趙鐘這一跑，就是半個(gè)小時(shí)。
隨著他左右出拳，和各種浪費(fèi)體能的動(dòng)作加持下，在模擬山路坡度的跑步機(jī)上，也從一開(kāi)始的沒(méi)事，毫無(wú)感覺(jué)。
到三四分鐘后的疲勞，身體微微發(fā)熱，已經(jīng)起到加速消耗作用。
再到十來(lái)分鐘后的麻木，感覺(jué)到腸胃蠕動(dòng)，好似在消化食物。
一直到二十分鐘的還能堅(jiān)持，挑戰(zhàn)自身沉睡細(xì)胞的體質(zhì)極限。
最后，到半個(gè)小時(shí)的身體乏力，腹中有點(diǎn)饑餓，腦袋昏昏沉沉，渾身就像是蒸爐一樣，皮膚隱隱發(fā)紅，汗水濕透了整個(gè)衣衫。
“呼―，跑了接近7公里山路，現(xiàn)在..應(yīng)該可以了..而且，藥膳食物真的能被快速吸收..”
長(zhǎng)呼一口氣，趙鐘一只手抓著跑步機(jī)的握把，另一只手拍下了關(guān)閉按鈕。
可隨著“啪”的一聲，伴隨著機(jī)器猛的一停時(shí)，趙鐘卻腿一抖，差點(diǎn)從跑步機(jī)上摔了下去。
但好在，他還有另一只手抓著握把。
“現(xiàn)在站都不好站起來(lái)，應(yīng)該是已經(jīng)到極限了..”
趙鐘換了兩口氣時(shí)，雙手抓著跑步機(jī)的握把后，活動(dòng)了一下手腳。畢竟大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后，血液流通速度過(guò)快，心臟跳動(dòng)急促，會(huì)給心臟帶來(lái)不少的壓力。
所以，人在一坐下，會(huì)更加不利于血液流通，從而不利于自身血液的自我調(diào)節(jié)，造成心臟負(fù)擔(dān)更重，更甚至促發(fā)一些心臟疾病。需要平時(shí)運(yùn)動(dòng)完后注意。
同樣，原來(lái)喜歡鍛煉的趙鐘也明白這個(gè)道理。
他再活動(dòng)了一番后，感覺(jué)心跳放慢了一些時(shí)，才從口袋內(nèi)拿出手機(jī)，想看看消耗的多少沉睡時(shí)間。
“這么多..”但這一看，他卻苦笑一聲，發(fā)現(xiàn)原先的101小時(shí)，已經(jīng)變?yōu)榱?1小時(shí)。
而最大消耗量，達(dá)到了整整50倍，每秒鐘大約平均為40倍消耗。
“50倍..”
趙鐘琢磨了一下后，又看了看原先訓(xùn)練時(shí)，讓系統(tǒng)記錄的訓(xùn)練圖表，呈現(xiàn)出的就是趙鐘每個(gè)時(shí)間段的消耗記錄。
“一開(kāi)始的三分鐘還正常，只是六倍消耗..”
他一看，發(fā)現(xiàn)除了一開(kāi)始的六倍消耗后，在他進(jìn)入10分鐘的麻木與消化食物的狀態(tài)時(shí)，消耗已經(jīng)變?yōu)榱苏丁?br/>
20分鐘的極限堅(jiān)持狀態(tài)，消耗是三十五倍。
25分鐘以后，是四十倍。
離30分鐘將近的最后2分鐘中時(shí)，才是五十倍。
同時(shí)，在那個(gè)時(shí)間段，他感受到了一點(diǎn)饑餓，就好像隨著半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練后，差不多正好把二十個(gè)小時(shí)的牛肉干消耗完。
當(dāng)然，這是只是趙鐘算出的一個(gè)大約數(shù)據(jù)。
他平常也不可能一直在五十倍下訓(xùn)練。
“這樣練下去，不說(shuō)，能不能空手接子彈。但我知道在身體機(jī)能與心臟高強(qiáng)度運(yùn)作下，時(shí)間一長(zhǎng)，只會(huì)練出一身病..”
趙鐘活動(dòng)了一下手腳后，收起了手機(jī)，來(lái)到了放藥膳肉干的地方，“以后要訓(xùn)練，就維持在消耗食物的時(shí)間段中訓(xùn)練，是二十倍的消耗。而且還能練一練，休息一下，大約能保持一天都在訓(xùn)練..”
他想了想后，望了一眼口袋內(nèi)的牛肉干，覺(jué)得二十倍消耗下，一天訓(xùn)練十個(gè)小時(shí)，就需要十斤藥膳肉干，才能維持他鍛煉消耗，更別提他平時(shí)日常之類(lèi)的消耗所需。
等于說(shuō)，滿(mǎn)打滿(mǎn)算，他這一包肉干，最多只能維持他大約三日高強(qiáng)度訓(xùn)練消耗。
“五千塊，三天..”
趙鐘想到這些事情后，就有些沉默。
他覺(jué)得自己訓(xùn)練，簡(jiǎn)直就是在燒錢(qián)！
更別說(shuō)等他習(xí)慣了這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練下，肯定還會(huì)在提升極限。尤其，他身體再有了一定的抗藥性后，還會(huì)在藥膳里加上一些上了年份的藥材。
此后，只要趙鐘維持鍛煉，只會(huì)消耗的越來(lái)越多。
“這三十萬(wàn)聽(tīng)起來(lái)很多，可是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，根本就不夠用，一個(gè)月的訓(xùn)練費(fèi)都需要五萬(wàn)，尤其還沒(méi)有算上一月一次的藥浴，這個(gè)更貴..”
趙鐘摸了摸口袋內(nèi)的銀行卡后，倒是一時(shí)間為了難。
他不知道這三十萬(wàn)花完以后，去哪里搞錢(qián)。畢竟他職位太低，人家黑社會(huì)大哥，可不會(huì)讓一個(gè)小小的警員罩著。
如今，他能來(lái)錢(qián)的地方，也只有王旭那個(gè)還沒(méi)開(kāi)張的夜場(chǎng)，在開(kāi)張后會(huì)給他分紅。
但這也是建立在王旭的生意興隆，財(cái)源滾滾的前提下。
可看凌云街的繁華度，就知道近期時(shí)間內(nèi)，夜場(chǎng)的生意不會(huì)太好做。
“凌云街商戶(hù)太少，人流量也太少。還得快點(diǎn)完成繁華度任務(wù)，給凌云街拉點(diǎn)人氣再說(shuō)..”
趙鐘琢磨來(lái)，琢磨去，還是決定一邊訓(xùn)練，一邊先把能來(lái)錢(qián)的凌云街建設(shè)好之后，再想今后的事情。
可想法歸想法，該做的事情還是要做。
“想這么多，還不如用現(xiàn)在有的東西，快點(diǎn)來(lái)提升自己的實(shí)力，這才是我在這個(gè)世界中安身立命的本錢(qián)..”
趙鐘心中想著，掂起了地上的袋子，從中取出一塊一斤重的肉干后，也沒(méi)在意藥膳中的苦味，就張開(kāi)嘴巴吃了個(gè)干凈。
隨后，他又做了一些舒展運(yùn)動(dòng)，放松身體，休息了一會(huì)，把體能調(diào)回到原先的狀態(tài)。
“呼，休息也休息完了，開(kāi)始接著訓(xùn)練..”
十來(lái)分鐘后，趙鐘感覺(jué)藥膳已經(jīng)發(fā)揮藥效后，就放下了所有的心思，來(lái)到了一個(gè)沙袋前方，開(kāi)始了新的一輪鍛煉。
只不過(guò)這次，他選擇的是打拳。
他想看看，消耗不算太高的打拳運(yùn)動(dòng)，能不能維持高強(qiáng)度消耗。
“跑步是全身機(jī)能一同協(xié)調(diào)，時(shí)間長(zhǎng)了，容易疲憊。但是打拳是上肢力量，等疲憊了，還能在進(jìn)行其它的鍛煉運(yùn)動(dòng)..”
趙鐘望著眼前的沙袋時(shí)，蓄力一拳打出。
“砰”的一聲，30多公斤的沙袋揚(yáng)起了不小的幅度后，來(lái)回亂晃。
可這一拳過(guò)后，隨著時(shí)間推移，他還沒(méi)有測(cè)出打拳能否達(dá)到高強(qiáng)度消耗時(shí)，樓下那位值班的警員卻來(lái)到了訓(xùn)練室內(nèi)，對(duì)著正在對(duì)著沙袋打拳的趙鐘道:“趙警官，樓下有人找你?！?br/>
“是李長(zhǎng)官？”
趙鐘詢(xún)問(wèn)了一聲，他覺(jué)得應(yīng)該是值班人員頂不住后，不得已才來(lái)樓上叫他的。
“李長(zhǎng)官是不是對(duì)你進(jìn)行思想教育了？”
于是，他打趣了一聲后，就停下了打拳的動(dòng)作，穿好了警服，準(zhǔn)備和值班人員一起下樓。
“不是。”
但值班人員聽(tīng)到趙鐘的打趣后，卻搖了搖頭，來(lái)到了訓(xùn)練室的窗邊時(shí)，指了指下面的一輛汽車(chē)道:“我也不知道是誰(shuí)，但是他說(shuō)要找趙鐘，趙警官。所以我就來(lái)傳話(huà)了。”
他說(shuō)著，還笑了笑道:“還有，我剛才聽(tīng)小道消息說(shuō)，李長(zhǎng)官今天去外面有事，一天都不會(huì)回來(lái)。所以趙警官不用擔(dān)心，可以隨時(shí)和女朋友出去玩..”