今天有個(gè)特別的想法，我們每天都食物需要多樣性，這樣更有利于營養(yǎng)吸收和身體健康。那一般人沒有功夫去合理組合，那么需要去有專人搭配。一個(gè)膜法膳食超市就從頭腦中閃現(xiàn)出來。

    在這個(gè)魔法膳食超市里，可以自由選擇食物，每個(gè)食物都可以小少量購買，譬如青菜有很多種：油麥菜，小白菜，上海青，紅菜苔，生菜，苦蕁等等，每種菜我可以只選擇幾片，這樣一餐青菜就有5-10個(gè)品種。

    谷薯類主食，可以組合多種谷類薯類，一次可組合5-10種，又增添了多彩多樣。

    那么我的魔法膳食超市，可以定期推出多樣食物菜譜，讓每天都生活都能滿足12種以上，一周食物超過30種以上。

    蔬菜不再單個(gè)單個(gè)品種售賣，而是5種起搭配，少量多樣，一盤水煮時(shí)蔬，可以五彩繽紛。

    主食中也是搭配多樣食物，大米小米，高粱西米，小麥大麥，山藥地瓜，紅薯土豆，已經(jīng)各種豆類，把食物做出八寶飯一樣有滋有味，豐富內(nèi)涵。

    各種動(dòng)物蛋白食物，也合理搭配，可以50克肌肉，搭配50克瘦肉，或者牛肉，羊肉，鴨肉，魚肉，然后一盤肉類中富含人體所需各種氨基酸和維生素。

    外加蛋，奶，搭配精美的堅(jiān)果組合，每一天都是滿滿的能量。

    在這個(gè)魔法超市里，切合的食物可以自由少量多樣組合，還有不斷翻新的食譜菜單，供大家選擇，更有營養(yǎng)廚藝大眾賽周周上演，給我們的生活添加色彩。

    每一個(gè)人健康的身體最重要，只有身體會(huì)給我們無窮的力量，健康的身體才能給我創(chuàng)造一切的可能。

    在我的魔法膳食超市里，有一個(gè)魔法廚房，大家可以把靜心挑選的食材，進(jìn)行加工，然后享用。

    魔法廚房有實(shí)惠的早餐，都是魔法超市當(dāng)日售賣的食材加工而成。供大家品嘗，選用，然后照著菜譜去自己嘗試，活出生活的滋味。

    我們招募大量的志愿者，去靜心準(zhǔn)備每日特色早餐，幫助大家提升膳食搭配技能。

    在無油，少鹽的早餐中，有豐富的瓜果蔬菜，還有豐富的米面谷薯。每一天都不重樣。

    還有小孩子的DIY專場，也有老年人的特色膳食，更有月子餐，各種特色膳食。

    這里就是美食工廠加營養(yǎng)食品大聚會(huì)。

    我們可以充分利用里面的食材，建立起良好的飲食習(xí)慣，把每個(gè)家人的身體都照料的健健康康的。

    屬于我們的財(cái)富，無可替代的，最為寶貴的就是我們的身體，用這樣一個(gè)魔法膳食超市，提供我們每日所需，不是很好嗎。

    好期待這個(gè)想法，慢慢的變成現(xiàn)實(shí)，然后，每個(gè)人都能享受美食的同時(shí)，擁有一個(gè)健康的身體。

    每個(gè)人都能活百歲，兩百歲，甚至更好。

    我忽然覺得，我的魔法膳食超市就在眼前，它是那樣富有生機(jī)，鮮活的，美味的，多彩的，還能給人們更多的體驗(yàn)和創(chuàng)意。。

    我希望有這樣一個(gè)魔法膳食超市，來讓我們都樂在其中，健康而美麗。