這幾天正在努力戒煙，終于還是沒有躲過戒煙并發(fā)癥。

    頭暈眼花，腦袋里一天都是蒙的。所以今天請假一天，順便給各位想戒煙的同胞科普一下戒煙的過程。

    以下時(shí)間根據(jù)個(gè)人體質(zhì)有長有短：

    第一周前三天心緒不寧，焦躁不安。第四天開始，會出現(xiàn)精神恍惚，注意力不集中。第七天，會開始出現(xiàn)咳嗽，發(fā)燒，痰多，有些人晚上睡覺還會驚醒。

    這種狀態(tài)會持續(xù)二十天左右。那是因?yàn)樯眢w在替換抽煙導(dǎo)致病變的肺部組織。

    快的一周左右，慢的大概四到五周，等到所有并發(fā)癥消失，就正式戒煙前期完成。

    之后就是忍住不抽半年就行……

    想與我一起戒煙的同胞們，友情提示一下，戒煙的最好時(shí)間段是在三十五之前。

    能早點(diǎn)戒就早點(diǎn)吧……

    別和小玉子比，人家可是能隨便作死，而我們只要作一次就報(bào)銷了。

    健康快樂，遠(yuǎn)離誘惑。

    再多說一句，只是今天請假一天，明天恢復(fù)正常更新。

    頭暈眼花，對不住了大家，吃完藥睡覺去了……

    《這宇宙腦子有坑》戒煙并發(fā)癥，請假一天(T＿T)