“雙膝微屈，兩腿要與肩同寬?！?br/>
趙陽(yáng)秋一邊給凌嘯講解，一邊矯正他的動(dòng)作。
她拍了拍凌嘯的后背。
“后背要挺直，想象一下背后就是一堵墻，而你的后腦、脊椎和頸部都要緊貼墻面?！?br/>
凌嘯身體緊繃，感覺(jué)肌肉都有些僵硬。
這三年中，他雖然一直嘗試著感應(yīng)著體內(nèi)的氣血之力，想要成為武者，但終究是沒(méi)有成功，所以一直都只能算個(gè)門外漢，哪里練過(guò)樁功這樣的東西。
如今第一次修煉樁功，自然免不了有些緊張。
冷不禁的，旁邊卻傳來(lái)“噗嗤”一笑。
趙陽(yáng)秋掩著嘴，笑道：“你不要這么緊張，“渾圓樁”只是武道基本功而已，練習(xí)這門樁功，主要是讓你放松身體，通過(guò)放松來(lái)泄掉身體的僵滯之力，繼而才能練出功力、抗重?fù)袅涂焖俜磻?yīng)力?！?br/>
“不過(guò)你現(xiàn)在肌肉崩的這么緊，到你真正想出招的時(shí)候，反而聚不了力了?！?br/>
“渾元樁”為百樁之始，其它眾多樁法皆由渾元樁演變而來(lái)，放松人體，也是大成樁功修煉的第一要素。
趙陽(yáng)秋浸淫“渾圓樁”已近三年的時(shí)間，雖然天資不高，但也將自己的領(lǐng)悟盡數(shù)說(shuō)了出來(lái)，沒(méi)有半點(diǎn)私藏。
“這樣啊。”
凌嘯尷尬一笑，心里卻反倒是松了口氣。
他就說(shuō)嘛，這樁功的架勢(shì)一擺開，感覺(jué)自己渾身的肌肉都緊繃了起來(lái)，而趙陽(yáng)秋他們，經(jīng)常都是一練就是好幾個(gè)小時(shí)的。
若真是這樣練，只怕沒(méi)幾天就癱掉了。
原來(lái)是自己沒(méi)有練對(duì)。
隨即他深吸一口氣，按照趙陽(yáng)秋的指引，配合特定的呼吸節(jié)奏，逐漸放松身體。
“咦？”
隨著身體的放松，他很快便發(fā)現(xiàn)了“渾圓樁”的奇特之處。
首先是雙腿，似乎身體的重心正在隨著自己呼吸節(jié)奏和肌肉松弛的調(diào)整，逐漸往下移，讓他生出一種，自己雙足正在逐漸變重的錯(cuò)覺(jué)。
而脊背，這時(shí)候自然而然就會(huì)往后靠，頭部則往上頂，身體之中，一下就形成了三個(gè)平衡點(diǎn)。
“對(duì)，就是這樣。記得保持呼吸節(jié)奏?！?br/>
趙陽(yáng)秋在一旁鼓勵(lì)。
其實(shí)“渾圓樁”的基本功并不難，不過(guò)她還是有點(diǎn)驚訝于凌嘯的領(lǐng)悟速度，這才十幾分鐘而已，自己也只是簡(jiǎn)單的講了一遍，他竟然就已經(jīng)練的似模似樣了。
“你先不要著急出拳，多保持一下現(xiàn)在的狀態(tài)，一定要記住自己此時(shí)的感覺(jué)?！?br/>
“渾圓樁”并非一朝一夕就能練到大成的，其實(shí)這門基礎(chǔ)樁功一共有三重境界，第一重，就是凌嘯現(xiàn)在的狀態(tài)，講究“形似”，主要目的是放松人體，在不必要的時(shí)候，絕不浪費(fèi)半點(diǎn)力道，同時(shí)身體還要穩(wěn)，如鐵釘一般，扎根在平地上。
而第二重，則叫“重”，這個(gè)境界的“渾圓樁”，身體已經(jīng)與地面融為一體，下盤穩(wěn)如泰山，無(wú)論是平地還是斜坡，都沒(méi)有任何區(qū)別。
至于最高境界，則是“輕”了，舉重若輕的輕，連趙陽(yáng)秋她自己都沒(méi)有達(dá)到這種境界。
凌嘯保持這種狀態(tài)不變，細(xì)細(xì)揣摩此時(shí)的感覺(jué)，漸漸的，心中升起了一絲明悟。
如果把身體比作一片大河，那么普通人，平時(shí)就把這條大河的水流變成了很多的支流，分布于四肢百骸之中，力量是分散的。
這大河中的水，一直都不是溢滿的狀態(tài)。
凌嘯他自己，亦是如此。
而人若是想出拳，就相當(dāng)于要揚(yáng)起大河中的水，化作巨浪打出去。
但水不滿，揚(yáng)起的浪，自然也難以大到極致。
而樁功，卻能把四肢百骸中的支流漸漸回轉(zhuǎn)到身體這片核心的大河之中，讓你在想要爆發(fā)之時(shí)，可以把身體的力量，全部集中起來(lái)。
“原來(lái)如此?！?br/>
凌嘯心中默默體悟，只覺(jué)身體正在變得越來(lái)越穩(wěn)，雙腿如釘，但是四肢的氣力，卻在慢慢回流。
身體的穩(wěn)，來(lái)自于重心的調(diào)整，而不是自己在往腿上使力。
“武者強(qiáng)，不光是力量強(qiáng)，他們控制力量的能力，跟普通人也不是一個(gè)等級(jí)的?！?br/>
他知道自己的“渾元樁”不過(guò)才懂了皮毛而已，但是對(duì)力量和身體平衡的控制，儼然已比先前強(qiáng)出了不少。
那么這些武科生呢？
他們可是成為武者已經(jīng)是快三年的時(shí)間了啊，也不知道他們的樁功，都已經(jīng)強(qiáng)大到了何種地步。
如果凌嘯只是個(gè)普通學(xué)生，這時(shí)候估計(jì)早已經(jīng)絕望了，不僅是力量上的差距，還有這些武道功法上的鴻溝，換做任何一個(gè)普通文理科生，可能早就沒(méi)了奮起直追的希望，天賦和時(shí)間上的差距，根本難以彌補(bǔ)。
但是他是活過(guò)兩輩子的人，心志自然要比普通學(xué)生強(qiáng)不少，這會(huì)兒反而更加堅(jiān)定了自己成為武者的決心。
“我現(xiàn)在能出拳了嗎？”
凌嘯偏頭看了趙陽(yáng)秋一眼，這時(shí)候，他感覺(jué)自己的力量已經(jīng)基本上往體內(nèi)收了過(guò)來(lái)，但局限于樁功的境界，想要更進(jìn)一步，讓這條大河蓄滿更多的水，顯然是不可能的了。
所以現(xiàn)在，正是出拳的時(shí)候。
“嗯，你試試吧。記住，在出拳的時(shí)候，要以腰部的力量帶動(dòng)拳頭，這樣才能把自己的力量完全發(fā)揮出來(lái)?！?br/>
趙陽(yáng)秋點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“好！”
凌嘯沉下一口氣，眼神忽然變得很認(rèn)真了。
“來(lái)了！”
他大吼一聲，按照趙陽(yáng)秋的指點(diǎn)，腰椎發(fā)力，穩(wěn)住重心，同時(shí)一拳打了出去。
碰！
力量測(cè)試儀的顯示器上，數(shù)據(jù)不斷上漲。
“46.5kg！”
凌嘯收起“渾圓樁”，臉上露出一抹興奮之色，武者功法，果然強(qiáng)大無(wú)比，即便自己只是懂了一點(diǎn)皮毛，但是比起剛才，自己能發(fā)揮出的力量，竟然一下子提升了三斤。
可別小看了這才三斤的提升，要知道那些家境優(yōu)越的武科生，一顆10萬(wàn)塊的淬體丹，也不過(guò)能提升5斤的力量而已，而且還要花上四五天的時(shí)間，才能完全消化這股藥力。
但是現(xiàn)在呢，自己沒(méi)有服用任何丹藥，只是學(xué)會(huì)了“渾元樁”的皮毛而已，竟然提升了3斤的力量爆發(fā)。
“凌嘯，你的悟性真的很高。”
一旁，趙陽(yáng)秋神色復(fù)雜的看著凌嘯。