小霍伊爾在‘閃金酒館’吃完了健身午餐后，在外面散了一會步，就又回到‘戰(zhàn)神之子健身中心’。

    這個騎士學(xué)徒待在健身中心的時間，早就超過了平時騎士訓(xùn)練，武技打磨的時間。

    這樣一門心思的專注，效果也是出奇的好，小霍伊爾緊握著拳頭，能明顯感覺到筋肉就像繃緊的發(fā)條一樣，渾身都充滿一股力氣。

    他的那一份健身計劃，是半精靈老板親手寫下的，小霍伊爾一絲不茍的訓(xùn)練下來，發(fā)現(xiàn)比起粗陋的騎士學(xué)徒訓(xùn)練，效果方面好上太多了。

    連曾經(jīng)一同進行過騎士學(xué)徒訓(xùn)練的同伴，在體質(zhì)和力量上，對小霍伊爾已經(jīng)沒了之前優(yōu)勢，憑借純熟的騎士武技，小霍伊爾很容易在同伴中取得勝利。

    小霍伊爾這種改變很滿意，身高增加了一點，體重更是與之前大有不同，這也和他日益增加的飲食量有關(guān)。

    只是隨著手臂等肢體圍度膨脹，以及力量方面的增長，靈活性不免受到一些影響，不過對于立志成為正式騎士的小霍伊爾來說，這點弊端根本不算什么。

    完成一組胸推器訓(xùn)練后，小霍伊爾活動有些緊繃僵硬的肌肉，用毛巾擦了擦滿頭的汗水，時隔半個多月，他又看到了半精靈老板。

    騎士學(xué)徒想上前表示謝意。

    但看到半精靈老板雖然年輕，但冷峻成熟氣質(zhì)的臉孔，正在全神貫注的練習(xí)腿舉，上面沉重的負(fù)重片，甚至超過一些普通職業(yè)者所能承受。

    小霍伊爾有些退縮了，想到最近一段時間的一些傳言。

    “聽說了嗎，半精靈那個家伙，前些天接了一次冒險小隊探查任務(wù)，九個經(jīng)驗豐富的冒險者，最后只剩一個人活著回來，據(jù)說還遭遇了邪神教徒?！?br/>
    “半精靈？你說的是誰，竟然還這么倒霉?！?br/>
    “還能有誰，當(dāng)然是這家‘戰(zhàn)神之子’的老板洛基。別打斷我的話，據(jù)說那個邪神教徒死而復(fù)生，在任務(wù)時候被半精靈謀財害命一次，后來又死而復(fù)生，回到森金鎮(zhèn)想報仇半精靈，然后又被他殺了第二次，真是太可怕了……”

    “不不，我聽說是教會的一幫祭司，最后審判焚燒的邪神教徒，不然這種詭異的邪魔，普通兵器不會真正殺死它的?！?br/>
    “不管怎么說，半精靈那家伙，比普通的職業(yè)者要可怕得多。最近一些實力不弱的冒險團成員，都不敢在‘戰(zhàn)神之子’這地方鬧事?！?br/>
    邪魔、邪巫，包括邪神教徒，這都是讓常人聞之色變的恐懼事物，小霍伊爾也同樣如此。由此，他眼中的半精靈，變成了一個讓他敬重崇拜，又讓人畏懼的形象。

    半精靈停下腿部力量鍛煉，向著騎士學(xué)徒這邊走了過來。

    “你的力量訓(xùn)練項目，看起來一直都在堅持，完成的不錯……”

    “是、是的……洛基先生?！毙』粢翣栴D時有些不知所措，沒想到這位戰(zhàn)神之子的老板還記得他。

    “你的訓(xùn)練，還是巢熊一直指導(dǎo)監(jiān)督嗎？”

    小霍伊爾終于有些平復(fù)，有些感激的道：“是的，巢熊教練一直在指導(dǎo)我，也多虧您制定那份健身計劃，我的體質(zhì)和力量提升效果很明顯。”

    半精靈臉色平靜，點了點頭又道：“只是大重量器械鍛煉，在改善體質(zhì)方面確實有效果，但你是一個騎士學(xué)徒，這大重量器械對體力方面幫助不大，你還要增加一些有氧運動。”

    騎士學(xué)徒疑惑的問道：“有、有氧，運動？”

    “我觀察到，你在器械鍛煉的時候，試圖融入一種獨特的呼吸方法，但這種大重量練習(xí)只涉及到力量，對類似‘耐力掌握’的能力，并不會有什么提升效果?！?br/>
    小霍伊爾的這種‘白鴉騎士耐力掌握術(shù)’，并非來自騎士先生傳授，而是他外祖父留下的一個冊子，從小熟練掌握下來，使得從小體弱多病的小霍伊爾，只是在耐力方面，也并不遜于常人。

    騎士學(xué)徒慌忙問道：“可，可是我該怎么辦，洛基先生？”

    半精靈道：“跟我過來，試試這一邊的健身車。”

    健身車，就是類似‘動感單車’的阻力鍛煉器械，在腳蹬重輪等零件，用的都是生鐵澆鑄，和一些普通器械造價差不多，但平時冒險者練習(xí)這個卻并不多。

    洛基一邊指導(dǎo)著騎士學(xué)徒，同時敘述這蹬車器練習(xí)的好處。

    “持續(xù)性的阻力練習(xí)，不僅對腿部力量有一些提升效果，尤其適合提升體力和呼吸量，對你的呼吸法，有很好的提升幫助效果?！?br/>
    蹬了有一會的時間，小霍伊爾的雙腿有些酸麻，呼吸開始急促起來，肺部有些炙烤的感覺。

    閉上眼睛，他不自覺的專注精神，用起了那本古老冊子上的‘騎士呼吸法’，肺部陡然感覺一陣清涼，下肢到雙腿的酸痛有一點緩解削弱。

    半精靈在意識中，對操作系統(tǒng)命令道。

    “奧創(chuàng)，以空間視覺最大效果，監(jiān)測目標(biāo)‘呼吸系統(tǒng)’運作圖像，不要放過一點的細(xì)節(jié)?！?br/>
    “正在執(zhí)行，Master……”

    視神經(jīng)圖像中，騎士學(xué)徒的立體模型，口鼻肺部等呼吸頻率，包括一些用箭頭標(biāo)注的空氣流向，都被完整清晰的記錄在記憶儲存中。

    一陣包含大量圖片、數(shù)字等信息不斷閃過，并且快速分析，很快得出了一種名為‘騎士呼吸法’的大概的呼吸方式。

    近一個小時時間，小霍伊爾在健身車上耗盡體力，終于停了下來。

    他的肺部有一陣炸裂的感覺，渾身有些軟綿無力，雖然疲憊，但配合著獨特的呼吸法，他此刻能感覺到血液快速通暢，這是一種鍛煉更充分神清氣爽的感覺。

    “以后每天增加一些，這樣健身車的阻力練習(xí)，對你的體力和體質(zhì)，都會有不小的幫助?！?br/>
    小霍伊爾再次鼓起勇氣，感謝道：“謝謝您，洛基先生，我從來沒感覺這么好過?！?br/>
    半精靈點了點頭，直接道：“注意補充足量的食物，小霍伊爾，你很有騎士天賦……”

    通過空間視覺立體觀測，不僅窺視到對方獨特的‘騎士呼吸法’，還觀測到較精確的屬性方面。

    沒有領(lǐng)悟血脈力量的學(xué)徒，圖像等觀測，通常更容易一些。

    這小霍伊爾的確有些天賦，敏捷和精準(zhǔn)方面，應(yīng)該勝過一些同齡者，而且騎士這種職業(yè)，心性方面也同樣重要，這騎士學(xué)徒精神專一能耐得住吃苦磨練。

    “我、我知道了，洛基先生?！?br/>
    對于洛基的有意關(guān)照，騎士學(xué)徒不禁一陣感激，激動地甚至都想成為一名冒險者，去追隨半精靈老板的腳步。

    修改一些騎士學(xué)徒的健身計劃后，洛基并沒有說太多，勉勵對方兩句，隨后就離開了健身中心。

    ……

    感謝8號技師的打賞，感謝大家最近的推薦支持，之前欠的章節(jié)會一點點補回來……