那些保安身體素質(zhì)不錯，有兩個是退伍軍人，所以一些簡單的技巧上手很快，還能舉一反三，而且這些退伍的軍人，在軍隊里面也有學(xué)到一些他們自己獨有的格斗技巧，所以我們道館的內(nèi)容也能補充一點。”

    邱坤剛剛說完，一個教練看了邱坤旁邊的董廣一眼，隨后就開始說起來他們的情況。

    “我管的訓(xùn)練人員主要是附近的金融公司，幾個ktv的保安人員……”

    那個教練剛說完，其他教練也開始說起來自己的經(jīng)營情況，和現(xiàn)在的學(xué)員，還有自己道館里面的一些陪練人員。

    董廣也很認(rèn)真的聽著這些內(nèi)容，如果沒有意外的話，他成為主教練以后，也要負(fù)責(zé)一個道館的格斗情況了。

    至于道館的資金收益是不經(jīng)過他們手的，每一個主教練所負(fù)責(zé)的場地都安排有收納人員，而主教練的工資是直接由道館聯(lián)盟的總部打卡的。

    轉(zhuǎn)眼間半個小時過去了，已經(jīng)有七個主教練說過了他們的道館情況，這個時候邱坤的助手錄入電腦的資料也得到了回復(fù)，允許董廣成為道館聯(lián)盟孔明路實戰(zhàn)組所在地的一名助教。

    孔明路體育中心，有他們實戰(zhàn)組的駐地，距離董廣所在的學(xué)校位置并不遠(yuǎn)。早上坐公交，五站就可以到了。所以這個距離對董廣很合適，另一方面，實戰(zhàn)組在這個地方的訓(xùn)練地，有一名主教練因為個人原因剛剛辭職，所以董廣的到來正好可以補上這個空缺。

    這也是邱坤的安排，董廣現(xiàn)在的功夫，通過實戰(zhàn)組的對主教練級別的考核，是沒有一點問題的。

    就在這個時候，各個主教練對自己的管理情況，還有在管理之中的技巧說的也都也差不多了，也有幾個主教練互相交流了一下。

    跟著來這邊學(xué)習(xí)的助教，也學(xué)到掌握了不少新的格斗技巧。但是想要熟練應(yīng)用，教導(dǎo)別人肯定還是需要一段時間的練習(xí)的。

    “這位是董廣，新加入咱們道館的副教練，我推薦他進行主教練的考核，那個教練來試一下。”

    邱坤看時間差不多了，也就停下來，指了一下身邊的董廣。向大家介紹起來。

    “他被分到哪個地方了？”這個時候已經(jīng)有主教練問了出來。

    “孔明路體育中心，這也是我的安排，他的功夫是可以擔(dān)任咱們實戰(zhàn)組在這邊的主教練的?！?br/>
    邱坤剛回答過那名主教練的話，后面有一位助教已經(jīng)不滿意了。

    “副總教練，我也進行主教練的考核，孔明路體育中心這邊的主教練剛剛辭職，我是這邊的副教練之一，對這邊情況最了解了，我應(yīng)該有優(yōu)先考評的權(quán)利。這個小子如果想考主教練，先過我這一關(guān)吧，您想要讓他走關(guān)系，做這個主教練，可是違反規(guī)矩的?！?br/>
    邱坤看了看說話的這位副教練，他對這個人有印象，叫千一名?？酌髀敷w育中心這邊的助教和主教練功夫都是很不錯的，主教練離開，正常情況下千一名的確有一些機會擔(dān)任主教練。不過現(xiàn)在就難了。

    “對，一會你們倆比一下，誰贏了誰做主教練”

    邱坤看了一下千一名旁邊另一個助教，這個助教的名字叫做楊彪。楊彪表現(xiàn)的很安靜，沒有反對董廣的加入，但也同樣沒有表現(xiàn)出贊成。

    董廣知道，這個時候自己必須露一下本事才行。手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。