我們追求愛(ài)情，是因?yàn)槲覀冃枰?，不是因?yàn)槲覀兿霃膼?ài)情中獲得什么實(shí)在的好處，是因?yàn)槿松陋?dú)。我們要獨(dú)自一人在這個(gè)世界上走一遭，需要分享，需要施與，需要一個(gè)共同成長(zhǎng)和見(jiàn)證的朋友。如果沒(méi)有另一個(gè)人，沒(méi)有分享，我們?nèi)绾文艽_定自己感受到的快樂(lè)與痛苦是真實(shí)的，如何能確定不是只有自己一個(gè)人才感受到生命的愉悅與艱難。我們需要通過(guò)愛(ài)建立一個(gè)個(gè)連接，連接著自己與愛(ài)人，連接著自己與家人。我們要用自己的愛(ài)去包容和支撐對(duì)方，給予對(duì)方力量，同時(shí)也給自己力量，相信可以并肩戰(zhàn)勝歲月的流逝、環(huán)境的變遷、人性的孤獨(dú)以及人生的虛無(wú)。
“愛(ài)情是一種迎向未知的冒險(xiǎn)”，是一盤不到最后不知道結(jié)果的賭局，也是戰(zhàn)勝人生孤獨(dú)最大的良方。你們彼此深愛(ài)，彼此信任，相信將能與對(duì)方走向人生終點(diǎn)，但是任何一種信任都是非常脆弱的，不能保證永遠(yuǎn)不會(huì)改變。但是，你愿意為了這種信任，冒險(xiǎn)一搏，愿意與對(duì)方走進(jìn)婚姻，在漫長(zhǎng)的人生旅途中，在各種無(wú)法預(yù)知的變化中攜手并進(jìn)，這也許就是愛(ài)情最迷人的地方，它超越理性，充滿風(fēng)險(xiǎn)和各種挑戰(zhàn)。
面對(duì)愛(ài)情的變化，你是選擇自欺欺人、繳械投降、負(fù)隅頑抗，還是適應(yīng)變化？
前幾天有個(gè)失戀的朋友打電話給我，向我哭訴自己被劈腿的悲慘遭遇，對(duì)方雖然沒(méi)有告知分手的原因，但她自己卻始終覺(jué)得是因?yàn)樽约鹤龅貌粔蚝?，自己不夠?yōu)秀。她把這段感情失敗的原因全部歸咎在自己身上，陷入深深的自責(zé)之中。然后又開(kāi)始怨恨前男友，那個(gè)說(shuō)永遠(yuǎn)愛(ài)她的男生，說(shuō)他背棄承諾，不負(fù)責(zé)任，拋棄自己。她一會(huì)兒怪自己，一會(huì)兒怪前男友，于是在自責(zé)與怨恨之中來(lái)回?fù)u擺，痛苦不堪。
這讓我看到了當(dāng)初的自己，那個(gè)不能順應(yīng)戀愛(ài)變化的自己。在大學(xué)的時(shí)候我談了一場(chǎng)浪漫的初戀，剛開(kāi)始兩個(gè)人感情很好，但是在談了一年半左右，明明說(shuō)好要愛(ài)我三輩子的男朋友忽然提出分手。失戀后，我難以接受分手的事實(shí)，同時(shí)陷入巨大的自責(zé)之中，覺(jué)得一定是自己哪里做得不好，對(duì)方才會(huì)選擇離開(kāi)。因?yàn)槲也黄?，因?yàn)槲也粔驕厝?，因?yàn)槲也粔騼?yōu)秀……凡此種種，糾結(jié)痛苦，就是不肯放過(guò)自己。那個(gè)夏天，我甚至不再穿自己一直喜歡的吊帶衫和超短褲，其實(shí)我有勻稱白皙的雙腿，穿短褲會(huì)很漂亮，但是因?yàn)槲倚睦镉X(jué)得自己不配擁有這些美好，自己是不美的，從內(nèi)心深處我不愛(ài)自己。后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí)、旅行來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)過(guò)近兩年的努力，我終于走出了失戀的陰影，重新穿上超短褲的那一刻，我才意識(shí)到自己心里真正地做到放下，接受失戀這個(gè)事實(shí)，并對(duì)此感到不在乎，也才看清楚戀愛(ài)失敗的原因是對(duì)方對(duì)未來(lái)的恐懼和擔(dān)憂，是雙方的不成熟，不懂處理感情問(wèn)題，而不是自己做得不夠好，不夠優(yōu)秀之類的。當(dāng)我敢于面對(duì)變化，接受失敗，放下自責(zé)，一切都變得云淡風(fēng)輕起來(lái)。
后來(lái)，我看了《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》才明白面對(duì)情感上的挫折和失敗，男女的思維方式是如此不同。比如失戀這件事，女人先是內(nèi)歸因，總是在自己身上尋找導(dǎo)致情感失敗的原因，容易陷入自責(zé)情緒，然后再?gòu)耐獠繉ふ以?。男人則先是外歸因，容易責(zé)怪他人，產(chǎn)生憤怒，然后再尋找自身的問(wèn)題。
曾經(jīng)在一檔電視情感節(jié)目上聽(tīng)到一位心理醫(yī)生說(shuō)：“像失戀、離婚、親人離世之類的都是一段關(guān)系的結(jié)束，都是一種情感上的分離，這會(huì)讓人們陷入自責(zé)，覺(jué)得是因?yàn)樽约鹤龅貌缓貌艜?huì)產(chǎn)生這樣的變故和分離，于是人們不快樂(lè)?！痹瓉?lái)面對(duì)情感失敗，人人都會(huì)自責(zé)，女人更嚴(yán)重一些。
其實(shí)，面對(duì)情感上的分離，一些人是自責(zé)，另一些人則是不敢面對(duì)，死守癡纏，自欺欺人，苦苦揪住對(duì)方，不肯放手。離了婚的丈夫經(jīng)常給前妻打騷擾電話；分手之后的女人，假裝沒(méi)有分手，對(duì)家人隱瞞情況，天天守在前男友上下班的路上；失戀的男人，看到前女友和別的男人交往就跳出來(lái)搞破壞等，這些事情，幾乎每一天都在上演，這些都是不能適應(yīng)愛(ài)情變化、死守不放的人，他們很辛苦也不快樂(lè)。
面對(duì)這種變化，負(fù)隅頑抗是一種很無(wú)奈的表現(xiàn)，也是一種徒勞，因?yàn)槟鞘峭耆珱](méi)有用的，一顆已經(jīng)不愛(ài)你、去意已決的心是用八匹馬也拉不回來(lái)的啊。對(duì)抗，只是白白浪費(fèi)自己的能量，當(dāng)你把所有能量都用來(lái)對(duì)抗情感上的變化時(shí)，你會(huì)錯(cuò)過(guò)其他更重要的東西。比如分手之后的女人，因天天守在前男友上下班的路上而放棄了和朋友去旅行，極有可能就錯(cuò)過(guò)遇見(jiàn)新伴侶的機(jī)會(huì)。
世事無(wú)常，你我皆是凡夫俗子，沒(méi)有人逃得過(guò)變化，變才是世間最大的不變，我們要有適應(yīng)各種變化的能力，愛(ài)情也一樣。愛(ài)情沒(méi)有永遠(yuǎn)，一個(gè)人也沒(méi)有一定要對(duì)另一個(gè)人好一輩子的責(zé)任。分離與告別常常是愛(ài)情成長(zhǎng)的第一課。分離會(huì)讓我們更懂得如何去愛(ài)，更懂得珍惜身邊的人。在愛(ài)情上，當(dāng)你有勇氣面對(duì)變化，接受無(wú)常，承認(rèn)失敗時(shí)，才能放過(guò)自己，也放對(duì)方一條生路，這是走向新生活新生命的開(kāi)始。
只有承認(rèn)失戀離婚這樣不能改變的事實(shí)，然后努力去改變那些自己能夠改變的事情。比如：充實(shí)自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立，掌握一門新的語(yǔ)言，或者去旅行，你才能向前走，走得更遠(yuǎn)。盡管分離讓你很難過(guò)，但是一定不要做一個(gè)站在原地哭泣的人，要努力做一個(gè)在哭泣中前進(jìn)的人。
如果戀愛(ài)時(shí)我們給自己和對(duì)方一個(gè)每一天都重新自由選擇的權(quán)利；我們不要求對(duì)方要永遠(yuǎn)愛(ài)著我們；不要求對(duì)方一定要對(duì)我們好，好到牙齒都掉光的時(shí)候；我們會(huì)不會(huì)更快樂(lè)？我們會(huì)不會(huì)更少有矛盾？我們會(huì)不會(huì)更能享受當(dāng)下的愛(ài)情？
某一次因?yàn)槌霾钗胰チ顺鯌偕洗髮W(xué)的那個(gè)城市，走在我們?cè)?jīng)一起慶祝新年，笑著對(duì)彼此喊“新年快樂(lè)”的那條街上，我記起他穿著黑色的大衣，笑著朝我走來(lái)的舊時(shí)光，心里充滿了美好的懷念和感激，謝謝你曾經(jīng)熱烈而努力地愛(ài)過(guò)我，而我也曾那樣真心用愛(ài)回應(yīng)過(guò)你。
我想只要相愛(ài)的時(shí)刻全情努力過(guò)，擁不擁有都會(huì)記得，即便失去也不必自責(zé)，更不必心懷怨恨，所謂的曾經(jīng)，就是幸福；我無(wú)法擁有你，但是我和你的似水流年我都記得，它是一個(gè)人真正的所有，它讓我變得富足；這不是一個(gè)戀愛(ài)失敗者的自我安慰，也不是懦弱的表現(xiàn)，而是給予真心愛(ài)過(guò)自己和被自己真心愛(ài)過(guò)的對(duì)方一個(gè)寬容而溫和的接納。
享受當(dāng)下戀愛(ài)的美好，用心活在當(dāng)下，珍惜眼前的幸福，不過(guò)分苛求長(zhǎng)久，承認(rèn)愛(ài)情沒(méi)有永遠(yuǎn)，如果某一天你們到達(dá)了永遠(yuǎn)，這是上天最大的恩賜，這不是“今朝有酒今朝醉，莫使金樽空對(duì)月”的及時(shí)行樂(lè)和對(duì)自己情感的放縱以及不負(fù)責(zé)任，也不是“只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長(zhǎng)地久”的故作灑脫，而是一種更智慧更哲學(xué)的愛(ài)人相處之道。
梁文道曾說(shuō)過(guò)：“在愛(ài)情里，我們要學(xué)習(xí)的是如何享受在不確定的情況下和所有條件去協(xié)調(diào)?！本拖窈胶＃粋€(gè)航海家不會(huì)喜歡沒(méi)有變化的航程、完美的天氣預(yù)報(bào)，他喜歡的是在海上感覺(jué)流向的變化，按照心意去協(xié)調(diào)，才能到達(dá)目的地。
在這個(gè)一切都急劇變化的時(shí)代，我不能肯定明年你還會(huì)愛(ài)我，但是我們能確定今天我們彼此相愛(ài)。我確定我非常愛(ài)你，愿意對(duì)你好，愿意為你付出，愿意和你分享自己的一切，愿意和你一起共同面對(duì)每一天的變化，也愿意為你去迸發(fā)自己生命的激情和創(chuàng)意，去創(chuàng)造一個(gè)更美好的明天。而你也一樣，那這就足夠了。
停止抱怨，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)吧
某一個(gè)周六，為了趕一個(gè)項(xiàng)目方案，我在家加班，從早上9點(diǎn)就坐在電腦前開(kāi)始寫，一直到下午6點(diǎn)，我都沒(méi)寫完，只做了一半。期間各種拖拉，在各個(gè)網(wǎng)站閑逛，看著視頻，播放著喜歡的音樂(lè)，到廚房弄吃的喝的，甚至還睡了一個(gè)小時(shí)的午覺(jué)，眼看著這一天就要過(guò)去了，我的工作還沒(méi)完成。明早這個(gè)方案就要發(fā)給老板，我開(kāi)始焦慮不安，開(kāi)始怨恨自責(zé)自己之前浪費(fèi)了這么多時(shí)間，然后在網(wǎng)上和朋友抱怨：“這該死的工作，周末還要讓我加班。老板總是這樣，臨到周五晚上的時(shí)候忽然來(lái)一個(gè)項(xiàng)目讓我做，我恨這份工作，為什么我的人生沒(méi)有選擇？！為什么我要承擔(dān)這份痛苦？！”我不停地詛咒這個(gè)，抱怨那個(gè)，進(jìn)而還怪罪到自己的出身和家庭來(lái)：“為什么我不是富家千金？為什么我要為了賺錢做這份自己不愿意干的工作？”
我一邊心不甘情不愿地寫著方案，一邊想到后面還有那么多工作要做，想著明天就要提交工作成果了。重壓、憤怒、怨恨、控訴、敵意和挫敗等負(fù)面情緒一股腦地沖向我，我崩潰了，居然嗚嗚地哭了起來(lái)。意識(shí)到眼淚正奪眶而出，我被自己“正在哭”這一事實(shí)嚇壞了，這雖然不是我第一次因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖奁?，但那是前兩年的事情了，現(xiàn)在我畢竟是工作了三年的職場(chǎng)之人，怎么就這樣脆弱，不堪一擊？這時(shí)心中有一個(gè)聲音響起：“哭能解決問(wèn)題嗎？難道有人逼你這樣做嗎？現(xiàn)在這個(gè)局面是誰(shuí)造成的？你打算怎么辦？”
“哭泣不能解決一丁點(diǎn)兒?jiǎn)栴}。加班也是我自愿選擇和接受的。現(xiàn)在這種局面是自己一手造成的。因?yàn)槲彝侠速M(fèi)了許多時(shí)間，我不能怪任何人?，F(xiàn)在我不能逃避了，我得想辦法解決問(wèn)題，我得趕緊工作，今天我能工作的時(shí)間不多了?！?br/>
當(dāng)在心里回答完這幾個(gè)問(wèn)題之后，我整個(gè)人開(kāi)始冷靜下來(lái)。我擦干自己的眼淚，關(guān)掉所有的網(wǎng)頁(yè)，關(guān)掉和朋友抱怨的聊天對(duì)話框，開(kāi)始進(jìn)行工作。我依然不能迅速進(jìn)入狀態(tài)，但是挨過(guò)最初不耐煩的幾分鐘后，我全身心投入到接下來(lái)的工作中，這時(shí)候接近8點(diǎn)了。我努力干了3個(gè)多小時(shí)，在12點(diǎn)之前完成了工作，將工作成果通過(guò)電子郵件發(fā)送出去時(shí)心中充滿了充實(shí)感和成就感。這件事讓我深刻認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)：我必須停止抱怨，只有我才能對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。如果我不肯對(duì)自己負(fù)責(zé)，也沒(méi)有其他任何人會(huì)對(duì)我的人生負(fù)責(zé)。明白這一點(diǎn)，對(duì)我接下來(lái)的生活影響巨大。從這以后，我慢慢變得不再抱怨，也不再找諸多借口，開(kāi)始不斷學(xué)習(xí)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，工作、生活都變得愉快許多。
趨利避害，逃避責(zé)任，這是每一個(gè)人都會(huì)有的正常心理，但是這并不代表它是好東西，相反，這正是導(dǎo)致許多人生活不幸的原因。斯科特·莫克在《少有人走的路》一書中舉了這樣一個(gè)例子。
在沖繩島，有一位年輕的軍人妻子用剃須刀片割開(kāi)了手腕，被送到搶救室急救。當(dāng)被問(wèn)及為什么要這么做時(shí)，她答：“我當(dāng)然是想自殺了。”
“你為什么想自殺呢？”
“這個(gè)地方讓我覺(jué)得無(wú)聊和乏味，我一刻也忍受不了。你們必須把我送回國(guó)內(nèi)，要是還得待在這里，我還是會(huì)自殺的。”
“住在沖繩島，為什么讓你感覺(jué)痛苦呢？”
她抽泣著說(shuō)：“我在這里什么朋友也沒(méi)有，我一直都很孤獨(dú)。”
“這確實(shí)很糟糕?？墒牵銥槭裁床蝗ソ慌笥涯?？”
“因?yàn)槲易≡跊_繩島該死的居民區(qū)，那里沒(méi)人說(shuō)英語(yǔ)?！?br/>
“那你為何不駕車去美軍家屬區(qū)，或者去參加軍人妻子俱樂(lè)部，在那里結(jié)交朋友呢？”
“因?yàn)槲艺煞虬滋斓瞄_(kāi)著車上班?！?br/>
“既然你白天孤獨(dú)和無(wú)聊，為什么不開(kāi)車送你丈夫上班呢？”我問(wèn)道。
“因?yàn)槲覀兊钠囀亲兯贀?，不是自?dòng)擋，我不知道怎么開(kāi)變速擋汽車。”
“你為什么不去學(xué)習(xí)駕駛變速擋汽車呢？”
她盯住我，說(shuō)：“就在那種道路上學(xué)習(xí)嗎？你一定是瘋了?！?br/>
從這段有點(diǎn)可笑的對(duì)話中我們可以看出，這位妻子只知道抱怨、指責(zé)他人，把自己的問(wèn)題怪罪到外部因素，一點(diǎn)也不肯對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。顯然，她的悲劇是自己造成的。作者在書中說(shuō)：我們必須面對(duì)屬于自己的問(wèn)題，這是解決問(wèn)題的基本前提。避之唯恐不及，認(rèn)為“這不是我的問(wèn)題”，顯然一點(diǎn)好處也沒(méi)有；指望別人解決，也不是聰明的做法。唯一的辦法--我們應(yīng)該勇敢地說(shuō)：“這是我的問(wèn)題，還是由我來(lái)解決！”相當(dāng)多的人只想逃避，他們寧愿這樣自我安慰：“出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，不是我而是別人的原因，是別人拖累了我，是我無(wú)法控制的社會(huì)因素造成的，應(yīng)該由別人或者社會(huì)替我解決。這絕不是我個(gè)人的問(wèn)題?！蔽覀儞碛械囊磺卸际亲约涸斐傻?，只有那些成功者會(huì)這樣承認(rèn)。真正強(qiáng)大的人都是那些克服了逃避責(zé)任的心理，敢于直面自己的問(wèn)題，敢于承擔(dān)自己的責(zé)任的人。
最近我看了一則故事，令人印象深刻。電影《美食、祈禱和戀愛(ài)》的原著作者elizabeth gilbert講了一個(gè)朋友的故事。她的朋友是一位非常有藝術(shù)敏感性的印度電影人，他給自己認(rèn)可并崇拜的一位非常有才氣的德國(guó)電影人werner herzog寫信：周圍的朋友們都在抱怨現(xiàn)在做獨(dú)立電影有多么艱難，要想獲得來(lái)自政府的支持更是難上加難，而如今好萊塢式大片橫行，觀眾的電影品位也差強(qiáng)人意……
herzog這樣回復(fù)了他：“你現(xiàn)在需要停止抱怨。因?yàn)槌蔀樗囆g(shù)家是你自己的選擇，這并不是世界對(duì)你犯的錯(cuò)。電影是一種表達(dá)自己的方式，你不能強(qiáng)求所有人的認(rèn)同。夢(mèng)想是你自己的，除了你自己，沒(méi)有人該為此買單。沒(méi)有人會(huì)心甘情愿聽(tīng)你喋喋不休地抱怨，你在宣泄完不快、郁悶之后，記得回去工作?！?br/>
是的，我們需要停止抱怨，抱怨只會(huì)帶來(lái)壞處，一點(diǎn)正面積極的好處都沒(méi)有的，它會(huì)分散你的注意力，消耗你的精力，瓦解你的信心，摧毀你的行動(dòng)力。抱怨還會(huì)限制我們思考，阻擋我們有效工作。因?yàn)?，?dāng)我們抱怨的時(shí)候就把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯(cuò)的事情，而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。我們抱怨的言語(yǔ)會(huì)影響我們的思維，進(jìn)而影響我們的想法和態(tài)度，從而給我們的生活帶來(lái)負(fù)面的影響。同時(shí)抱怨還會(huì)影響我們的人際關(guān)系。試想一下，誰(shuí)愿意跟一個(gè)成天抱怨的人在一起共事呢？
《不抱怨的世界》也表達(dá)了這樣的觀念，里面許多話語(yǔ)引人思考：
詩(shī)人馬雅·安潔羅說(shuō)：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨?！?br/>
史蒂芬·霍金說(shuō)：“氣惱我自己的殘障，是在浪費(fèi)時(shí)間。人生必須不斷往前走，而我到目前為止表現(xiàn)得還不錯(cuò)。如果你一直在生氣或者抱怨，別人也不會(huì)有空理你?！?br/>
不要再抱怨。改變你的言語(yǔ)，改變你的思維，你就能改變自己的人生。
人生中最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。