寧凡忍著心痛，解釋道：“這是給你們的友情價(jià)，不過就這一次了，下次就漲價(jià)了?！?br/>
    黃彬點(diǎn)點(diǎn)頭，“既然凡哥這么說我就放過你了，敢坑凡哥看我弄不死你。”

    李元三縮了縮脖子，他就是想省個(gè)錢買輛飛車而已……

    黃彬?qū)幏驳溃骸胺哺?，以后不用給兄弟省這個(gè)錢，你拿著也許更有用處，我們省下來也都是隨便花了，浪費(fèi)?！?br/>
    寧凡心道：“夠兄弟?！?br/>
    “誰讓咱們師兄弟，第一次必須友情價(jià)，再說了你們兩個(gè)人600萬的學(xué)費(fèi)也夠我花一陣的了。”

    兩人不再說話，600萬也就李元三一輛飛車的價(jià)格。

    報(bào)名完畢，黃彬的300萬即刻到賬，三人則是一同開始了下午的訓(xùn)練。

    依然是熱身開始，半個(gè)小時(shí)的熱身練習(xí)后寧凡帶著兩人做一些基礎(chǔ)的技能練習(xí)，這點(diǎn)都是日常課程，只不過多了一個(gè)人體驗(yàn)而已。

    一個(gè)多小時(shí)后寧凡開始給李元三布置訓(xùn)練任務(wù)，接球練習(xí)。

    當(dāng)然不是簡單的接球，而是在接球的瞬間就做好三威脅，這需要大量的練習(xí)才好。

    由于接球練習(xí)需要2人練習(xí)，但寧凡實(shí)在抽不開身，于是寧凡順帶讓李元三增加了一項(xiàng)投籃練習(xí)。

    其實(shí)很簡單，用投籃器代替人傳球，而李元三則是跟著投籃器的節(jié)奏練習(xí)接球，外加投籃。

    當(dāng)然這也有另外的訓(xùn)練，那就是鞏固李元三在紅線附近的命中率，提高他的威脅程度。

    教完李元三寧凡立刻直接去隔壁場地指導(dǎo)黃彬，兩邊來回跑誰的課也不落下。

    黃彬正在練習(xí)投籃，寧凡只看了一眼便感覺很藍(lán)星。

    藍(lán)星流行的投籃有兩種，一種是跳投，一種是原地站立投籃。

    兩種投籃在藍(lán)星職業(yè)球賽當(dāng)中應(yīng)用也十分廣泛，但并沒有出現(xiàn)一家獨(dú)大的情況。

    當(dāng)然這可能與藍(lán)星比賽時(shí)的激烈程度有關(guān)，跳投雖有優(yōu)勢但藍(lán)星粗暴的防守卻讓你不能安心投籃。

    看到寧凡過來黃彬接住一球，停了下來。

    “凡哥，這么快就搞定了？”

    “現(xiàn)在在打基礎(chǔ)，先讓他做一些基礎(chǔ)的練習(xí)?！?br/>
    黃彬點(diǎn)點(diǎn)頭，基礎(chǔ)練習(xí)很有必要，基礎(chǔ)不牢你再花哨的動(dòng)作也都是空中樓閣。

    “凡哥我呢，也要先從基礎(chǔ)開始練習(xí)嗎？”

    寧凡點(diǎn)點(diǎn)頭，“你的輕松好多，你已經(jīng)又投籃的基礎(chǔ)，只需要做一些改變就好?！?br/>
    黃彬微微一笑，“看來這系列動(dòng)作很適合我?！?br/>
    寧凡提醒道：“別太樂觀，這中投籃消耗很大，尤其是防守強(qiáng)度提升后你命中率會很受影響?！?br/>
    黃彬哈哈一下，“那沒關(guān)系，少打幾分鐘而已，只要夠姿勢帥氣就好?！?br/>
    “帥氣這點(diǎn)你放120個(gè)心，保你帥到掉渣?！?br/>
    “我看你比賽中用的多是原地站立投籃，不知道跳投你熟不熟？”

    黃彬問道：“凡哥，你說的跳投跟常見的跳投一樣嗎？”

    寧凡搖搖頭，“不一樣，我的更帥氣一點(diǎn)?！?br/>
    黃彬哈哈一笑，“這我就放心了，不過跳投我不太熟?！?br/>
    黃彬拿起手中的球完成了一記跳投，不過在寧凡看來也就是腳后跟離地的水平，總的來說很藍(lán)星。

    “凡哥，我這跳投你看還行嗎？”

    寧凡點(diǎn)點(diǎn)頭，“投籃姿勢還可以，接下來的練習(xí)你會輕松很多?！?br/>
    “我先說一下不同點(diǎn)，我要交給你的跳投是帶滯空的，也就是說你必須有足夠的起跳高度才能完成投籃，這點(diǎn)跟你這跳投很不同。”

    黃彬點(diǎn)點(diǎn)頭，腦子里開始幻想起投籃的畫面。

    寧凡繼續(xù)道：“原地起跳，最高點(diǎn)滯空，并且在最高點(diǎn)完成投籃動(dòng)作，這就是我要交給你的跳投?！?br/>
    “這個(gè)只是基礎(chǔ)，至于怎么投出來更好看我建議你自己微調(diào)一下，我這邊只管基礎(chǔ)，不管美化?！?br/>
    “現(xiàn)在看我，我給你做個(gè)示范。”

    寧凡雙手持球，雙腳面向籃筐，而后雙腿蹬地高高的跳起，在最高滯空0.2秒后寧凡才將球投出。

    寧凡整個(gè)動(dòng)作干凈利落，自帶瀟灑，看的黃彬雙眼放光。

    沒錯(cuò)，沒錯(cuò)，他要的就是這種投籃，他已經(jīng)急不可耐了。

    寧凡落地，“看明白了嗎？”

    黃彬點(diǎn)點(diǎn)頭，“凡哥我這300萬賺了?！?br/>
    寧發(fā)哈哈一笑，“這算是高階技能，你要多下苦工，練的好的話我在教你個(gè)可以相互搭配的動(dòng)作，保你帥瞎所有人的狗眼。”

    黃彬哈哈大笑，他要的就是這效果。

    “來，我先教你跳投的前置步驟——雙腳墊步?！?br/>
    “雙腳墊步？”

    “就是接球的同時(shí)往前跳一小步，兩只腳同時(shí)落地，像這樣?！睂幏步o黃彬做了一個(gè)示范動(dòng)作。

    黃彬眼睛瞪大，“這么簡單？”

    寧凡提示道：“你再看看我的有什么不同？”

    黃彬繞著寧凡看了兩圈，滿臉懵逼，“凡哥你是不是哄我，這哪有什么不同，跟我那一樣嘛?！?br/>
    “不就是接球時(shí)小跳一步，然后雙腳打開同時(shí)落地嘛。”

    寧凡已經(jīng)不對黃彬的細(xì)致程度抱任何幻想，他指了指腳下說道：“落地的同時(shí)要雙腳指向籃筐，方便你隨時(shí)投籃?！?br/>
    黃彬這才反應(yīng)過來，“臥槽，還有這個(gè)門道？”

    寧凡繼續(xù)道：“你現(xiàn)在猜一下這動(dòng)作有什么好處?！?br/>
    黃彬想了想，眼前一亮，“墊步之后我們有三種選擇，跳投、左切或者右切，不論對方如何防守我們至少都有一種可選的進(jìn)攻方式?！?br/>
    寧凡點(diǎn)點(diǎn)頭，孺子可教也。

    這領(lǐng)悟能力比起李元三那憨貨可真是強(qiáng)了不是一星半點(diǎn)。

    “接下來我們就訓(xùn)練雙腳墊布，務(wù)必讓他成為你的習(xí)慣?！?br/>
    黃彬瘋狂點(diǎn)頭，這么好用的技巧不學(xué)才怪。

    這堂課，真是賺了。

    凡哥誠不欺我！

    基本知識點(diǎn)已經(jīng)交給黃彬，寧凡這堂課的任務(wù)基本算是完成了。

    接下來的事情就簡單很多，依然是人機(jī)配合，寧凡打醬油。

    寧凡在場地練習(xí)了幾組運(yùn)球，然后直接去找李元三，再不去他估計(jì)這廝又會偷懶。

    再次看到李元三的時(shí)候很詫異，“臥槽，元三今天轉(zhuǎn)性了，居然練了這么久，難得，難得！”

    這些基礎(chǔ)的訓(xùn)練雖然簡單，但卻十分重要，而訓(xùn)練起來也是十分枯燥乏味，李元三耐不住寂寞，上午就偷懶多次。

    轉(zhuǎn)性的李元三寧凡很是詫異，這是怕被黃彬比了下去？

    看了看李元三的動(dòng)作寧凡點(diǎn)了點(diǎn)頭，現(xiàn)在總算是像模像樣了。

    “元三雙手持球的時(shí)候球要放到身體一側(cè)，你放中間很容易被斷掉的?！?br/>
    李元三看了下自己的動(dòng)作，然后調(diào)整了一下，然后繼續(xù)練習(xí)。

    “身體在稍微下蹲一點(diǎn)，人要放松一點(diǎn)，動(dòng)作不要這么僵?！?br/>
    李元三照做，他看到寧凡交給黃彬的墊布之后眼饞的不行，但仔細(xì)一想自己的動(dòng)作跟他黃彬的是異曲同工之妙，一點(diǎn)不輸他。

    轉(zhuǎn)身回來，他立刻就加強(qiáng)了自己的練習(xí)，他不能輸。

    不能輸給黃彬，同樣不能輸給自己，就像凡哥說的那樣，把動(dòng)作變?yōu)樯眢w的本能你才能走向更高。

    看了眼李元三寧凡發(fā)現(xiàn)他好像真的轉(zhuǎn)性了，索性也就不再管他，布置幾組練習(xí)完事兒。

    寧凡本人則是繼續(xù)自己的訓(xùn)練。

    之前他都是進(jìn)行的上籃、運(yùn)球兩方面的訓(xùn)練，現(xiàn)在倒是可以加上投籃練習(xí)。

    寧凡給自己選的依然是跳投，當(dāng)然這僅僅是用在中距離的投籃。

    在未來他還會繼續(xù)開發(fā)超遠(yuǎn)距離的投籃，甚至是logo投籃。

    在藍(lán)星大概除了寧凡沒人嫌棄自己的投籃射程太近的。

    小球可能是未來的方向之一，但藍(lán)星的打球風(fēng)格不是靠你一個(gè)人就能轉(zhuǎn)變過來的。

    就像現(xiàn)在的藍(lán)星，依然是兩分球的天下，就算你從后場直接投籃也只能拿到2分，費(fèi)力不說還討不到好。

    沒有三分規(guī)則，所以寧凡還是打算老老實(shí)實(shí)的靠力量吃飯。

    力量可以說是寧凡最具優(yōu)勢的項(xiàng)目，畢竟他“嗑藥”了。

    力量他從不缺少，缺的是穩(wěn)定且多樣的進(jìn)攻手段。

    寧凡給自己的定的路線是技術(shù)路線，也就是說不純粹靠力量吃飯。

    之所以如此選擇，一方面是個(gè)人喜好，另一方面也是想隱藏自己強(qiáng)化人的事實(shí)。

    不過寧凡也知道，既然這種藥劑能做出一瓶，那離全員接種已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

    未來某一天必會有暴露的一天，那時(shí)候或許才是他真正火力全開的機(jī)會。

    ……

    李元三家里的訓(xùn)練場地中午已經(jīng)特意增加了兩個(gè)籃筐，目的就是給寧凡使用。

    三人的訓(xùn)練室相互隔開，儀器配置齊全，除了1VS1的比賽三人都是各練各的，互不干擾。

    練習(xí)了200粒投籃，寧凡立刻收功檢查兩人的訓(xùn)練情況。

    要說訓(xùn)練誰最省心非寧凡莫屬，這放羊般的訓(xùn)練擱誰都是妥妥的差評，也就黃、李兩人沉浸在訓(xùn)練當(dāng)中不能自拔。

    當(dāng)然這里面科技的能力不可小覷，最起碼不廢陪練。

    寧凡看到黃彬依然是在雙腳墊步，認(rèn)真而且較真，一點(diǎn)點(diǎn)的在扣自己的動(dòng)作細(xì)節(jié)。

    寧凡欣慰的點(diǎn)點(diǎn)頭，就這點(diǎn)來說黃彬勝過李元三太多。

    不過李元三也有自己的強(qiáng)項(xiàng)，那就是身體素質(zhì)要比黃彬出色很多是天生的的鋒線球員。

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