?混元一氣功共分為九個境界，依次是巨力境，龜息境，帝王境，神龍境，滅物境，屠龍境，無量境，先天境和逍遙境。
葉小天剛剛突破巨力境，眼下正全力沖刺龜息境。
這一天清晨，葉小天尚在被窩之中，就被薛道衡一腳踢起，口中叫道：“乖徒弟，該練功了?！?br/>
葉小天為了全心修煉混元一氣功，特地搬來和薛道衡同住，只是為了能夠時時刻刻得到師父指點，加速進(jìn)展。
哪知搬來之后，就吃足了苦頭，每天不到三更，就被薛道衡從被窩拉起，開始野蠻訓(xùn)練。先是兩個時辰的站馬步，再是兩個時辰的梅花樁，然后是兩個時辰的抗擊打訓(xùn)練。
所謂的抗擊打訓(xùn)練，說白了就是只挨打，不還手。練此奇功，須得全身脫得一絲不掛，接受諸般酷刑折磨。先是藤條抽打，每天用百年老山藤抽打軀體三十次，逐次遞增，最終增加到一千次，由薛道衡親自伺候。
想那薛道衡可是王品境界的高手，他老人家一記藤條抽出，不下數(shù)百斤力道，打在肉體之上，疼痛可想而知。記得第一次訓(xùn)練的時候，薛道衡只抽打了一下，葉小天立馬皮開肉綻，鮮血淋漓，疼得暈了過去。
可是沒暈多久，就被薛道衡弄醒，接著又是無情的藤條鞭笞。葉小天疼得咬牙切齒，被迫運(yùn)起內(nèi)力抵抗。如此周而復(fù)始，薛道衡每一次藤條抽擊，必定帶動葉小天體內(nèi)真氣瘋狂運(yùn)轉(zhuǎn)。說也奇怪，只要他一運(yùn)真氣，立馬痛楚大減，而且隨著時日遞增，體內(nèi)經(jīng)脈無形中被真氣沖刷洗滌，變得愈加開闊，愈加堅固。
葉小天心中大喜，情知如此下去，指日之間就可突飛猛進(jìn)，功力大增。
但也有一般壞處，那就是藤條兇惡，每一次接觸肉體，必然會破皮傷肉。好在薛道衡下手頗有分寸，運(yùn)勁之巧，收發(fā)由心，只傷皮肉，不傷筋骨。不然的話，葉小天便是鐵打的身子，也早就一命嗚呼了。
可是藤條雖然不傷筋骨，畢竟還是會劃破肌膚，伴隨而來的往往是血流不止，每每這個時候，葉小天便忍不住連聲抱怨。因為他明白，肌膚破損，傷口結(jié)痂之后，往往便會留下疤痕。自己年紀(jì)輕輕，如果全身上下都遍布傷痕，不能不說是個莫大的遺憾。
好在薛道衡早就未雨綢繆，準(zhǔn)備了一大堆生肌祛疤的靈丹妙藥，每逢葉小天受刑完畢，立馬就用膏藥涂抹全身。也許是這些膏藥太過神奇，又或者葉小天身體極其強(qiáng)悍，自我修復(fù)能力十分恐怖，盡管他飽受藤條折磨，卻硬是沒留下半點疤痕。
但這并不意味著葉小天的好日子已經(jīng)降臨，相反，地獄式的訓(xùn)練才剛剛開始。
藤條抽打訓(xùn)練之后，接著是板磚拍頭，然后是鐵錘擊胸，接踵而來的是滾油鍋練鐵掌，赤足走鋼針，然后又是拳打足踢，皮鞭抽打，諸般酷刑輪番上場，好不熱鬧。
如此堅持了半年下來，葉小天練得一身銅皮鐵骨，肉身之強(qiáng)悍，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過修煉金鐘罩，鐵布衫的外家高手。當(dāng)然了，碰上了一流高手的內(nèi)家罡氣，還是不堪一擊的。
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半年之后的一天，葉小天跟往常一樣出來練功，剛走出大門，薛道衡扔了一把鋤頭給他，說了兩個字“挖坑。”
葉小天一言不發(fā)，立馬在地上挖坑。
半個時辰后，坑挖好，坑長兩米，深三米，是個好坑。
葉小天問道：“師父，為什么挖坑？”
薛道衡笑了笑，道：“徒弟，你聽說過‘自掘墳?zāi)埂@四個字么？”
葉小天聞言臉色立馬變了，顫聲道：“師父，你可不是要?dú)⑷藴缈诎桑客降苓@半年來勤勤懇懇，努力練功，沒做什么對不起您老人家的事情啊。”
薛道衡呸了一聲，道：“誰要?dú)⑷藴缈诹?？我跟你說，挖坑是為了給你練功用的。”
葉小天茫然不解，道：“練功？練什么功？”
薛道衡道：“龜息功?！?br/>
葉小天嘟囔道：“龜息功，我早就練成了啊?！彼傅氖亲约呵笆佬逕挼哪翘组]氣功法。
薛道衡白了他一眼，不屑道：“就你那兩招破玩意，也配叫龜息功？我問你，你那套狗屁功法，最多能閉氣多長時間？”
葉小天顫顫巍巍地伸出一根手指，道：“一刻鐘。”
薛道衡飛起一腳，踢在他屁股之上，罵道：“一刻鐘？我呸，就這種水平，給為師擦屁股都不夠?！?br/>
葉小天不滿道：“師父，你怎么老說臟話？”
薛道衡老臉一紅，道：“好吧，咱不說臟話，咱只說武功。乖徒弟，從今天開始，為師起始傳授你混元一氣功第二層內(nèi)功心法，也叫做‘龜息秘法’?！?br/>
葉小天道：“什么是龜息秘法？”
薛道衡道：“在回答你這個問題之前，為師先考較你一個問題?！?br/>
“你問吧”
“為師問你，你是用什么呼吸空氣？”
“鼻子?！比~小天不假思索。
“除了鼻子呢？”
“嘴巴也可以呼吸。”葉小天補(bǔ)充道。
“那么除了嘴巴呢？”薛道衡再一次追問。
“沒了。”葉小天十分肯定的回答。
薛道衡點點頭，道：“不錯，常人都是用鼻子和嘴巴呼吸。但為師的‘龜息秘術(shù)’卻是另辟蹊徑，乃是用皮膚呼吸?！?br/>
葉小天驚叫道：“師父，用皮膚也可以呼吸么？”
薛道衡道：“怎么不能？人體全身上下，有三萬六千個毛孔，全都分布在皮膚表層。為師的‘龜息秘術(shù)’，就是用真氣打通這三萬六千個毛孔。毛孔一經(jīng)打開，自然就可以呼吸了?！?br/>
葉小天笑道：“用毛孔呼吸，聽起來怪怪的，有什么用處嗎？”
薛道衡道：“怎么沒有用處？在這個世界上，空氣無處不在，無論是水中泥內(nèi)，甚至是墳?zāi)箮r石，樹木棺材之中，只要有空隙的地方，都有空氣。如果你練成了為師的‘龜息秘術(shù)’，在水中就可以像魚兒一樣呼吸，在地底也可以如昆蟲一般潛伏，至于在陸地上，更是可以僅憑一口真氣支撐，三天三夜都可以不用呼吸。以上種種神通，都是練成混元一氣功‘龜息境’的必然結(jié)果。”
葉小天大喜，叫道：“三天三夜都不用呼吸，太神了！師父，你趕緊教我‘龜息秘術(shù)’吧。”
薛道衡淡淡地道：“好。”啪地一掌打在葉小天后背，將他推倒在土坑之中。右手揮動鋤頭，將泥土澆淋在葉小天渾身上下。
葉小天驚叫道：“師父，你要活埋弟子么？”手腳掙扎，想要爬出土坑。
薛道衡叫道：“乖徒弟，如果想練好龜息秘術(shù)，那就乖乖地躺著不要動?！?br/>
葉小天無法，只得以手枕頭，不敢動彈。
薛道衡很是滿意，笑道：“乖徒弟，真聽話?！币宦暱人?，道：“為師現(xiàn)在就傳你龜息秘法，你用心記著口訣?！碑?dāng)下一邊揮土，一邊傳授口訣。
葉小天凝神傾聽，用心記憶，過不多時，口訣傳完，葉小天也已被活埋在三米深的地底。
四周一片黑暗，伸手不見五指，葉小天手腳四肢全被泥土掩蓋，無法動彈。他心中十分害怕，想要開口說話，但嘴巴被厚厚的泥土壓住，根本無法張開。
周身上下都是無窮無盡的泥土，泥土中帶著濕氣，又腥又臭，聞之欲嘔。葉小天眉頭緊皺，心中竭力鎮(zhèn)定，不住安慰自己“千萬不要慌張，越慌張氧氣消耗越劇烈，只會死得更早?！?br/>
一面自我安慰，一面調(diào)動體內(nèi)真氣，按照薛道衡所教方法，去沖擊皮膚，打通毛孔。好在他前世學(xué)過閉氣術(shù)，可以一刻鐘不用呼吸，于是抓緊這段時間，將體內(nèi)真氣聚成一點，全力沖擊上唇鼻孔下方的‘人中穴’。
人中穴是督脈中的要穴，直接與氣管溝通，上面皮膚上遍布著三十六個毛孔。葉小天調(diào)轉(zhuǎn)全身真氣，集中于人中穴一點之上，全力猛沖。他修煉混元一氣功半年有余，早已到達(dá)‘巨力境’大圓滿，體內(nèi)真氣充盈，威力已不可小視。此刻開足馬力，宛如開閘洪水，以吹枯拉朽之勢疾攻猛沖，過不多時，便將三十六個毛孔一一打開。
毛孔一經(jīng)打開，立馬自動舒展，一收一放之間，將泥土中空氣送入氣管，直達(dá)肺部。頃刻之間，葉小天渾身舒暢，胸口之間煩悶盡消，忍不住便想大喊大叫。
不過他很快就冷靜下來，尋思“眼下不是高興的時候，機(jī)會難得，還是抓緊時間，練功打通周身毛孔要緊?！?br/>
一刻鐘后，葉小天百會穴上八十一個毛孔被打通。
又一刻鐘后，臨泣穴上五十三個毛孔打通。
再半刻鐘后，魚腰穴，陽白穴附近一百四十個毛孔打通。
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五個時辰之后，下弦月高掛空中，時候已是深夜。
忽然之間，院子之中響聲大作，塵土飛揚(yáng)，一個青灰色的人影從土坑之中沖天飛起，穩(wěn)穩(wěn)落在地面。
不用說，肯定是葉小天了。
葉小天此刻頭發(fā)散亂，渾身上下都是泥土，又臟又臭，但嘴里卻在呵呵傻笑，忽然之間發(fā)足狂奔，繞著滿院子亂跑，口中叫道：“師父，我成功了，我成功了！哈哈！”
薛道衡正在睡覺，給他無端吵醒，恨恨罵了一句“小兔崽子?！奔泵ε缕鸫?，來到院子之中，一眼見到葉小天披頭散發(fā)的模樣，吃了一驚，叫道：“何方妖孽，敢來此處放肆？是人是鬼，快快交代?！?br/>
葉小天跑過去一把保住了他，叫道：“師父，是我啊?！?br/>
薛道衡鼻中聞到一股泥土腥臭味，皺眉道：“臭小子，誰叫你出來的？你練功練好了么？”
葉小天點頭道：“練好了?！鳖D了頓，開始匯報成果：“師父，我頭部三千零一十七個毛孔已經(jīng)全部打通了。”
薛道衡淡淡一笑，道：“不錯，明天繼續(xù)?！闭f著就要回房睡覺。
葉小天趕緊拉住了他腰帶，笑道：“師父，我都一整天沒吃飯了，眼下好餓啊，勞你大駕，去給我弄點吃的吧。”
薛道衡無奈嘆氣，道：“好吧，你先去洗澡，半個小時后，咱們開飯?！?br/>
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接下來的三個月內(nèi)，葉小天每天都被薛道衡活埋，在泥土中練氣，借機(jī)打通周身毛孔。一番堅持下來，終于大功告成，全身三萬六千個毛孔全部貫通。
至此，他已能夠在水中暢游，在地底行走，更可以三天三夜不用呼吸。練到如此程度，混元一氣功第二層‘龜息境’正式宣告大圓滿。