眼看著300公斤的重量，被郁明穩(wěn)穩(wěn)當當舉起，閔雄等人無不面露驚訝之色，在等到郁明連續(xù)做了幾個深蹲后，頓時就目瞪口呆瞪著郁明問道：“這……這，你最重能舉多少？”
“不是說了嗎？不能連貫持續(xù)的快速深蹲，僅追求一個兩個的大重量一點意義都沒有，毫無鍛煉的價值?！庇裘髡f完就對身邊的兩個年輕人說道：“今天感覺還不錯，在加五公斤?！?br/>
“呃！”這兩個家伙一臉懵圈的看著閔雄，閔雄見狀冷哼道：“看著我干什么？他要加你們就加唄。”閔雄說完還不忘看著楚清寒說道：“是他要加的，不關我的事情?！?br/>
但楚清寒搭理都沒搭理他，其注意力全部的都被郁明吸引。
而這時，郁明深深的吸了口氣，開始了305公斤的挑戰(zhàn)。
其實這個重量對于郁明來說沒有什么太大的問題，早在鐵拳俱樂部的時候他都能深蹲到330公斤，所以305公斤的動作每一次都非常標準，而且用時也差不多，節(jié)奏也控制的很好。
而他現(xiàn)在特意加五公斤，就是為了鍛煉大組數(shù)，加速度的深蹲，進一步的強化腿部和腰腹力量。這也是很多資深教練告訴他的能快速增加腿力的最好方法。不過像今天這樣大重量，連續(xù)多組的也是首次嘗試。
楚清寒表情嚴肅的看著郁明，聚精會神的觀察著郁明的每一個動作，暗自心驚不已。他知道這樣連續(xù)大重量深蹲的難度，絕對是地獄級的。
不一會兒，郁明已經(jīng)做到了第六個，但節(jié)奏絲毫不亂，每一次吸氣，胸大肌、三角肌和肱三頭肌就高高鼓起，胸圍明顯大了一圈。
“這小子真是個怪物，太特么……！”看著瞠目結(jié)舌的閔雄小聲嘀咕著，他的肌肉要比郁明大不少，但郁明每次吸氣擴展的時候，就和他擴展后差不多，這就說明郁明的肌肉彈性和和伸展性與他不相上下。
閔雄想到這里下意識的看了看楚清寒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)楚清寒正正看著他，嘴角還露出一絲若有若無的微笑。閔雄下意識的縮了縮脖子，已經(jīng)開始后為接下來的悲慘日子默哀了。
“在加五公斤！”隨著郁明的喊聲，杠鈴的重量已經(jīng)達到了310公斤，郁明依舊不急不緩，控制著節(jié)奏，調(diào)整好呼吸。
一個……
二個……
七個……
……
沒過多長時間，完成了310公斤挑戰(zhàn)的郁明，呼吸已經(jīng)開始有些急促，特別是腰腿感到一陣陣發(fā)發(fā)熱，而這時正是出效果的時候。于是郁明毫不猶豫的喊道：“在加五公斤！”
楚清寒聞言一愣，接著也喊道：“你們兩注意保護?！?br/>
一個……
二個……
310公斤雖然不是郁明的極限重量，但連續(xù)完成這么多次，卻是對他耐力的嚴峻考驗。
五……
六……
做到第七個后，郁明的胸膛開始劇烈起伏，雙腿也開始微微顫抖，全身青筋暴起，表情也略顯猙獰。
而此時的楚清寒的內(nèi)心卻是波濤洶涌。連續(xù)30多個300公斤以上的深蹲是意味著什么，他非常清楚，而且郁明的做深蹲的速度還比正常的要快不少，這就更加對他的體力毅力是個嚴峻的考驗。
郁明放好了杠鈴后，大口的喘著粗氣，胸膛劇烈的起伏著，心脹“怦怦怦！”快速的跳動著，赤裸的上身上布滿了汗珠。
“還能夠加嗎？”想親眼看看郁明能最終能做到什么程度的楚清寒滿懷期待的問道。
“呃！”閔雄愣愣的看著楚清寒，懷疑其是不是瘋了，已經(jīng)連續(xù)做了三組了，居然想郁明做。
哪知道，郁明聞言，卻毫不猶豫的深吸一口氣，再次站到了杠鈴架下，雖然沒說話，但這個準備動作卻比說話更有力，更堅決。
“咝！”“咝！”“咝！”一連串倒吸涼氣的聲音紛紛響起響起，不知不覺訓練館內(nèi)已經(jīng)聚集了不少人，就連周銳也在其中。大家都在用表情非常復雜的目光注視的著郁明的一舉一動。
320公斤……
325公斤……
330公斤……
一……
二……
“注意保護！”
三……
“調(diào)整呼吸！好！堅持，一定要達到頂峰收縮的訓練效果！”
四……
“背部和腰部一定要繃緊，雙腿要鎖住，姿勢一定不能馬虎，每一步必須做到位?！?br/>
隨著郁明艱難的一次次持續(xù)挑戰(zhàn)，楚清寒便興奮的開始大聲指導技術(shù)要領。
五……
“采取兩次呼吸法，兩次深呼氣，起！堅持住，短促呼吸，收！繼續(xù)！”楚清寒的情緒越來越激動，不停的指導郁明的每一個動作，每一次呼吸。
一時間，整個訓練館內(nèi)只有楚清寒激動的喊聲和郁明急促的呼吸聲……
“好！還有最后兩個，堅持?。 碑斢裘饕泽@人的毅力做到、第六組的第八次深蹲后，楚清寒甚至激動的身體都開始輕微顫抖起來。
閔雄等人在震驚之余更是一臉緊張的盯著郁明，隨時準備處理突發(fā)情況。
圍觀的周銳等人也把臉繃得緊緊的，眼睛一眨不眨的盯著郁明，期待著魔獄年輕一輩中深蹲和持續(xù)深蹲的全新記錄的誕生。
重達330公斤的杠鈴隨著郁明顫抖的身體輕微的抖動著，汗水已經(jīng)模糊了雙眼，雙腿的肌肉已經(jīng)有點輕微的痙攣。
“??！”郁明全身青筋爆起，特別是額頭，粗大的經(jīng)脈就像在皮下蠕動的蚯蚓一樣，輕微跳動著，十分的猙獰。粗壯的雙腿艱難的抵御這地心引力，雙肩上不可承受之重讓他的雙唇不停的打顫，似乎已經(jīng)到達了極限。
“好！還差一個！堅持！注意保護！”楚清寒緊緊的握著雙拳，大聲咆哮道。
閔雄帶著兩名年輕人緊張的站在杠鈴的兩邊，雙手輕輕的搭在杠鈴兩端，隨時準備抬起杠鈴。
“加油！站起來！”周銳情緒異常激動的不管不顧的大喊了一嗓子。
“加油！！加油！”
“最后一個了，不要放棄?。 ?br/>
在周銳的帶動下，圍觀的魔獄門徒們表情猙獰的狂喊起來。
“啊！”郁明再次發(fā)出一聲怒吼，扛著杠鈴慢慢的站了起來……
“還差一點，別放棄?。 ?br/>
“起！”郁明再次瘋狂的怒吼了一聲，將杠鈴推到了最高點……