早起的鳥(niǎo)有蟲(chóng)吃，早起的人只能吃灰－－－－莎士比燁
被牛哥要求進(jìn)行特訓(xùn)的楊新浩，無(wú)奈何只能在三點(diǎn)之前到小公園進(jìn)行熱身訓(xùn)練，所謂熱身訓(xùn)練便是在小公園的廣場(chǎng)如脫韁的野狗般的狂奔兩萬(wàn)米，基本上沒(méi)有半個(gè)小時(shí)不用停下。完成兩萬(wàn)米之后，牛哥會(huì)攜餛飩到來(lái)給楊新浩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而發(fā)瘋般奔跑中的楊新浩只會(huì)想一件事：今天牛哥的餛飩是什么餡的！
牛哥的混沌向來(lái)奇葩無(wú)比，牛羊肉神馬的都是正常的，有一次楊新浩甚至吃到人參餡！跟牛哥混要有吃苦的勇氣，不得不說(shuō)，人參確實(shí)挺苦的！反正楊新浩吃完人參三天內(nèi)沒(méi)敢看片子，陽(yáng)火旺盛啊！
一圈、兩圈，楊新浩心中暗暗發(fā)苦，累??！兩萬(wàn)米可不是小數(shù)，而且要保持勻速，在牛哥到來(lái)之前沒(méi)跑完是有懲罰的！思考間，楊新浩有提高了速度，反正楊新浩現(xiàn)在不怕被人圍，因?yàn)橐话闳伺懿贿^(guò)他，現(xiàn)在他一口氣二里地都不帶喘氣的！所謂嚴(yán)師出高徒，棍棒出孝子。牛哥總認(rèn)為自己還不夠狠，因?yàn)闂钚潞圃诮?jīng)過(guò)訓(xùn)練后還有力氣，他一直以此為敗筆，因?yàn)闂钚潞朴幸环N變態(tài)的恢復(fù)力，所以說(shuō)楊新浩是天生的戰(zhàn)士也不為過(guò)，因?yàn)閱纹聪臈钚潞埔材苣ニ姥镜模?br/>
好苗子難找啊，牛哥為了找個(gè)傳承也是煞費(fèi)苦心。楊新浩身上肩負(fù)牛哥的使命太多太多了，而這些楊新浩都不知道，還在一圈一圈的狂奔呢！“呼哧，呼哧。。。。。。太累了！受不了了！”楊新浩心道，他的極限是一萬(wàn)五千米，超過(guò)那五公里是超越極限，但是極限并不是那么好超越的，超越極限意味著身體精神要超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，如果處理不好對(duì)人體會(huì)有極大傷害，就像在國(guó)外，有個(gè)母親為了就壓在車下的兒子，超越極限抬起了5噸重的小汽車，然后。。。。。。兒子得救了，母親骨折了。這件事除了告訴我們母愛(ài)的偉大之外，還說(shuō)明了超越極限是要付出代價(jià)的！而牛哥為楊新浩準(zhǔn)備了牛氏小混沌，包您吃了第一頓，忘記下一頓。。。。。。
牛哥抖落一下身上的塵土，看了看鍋里的餛飩，又看了看表，想到自己寶貝徒弟如脫韁的野狗般狂奔（此比喻來(lái)自于張小花，向張小花致敬?。┑臉幼樱挥傻脮?huì)心一笑，找個(gè)好徒弟不容易，希望楊新浩不要讓自己失望吧?？?！餛飩要出鍋了！草，燙死老子了！這筆賬要算在小浩身上！牛哥不良的想到，可憐的楊新浩卻不知道自己的厄運(yùn)要降臨了！
一萬(wàn)八。。。。。。一萬(wàn)九。。。。。。兩萬(wàn)！跑完全程的楊新浩瞬間從地獄返回了天堂，但是此時(shí)不能坐地歇息。一來(lái)怕寒氣入體，落下病根因小失大；二來(lái)剛跑完就歇息，是個(gè)人就廢了！這是常識(shí)！兩萬(wàn)米只是熱身，楊新浩這點(diǎn)自覺(jué)還是有的，于是又慢跑一千米逐漸緩解肌肉。找個(gè)樹(shù)枝壓腿去了，生在少年時(shí)，切勿浪費(fèi)。楊新浩的筋骨差不多全打開(kāi)了，用內(nèi)家的話講就是百脈俱通。
在楊新浩又做了20組俯臥撐，深蹲，蛙跳，引體向上之后牛哥方才出現(xiàn)。千呼萬(wàn)喚始出來(lái)，猶抱琵琶半遮面啊，楊新浩淚流滿面。牛哥提著籃子，里面裝著永恒的餛飩。這是楊新浩的早餐，楊新浩別無(wú)選擇，除了吃了它之外只能挨餓了。楊新浩一咬牙，一跺腳，爺們今天就倔了，于是乎－－－－把餛飩吃了。
太沒(méi)骨氣了！這也不怪他，再高體能訓(xùn)練之后有一口吃的誰(shuí)會(huì)去挨餓？嗯，楊新浩咬開(kāi)餛飩，眉頭一皺，一股怪味涌入嘴里，苦嘆了一口氣，沒(méi)錯(cuò)，這次又是不知道什么藥材陷的餛飩?！拔铮铮瓗煾?，咱今天還有什么訓(xùn)練？”楊新浩疑惑道，難怪他疑惑，因?yàn)樽蛱焖f(shuō)要特訓(xùn)的?！芭?，先吃，吃完之后跟我走！”牛哥答道。“搞什么神秘，切，整的跟世外高人似的！”楊新浩心中嘀咕道，這話他當(dāng)然不能說(shuō)出去，因?yàn)樗麜?huì)死的很抽象！
吃完混沌的楊新浩收拾收拾碗筷，提著籃子跟牛哥回到了他的家。說(shuō)實(shí)話，楊新浩還沒(méi)去過(guò)牛哥的家，他心中一直向往著有朝一日去牛哥家砸玻璃！當(dāng)然，只是向往向往，他還沒(méi)活夠呢！牛哥的小院透著古樸的氣息，有多古樸？你能想象一個(gè)屋子里連張椅子都沒(méi)有，但在地炕上鋪了兩個(gè)蒲團(tuán)！沒(méi)錯(cuò)是蒲團(tuán)！一般都出現(xiàn)在某小廟里的蒲團(tuán)竟然在牛哥家中出現(xiàn)了，楊新浩不得不惡意揣測(cè)牛哥到底是想干嘛？
“坐上去，如果你不嫌炕涼的話也可以直接坐炕上！”牛哥對(duì)楊新浩說(shuō)道，有福不享是傻子，古怪點(diǎn)就古怪點(diǎn)，當(dāng)坐屁股墊了！他想的沒(méi)錯(cuò)，蒲團(tuán)在一定意義上來(lái)講就是一屁股墊，但同時(shí)里面裝的藥材具有提神清腦的獨(dú)特作用，按理來(lái)說(shuō)牛哥一個(gè)賣餛飩的沒(méi)有這么高的生活條件，這無(wú)疑不透漏出牛哥身上有秘密，但沒(méi)心沒(méi)肺的楊新浩才沒(méi)發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，他關(guān)心的是自己的特訓(xùn)。
牛哥接著道:“小浩，你相信世界上有武功么？”楊新浩點(diǎn)了點(diǎn)頭，“當(dāng)然有，要不然那些小說(shuō)怎么寫(xiě)？”牛哥一臉黑線對(duì)他喝道：“不是小說(shuō)里寫(xiě)的那玩應(yīng)！人要是能上天能入地的話世界就不存在了！你師父我就是個(gè)馬克思主義者！所謂無(wú)功就是強(qiáng)身健體之術(shù),像什么五禽戲、太極拳都在武功之列，也沒(méi)小說(shuō)里那么夸張但是練好了延年益壽，身體康健，當(dāng)然打架也更猛?！?br/>
楊新浩若有所思的點(diǎn)了點(diǎn)頭。牛哥接著說(shuō)：“武功分為內(nèi)功和外功，也就是所謂的內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮，你以前的修行練的就是外功，像什么八極拳，八卦掌，詠春拳，截拳道都屬于外功，我讓你修煉外功，就是給你打個(gè)良好的基礎(chǔ)，如果你從小直接練內(nèi)功的話，基礎(chǔ)會(huì)不牢靠，所謂基礎(chǔ)不牢地動(dòng)山搖，我的餛飩里一直放的是固本培元的草藥，現(xiàn)在你的經(jīng)脈差不多都通了，也到修煉內(nèi)功的時(shí)候了，當(dāng)然剛練是看不到成效的，什么時(shí)候你有氣感了，也就是要突飛猛進(jìn)的時(shí)候了。那是你也能算上不大不小的高手了！”高手啊，楊新浩一直做夢(mèng)想成為高手，現(xiàn)在，這個(gè)夢(mèng)終于要近了！