“而且憋氣的時(shí)間，也盡量的放長(zhǎng)，可以一定程度上增加你們的肺活量，最后吐氣的時(shí)候，也要盡量的放慢速度”。
莫北后面又一連串的點(diǎn)出了大家存在的幾個(gè)共同問題，還有幾個(gè)相關(guān)的小要領(lǐng)。
“當(dāng)你們掌握好了憋氣的竅門，下一步才是有用的核心部分，那就是學(xué)會(huì)讓身體在水中漂浮”，在莫北講解的過程中，每個(gè)人都跟小學(xué)生一樣聚精會(huì)神的聽著，甚至已經(jīng)畢業(yè)的方衛(wèi)東跟陳妍兩個(gè)人都不例外，畢竟他講的這些理論知識(shí)是他們所或缺的，而很多實(shí)用的小技巧，更是獲益匪淺。
在莫北的安排下，方衛(wèi)東抓住楊石的手，陳妍抓住陳河的手，而他自己則是一手抓住一個(gè)人。
“深吸一口氣，然后把頭部慢慢的浸入水中，同時(shí)有規(guī)律的吐氣，重要的是要讓你們的身體出于放松且水平的狀態(tài)中，當(dāng)你們對(duì)水沒有那么恐懼的時(shí)候，不覺得腦袋會(huì)被泡大的時(shí)候，你們的憋氣時(shí)間也會(huì)相應(yīng)的延長(zhǎng)，而游泳的第一步，也就徹底掌握了”。
隨后四個(gè)人一絲不茍的按照指令，盡量讓全身放松起來，頭部慢慢的探進(jìn)水里，慢慢的睜開眼睛，雖然起初的時(shí)候會(huì)有些不舒服，但這種情況隨著后面幾次的嘗試慢慢的適應(yīng)了起來，而在腳部有規(guī)律的上下擺動(dòng)下，身子竟然真的水平的懸浮在了水面上，雖然前面有一雙手臂的支撐，但也算是一大進(jìn)步了。
當(dāng)然，楊石總是會(huì)時(shí)不時(shí)的提醒方衛(wèi)東，不要在此時(shí)公報(bào)私仇。
“好了，下面的安排就比較簡(jiǎn)單了”，莫北簡(jiǎn)單了看了一下幾人的狀態(tài)，還算是沒有拖后腿的，比較欣慰，“你們四個(gè)就以這里為起點(diǎn)，然后一直往湖中心走”，楊石還是忍不住打斷了他的話，畢竟他感覺這已經(jīng)有些天方夜譚了，“一直走？那不得被水嗆死啊，北哥我們可還沒開始學(xué)游泳呢”，“我話都沒說話你慌什么，拜托能不能聽完我的話再發(fā)表意見！”。
“我又不是傻子，好了，繼續(xù)，當(dāng)你們走到水面沒過脖頸的時(shí)候，就原路返回，就這樣來回循環(huán)，直到我喊停為止，還有，楊石你到終點(diǎn)處待命，有突發(fā)情況及時(shí)處理，陳妍你就在中途好了，隨時(shí)接應(yīng)，然后我會(huì)插一根木棍在這里作為標(biāo)記，你們可不要偷懶，如果被我逮到了”，雖然莫北沒有說相應(yīng)的后果，單單看完他那泛著寒光是視線，相信沒有人會(huì)去不識(shí)趣的挑釁莫北的底限。
“唉，任重道遠(yuǎn)啊，我只求這個(gè)環(huán)節(jié)能夠快點(diǎn)結(jié)束，我可不想在那里泡成浮尸”，方衛(wèi)東一邊向湖中心游去一邊抱怨。
接下來莫北去先前堆起的木材旁，抽出一根他覺得滿意的枝干，然后重新回到岸邊，在預(yù)定的地點(diǎn)插下了所謂的標(biāo)記，然后又朝地面走去，沒一會(huì)便消失在了視野里，也不知道去樹林那邊干嘛去了，然后剩下的幾個(gè)人，就按照既定的規(guī)則，開啟了水中漫步大循環(huán)。
走之前莫北已經(jīng)解釋過了，之所以安排這個(gè)動(dòng)作的原因，就是培養(yǎng)大家在水中的安全感，不至于到了深水區(qū)一時(shí)慌亂，漫無(wú)目的。
不知道已經(jīng)在水中來回走了多少個(gè)回合了，莫北也沒見個(gè)人影，也不知道什么時(shí)候是個(gè)頭，楊石朝一邊的陳河使了使眼色，“陳河，陳河，難道你們走的腳不發(fā)酸嗎，我都感覺快腫脹起來了”，陳河目視前方，邊走邊說，“我唯一能教你的，就是忍這個(gè)字了”，看楊石的表情，頓覺前途無(wú)望，隨手撈了一把水潑在了臉上，“你這不是跟沒說一樣嗎，如果能忍住我還來問你”。
“我說，要不要這么壓抑，是不是該換個(gè)話題，聊點(diǎn)什么輕松的事情，打發(fā)打發(fā)時(shí)間，不然重復(fù)做著一件事很容易無(wú)聊的”，宗漢打了個(gè)哈欠說道。
可是有什么話題能比早點(diǎn)回到營(yíng)地，或者說早點(diǎn)離開這個(gè)是非之地，更讓人精神矍鑠的呢。
“哎！我突然想到了一個(gè)話題”，肖杰故作神秘的說道，同時(shí)眼睛火辣辣的盯著陳河看。
“看你那樣子也想不出什么好的點(diǎn)子，該不會(huì)是要問陳河的風(fēng)，的往事吧”，楊石隨口就想說風(fēng)流往事，不過一想不太恰當(dāng)，當(dāng)即立馬改口。
“只有你那樣的腦子才會(huì)整天裝著這樣齷蹉的事情”，肖杰一臉嫌棄的看著楊石，就算他的話沒有說完，用腳趾頭都知道他想說什么，不過還好陳河比較大度，沒有跟他計(jì)較什么。
“其實(shí)我想說的是，要不陳河你給我透露下這次的南極之行吧，怎么樣”，肖杰一副渴求的神態(tài)。
別說，這個(gè)話題所掀起的效應(yīng)，不亞于莫北每次的猛料，畢竟這才是他們不遠(yuǎn)千里從四面八方來找陳河的初衷，也是他們心甘情愿跟隨莫北來深山野林的原因，更是他們此時(shí)此刻堅(jiān)持下去的理由。
可謂一石激起千層浪，旁邊兩人頓時(shí)停下了腳步，要不是身在水里移動(dòng)不便，不然早就圍了上來，“哇，還是你聰明，我怎么從來都沒有想到問陳河這個(gè)話題呢，你看，陳河，看在大家求知若渴的份上，你就解解我們的嘴饞，跟我們透露透露唄”，楊石抿了抿嘴唇說道，看著陳河仿佛在看一道大菜。
本來在終點(diǎn)等待接應(yīng)的方衛(wèi)東，看見前面的幾個(gè)人突然停了下來，一時(shí)摸不著頭腦不知道發(fā)生了什么狀況，于是慢慢游了過去。
而陳河這里也沒有繼續(xù)行進(jìn)，既然肖杰提出了這個(gè)問題，似乎是有這個(gè)必要跟他們就這個(gè)問題再次的探討一下，畢竟第一次見面時(shí)在包間里也不過是粗略的進(jìn)行過溝通，而想來他們幾個(gè)一路陪自己風(fēng)餐露宿，甚至?xí)r不時(shí)還要冒著生命危險(xiǎn)，他心里還是有些內(nèi)疚的，尤其是看到一邊幾個(gè)人被汗滴打濕的頭發(fā)。
陳河的目光望著遠(yuǎn)方，陷入了短暫的沉思，他要整理思緒，考慮如何將一切更好的表述出來，而其他人也是配合，沒有人走動(dòng)也沒有人討論，只是靜靜的看著水中的那個(gè)人。