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青山菜菜播放 看著楚夏一

    看著楚夏一天天熟練起來的擊劍方法,四老頭也沒怎么過問。他知道朵拉肯定有留下?lián)魟σ曨l或者其他的東西在指導著她,他不懂朵拉的訓練風格,不能輕易插手。

    他只能在一些力量或者速度上提意見,動作與技巧只能由她按照自己拍攝下來的視頻與朵拉留下來的資料做對比才能找出問題所在。

    “你的打法越來越熟練,甚至還在原有基礎上把好幾種的打法混為一體,我都很難判斷出來什么流派的?!彼睦项^看著攝像頭前飄逸的身影,甚至可以說比他的還要成熟很多。

    “或許吧?!蹦眠^手機攝像內(nèi)容看過幾次,手熟練的傳到了另一個>“你發(fā)給誰???”四老頭好奇的問著。

    楚夏搖頭的看著手機上面發(fā)出去卻始終保持了好幾周的“對方未讀消息”的幾個紅色字體。

    即使知道他看不到消息但是她依然每天堅持著吧視頻發(fā)到他的>每天練完擊劍的第一件事就是把自己的視頻和朵拉的視頻進行一個對比,從而找出不一樣的地方。她是想贏,但是她想用朵拉的方法贏,她要打出他的感覺,他的神韻。

    四老頭早就已經(jīng)放棄勸說了,因為說多也是浪費口水。他們鬼畜八才有一個共同點,那就是學習能力比一般人要強很多。

    既然她都學了難道還能強迫讓她停止嗎?大不了就一個輸字,她是體操運動員贏不了那是正常。他們大可向外宣稱說這只是她的一個興趣,閑的慌拿出來玩玩。

    “訓練完就下課回宿舍休息了,這段時間你老是在這里耗費體力,也該回去補補體力了?!彼睦项^搖晃著手上的鑰匙,再不把人送回去帶回就要有一堆人來圍毆他了。

    楚夏點頭,這段時間她的體力的確消耗了速度太快了,平時訓練都有些有心無力了。

    好吧,她承認她沒有霏霏那么變態(tài)的意志力去支撐著,但她還是要把擊劍堅持都最后一刻。

    她是第一個回到宿舍的,洗完澡整個人就像散架一樣趴在床上,兩手垂掉在床邊上就那樣趴著不知不覺卻睡著了。

    就連他們是什么時候回來的都不知道,早上還是霏霏他們來叫早訓才醒過來。

    “你們什么時候回來的?”楚夏揉著迷糊的眼睛問道。

    “我們回來的時候你都睡熟了,難得你睡熟一次我們就沒叫你了?!庇嘬靶奶鄣目粗牡膬芍缓谘廴Γ急人倪€要重呢!

    “很累嗎?”婷婷伸手撫摸著楚夏那兩個重重的熊貓眼,再熬夜就真成國寶了。

    楚夏微微一笑,其實還好啦,就是有點困而已。

    三個女生對眼“要不你休息一下吧,早訓也就跑跑步而已?!?br/>
    “也好,我想休息一天了?!背拇饝狞c頭,跑步跑不跑對于她來說都無所謂,還不如在宿舍睡覺。

    “那好,我們和老頭他們說一聲,你就好好休息吧?!卑才藕贸鲩T,客廳小聲的嘀咕了不知道什么話,下一秒就只有帶上門的聲音了。

    ..........

    房間內(nèi)的楚夏繼續(xù)睡直到他們都早訓完回來洗完澡才來叫醒她。

    “夏夏,今天是那個聯(lián)盟內(nèi)測賽,你參加嗎?”霏霏把人從被窩里拉起來,楚夏再次懶洋洋的蘇醒過來。

    “內(nèi)測賽???好啊,幾點開始考?!苯邮苤巴獾拇萄坳柟猓睬逍蚜?。

    三個女生好像商量好一樣,默契都忘了。

    “十點?,F(xiàn)在七點了?!比~宇躺在客廳沙發(fā)上朝著屋內(nèi)喊著。

    不慌不忙的刷牙洗臉換衣服,一切弄好也才七點十幾分左右。

    八人浩浩蕩蕩的從宿舍前往食堂,隊內(nèi)賽他們可以選擇不參加,因為畢竟他們是教練一族。但是感覺都是參加比賽的,隊內(nèi)賽是選擇成員去參加全國比賽。

    他們作為運動員的確也需要參加,也不會想著去玩特權什么的。

    “鬼畜你們考核第一組,待會帶著你們的隊員回去各自的訓練營考核。夏夏你參加完體操考核就過來擊劍這邊考核。”大老頭安排著順序。一切都按照安排著來走。

    泳館的跳水區(qū)

    婷婷是跳水第一組,作為教練,運動員,第一場起了鼓勵作用的她信心滿滿地站上高臺。

    “動作六四五一d。

    別人驚訝的同時,某女人已經(jīng)站在了邊上等待著口令的發(fā)放。

    跳水是一項優(yōu)美的水上運動,從高處用各種姿勢躍入水中或是從跳水器械上起跳,在空中完成一定動作姿勢,并以特定動作入水的運動。跳水運動要求擁有空中的感覺,協(xié)調(diào),柔韌性,優(yōu)美,平衡感和時間感等素質(zhì)。由跳臺或跳板騰空,可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動作,以干凈利索而優(yōu)美的姿勢入水。

    動作的號碼均采用3位數(shù)。第一個數(shù)代表動作組別;第二個數(shù)代表飛身動作(如果第二位數(shù)是“0”,則表示沒有飛身動作)8第三個數(shù)代表翻騰周數(shù)(以“1”為半周,“2”為一周,“3”為一周半,)。例如“201”,表示第二組動作:向后跳水翻轉(zhuǎn)半周;“305”,表示第三組動作:反身翻騰兩周半;“113”,表示向前飛身翻騰一周半。

    第5組轉(zhuǎn)體動作采用4位數(shù)。第一位數(shù)表示第5組(特指轉(zhuǎn)體跳水);第二位數(shù)表示翻騰的方向;第三位數(shù)表示翻騰周數(shù);第四位數(shù)表示轉(zhuǎn)體周數(shù),例如:“5136”這個動作中,“5”表示第5組轉(zhuǎn)體跳水,“1”表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉(zhuǎn)體,“3”表示翻騰一周半,“6”表示轉(zhuǎn)體三周。再如“5337”這個動作,是指第5組轉(zhuǎn)體動作,采用第3組反身跳水方向完成翻騰轉(zhuǎn)體,翻騰一周半,轉(zhuǎn)體三周半。

    第6組臂立動作也采用3位數(shù)。第一位數(shù)表示第6組;第二位數(shù)表示臂立跳水的方向;第三位數(shù)表示翻騰周數(shù)。例如“614”動作中“6”表示第6組臂立跳水,“1”表示采用第一組向前跳水方向翻騰,“4”表示翻騰兩周。再如“632”,是指第6組的臂立跳水動作,用反身跳水方向翻騰一周。

    今天最后一篇。

    (本章完)