?">腦疲勞會(huì)帶來(lái)全身性的疲勞，如果大腦疲勞又不能及時(shí)治療的話，很可能積勞成疾。請(qǐng)加經(jīng)|典|書友新群9494-7767那么，白領(lǐng)階層如何檢測(cè)自己是否腦疲勞呢？請(qǐng)大家對(duì)照下面的15種情況，然后作出判斷。

    （1）早晨醒來(lái)懶得起床。

    （2）走路抬不起腿。

    （3）記憶力下降，想不起朋友的叮囑或者忘掉幾小時(shí)前的事情。

    （4）提不起精神來(lái)，過分地想用茶或者咖啡提神。

    （5）耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。

    （6）眼睛疲勞，哈欠不斷。

    （7）下肢沉重，休息時(shí)總想把腳架在桌上。

    （8）入睡困難，想這想那，易醒多夢(mèng)。

    （9）口苦、無(wú)味、食欲差，感到飯菜沒有滋味，厭油膩，總想在飯菜中加些刺激性調(diào)料。

    （10）吸煙、飲酒的嗜好有增無(wú)減。

    （11）不想?yún)⒓由缃换顒?dòng)，尤其不愿見陌生人。

    （12）懶得講話，說(shuō)話聲音細(xì)而短，自覺有氣無(wú)力。

    （13）坐下后不愿起來(lái)，時(shí)常呆想發(fā)愣。

    （14）說(shuō)話、寫文章時(shí)常出錯(cuò)。

    （15）打盹不止，四肢像抽筋一般。

    如果上述2至4項(xiàng)情況與自己吻合，說(shuō)明你輕微疲勞，需要立即休息；有5項(xiàng)以上是重度疲勞，也許潛伏著疾病，這時(shí)應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院檢查。

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