♂nbsp;   第二天一早，胡阿強(qiáng)在公園里練習(xí)完之后，就早早的來到了大徐指定的籃球場。球場上還沒有人，他就練習(xí)起了運(yùn)球跟投籃。

    不久，大徐就從球館門口走進(jìn)來了，胡阿強(qiáng)看見他，停止了訓(xùn)練，然后跟他打了招呼：“早啊，徐老師?！?br/>
    大徐：“嗯，早?！贝笮彀驯持膯渭缈姘旁诹饲驁雠赃叺囊巫由?，從包里拿出來護(hù)膝護(hù)腕以及籃球鞋，所有的東西都裝備齊全之后，他就來到胡阿強(qiáng)身邊，對(duì)他說：“強(qiáng)子，今天教你投籃?！?br/>
    胡阿強(qiáng)很高興：“嗯，好，我過去也經(jīng)常打球，投籃還行，但是自己身體長高了之后，就變得很生疏?！?br/>
    大徐：“忘掉之前所有的一切，今天你將會(huì)學(xué)到最標(biāo)準(zhǔn)的投籃動(dòng)作。”

    胡阿強(qiáng)：“行，現(xiàn)在我的投籃一點(diǎn)準(zhǔn)頭都沒有，而且對(duì)力量的掌控簡直差到不忍直視?！?br/>
    大徐：“這個(gè)不用擔(dān)心，投籃是靠自己努力的，只要你投的多，努力訓(xùn)練，自然可以使你的肌肉產(chǎn)生記憶，到時(shí)候你的投籃就會(huì)順風(fēng)順?biāo)?。?br/>
    胡阿強(qiáng)：“肌肉記憶？”

    大徐：“是啊，簡單點(diǎn)說，就是球場的上每一個(gè)點(diǎn)你都經(jīng)過無數(shù)次的訓(xùn)練之后，在哪個(gè)點(diǎn)用多大的力量，你身上的肌肉會(huì)產(chǎn)生一種記憶，在實(shí)戰(zhàn)過程中再次投籃時(shí)，之前的記憶就會(huì)反映出來，你的投籃就會(huì)更加的靠譜?！?br/>
    胡阿強(qiáng)：“就是說，要多投籃，就像背書一樣，把書上的知識(shí)背會(huì)了，考試時(shí)自然就能把題答上來。”

    大徐：“對(duì)，這是這么個(gè)道理，你理解的很正確?！?br/>
    兩人正聊著天呢，忽然聽見有人喊了聲：“徐老師，這么早啊?！?br/>
    大徐跟胡阿強(qiáng)一起轉(zhuǎn)身望去，看見一個(gè)人穿著訓(xùn)練服背著跟大徐差不多的運(yùn)動(dòng)單肩背包，向球場這邊走過來。胡阿強(qiáng)認(rèn)出了他，嚇了一大跳，不是別人，就是那個(gè)在06年世錦賽小組賽最后一場中國隊(duì)對(duì)陣斯洛文尼亞隊(duì)的比賽中，最后5.8秒投進(jìn)絕殺三分球，把中國隊(duì)帶入十六強(qiáng)的王仕鵬。

    胡阿強(qiáng)不敢相信自己會(huì)跟王仕鵬一起訓(xùn)練，他看著王仕鵬一步一步走向自己，并且跟自己打招呼：“你好，”王仕鵬伸出手要和胡阿強(qiáng)握手，接著說：“剛開始聽徐老師說，我還不相信會(huì)有這么好身體素質(zhì)的中國球員，今天見了你，我是信了?！?br/>
    胡阿強(qiáng)趕緊雙手握著王仕鵬的手，像是要把他的手感從他手中接走似的，他握的很認(rèn)真。很激動(dòng)地跟王仕鵬說：“真不敢相信能見到您，這幾天我真是大開眼界了，我的多握一會(huì)兒您的手，看能不能偷您一些手感過來?！?br/>
    王仕鵬跟大徐都笑了，接下來王仕鵬去換了下籃球鞋，然后纏了一些護(hù)具在身上，雖然不打比賽，但是十幾年的職業(yè)生涯，身體已經(jīng)有不少地方受過傷，所以還是保護(hù)一下比較好，以免出現(xiàn)意外的狀況。

    這邊大徐跟胡阿強(qiáng)說：“今天就讓大鵬一對(duì)一交給你投籃，一定要認(rèn)真的學(xué)，記住他說的每一句話，這些都會(huì)對(duì)你以后的籃球生涯產(chǎn)生影響。大鵬可是國內(nèi)球員里最頂尖的投手，他有很豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然進(jìn)攻技巧也更多，好好學(xué)?！?br/>
    胡阿強(qiáng)：“嗯，我一定會(huì)努力學(xué)的徐老師。”

    兩個(gè)人聊著天時(shí)，王仕鵬換好裝備走過來了，他示意胡阿強(qiáng)把手里的球傳給他，胡阿強(qiáng)心領(lǐng)神會(huì)，把球傳給了王仕鵬，只見王仕鵬運(yùn)一步來到三分線附近，輕輕一跳，把籃球舉在頭頂?shù)奈恢?，身體上升的過程中，手腕一撥把球投了出去，只見球在空中形成一條拋物線，旋轉(zhuǎn)著朝籃筐的方向飛去。

    胡阿強(qiáng)的視線隨著球的移動(dòng)而移動(dòng)著，他心想：“好柔和的出手，好優(yōu)美的弧線，以前只在電視上看見科比美如畫的跳投，沒有親眼見過球星的投籃，今天算是見著了。動(dòng)作十分的舒展，而且干凈利索，不拖泥帶水?！?br/>
    球進(jìn)了，大徐跟胡阿強(qiáng)都拍了幾下手掌，齊聲喊好球，大鵬做了幾下拉伸運(yùn)動(dòng)熱熱身。胡阿強(qiáng)這邊已經(jīng)迫不及待要學(xué)習(xí)投籃了。

    王仕鵬熱身完之后，來到胡阿強(qiáng)這邊，跟他說：“今天我就教你投籃，投籃是個(gè)長期練習(xí)才能得到體現(xiàn)的一項(xiàng)技術(shù)，關(guān)于投籃訓(xùn)練我要講一下科比的666訓(xùn)練。“

    胡阿強(qiáng)帶有疑問的說：“科比666訓(xùn)練是什么意思？是練的很溜嗎？“

    王仕鵬：“并不是，所謂的666訓(xùn)練是指，他每個(gè)星期訓(xùn)練6天，每天六個(gè)小時(shí)，一共要投進(jìn)6000個(gè)投籃，其中包括三分球跟中距離各3000個(gè)?！?br/>
    胡阿強(qiáng)很吃驚的說：“我知道科比的訓(xùn)練很刻苦，還不知道具體要練這么多呢?！?br/>
    王仕鵬：“是啊，科比的訓(xùn)練刻苦這是整個(gè)聯(lián)盟人盡皆知的，他也用自己的行為感染了好多后來的球員，使他們更加努力的去打球?！?br/>
    胡阿強(qiáng)：“偉大如科比還這么刻苦呢，那我必須得比他更努力才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想?！?br/>
    王仕鵬：“沒錯(cuò)，但是難得不是訓(xùn)練，而是數(shù)十年如一日的堅(jiān)持這些訓(xùn)練，那些堅(jiān)持下來的都成功了，沒有堅(jiān)持下來的就只能做一輩子的角色球員，所以，能走多遠(yuǎn)還是得看自己?！?br/>
    胡阿強(qiáng)：“沒錯(cuò)。”

    王仕鵬：“行，下面我就教給你正確的投籃姿勢，我先給你演示一遍，你要記清楚了，跟著我做?！?br/>
    胡阿強(qiáng)：“嗯，好的?！?br/>
    王仕鵬邊演示邊說：“首先是兩手完全的張開握住球，并且讓左右手的拇指成直角，雙腿微曲，兩只腳前后稍微開立，然后右手持球于肩部前上方，左手扶球，記住左手僅僅是扶著球，千萬不要用力，一旦用力會(huì)改變球投出去的路線?！?br/>
    胡阿強(qiáng)按照他說的做，他的兩只手基本上就把球給包起來了，王仕鵬接著說：“兩只手腕成倒v字，手腕還有肘部都要成90°彎曲，這樣眼睛就能從手肘之間瞄準(zhǔn)籃筐?！?br/>
    胡阿強(qiáng)抬起手臂，按照王仕鵬說的把球架在頭上，但是姿勢不太對(duì)，他的左手太往里，以至于籃球偏離了瞄準(zhǔn)的路線，王仕鵬幫他糾正了過來，接著說：“瞄準(zhǔn)籃筐或者是籃筐上部的方框，看見了嗎？然后撥球，一定要注意啊，球離手時(shí)左手不要接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最后食指指向籃筐的方向?！蓖跏所i講完之后把球投出去了，球應(yīng)聲落網(wǎng)，胡阿強(qiáng)按他說的也投了出去，三不沾。

    然后他灰溜溜的跑過去把球撿了回來，很尷尬的對(duì)著王仕鵬笑了笑，王仕鵬說：“沒關(guān)系，練得多了自然就有感覺了，還有一點(diǎn)要記住，球投出去之后，手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個(gè)力是從腳一直傳到手腕上的，所以一系列的動(dòng)作要做完，不能做到一半停下來了，這樣不行?！?br/>
    王仕鵬手把手的糾正著胡阿強(qiáng)的姿勢，讓他投籃，一遍又一遍的投籃，大徐在一旁給他撿球，有時(shí)候也會(huì)給他一些建議，就這樣一上午過去了，胡阿強(qiáng)的投籃已經(jīng)有起色了，最起碼姿勢是正確的，至于投籃命中率，只能靠日積月累的訓(xùn)練，才能提高，這一點(diǎn)胡阿強(qiáng)心里非常的明白。