東皇冕沒有表態(tài)，顯然是默認(rèn)了。

    “唉，我突然有些擔(dān)心明月那個丫頭了，蓬萊仙島，可是仙魔大戰(zhàn)的核心?。　?br/>
    東皇明盤腿而坐，呡了口茶，對武次第、東皇玉、項劍、黃金策等人道:“我近日看了許多古簡，連借宿的丫頭橋羽都進步了不少。如今混亂，我們應(yīng)順天時而為，接地氣而活，不可過多在乎正與邪了，因為那只是執(zhí)念。一天十二個時辰，我們能做要做的事情還很多?！?br/>
    上古時候的華夏大地上，人們遵從自然原理將一晝夜劃分成十二個時段，每一個時段叫一個時辰。（一個時辰剛好是今天的兩個小時）。

    人們還為每個時辰取了優(yōu)雅別致的名字，又以地支來表示。

    每個時辰名，或描繪了天地間一景，或是闡明起居作息的道理。

    十二時辰是華夏先民們的大智慧（如今雖然人們習(xí)慣于二十四小時制，但也別忘了這些中國傳統(tǒng)的優(yōu)美時辰），了解了這些時辰，可以在床榻邊跟孩子一起欣賞時間，告訴他在哪一個美妙的時辰出生，或者讀一卷經(jīng)卷，感悟時間的珍貴。

    子時（23:00-1:00），夜半，是今明兩天的臨界點，又名子時、子夜、中夜，意為孕育。夜半為十二時辰的第一個時辰。

    “古歷分日，起于子半”，此時的天空，像嬰兒的眼眸，黑得純粹，人早已歇下，老鼠會悄悄出洞活動。

    夜半，宜睡眠，忌熬夜，此時，人們應(yīng)該注意：“安睡以培元氣，身必欲側(cè)，屈上一足。先睡心，后睡眼，勿想過去、未來、人我等事。

    惟以一善為念，則怪夢不生，如此御氣調(diào)神，方為自愛其寶?！保ㄋ呤桥嘀苍獨獾淖詈梅绞?。側(cè)睡、曲足讓血液歸心，以獲安寧。不要胡思亂想，這御氣調(diào)神的法寶。）夜半人的氣血都已降到最低值，現(xiàn)在睡覺，是為了補上一整天的能量。

    丑時（1:00－3:00），丑時，又稱雞鳴、荒雞。丑是“扭”的本字，此時天地間似有一雙大手，正把夜幕與白天互相扭轉(zhuǎn)。

    此時，守時的公雞發(fā)出清啼，棚戶里的牛正在咀嚼著青草，而人應(yīng)該處于熟睡狀態(tài)，如果此時失眠，可以：“精氣發(fā)生之候，勿濃睡，擁衾坐床，呵氣一二口，以出濁氣。

    將兩手搓熱，擦鼻兩旁及熨兩目五七遍；更將兩耳揉卷，向前后五七遍，以兩手抱腦，手心恰掩兩耳，用食指彈中指，擊腦后各二十四，左右聳身，舒臂作開弓勢五七遍；后以兩股伸縮五七遍；叩齒七七數(shù)；漱津滿口，以意送下丹田，作三口咽。清五臟火，少息?！?br/>
    此時為人體精氣生發(fā)的時候。如果此時失眠，可披著被子，坐在床上，呵一兩口氣，把體內(nèi)濁氣吐出。然后：把兩只手搓熱，摩擦鼻子兩旁，并用搓熱的手慰熱雙目三十五遍。把兩只耳朵分別向前、向后揉卷三十五遍。

    用兩只手抱住后腦，雙手的手心恰好掩住雙耳，用食指去彈中指，擊打后腦勺二十四次。再左右聳身，像開弓一樣拉伸雙臂，四十九遍。兩腿伸縮四十九遍；最后，叩齒四十九次，用意念將唾液送下丹田，分三口咽下。如此可清除五臟之火，讓生發(fā)精氣的腎臟得以休養(yǎng)。

    寅時（3:00－5:00），平旦，又稱黎明、早晨、日旦等。平旦是夜與日的交替之際。有“其日夜之所息，平旦之氣，其好惡與人相近也者幾希”之說，這是人們所見到的“平旦”一詞的最早來歷。

    此時，太陽雖還未出地平線，但遙遠的天際處早已顯現(xiàn)一線生機，老虎也蠢蠢欲動，是為寅時。

    平旦，熬過了黑暗，終于要迎來晨光，這天蒙蒙亮的時刻，屬于所有堅持著、飽含希望的人。

    卯時（5:00-7:00），日出，又名日始、破曉、旭日等，指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。有“日出有曜，羔裘如濡”之說。先民們告訴人們，要日出而作。

    此時節(jié)，人們要注意：“見晨光，量寒溫穿衣服，起坐明窗下，進百滾白湯一甌，櫛發(fā)百下，使疏風(fēng)散火，明目去腦熱?！背抗獬趼?，宜起床?？刺鞖夂┮?。

    起床后，坐在明亮的窗戶下，喝一杯白開水。梳頭發(fā)百余下，可疏風(fēng)散火，明目去腦熱。

    辰時（700-9:00），食時，又名早食等，這是吃早餐的時候。辰時，也是群龍行雨時。

    此時，要早宜粥，宜淡素，飽摩腹，徐行五六十步，另外要就事歡然，勿以小故動氣。

    巳時（9:00-11:00），隅中，又名日禺等，有“日出于旸谷，……至于桑野，是謂晏食；至于衡陽，是謂隅中；至于昆吾，是謂正中”之說。

    臨近中午，艷陽當(dāng)空，蛇正潛伏在草叢中，是為巳時。

    這會兒，是人們一天中的第一個黃金時刻，工作效率最高。所以，要保持最飽滿的精神狀態(tài)，做最重要的事。

    午時（11:00-13:00），日中，又名日正、中午等。此時，太陽正運行到天宇之中，光線最強烈，陽氣達到頂點，陰氣將慢慢增加。

    相傳這時候，動物們都躺著休息，只有馬還是站著的，所以午時是屬于馬的。

    上古時候，午時是人們?nèi)ゼ薪灰椎臅r間，“日中為市，致天下之民，聚天下之貨，交易而退，各得其所”。

    日中，“餐量腹而入，食宜美。美非水陸畢具，異品殊珍。不以脾胃熟生物，暖冷物，軟硬物。不生、不冷、不硬，美也?！?br/>
    又勿強食，當(dāng)饑而食，食勿過飽，食畢起行百步。摩腹又轉(zhuǎn)手摩腎堂令熱，使水土運動，汲水煎茶。飲適可，勿過多。

    未時（13:00-15:00），日仄，又名日昳、日央、日跌等，過了正午，太陽開始偏西了。這時的太陽位置，與隅中是相對的。

    日中時人們會有些困沌，但日仄時，人們要從困沌中醒來，慢慢調(diào)整，這是一天中的第二個黃金時刻，要抓住時機，高效地工作，機不可失，時不再來。

    申時（15:00-17:00），哺時，又名日鋪、夕食等。有“日至于悲谷，是謂晡時”之說。

    人們一天只吃兩頓飯，對于他們來說，這是第二次吃飯的時候。據(jù)說這時猴子的叫聲最為清亮，是為申時。人竹常常以一個“晡”字，代替晡時。

    酉時（17:00-19:00），日入，又名日落、日沉等，意為太陽落山的時候，這是白天進入黑夜的標(biāo)志。日入，人們開始收工返家，雞于開始歸巢，飛鳥也回到了叢林里的窩。

    日出而作，日入而息，是先民留傳給人們的智慧。日入時，宜晚餐勿遲，量饑飽勿過。

    戌時（19:00-21:00），黃昏，又名日夕、日暮、日晚等。太陽已經(jīng)落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。故有“昔君與我誠言兮，曰黃昏以為期，羌中道而改路”之說。

    黃昏是安靜的時段，此時自己可安靜的讀書或做任何自己喜歡的事，享受一天中最后的愜意。

    此時，篝燈，熱湯濯足，降火除濕，冷茶漱口，滌一日飲食之毒。默坐，日間看書得意處，復(fù)取閱之，勿多閱，多傷目，亦勿多思。

    亥時（21:00-23:00），人定，又名定昏等，這是一晝夜的最后一個時辰。據(jù)說這時候豬睡得最香甜，發(fā)出鼾聲最響亮，是為亥時。

    人定，也是人靜，這時候應(yīng)該安撫心情，切勿心浮氣躁，好好休息。

    每個時辰有八刻***四炷香（一炷香三十分鐘，一刻鐘十五分鐘）。