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男人和女人在床性交 安吉拉走后夏伊達(dá)休息了一會兒小

    安吉拉走后,夏伊達(dá)休息了一會兒,小口地喝了一點(diǎn)水,把氣息調(diào)勻了。她伸展了一下停下來就會極為酸痛的四肢,深吸一口氣,讓自己重新打起精神。

    不能就這樣停止。雖然沒有受過專業(yè)訓(xùn)練,但夏伊達(dá)也是每天不間斷地練習(xí)舞蹈的,所以她清楚一個(gè)道理――對于剛剛學(xué)到的新東西,必須在第一時(shí)間進(jìn)行重復(fù),讓肌肉對動作產(chǎn)生更進(jìn)一步的記憶。雖然剛剛每個(gè)動作都練習(xí)了三百遍,但是,如果現(xiàn)在把剛剛的動作再完整地回顧哪怕一遍,對于動作的記憶就仿佛新做的發(fā)型上了一層定型水,效果將會是截然不同的。

    這些練習(xí)對她來說實(shí)在是太寶貴了,經(jīng)過兩輪的考試,特別是又經(jīng)過了今天的訓(xùn)練,看到別人練習(xí)時(shí)的狀態(tài),夏伊達(dá)越來越深刻地感覺到自己與他人之間存在的差距?,F(xiàn)在是一個(gè)機(jī)會,必須抓住一切可能縮小與他們之間的距離,至少,要了解他們平時(shí)都是怎樣練習(xí)的。

    夏伊達(dá)想贏,不想失敗。隨著對這個(gè)學(xué)校的了解,這樣的感覺越來越強(qiáng)烈。

    本來確實(shí)是抱著一種試試看的態(tài)度,并且告誡自己,心態(tài)一定要放平和。但是,不知不覺地,那種與生俱來的性格又漸漸地浮現(xiàn)上水面。

    不愿輸給任何人,只要是定下的目標(biāo),就不想比任何人做得差,哪怕是起點(diǎn)不一樣也無所謂。就像草原上的狼,只要鎖定了獵物,無論多遠(yuǎn)的路程,多長的時(shí)間,多大的風(fēng)險(xiǎn),不達(dá)目的,誓不罷休。

    夏伊達(dá)掏出筆,走到公告前,迅速地把今天練習(xí)過的全部內(nèi)容都抄寫下來,并仔細(xì)回憶安吉拉講解的要領(lǐng),以及自己數(shù)百次重復(fù)練習(xí)時(shí)的心得,把這些都簡要地寫在筆記本上,隨后,又重新回到鏡子前,按照筆記本上記錄的順序一個(gè)動作一個(gè)動作地比劃起來。

    重復(fù)練習(xí)的時(shí)候,夏伊達(dá)頭腦里的形象很活躍,安吉拉的姿態(tài),自己在鏡子里的姿態(tài),走馬燈一樣地從腦海中滑過,甚至視頻中看過的科斯嘉的舞姿,維拉阿姨的舞姿,此時(shí)在她的腦中忽然有些許定格的動作斷裂開來,似乎變成了某種慢鏡頭。

    原來是這樣,原來是這樣練習(xí)的,是這樣連接的!她忽然興奮起來,原本模仿了許久卻只能神似的幾個(gè)動作忽然有了突破性的理解――原來這里的發(fā)力方式是不對的,還有,無論他們的舞姿是多么變化萬千,最終的根基卻全在這些最基本的東西上。

    夏伊達(dá)忽然理解了其他人身上那種難以捕捉的與自己不同的東西是什么――那是多年以來日復(fù)一日的練習(xí)而形成的端正的根基!

    與他們的差距或許有十年的時(shí)間吧,但是……能做到!

    夏伊達(dá)的心忽然跳得快了起來。這些對她來說雖然是全新的存在,也非常重要,但是,舞蹈畢竟是舞蹈,是肢體的語言表達(dá),而不是技術(shù)的集合體。雖然這十年以來沒有做過這樣的練習(xí),但是這十年來她也沒有閑著,她也一直在跳舞。草原上的許多人畢生沒有這樣正規(guī)地學(xué)習(xí)過,可他們同樣可以快樂地舞蹈,觀看他們的舞蹈,心靈同樣會有被震撼到的感覺。

    今天這一下午的練習(xí),讓她忽然理解到,她之前每一天的舞蹈與安吉拉教給她的這些動作在本質(zhì)上都是相通的。所以,這些名詞和動作雖然陌生,可她卻可以做得到,每一個(gè)動作都能做得到!

    從陌生到熟悉,從熟悉到有些許的體會心得,自始至終,沒有力量和柔韌方面的障礙,沒有身體的限制而導(dǎo)致的動作不到位或喪失控制?,F(xiàn)在缺少的,就是肌體因上萬次重復(fù)練習(xí)而產(chǎn)生的本能反應(yīng)。

    雖然由此而引發(fā)的身體變化自己還差得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn),但是,只要找到了正確的道路,就可以做到。

    會很快進(jìn)步的!

    正當(dāng)她全身心地沉浸在這一發(fā)現(xiàn)的喜悅之中,甚至幾乎忘記了身體疲憊的時(shí)候,卻忽然聽到身后不知是誰輕輕地咳嗽了一聲。

    “這個(gè)動作是不對的?!闭f話的聲音如水一般平靜和清涼。

    夏伊達(dá)嚇了一跳,忙回頭去看,卻驚訝地發(fā)現(xiàn)范塔西亞交叉著手臂,斜倚在門框上,安靜地看著她。

    “范塔西亞……老師!”

    范塔西亞沖她點(diǎn)點(diǎn)頭,說:“剛才那個(gè)動作的重心不對。這個(gè)動作你在最初一輪考試的時(shí)候就做過,當(dāng)時(shí)就是不對的,所以你后面接了三周轉(zhuǎn)之后,沒辦法很穩(wěn)定地站立。下午練習(xí)的時(shí)候曾經(jīng)正確過,但是現(xiàn)在又不對了?!?br/>
    “啊?……??!”

    夏伊達(dá)被指出了動作的錯(cuò)誤,一開始是有一些不安和慚愧,但那種不安和慚愧的感覺很快就被驚訝取代了。

    范塔西亞的語氣很平淡,但是,仔細(xì)想想他說的話的內(nèi)容,豈不是很不可思議的嗎?

    自己第一輪考試時(shí)跳的舞,他居然只是隨便看了看,就能從中捕捉到自己曾經(jīng)使用過這個(gè)動作,甚至知道這個(gè)動作后面接的是一個(gè)三周轉(zhuǎn),這是什么樣的敏銳度和記憶力?另外,他知道自己下午練習(xí)的時(shí)候是什么樣子,也就是說――

    “下午……您看了?”

    范塔西亞不動聲色,但眼神中似乎流過了一絲不屑。

    “不看,讓你們練這些做什么?”

    夏伊達(dá)心中暗暗驚嘆――這里有七個(gè)不同的練功房,一百個(gè)人在同時(shí)練習(xí)著,他居然能從中捕捉到了自己的動作在正誤之間的微妙轉(zhuǎn)換。或許,絕不止是自己一人,那么,其他人呢?

    “重心轉(zhuǎn)到另一只腳,控旁腿――再高?!狈端鱽喌脑捳Z打斷了她的胡思亂想,“記住這一刻身體的感覺,剛剛那個(gè)動作的過程中要找到這個(gè)感覺,記住重心的迅速轉(zhuǎn)換?!?br/>
    夏伊達(dá)按照他的話轉(zhuǎn)換了重心,果然感覺那種微妙的別扭感覺消失了。原來之前完全憑著很好的肌肉力量克服了重心瞬間錯(cuò)誤導(dǎo)致的不協(xié)調(diào),但是現(xiàn)在,感覺整個(gè)動作輕盈、協(xié)調(diào)且游刃有余。

    夏伊達(dá)興奮了一下,正要把這個(gè)動作再重復(fù)一遍,卻聽范塔西亞說:“停下,不要再練了?!?br/>
    “為什么?”

    “你這個(gè)動作的不確定與你身體的疲勞有很大的關(guān)系,如果再繼續(xù)練下去的話,效果只可能適得其反?!?br/>
    “可是我覺得還可以……”

    范塔西亞沒有再說話,只是用那一雙色澤奇妙的眼瞳望著她,微冷的氣場直接就讓她投了降。

    “是的老師,對不起!”

    夏伊達(dá)回望著他,不到半秒便收回了目光,緩緩低下了頭。

    “對不起……”她囁嚅著重復(fù)道。