?第十八章：太極十要
楊潛明就站在那一動(dòng)不動(dòng)，似乎像是在沉思，秦嶺不限出聲打擾。半晌后，他哈哈哈放聲大笑，道：“原來(lái)如此！原來(lái)如此！一步錯(cuò)步步錯(cuò)，八卦圖當(dāng)真深?yuàn)W無(wú)比，竟然能擾‘亂’體內(nèi)元?dú)?，再?xì)小的錯(cuò)誤，都會(huì)引起反彈，以前沒(méi)試過(guò)，居然還有這等怪事！”
楊潛明拍拍手掌道：“八卦圖深?yuàn)W無(wú)比，自從創(chuàng)造以來(lái)，流傳至今，沒(méi)人能探索出全部意義，就算是同樣深?yuàn)W的太極圖難及其背?！?br/>
秦嶺對(duì)八卦太極這些玩意的歷史沒(méi)什么了解，用他的話說(shuō)就是沒(méi)興趣知道這些**玩意，所以他就靜靜的聽(tīng)著，沒(méi)‘插’一句話。
楊潛明對(duì)秦嶺道：“今天，你就跟我學(xué)習(xí)八卦方位，和太極圖的原理，了解這些，對(duì)學(xué)習(xí)太極有很大的作用，甚至能對(duì)對(duì)手進(jìn)行最有效的打擊?！?br/>
說(shuō)完就往地下室走去。秦嶺緊跟而上。
從地下室出來(lái)，秦嶺一腦‘亂’糟糟的信息，他在楊潛明的解說(shuō)了，終于勉強(qiáng)能看懂一二，地下室里的墻壁上，掛了將近十幅八卦圖，有簡(jiǎn)單有復(fù)雜的，秦嶺算是明白了十二個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)著人體各器官功能工作時(shí)間，比如說(shuō)子時(shí)即晚上十一點(diǎn)到次日凌晨一點(diǎn)，應(yīng)該有良好的睡眠，丑時(shí)即凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝造血功能的時(shí)刻……等等這些，因此，秦嶺就計(jì)劃琢磨著，應(yīng)不應(yīng)該重新安排自己的站樁，太極和三體式的時(shí)間。
兩人從地下室出來(lái)后，已經(jīng)八點(diǎn)半過(guò)，秦嶺的肚子早就不時(shí)打起了咕嚕。
楊潛明呵呵的笑道：“我已經(jīng)安排人帶早餐過(guò)來(lái)了，再等一會(huì)就到?！?br/>
一提起吃這個(gè)問(wèn)題，秦嶺就突然想到，他這幾日飯量陡增，一個(gè)月三百塊似乎已經(jīng)不夠了。
“看來(lái)得找份兼職什么的，但現(xiàn)在時(shí)間都安排得滿滿的，哪里還能兼職?！鼻貛X心中苦悶道。
他剛一冒出向家里索增加生活費(fèi)的念頭，就馬上拋開(kāi)了想法，家里僅靠那一畝三分地，早已入不敷出。
秦嶺寧愿不練功，也不想增加家里的負(fù)擔(dān)，哪怕僅多加一百塊錢(qián)一個(gè)月。
雖然這一百塊在嶺南市是個(gè)小得不能再小的數(shù)字，甚至如果富二少劉威愿意，也就夠點(diǎn)燃一根香煙而已，但對(duì)于秦嶺一家來(lái)說(shuō)，卻能頂兩個(gè)月生活開(kāi)支。
楊潛明似乎也想到這個(gè)問(wèn)題，他道：“小秦，我看你穿著打扮很檢樸，家里并不是很寬裕吧？！”
秦嶺并不想自‘露’家窘，就說(shuō)：“還可以?！?br/>
楊潛明哪里看不出來(lái)，他也不點(diǎn)破，道：“雖然太極可以養(yǎng)生但并不是就代表不用吃飯，尤其你現(xiàn)在正打基礎(chǔ)，每天需要攝入的飯量很大，必須保證有足夠的體能支撐你動(dòng)動(dòng)，所以平日你得吃飽點(diǎn)，那樣才能增加體內(nèi)元產(chǎn)生，否則，事倍功半事小，一不注意就會(huì)把身子練壞，那就麻煩了?！?br/>
“而且你本身體質(zhì)又不是很強(qiáng)，除了太極，你去練習(xí)任何一‘門(mén)’武術(shù)，你肯定吃不消。”
秦嶺點(diǎn)點(diǎn)頭道：“那我向家里多要一些生活費(fèi)?！?br/>
楊潛明心里暗道：這小子，個(gè)‘性’真夠硬。他道：“就好像我現(xiàn)在讓你站樁，由于肚子餓，你就集中不了‘精’神以意引氣，沉墜丹田，所以，你就等于是白蹲?！?br/>
他停了一下，問(wèn)道：“我一個(gè)朋友在市三環(huán)那開(kāi)了間太極館，需要個(gè)打雜的人手，你愿不愿意去那兼職？如果你覺(jué)得能吃苦，想去的話，我就跟他打聲招呼，平時(shí)周末有空就去一趟，實(shí)在有事沒(méi)空，到時(shí)跟主管說(shuō)一聲請(qǐng)個(gè)假就可以，他會(huì)按出勤率給你付報(bào)酬的。“
秦嶺略微考慮一下，就不矯情說(shuō)：“好！”
楊潛明又說(shuō)：“練功也不是整天都在蠻練，選擇有效的時(shí)間段，往往能事半功倍，就好象八卦太極圖里涉及的，中午極陽(yáng)，你可以站三體式，下午陽(yáng)‘陰’各半，用來(lái)打太極效果更好。所以你兼職的時(shí)候，也要懂得如何靈活支配計(jì)劃自己的時(shí)間，還有，你的學(xué)習(xí)千萬(wàn)別落下，否則就得不償失了，畢竟現(xiàn)在學(xué)習(xí)才是正道?！?br/>
秦嶺點(diǎn)頭道：“我知道了老師，我心里有安排?！?br/>
他心里默默盤(pán)算了一下，就有了大概的計(jì)劃縐形。
這時(shí)，早餐送過(guò)來(lái)了。兩人就在客廳里解決，楊潛明道：“早上一碗鮮熱白粥，放點(diǎn)鹽，既暖腸胃又有營(yíng)養(yǎng)。并不需要大魚(yú)大‘肉’。”
兩人喝完粥，來(lái)到‘操’場(chǎng)，楊潛明舒了舒身子，道：“接下來(lái)，我跟你講一下太極十個(gè)要記住的要點(diǎn)。雖然你的太極架式已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)，但這十個(gè)要點(diǎn)一定要知道并且謹(jǐn)慎在心，最重要的是，要懂得如何去做，去實(shí)踐，那樣才能融匯貫通，真正變?yōu)樽约旱臇|西。”
秦嶺每天都練習(xí)以意引氣，又是蹲無(wú)名樁又是站三體式，又是練太極，很少觸及理論方面的知識(shí)。
雖然他的動(dòng)作都趨于標(biāo)準(zhǔn)，但沒(méi)有理論支持，實(shí)踐起來(lái)往往就很吃虧。
楊潛明今天穿著白‘色’寬松的練功服，說(shuō)不出的清爽‘精’神。他對(duì)秦嶺說(shuō)道：“你過(guò)來(lái)，在我給你講解的時(shí)候，順便示范一下，講完了我們師徒兩人搭塔手?！?br/>
秦嶺受寵若驚道：“我行嗎？”
楊潛明招招手說(shuō)：“來(lái)，來(lái)，沒(méi)什么行不行的?！?br/>
既然老師開(kāi)口，秦嶺就不說(shuō)什么，有些緊張的走過(guò)去。
楊潛明笑道：“沒(méi)事，別那么緊張，放松點(diǎn)，就搭搭手，我雖然年近七十，但就算十個(gè)你小子也扳不動(dòng)我。你只需注意你自己就行了?！?br/>
秦嶺尷尬地自嘲不已，他剛才竟一時(shí)忘了眼前的老人并不是普通的一動(dòng)即倒的老人，而是神通駭人，太極宗師級(jí)別的牛扳存在。
秦嶺在楊潛明對(duì)面站好，擺起一個(gè)太極起式。兩人伸出手掌，剛好能過(guò)腕‘交’錯(cuò)。
楊潛明道：“太極十大要點(diǎn)，你聽(tīng)好了，第一，虛靈頂勁?！?br/>
他‘挺’一下頭，接著道：“打太極時(shí)要提起‘精’神，氣勢(shì)充盈貫頂，無(wú)‘精’不成架，無(wú)神沒(méi)有勢(shì)，有架有勢(shì)才能體現(xiàn)太極架勢(shì)的真正含意。所以，打太極就一定要頭容正直，‘精’神抖擻，朝氣蓬勃，切忌無(wú)‘精’打采。
“尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。就要求做到全身放松，意念集中于頭頂?！?br/>
秦嶺跟著把頭昂了一下。
“二，含‘胸’撥背。含‘胸’，能促使氣沉丹田，可以隨曲就伸，松順柔化；撥背，就要做到力由脊發(fā)，看好了。”
楊潛明左右手迅速如同蔓藤繞住秦嶺雙腕，突然他‘胸’口一含，秦嶺就感到雙臂上仿佛有重物壓下，接著他又背脊一‘挺’，柔松的雙手一下伸直，秦嶺只覺(jué)雙腕如同被彈簧崩了一下，一下彈開(kāi)。重心一下被撩了起來(lái)，整個(gè)身子似乎就要飄起來(lái)似的，就要摔倒。
一切發(fā)生在電光火石之間，楊潛明一個(gè)含‘胸’沉氣，一個(gè)背脊發(fā)力，把秦嶺‘弄’得重心上下浮沉。接著雙手柔化伸直，打破了他的身體平衡。
眼看就要摔倒，秦嶺情急之中，左腳往后一蹬，接著右腳往后重重一跺，猛然下蹲。上身筆直，頭微上昂，一下便穩(wěn)穩(wěn)定住身形。
意然是楊潛明教的無(wú)名樁。
楊潛明見(jiàn)了，內(nèi)心驚咦一聲，暗道：“這小子，居然就把虛靈頂勁含‘胸’撥背融入到樁步來(lái)。
他笑道：“小秦應(yīng)變能力不錯(cuò)，這樁已經(jīng)扎出一點(diǎn)根的味道來(lái)了，剛才體驗(yàn)到含‘胸’撥背了吧？！“
秦嶺驚訝到：“老師，您是怎么做到的？你一沒(méi)抓我二沒(méi)扯我，怎么能使我的重心失調(diào)？”
楊潛明說(shuō)道：“這個(gè)留給你以后慢慢去揣摩，接下來(lái)是第三點(diǎn)，松腰?！?br/>
“腰是全身的主宰，虛實(shí)變幻在于腰，太極步法都是以腰為軸四方八面轉(zhuǎn)動(dòng)的。腰松才能立身中正，立身中正，才處處有搠勁?！?br/>
秦嶺打斷問(wèn)道：“什么是搠勁？”
“太極是柔中寓剛，綿里藏針的藝術(shù)，要求做到柔而不軟，沉而不僵，舒展飽滿，支持八面。搠勁，指骨撐，筋伸，‘肉’松而勁合。有壓之不下，挑之不起，拉之不開(kāi)，推之不癟的特點(diǎn)，似松非松，不緊不松，極富彈‘性’和韌‘性’，不偏不倚，不凸不凹，我們稱之“中和中定勁”。也就所謂‘內(nèi)力或內(nèi)勁’。所謂‘用力’，其實(shí)就是運(yùn)化和使用這種力，而不是較力、努力?！?br/>
“站樁很重要，一能練‘腿’勁，二就是能松腰。但一定要上身中正。太極宗師楊澄甫就說(shuō)過(guò)，能松腰，然后兩足有力也。腰松了，兩腳才能扎根，打起拳來(lái)才會(huì)平穩(wěn)固。所以，你平時(shí)打太極，要記住，進(jìn)步不能前傾，后坐不要仰身，上身一定要保持中正?？春??！?br/>
楊潛明一個(gè)上步攬雀尾，然后退步搬攔捶，上身移動(dòng)時(shí)不偏不倚。接下來(lái)秦嶺驚愕得張大嘴巴，只見(jiàn)楊潛明兩腳扎地，雙‘腿’不動(dòng)如樁，上半身卻前后置換，腰擰轉(zhuǎn)了180度。
秦嶺看得羨慕不已，試了一下，卻只能轉(zhuǎn)九十度，不禁心道：我什么時(shí)候才能隨便一個(gè)砸樁就能讓空氣壓縮到爆炸？什么時(shí)候才能吐氣如箭？什么時(shí)候才能擰腰180度啊？！
“第四點(diǎn)，上下相隨。這個(gè)簡(jiǎn)單，上有手頭眼，下有雙腳，腰是中軸，主宰全身。足動(dòng)腰動(dòng)手動(dòng)，眼神也同時(shí)跟著動(dòng)，意念也在動(dòng)，力，根于腳，發(fā)于‘腿’，主宰于腰，只有上下相隨，才能指東打東，指北打北?！?br/>
“五，虛實(shí)分明而不明，就是說(shuō)虛實(shí)自己要區(qū)分開(kāi)來(lái)，卻不讓對(duì)手看穿，虛實(shí)立意一定要果決，不能猶豫，猶豫則步滯，則立身不穩(wěn)，不敗自敗。比如你給對(duì)手晃虛招，那么你要做到，一不能讓對(duì)手發(fā)現(xiàn)是使虛招，二實(shí)招指向一定要明確，不要指向東，卻在猶豫打西打南還是打北?！?br/>
楊潛明一個(gè)上步，右手仿佛攜帶摧枯倒朽之勢(shì)襲他秦嶺中庭，秦嶺一驚，一招白鶴亮翅迎去。卻發(fā)現(xiàn)是虛晃一槍，接著‘胸’口被輕拍一下。
楊潛明停下來(lái)道：“如果是生死對(duì)戰(zhàn)，你已經(jīng)趴下了。所以你自己要虛實(shí)分明，同時(shí)也要‘洞’察對(duì)手的虛與實(shí)?！?br/>
“六，沉肩墜肘，打太極時(shí)肩一定要沉，是沉不是僵，肩不能端起，端起則氣浮，氣浮則全身輕浮，重心不穩(wěn)，容易受制于人。肘要自然下垂，肘若懸起來(lái)，肩就沉不下去?！?br/>
“七，用意不用力。意之所致，氣即至焉，久而久之，則成內(nèi)勁。這就是你現(xiàn)在練習(xí)的以意引氣，做用意不用力，要求全身自然放松，不能有拙力，這樣才能圓轉(zhuǎn)自如，步伐輕盈靈活，牽一發(fā)而動(dòng)全身。意所指，氣即至?！?br/>
“八是內(nèi)外相合。記住十六個(gè)字：神為主帥，身為驅(qū)使，手足開(kāi)合，心意開(kāi)合。”
“第九點(diǎn)，相連不斷。太極動(dòng)勁如‘抽’絲，貫串一氣，自始自終，周而復(fù)此。外家拳用的是拙力，力用盡了氣就衰竭，容易被對(duì)手所乘。
“最后一點(diǎn)，動(dòng)中求靜。太極拳講究以靜御動(dòng)，雖動(dòng)猶靜，呼吸悠長(zhǎng)，氣沉丹田，八個(gè)字概括：形動(dòng)意動(dòng)，神靜心靜?！?br/>
楊潛明一口氣講完，又道：“來(lái)，我們搭搭手。”
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