演武場，重力室。
張杰手持馬槊桿，汗如雨下，這幾日張杰除了吃飯睡覺，都是在重力室里度過，從開始的兩倍重力，到現(xiàn)在的五倍重力。
此時張杰只覺渾身像是灌了鉛一般，身體搖搖欲墜，手中的槊桿似重若千鈞，每一次抖動，都要耗費全身的力氣，從手指到腳趾，每一塊肌肉都在隨著槊桿顫抖，身體輕微起伏，氣血聚散之間，腹中發(fā)出嗚嗚的鳴叫聲，似虎嘯，似豹吼。
腹腔之中，一股擠壓之力往內(nèi)收縮，張杰被這股擠壓之力壓的氣都踹不過來，正要起身。
不準(zhǔn)停，你的身體長期沒有鍛煉，在加上平時不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致五臟六腑都有點移位了，現(xiàn)在正是糾正你臟腑變形狀態(tài)的最佳時機，在堅持一下。
張杰剛有起身的打算，亞剛立馬高聲喝止。
張杰心中一凜，對這亞剛又恨又怕，這幾日在他手里吃足了苦頭，這貨每日蹭完飯，沒事就打著指導(dǎo)張杰習(xí)武的由頭，變著法的折磨人，蹲馬步不蹲到他滿意，想起身？門都沒有。
想起來也可以，問問我的巴掌先。
這是這幾天張杰常聽的一句話，一聽完這句話，張杰就知道，自己又要挨揍了，只要馬步姿勢稍有不對，這王八蛋反手就是一巴掌，也不知道怎么回事，這貨打人的時候看起來明明沒用力，巴掌打在身上確有一種鉆心般的痛感，只要挨上一巴掌，保證你不想在挨第二下。
此時亞剛見張杰要起身，一步就到了他身邊，伸手對著他的腹部就是一巴掌。
嘔！
這一巴掌下來，一股疏麻感頓時傳遍張杰全身，像是被電流刺激了一下，胃部一陣不適，哇的一口就吐了出去。
腥臭味彌漫整個重力室，張杰皺眉憋氣，看向自己吐出來的東西，一大團(tuán)暗紅色的粘糊狀的糊糊粘在地板上，這股堪比臭雞蛋味道讓張杰有些受不了。
我他媽吐了啥？
這是你以前吃的毒素，累積在你身體里，話說你們藍(lán)星的食物里怎么會有這么多臟東西，你以前吃了多少垃圾食品哦。
張杰還能說啥？說我們天天吃?？怂?，天天吃三花淡奶，天天吃三聚甲胺嗎？
奧德彪，快點打掃一下房間，張杰回答不了亞剛的問題，只得吩咐奧德彪快點把臟東西扔出去。
好了，現(xiàn)在你可以起來了！亞剛終于滿意。
張杰長出了一口氣，解脫了，起身抱拳，多謝兄弟教導(dǎo)。
雖然這幾日揍沒少挨，不過張杰也不是不知好歹的，亞剛的指導(dǎo)對自己的好處太大了，緊緊三天時間，張杰原本有些發(fā)福的身體直接廋了一圈，胳膊上隆起溝壑分明的腱子肉，大肚子上的贅肉也不見了，取而代之的是一塊一塊的腹肌，雖然馬步只蹲了幾天，行走之間，確給人一種穩(wěn)如泰山，落地生根的感覺。
身體雖然廋了，不過體重確一點都沒減，反而還有所增加。
嗯，不錯，不錯，這馬步要領(lǐng)你基本上掌握的差不多了，只要勤加練習(xí)就行，大桿也抖的馬馬虎虎，以后每日兩個時辰的基本功，不得懈怠，知道嗎？亞剛扳著臉吩咐。
知道了，張杰老實回到。
嗯，我看你在眾神戰(zhàn)場里呆的時間也差不多到了，下次在進(jìn)來，我要考察你的進(jìn)度，別想偷懶。
沃日，到底你是大哥還是我是大哥?。吭趺锤蟾缰v話的？張杰在心底吐槽。
吐槽歸吐槽，修煉上的事，還是得聽人家的，誰叫別人是大宗師呢。
小狐貍給你的那本秘籍你先不要修煉，等你出去找回腰子，各項身體素質(zhì)達(dá)到五十點的時候，在修煉，現(xiàn)在你主要是以打基礎(chǔ)為主。
亞剛像是個老媽子，叮囑張杰各種注意事項。
唉！知道了，張杰隨口回應(yīng)。
嗯，小狐貍什么時候給我秘籍了？張杰想了想，好像換雷法的時候，她確實給了一本秘籍來著，當(dāng)時張杰被巨額的金幣砸昏了頭，亞剛不提，他都還沒想起來。
連忙到小書包里翻找。
秘本.五禽戲
什么鬼，五禽戲？
張杰一臉問號。
這不是神醫(yī)華佗傳下來的強身健體的體操嘛？修煉這東西能修成人仙？
正要翻開來看看，秘籍里到底是什么內(nèi)容，亞剛伸手就奪了過去。
干啥？要不是了解亞剛的為人，張杰以為這貨要殺人奪寶。
亞剛隨手翻開看了幾眼，嗯，確實是人仙級別的功法，里面記載的五種功法，正好對應(yīng)了皮肉筋骨臟，修到精深處，確實可以成就人仙，你現(xiàn)在基礎(chǔ)沒有打好，心性不穩(wěn)定，還是剛剛那句話，腰子沒找回來，身體屬性沒到五十點之前，不準(zhǔn)翻這本書。
啊，這是為什么？張杰傻眼。
像這種級別的功法，對任何人都是一種誘惑，只要你看了，就無時無刻的都想著修煉，你現(xiàn)在基礎(chǔ)沒打牢靠，身體有缺陷，修煉了反而有害無益，這對你的心性也是一種考驗，看你能不能忍得住。
這有何難，張杰對此不肖一顧，就一本破書，還扯上心性了，接過亞剛遞回來的秘籍，隨手就丟進(jìn)書包里了。