日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

大鳥凸起的照片 周末成了諸葛卡最

    周末,成了諸葛卡最平靜而開心的時刻,因為他和刀梅西在上個星期的約定已經(jīng)成為一種“君子協(xié)定”。在諸葛卡心理,他肯定知道這和一個想學踢球的小孩子而言,這意味著什么,夢想,追求,榮譽,崇拜以及被更多人認可的掌聲。

    一大早,諸葛卡就在自己家的草皮上把今天要訓練的簡單器材擺開好了。有彩色小塑料桿、不同顏色的三角型碟塊、用來放松或休息用的小毯子,當然還有標有不同數(shù)字的球門擋板,這些都是他一直以來用作足球自我恢復訓練的器材。而那一筐滿滿的足球更是這綠茵場上最不可或缺的主角。不同型號的足球是諸葛卡從不同年齡段時候踢球剩下的戰(zhàn)利品,這可是諸葛卡的最愛。因為這些花紋不同,顏色各異的足球都記載了諸葛卡二十多年來的運動歷史。他今天之所以拿出來,擺放到訓練場上,或許想找到一個人去繼續(xù)他輝煌的足球使命。

    刀克準時開著車到了,下車的除了刀梅西還多了一個身高和刀梅西一樣的小朋友。

    刀梅西已經(jīng)不再認生了,抱著球,拉著他的小伙伴的手,興沖沖地走了過來。

    他首先在諸葛卡面前打起了招呼:“諸葛卡叔叔好!這是我的好朋友,叫馬而。我們平常都喜歡叫他內(nèi)馬爾?!?br/>
    同樣穿著巴薩球衣的小伙伴也向諸葛卡問好:“叔叔好,我和梅西一樣來向您學球的。”

    “好呀,這樣一來,你們有伴玩,就不會覺得學踢球過于單調(diào)了。不過我可是很嚴格的哦。”諸葛卡邊說,邊作出怪叔叔的鬼模樣。這下子把這兩個小伙伴給都斗笑了。

    這時候,刀克已經(jīng)停好車,走進球場中了。

    “哎呀,這梅西就是個調(diào)皮蛋,上個星期在你這兒學會踢地滾球后,在他們班的小比賽中打進了兩個球。這下開心了,直接找起自己的鋒線搭檔“內(nèi)馬爾”,好說歹說要一起來向您學球來了。這不,一大早就全部武裝過來了。我也得陪著穿起了運動裝了?!钡犊讼蛑T葛卡解釋著。

    諸葛卡:“沒事,多個小伙伴也很好嘛。否則一個大人和小朋友的單向溝通還是有限的呀?!?br/>
    刀克說完,坐到草皮邊上了。而諸葛卡則找來了刀梅西和馬而圍坐在一起,正式開始了授課。

    諸葛卡先打開了話匣子:“今天我們來學習如何停球。停球在足球技術中是最基本的技術,只有學會停球,我們在踢球運動中才能更快速地掌握好來球的方向,從而為下一步的出球做好充分的準備。梅西,內(nèi)馬爾,你們都先說說,平常踢球時候你們都怎么停住球呀?”

    梅西搶著說道:“諸葛卡叔叔,平常我都用小腿彎曲成小三角來停球的。這樣球道我腳下就不跑了,就歸我掌控了。”

    內(nèi)馬兒接著說:“叔叔,我一般都喜歡把球用腳尖把它從上面踩住。不過這樣常常會踩空,因為有時候,球來得實在是太快了。”

    諸葛卡笑了笑說道:“你們都談到了一些,今天我就把系統(tǒng)的三種不同的基本停球方法告訴你們吧?!?br/>
    諸葛卡拿了個球過來,接著擺在了草皮上,說:“第一種是叫腳內(nèi)側(cè)停球,也就是說用我們控球腳的內(nèi)側(cè)腳弓部位停球。什么叫腳弓?那就是我們腳背正下方,彎曲凹向腳背的地方。那么停球停在球的什么部位呢?就停在來球的1/2-2/3的部位。注意,不要停得太上。太上超出2/3容易把球漏掉;而如果停得太下,則會把球停飛起來。這是腳內(nèi)側(cè)停球的要點。”

    梅西說:“哦,原來是這樣。這下我明白了。諸葛卡叔叔,我來實驗一下下。您給我踢個滾地球?!?br/>
    諸葛卡說:“好的,看著?!?br/>
    蹦的一腳,球從諸葛卡腳弓下方傳了出來。

    梅西還是習慣性地彎成了小腿三角型,然而唯一的改變是他的腳已經(jīng)不在拖著草皮了,而是單雞獨立似的,站了起來。球滾過來后,被梅西的三角型給穩(wěn)問地刪停了下來。

    諸葛卡連忙說:“梅西,不錯。球的部位吃準了,但是你的三角型擺腿得適當改變。不是用固定的三角型小彎腿去生硬地等著來球進你布置好的三角圈下放,而是要你靈活地把自己的小腿擺動成扇型,從而形成類似鐘擺式樣的三角狀停球。你過來,我進距離給你示范一下?!?br/>
    梅西跑了過來,說:“好的,我自己看看?!?br/>
    諸葛卡把左腳站穩(wěn),右腿抬起形成90度,然后右小腿在一推一撤來回地擺動著動作。

    “明白了嗎?先是沿著來球方向作出預判,然后擺動小腿作出扇形往后擺,當球到達之時剛好停在球的1/2-2/3的部位,這樣就把球控在自己的身前了?!敝T葛卡說道。

    梅西看后回答:“哦,原來是這樣。我明白了。我去練連看?!?br/>
    這時后內(nèi)馬爾也湊了過來,然而他的停求還是老樣子,踩球式停球。

    諸葛卡只好再次給內(nèi)馬爾解釋。

    “內(nèi)馬爾,你的這種停球方式叫腳尖停球,但你的動作要領沒掌握好。你必須是并行兩腳,左腳站位腳站穩(wěn)后,太起右腿,不用象腳內(nèi)側(cè)停球一樣形成90度,而是平行左腳直線抬起右腿,放松小腿,同樣是讓小腿相成扇型鐘擺式擺動。等來球過來后,你用腳跟帶著腳尖往后拖拉成直線,這樣把球停1/2-2/3上,就可以把球拉停在腳的前腳掌下方了。明白了嗎?來實驗一下?!敝T葛卡詳細地解說著。

    內(nèi)馬爾似乎一下子明白了許多。他開心地說:“哇塞,原來腳踩式停球是這么來的。我明白了。我和梅西對著練習去了。謝謝諸葛卡叔叔?!?br/>
    陽光下,兩個小伙伴蹦蹦跳跳地來回傳著球,踢著。這簡單的動作經(jīng)過諸葛卡這么一矯正,象模象樣多了。

    諸葛卡滿意地和刀克聊起了天,他知道或許要一下子改變他們的原來習慣還沒這么容易,他的第三種腳外側(cè)停球的技術內(nèi)容,他得留到下一回才能講了。