我有一個(gè)朋友，是網(wǎng)站的高管，很斯文的一個(gè)女子，但她的案頭總是擺著“保和丸”“健胃消食片”之類治療食積、消食導(dǎo)滯的中成藥。按理說(shuō)，這些藥物最常用在貪吃，而且因?yàn)樨澇远涣嫉哪泻⒆由砩�。這朋友我從認(rèn)識(shí)她開(kāi)始就沒(méi)見(jiàn)她食欲特好過(guò)，她從沒(méi)有什么特別想吃的東西，居然也會(huì)有食積問(wèn)題？會(huì)的。和那些真的是“吃飽了撐的”的人相比，她的食積不是因?yàn)槌缘眠^(guò)多，而是因?yàn)樗钠⑽柑撊趿�。�?duì)別人來(lái)說(shuō)很尋常的食物，對(duì)她來(lái)說(shuō)已經(jīng)超標(biāo)了，或者說(shuō)超過(guò)了她脾胃的承受能力，這使她很無(wú)辜，沒(méi)吃什么就被“積”住了。她脾胃虛弱的原因何在呢？就是因?yàn)楦斡簦驗(yàn)楦螝馓珡?qiáng)了，愣是把脾胃“欺負(fù)”成虛的了。
我們常說(shuō)的“上心火”“動(dòng)肝氣”都是在遇到了不愉快的事件、情緒異常時(shí)發(fā)生的。兩者所不同的是，“上心火”的時(shí)候一般是干著急、沒(méi)辦法解決。比如，春節(jié)回家，買(mǎi)不到火車(chē)票，想開(kāi)車(chē)回家又趕上下雪，這時(shí)候的起急就是“上心火”�！皠�(dòng)肝氣”不是著急，而是生氣，是因?yàn)橐患虑槎鴲琅�。如果這個(gè)人的脾氣因此爆發(fā)了，罵人了，或者摔東西了，雖然有失教養(yǎng)，但這個(gè)人的火氣好歹還是發(fā)泄出去了。如果這種情況發(fā)生在女人身上，而且這個(gè)女人還很要面子，不好意思和人家爭(zhēng)執(zhí)，惡氣就可能自己咽下去了，沒(méi)發(fā)出去的肝火就可能變成肝氣郁結(jié)。
在中醫(yī)五臟的關(guān)系中，肝是可以克伐脾的。只要肝氣郁結(jié)了，沒(méi)處撒氣了，就要從脾上找撒氣口，所以，很多人脾氣虛，其實(shí)最早都是從氣上得的。主要癥狀就是食欲不振或者食不甘味，問(wèn)題都出在脾胃、消化和吸收功能上。
人體有個(gè)“第二大腦”，就位于胃腸神經(jīng)上，也稱為“腹腦”。之所以有這個(gè)稱謂，就是因?yàn)樵谌梭w的各大器官中，胃腸消化系統(tǒng)，也就是中醫(yī)說(shuō)的“脾胃”，和情緒的關(guān)系最為密切。它們像大腦一樣，可以因?yàn)榍榫w而影響功能。比如有人請(qǐng)你去吃頓大餐，坐在餐桌邊上時(shí)，你突然接了個(gè)電話，領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)你工作沒(méi)做好，第二天要返工，即便是再豐盛的菜肴，你也肯定馬上就沒(méi)胃口了。如果這樣的情況經(jīng)常出現(xiàn)，你的消化功能就可想而知了。所以醫(yī)生總是告誡家長(zhǎng)，不要在飯桌上教育孩子，也是這個(gè)道理。
多年前我在醫(yī)院實(shí)習(xí)的時(shí)候，看到過(guò)一個(gè)心理有點(diǎn)兒?jiǎn)栴}的年輕人，他因?yàn)殚L(zhǎng)得不好看，很自卑，更不愿意結(jié)交朋友�？善麄兗业目腿撕芏�，而且一來(lái)就在家里吃飯。每當(dāng)此時(shí)，這個(gè)年輕人都匆匆地躲到廚房里去，一個(gè)人把飯潦草地吃下去。他來(lái)醫(yī)院是因?yàn)槲竿�，我們做胃鏡檢查時(shí)嚇了一跳，包括我的老師在內(nèi)，誰(shuí)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)那么大的胃潰瘍！這是一種很?chē)?yán)重的胃病，如果不控制，這樣大的潰瘍是會(huì)癌變的。究其原因，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的情緒不暢，而且這種不暢總是發(fā)生在進(jìn)餐前，是心理因素造成的身體問(wèn)題。
還有一種情況是，雖然沒(méi)有突然而來(lái)的惡性刺激，但每天的神經(jīng)都繃得緊緊的。比如現(xiàn)在的很多白領(lǐng)，競(jìng)爭(zhēng)壓力很大，要揣摩上司的心思，要跟同事進(jìn)行溝通，很難有時(shí)間讓自己徹底放松，郁悶是一種常態(tài)，久而久之，這也是對(duì)脾胃的克伐，會(huì)造成脾虛。
我們都知道“肝腸寸斷”這個(gè)成語(yǔ)，其實(shí)它的來(lái)歷也能說(shuō)明心情和脾胃的關(guān)系。據(jù)說(shuō)在三國(guó)時(shí)期，有軍隊(duì)坐船過(guò)三峽，那里有很多猴子。有個(gè)士兵從一只母猴懷中搶了一只小猴子上船，那只母猴一直在岸邊飛跑著追，追著追著突然倒地?cái)烂�。人們很奇怪，就把這只母猴解剖了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母猴的腸子都斷成一段一段的了，于是就有了“肝腸寸斷”這個(gè)成語(yǔ)，用來(lái)形容悲傷欲絕。這也是心理、情緒對(duì)消化系統(tǒng)影響的最好例證。
中國(guó)人普遍具有內(nèi)斂、隱忍的個(gè)性，中國(guó)文化也從不提倡張揚(yáng)，始終提倡的是“內(nèi)省”“克己”。在“克己”的過(guò)程中，我們就可能將一些怨氣壓抑下來(lái)，長(zhǎng)此以往，就為脾氣的被克伐、為脾氣虛隊(duì)伍的“壯大”提供了可能。有個(gè)詞叫“傻吃憨睡”，無(wú)非是形容那些心思少、很外向的人才會(huì)很能吃，因?yàn)樗麄兊钠⑽笡](méi)有被克伐。
我前面說(shuō)的那個(gè)朋友，只要稍微吃一點(diǎn)兒硬的米飯、涼點(diǎn)兒的菜、油膩點(diǎn)兒的肉，就會(huì)消化不了，所以才離不開(kāi)助消化的藥物。實(shí)際上，這種純粹的助消化藥只能解決這一頓的問(wèn)題。她如果想從根本上解決脾胃虛弱的癥狀，首先要放自己一馬，不在工作中為難自己，不要對(duì)自己有過(guò)高要求，這樣就少了因?yàn)檫_(dá)不到目的而帶來(lái)的失落和郁悶。肝郁的機(jī)會(huì)少，脾胃“受氣”的機(jī)會(huì)也就少了。如果這個(gè)問(wèn)題怎么也改不了，就是要有一顆要強(qiáng)的心，那唯一的補(bǔ)救辦法就是在這些消食藥之外，再加一點(diǎn)兒疏解肝郁的藥物。比如，到藥店就能買(mǎi)到的“加味逍遙丸”，這是特別適合女性調(diào)養(yǎng)的藥，專門(mén)針對(duì)肝氣郁結(jié)。人是因?yàn)楦斡舳魫�，肝氣不郁了，人也就逍遙了。可以用“逍遙丸”配“保和丸”來(lái)吃，前者是“殺殺”過(guò)火的肝氣，后者是幫幫“受辱”的脾氣。