每周的周六、周日下午兩點(diǎn)半到五點(diǎn)是文教練培訓(xùn)課正式的上課時(shí)間。為了區(qū)別不同基礎(chǔ)的學(xué)員，周六的課程正式一些，主要是針對(duì)一些基礎(chǔ)較好或者天賦異稟的籃球愛(ài)好者，而周末的則是娛樂(lè)性質(zhì)較強(qiáng)一些。自開(kāi)辦以來(lái)十年的光陰，場(chǎng)地也一直未曾挪動(dòng)過(guò)，十年都在師范學(xué)的體育館內(nèi)。參加課程的主要對(duì)象是十七周歲以下的青少年，培訓(xùn)課旨在增加青少年對(duì)于籃球知識(shí)的了解，提高籃球基礎(chǔ)技能，培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣！但是不同于其他的培訓(xùn)班，表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生有機(jī)會(huì)直接進(jìn)入市籃球俱樂(lè)部甚至是省隊(duì)，前前后后已經(jīng)有六個(gè)已畢業(yè)的學(xué)員在國(guó)內(nèi)外知名的俱樂(lè)部效力，加之文教練的教學(xué)方式比較輕松活躍，所以在這個(gè)圈子里，文教練的培訓(xùn)課得到了學(xué)生和家長(zhǎng)的一致好評(píng)，慕名前來(lái)報(bào)名的人也絡(luò)繹不絕。

    最近兩年，除了已經(jīng)畢業(yè)了的莫磊，吳宇算是培訓(xùn)班最厲害的一個(gè)，也是文教練最看重的球員，基本功扎實(shí)，而且還刻苦勤奮，最重要的是好勝心強(qiáng)！

    “滴“一個(gè)長(zhǎng)哨聲，文教練把學(xué)生集中在中場(chǎng)：“吳宇，你先帶大家做一下熱身運(yùn)動(dòng)。”

    “好的，教練！大家站好隊(duì)！先做一下拉伸、接著一起繞場(chǎng)跑三圈“眉宇間的神情分明就是一個(gè)領(lǐng)袖該有的氣質(zhì)。

    一下午的課程就這樣開(kāi)始了

    “小鐘、小偉你們過(guò)來(lái)！”還在場(chǎng)外的兩個(gè)人被文教練叫到了場(chǎng)地中央。

    “你們今天下午和我們一起上課，如果覺(jué)得還不錯(cuò)的話(huà)，以后每周六或者周日的下午兩點(diǎn)半到五點(diǎn)也來(lái)上課。我也看看你們是不是打球的‘好苗子’”激動(dòng)的鐘瀟和夏偉不停的點(diǎn)頭答應(yīng)?？粗兄?jǐn)?shù)膬蓚€(gè)人，文教練擔(dān)心他們?nèi)鄙僮孕牛^續(xù)說(shuō)道：“這里學(xué)生的水平也是參差不齊，但是我們有一個(gè)共同的信念，就是享受籃球帶來(lái)的快樂(lè)，所以你們也不要太緊張，放松，做自己就可以了！”這一席話(huà)倒真是讓鐘瀟和夏偉如釋重負(fù)。

    文振東作為一個(gè)教練，他的人格魅力毋庸置疑。

    十分鐘后，吳宇帶著做完熱身運(yùn)動(dòng)的大家聚集到文教練的身邊。

    “下面請(qǐng)兩位新同學(xué)做一下簡(jiǎn)單的自我介紹！大家歡迎！”

    在一陣掌聲后，鐘瀟和夏偉分別簡(jiǎn)潔明了地向大家介紹了自己?！昂玫模∧俏覀兿然貞浺幌律现艿纳险n內(nèi)容：小張，待會(huì)兒從你開(kāi)始，中圈運(yùn)球到北半邊場(chǎng)地的罰球線投籃，然后運(yùn)球到對(duì)面的場(chǎng)地，做一個(gè)三步上籃，最后回到我這里！”聽(tīng)罷文教練的指示，大家便都動(dòng)了起來(lái)！“不積跬步無(wú)以至千里；不積小流無(wú)以成江海。”為了強(qiáng)調(diào)基本功的重要性，即使培訓(xùn)班里有不少技術(shù)豐富、水平較好的學(xué)生，但是每節(jié)課的開(kāi)始還是要把基本的技術(shù)過(guò)一遍。

    “你們也一起去吧！吳宇是最后一個(gè)，你們?cè)谒懊孀鼍托辛?！”文教練拍拍鐘瀟和夏偉，示意他們加入。幸虧是才學(xué)會(huì)了三步上籃，要不然此刻的鐘瀟該有多尷尬！

    今天下午實(shí)際到場(chǎng)的人數(shù)大約為二十人。從小張開(kāi)始，每個(gè)人的動(dòng)作鐘瀟和夏偉都看在眼里，確實(shí)是良莠不齊，輪到鐘瀟和夏偉了

    “小偉，你先！”文教練把球遞給夏偉。強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲使得夏偉對(duì)自己充滿(mǎn)信心！

    拿到籃球的夏偉熟練地運(yùn)著球到了罰球線，微微調(diào)整了投籃姿勢(shì)，但卻還沒(méi)有完全站穩(wěn)，踮起腳，起跳！出手！重心還沒(méi)放正的他起跳后身體顯得有些不協(xié)調(diào)，球飛行的軌跡也偏離預(yù)先瞄準(zhǔn)好的位置。

    “bang?。　被@球的落點(diǎn)在籃筐的左側(cè)，伴隨著一個(gè)響亮的打鐵聲音彈了出去！有些懊惱的夏偉急忙跑去撿籃球，投籃偏出的夏偉更加急切的想通過(guò)三步上籃來(lái)證明自己！

    重新接到籃球的夏偉要轉(zhuǎn)身跑向背面的籃框，“機(jī)智”的用一個(gè)背后運(yùn)球?qū)⑶驌艿搅俗约旱纳砬?，只不過(guò)這個(gè)背后運(yùn)球表現(xiàn)得有些著急，籃球打到自己左腳的后跟彈出線外！

    有些看看熱鬧心態(tài)的學(xué)生發(fā)出了一些帶有表現(xiàn)自身優(yōu)越感的聲音，站在文教練身邊的鐘瀟真替他捏了一把汗。

    “還沒(méi)學(xué)好走，就想要跑了！”傲嬌得吳宇在一邊說(shuō)道。

    “好球！?。?！繼續(xù)！繼續(xù)！”文教練朝著夏偉拍拍手，大聲給他加油打氣！

    這可讓鐘瀟大感震驚！不過(guò)這卻給他接下來(lái)他的登場(chǎng)帶來(lái)個(gè)很大的鼓勵(lì)！也讓剛才妄自評(píng)論的吳宇頗有羞愧感，不自覺(jué)地僵住了表情！

    再次撿起求的夏偉按著既定的路線跑向另一塊場(chǎng)地！

    夏偉運(yùn)球到了半場(chǎng)的時(shí)候，慢慢地靠近夏偉，文教練繼續(xù)彎著腰，拍拍手，說(shuō)道：“慢一點(diǎn)！慢一點(diǎn)！不著急！把球運(yùn)穩(wěn)了??！”

    優(yōu)秀的教練分很多種，不僅要在技術(shù)方面給球員正確的指導(dǎo)，更要有發(fā)自?xún)?nèi)心激勵(lì)球員的品質(zhì)。文教練不僅在關(guān)鍵的時(shí)候給夏偉鼓勵(lì)，也適時(shí)宜地給他提出要求！

    “上籃的時(shí)候注意！不要快！”文教練繼續(xù)給夏偉指導(dǎo)。

    走進(jìn)三分線內(nèi)的夏偉，從右路用一個(gè)漂亮的雙手慢三步上籃將球放進(jìn)籃框，然后認(rèn)真地運(yùn)球回到中圈，將球交給文教練！略有尷尬地摸摸自己的頭發(fā)。

    沒(méi)有多做評(píng)價(jià)，文教練直接把籃球遞給了鐘瀟。

    “滴！”一聲哨響，鐘瀟徑直跑向罰球線

    在罰球線前停下，調(diào)整腳步，站定！又運(yùn)了兩下球！！

    “噗嗤！”中圈的人群爆發(fā)出一陣哄笑！鐘瀟懵懵地轉(zhuǎn)過(guò)頭看著中圈的大家，這次換成夏偉替鐘瀟捏了一把汗。

    按照籃球的規(guī)則，這屬于二次運(yùn)球，是籃球場(chǎng)上常見(jiàn)的違例動(dòng)作：運(yùn)球的人在雙手接觸籃球后，再次運(yùn)球。礙于文教練的威嚴(yán)，哄笑并有持續(xù)很久。

    “好了，大家保持安靜！鐘瀟，你繼續(xù)！”

    似乎還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)的鐘瀟并沒(méi)有受到影響，按照他熟悉的投籃動(dòng)和柔和的手感作將籃球扔了出去！籃球的劃過(guò)一個(gè)弧度很高的拋物線，空心入網(wǎng)！文教練的眼前一亮，仔細(xì)看著鐘瀟的動(dòng)作。

    就在鐘瀟拾球的時(shí)候，文教練走到了三分線內(nèi)一步，說(shuō)道：“小鐘，再投一次！”

    “啊？還還要再投一次嗎？”鐘瀟有點(diǎn)驚愕，惴惴不安，想到了大家都詬病自己奇怪投籃動(dòng)作的事情。

    “嗯，你再投一次不用緊張，和剛才一樣的動(dòng)作再做一回就可以了?！?br/>
    “好的！”鐘瀟還是有點(diǎn)疑惑。

    靠近的文教練眼神更加專(zhuān)注！鐘瀟抬手、出手、指尖順勢(shì)發(fā)力往上撥，沒(méi)有意外！又是一記漂亮的空心入網(wǎng)球！進(jìn)球后的鐘瀟木訥地看著文教練等待下一步的指示。

    “嗯嗯嗯！不錯(cuò)！好的，你繼續(xù)！”文教練連講三個(gè)肯定的字！

    鐘瀟繼續(xù)

    沒(méi)有夏偉的運(yùn)球熟練，也沒(méi)有他強(qiáng)大的表現(xiàn)欲，鐘瀟把球帶到了另一個(gè)半場(chǎng)，按照他上周從吳宇那兒“偷師學(xué)藝”來(lái)的三步上籃，四平八穩(wěn)地把球上進(jìn)了，接著回到中圈。

    經(jīng)驗(yàn)豐富的文教練把這兩名新同學(xué)的一舉一動(dòng)留在腦海里仔細(xì)琢磨，也已有了自己針對(duì)他們籃球生活的一些想法。

    拿到籃球的吳宇已經(jīng)邁開(kāi)一步準(zhǔn)備完成教練布置的任務(wù)

    文教練大步走向前，說(shuō)道：“吳宇！停一下！我先說(shuō)兩句，同學(xué)們！剛才大家完成的都還不錯(cuò)，不過(guò)每個(gè)人多多少少都還有些小毛病！下面是吳宇，我希望大家認(rèn)真地看，對(duì)比自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足！好吧？”他對(duì)自己愛(ài)徒的技術(shù)胸有成竹。

    一聲尖銳得稍響后，吳宇啟動(dòng)了！運(yùn)球、急停、踮腳、起手、出手、籃球應(yīng)聲入網(wǎng)！快速持球到對(duì)面籃下，調(diào)整步伐、抱球、一步、兩步、起跳，挑球，打板入框?。。?！所有的動(dòng)作一氣呵成，不拖泥不帶水，扎實(shí)有力！

    鐘瀟不禁在腦袋里默默感嘆吳宇的出色！

    “嗯，不錯(cuò)”文教練也頻頻點(diǎn)頭。

    “好！大家有什么疑問(wèn)嗎？”停頓片刻，沒(méi)人提出疑問(wèn)，文教練讓所有人圍著中圈坐下，繼續(xù)上課：“沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，我們開(kāi)始今天新的課程！在籃球比賽中，面對(duì)一對(duì)一、一對(duì)多的情況，如何擺脫擺脫防守隊(duì)員有很多種方法，可以依靠戰(zhàn)術(shù)的配合，也可以通過(guò)自己的速度優(yōu)勢(shì)、體重優(yōu)勢(shì)或者各種假動(dòng)作把對(duì)手晃開(kāi)！晃開(kāi)了對(duì)手我們?cè)谶M(jìn)攻上就能有更多的選擇，成功率也大大增加，那么除去依靠身體優(yōu)勢(shì)，如何在技術(shù)方面有效地甩開(kāi)防守隊(duì)員就變得很重要！我們這節(jié)課的主要內(nèi)容就是一些突破過(guò)人的技巧！”

    “我需要兩個(gè)人來(lái)示范一下，吳宇！你先過(guò)來(lái)，還有一個(gè)，嗯”文教練一邊思考一邊掃視他的學(xué)生們！

    大概是因?yàn)楸荤姙t打球時(shí)的靈氣所吸引，也是想給他一個(gè)直面高手的機(jī)會(huì)。

    “還有一個(gè)鐘瀟！鐘瀟你來(lái)吧！”文教練指著鐘瀟。

    第一次！吳宇和鐘瀟的第一次面對(duì)面交鋒！雖然這是一次訓(xùn)練中的示范！雖然此時(shí)的鐘瀟和吳宇的技藝還不在同一個(gè)層級(jí)，但這次就是他們?nèi)蘸蟪蔀橐粫r(shí)瑜亮的開(kāi)始！手機(jī)用戶(hù)請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。