日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

給干爹吃奶爽 比起老猛那種簡(jiǎn)單粗暴的訓(xùn)練

    比起老猛那種簡(jiǎn)單粗暴的訓(xùn)練方式,曹克明的方法明顯要科學(xué)的多。閉氣的要點(diǎn),就是克服內(nèi)心里的恐懼,尤其是對(duì)旱鴨子來講。人在窒息的時(shí)候,因?yàn)殡娔X缺氧,會(huì)自然而然的產(chǎn)生恐懼。

    還有一點(diǎn)就是肺活量了。個(gè)體之間存在差異,受年齡、性別、身材、呼吸肌強(qiáng)弱及肺和胸廓彈性等因素的影響。一般說,身體越強(qiáng)壯,它就越大。

    它與最大吸氧量存在很高的相關(guān),常用作評(píng)價(jià)人體素質(zhì)的指標(biāo)。

    當(dāng)然,對(duì)于陸云來說,這些都不重要。

    他在水中的呼吸模式,既不是像魚兒一樣用腮,也用肺部,而是皮膚和水自然而然的交換能量交換。這種形式的能量交換,甚至超過了在陸地上的呼吸效率,讓他在水中更加的強(qiáng)大。

    怎么說呢,就像它的騰云駕霧一樣,純屬本能。

    用科學(xué)的方式來說,龍是一種三棲高等生物。

    計(jì)時(shí)結(jié)束,訓(xùn)練正式開始。陸云有樣學(xué)樣的跟著大家一起,做了個(gè)深呼吸,讓后把臉貼在水面上,沒過口鼻。

    時(shí)間一分一秒的過去,陸云只覺得無聊。而有些同學(xué)可能是缺乏運(yùn)動(dòng),或者身體局限,肺活量不大,還沒一分鐘,就覺得憋的頭暈,心跳加速,一種馬上就要窒息而死恐懼隨之而來。

    嘩啦,嘩啦……

    不斷的有出水聲響起。

    將近一分鐘的時(shí)候,一隊(duì)23個(gè)人,差不多三分之二都出水呼吸。曹克明笑瞇瞇的沖著他們擺擺手,不用接著練習(xí),而是把目光落在還沒出水的人身上。

    六個(gè)人……五個(gè)人……四個(gè)人。

    zj;

    一分半鐘的時(shí)候,依舊沒有出水的僅剩下三人。

    馬朝群,海邊城市恒海市長(zhǎng)大,父親是恒海市潛泳俱樂部的教練,也是十年前打破潛泳記錄的華夏第一人,創(chuàng)造了深潛60米,用時(shí)3分半的記錄?;⒏笩o犬子,他父親從小就帶著他游泳,練習(xí)潛水,掌握了豐富的潛水經(jīng)驗(yàn)。

    去年,他就以18歲的年紀(jì),加入了潛泳俱樂部。自小就以挑戰(zhàn)父親的潛泳記錄為人生目標(biāo)。截止目前,他的潛泳到達(dá)了三十六米,用時(shí)2分07秒,雖然較之父親有較大差距,但已然是同齡人中的佼佼者。

    對(duì)內(nèi)的第二記錄就是由他所創(chuàng)造的,和第一名僅有幾秒的差距。不過他的心里十分不服氣,因?yàn)樽蛱熳艘灰沟幕疖?,沒休息好,身體太過疲勞,耗氧量比較大,所以有稍微落后了一些。

    而這一次,他有心要拿個(gè)第一。不過就是幾秒的差距,稍微咬咬牙,完全可以超越。

    另一位就是第一名許程,他和馬超群不一樣,出生在南部城市河邊的小村子里,從小好水,五歲起就和小伙伴在河里摸魚泡澡。

    他練習(xí)游泳的第一件事就是憋氣,小伙伴之間還常有憋氣比賽,他得第一的次數(shù)超過了半數(shù)。長(zhǎng)大以后,他的身體也變的更加強(qiáng)壯,還是校足球隊(duì)的主力中鋒,在十里八村的憋氣比賽中根本沒有對(duì)手。

    他還曾經(jīng)在高中體檢中吹出了8200毫升的肺活量,震驚全校,人送外號(hào),牛魔王。要不是他的身材略微矮小,臂展不長(zhǎng),不符合條件,就憑借這驚人的肺活量,他早就被省內(nèi)的游泳隊(duì)錄取了。

    這兩個(gè)人,一個(gè)是技術(shù)型的代表,一個(gè)則是實(shí)力型的代表。同樣都有點(diǎn)兒爭(zhēng)強(qiáng)好勝,馬超群想超越許程,而許程則想把他再甩開一段距離。

    總之,兩個(gè)人就較上勁兒了。

    都想用實(shí)力證明,自己都才是當(dāng)之無愧的勝利者。

    作為第三者的陸云,實(shí)際上是不愿意摻和的。而且在他看來,這純粹是欺負(fù)人,一點(diǎn)兒意義都沒有。

    但是秦時(shí)月把話都給他說出去了,也親眼見過。要是敷衍的話,就有點(diǎn)兒太假了。

    所以,他的想法很簡(jiǎn)單,不爭(zhēng)第一,也不做第三,隨隨便便先拿個(gè)第二,也算能交待過去。

    曹克明在一旁掐著秒表,望著超過轉(zhuǎn)了兩圈的分針,表情逐漸凝重起來。其余的同學(xué),也都一臉敬佩的望著這三個(gè)人。

    隔壁的水池里,經(jīng)歷了老猛‘往死里憋’的訓(xùn)練方法,都折騰的不輕,還有幾個(gè)人嗆了水,正趴在池邊咳嗽。

    他們中間,成績(jī)最好的到了一分五十多秒,沒有突破兩分鐘大關(guān)。

    >

    本章未完,點(diǎn)擊下一頁繼續(xù)閱讀