胥子昂到健身房的時候，羅皓陽似乎已經(jīng)等了很久?？赡苁菫榱酥蟮捏w測，羅皓陽正在熱身。跑步機(jī)速度被他開到了十二檔，坡度四檔，放在普通人身上不定是峰速，可羅皓陽看起來卻完全像是在慢跑。

    南大已經(jīng)步入了初夏，天氣極其悶熱，就算俱樂部開了中央空調(diào)，長時間運(yùn)動也會讓人渾身都是汗?？戳_皓陽跑步機(jī)的示數(shù)器，分明已經(jīng)跑了二十多分鐘，可完全沒有像其他人一般汗流浹背。只有幾滴汗滴順著額頭滑下，掛在他的下巴上。他的眉頭緊蹙著，似乎有什么煩心事，然而就是這一顰一簇，卻是莫名的性感。

    注意到胥子昂已經(jīng)到了，羅皓陽將跑步機(jī)停下，沒等跑步機(jī)停穩(wěn)，便縱身一躍直接跳了下來。

    “好了，既然到了我們開始吧。對了，你吃完早飯了是吧”

    胥子昂點(diǎn)點(diǎn)頭，雖羅皓陽直到這個時間才給他打電話，但長久以來的生物鐘早讓他提前一個多時就起了床，自然有充足的時間準(zhǔn)備。

    羅皓陽也注意到胥子昂不像是剛起床的樣子，他走到前臺，從前臺處拿了一沓表格出來。胥子昂只是掃了一眼，便發(fā)現(xiàn)那表格并不是俱樂部的標(biāo)配，上面的水墨有的地方甚至還沒干，明顯是早上剛打出來的。

    比起之前胥子昂做過的體測，這份表格中的項(xiàng)目更加詳細(xì)，數(shù)據(jù)也更加準(zhǔn)確了。

    “ok，老規(guī)矩先是儀器，實(shí)在的你的身體數(shù)據(jù)已經(jīng)好到我都要背下來了，這一步不測其實(shí)都無所謂?！?br/>
    是這么，但羅皓陽還是將胥子昂拉到了私教室，讓他在綜合體脂儀上測了一下。不過細(xì)心的胥子昂注意到，羅皓陽同時拿著他之前幾次測試的單子，放在一起稍微對比了一下，最后數(shù)據(jù)記錄時卻和儀器上略有不同。

    “正式測試之前先明一下，你的體脂率和肌肉密度都還不錯，建議繼續(xù)保持；新陳代謝率較高，平時碳水補(bǔ)充應(yīng)該略微提高一些。對于籃球?qū)I(yè)我不是很清楚，畢竟隔行如隔山，我只能給你一些提高心肺功能、增加耐力的建議。”

    一邊在板子上比劃著什么，羅皓陽蹙著眉，卻是頭也不回的道。胥子昂跟在羅皓陽身后，盡管前者并看不到，他還是點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    “我知道，季哥也就是希望我們南大cuba能拿到更好的成績罷了。其實(shí)我覺得并不是我耐力的問題，而是我爆發(fā)性太強(qiáng)，略有些后繼無力，季哥這些專業(yè)數(shù)據(jù)還是要你來判斷?！?br/>
    “都是一個問題，你爆發(fā)性強(qiáng)，耐力跟得上的話，也能延長爆發(fā)時間。不過它們兩個之間的確有個衡量標(biāo)準(zhǔn)，會有一個相對值，如果你相對爆發(fā)性要遠(yuǎn)超于相對耐力的話，的確短期內(nèi)沒什么辦法。但如果你耐力短板比較嚴(yán)重，短期內(nèi)耐力提升，可能就會導(dǎo)致你總體水準(zhǔn)的上升?！?br/>
    羅皓陽轉(zhuǎn)過身，注視著胥子昂的同時向他解釋道。不知為什么，羅皓陽分明是在正事，可胥子昂的注意力完全沒辦法集中在他身上，反而是集中在他臉部的輪廓。

    羅皓陽被稱作是男神不是沒有道理的，就憑他這張臉，哪怕是個白臉都能當(dāng)?shù)蒙夏猩?，更何況羅皓陽身也如此優(yōu)秀。

    甚至優(yōu)秀到，胥子昂早就有所耳聞。

    胥子昂人不會對和他沒有交集的人產(chǎn)生任何注意，畢竟需要認(rèn)識的人那么多，他完全沒有時間來管剩下的閑人。

    不過羅皓陽，是那種胥子昂看過一眼，就會決定結(jié)識的人。當(dāng)時在操場上的驚鴻一瞥，甚至讓胥子昂至今難以忘記。

    “好了別的不多，我們先來測試一下你各個部分肌肉的r值，大概就是啞鈴單臂彎舉、臥推、器械下拉、啞鈴上推舉、杠鈴硬拉和深蹲六項(xiàng)，從單臂彎舉開始，你平時訓(xùn)練的次數(shù)和重量是多少”

    一不留神，胥子昂已經(jīng)被羅皓陽帶到啞鈴凳前。就算注意力完全沒有放在羅皓陽的話，而是放在了羅皓陽人身上，胥子昂還是立刻就回答了出來。

    “225kg13次五組重復(fù)?！?br/>
    “好，那從25kg開始，到力竭?！?br/>
    羅皓陽點(diǎn)點(diǎn)頭，拿過了25kg的啞鈴遞給了胥子昂，同時在一邊準(zhǔn)備防護(hù)。胥子昂馬上進(jìn)入狀態(tài)，配合羅皓陽進(jìn)行體測。

    和其他的教練略有不同，羅皓陽每個測試都會進(jìn)行三次，一般是比他平時訓(xùn)練量略高、較、和遠(yuǎn)于他平時訓(xùn)練量的三組。尤其是臥推，羅皓陽對把位還有著十分苛刻的要求，胥子昂甚至進(jìn)行了九組的重復(fù)。

    即便是每個肌群只有一個動作，也只重復(fù)了三次，這一圈測試下來胥子昂也接近累癱了他甚至覺得，跟羅皓陽做了這一圈體測，比他平時訓(xùn)練的強(qiáng)度都大。

    羅皓陽從兜里掏出了個士力架遞給了他，一邊在板子上比比劃劃，一邊道。

    “杰哥兒的判斷沒錯，你的耐力短板太嚴(yán)重了。我要是記得沒錯，我們這邊cuba是下月中旬，對吧”

    胥子昂點(diǎn)點(diǎn)頭，他們h省所在的賽區(qū)開賽時間較晚，一般都是五月中旬才開始。

    “那還好，要是這么的話，還有時間?！绷_皓陽心底算了下時間，預(yù)估道，“昨天杰哥兒和我了一下你的情況，我來是沒想到你耐力體能短板這么嚴(yán)重。如果賽前突擊的話，有望讓你從三節(jié)提升到打滿全場。如果合力安排時間的話，你的技術(shù)和爆發(fā)性不定足以帶著全隊(duì)打入十六強(qiáng)、甚至四強(qiáng)循環(huán)賽了?！?br/>
    “真的么”胥子昂雙眼一亮，上半年選拔賽時，南大就因?yàn)樗仨氁聢鲆还?jié)，惜敗于一些老牌強(qiáng)隊(duì)，“那就靠你了，羅教練?！?br/>
    羅教練這個稱呼讓羅皓陽臉上一紅，連忙擺手道。

    “好好，畢竟收了你的私教費(fèi)，這種事情上我也會盡心竭力的。那這樣，你今天估計(jì)也做不動其他事情了，下午你還有籃球隊(duì)訓(xùn)練，晚上有空么”

    “晚上目前沒什么事，你可以安排。”

    胥子昂著，卻是忍不住問道。

    “對了，羅教練，你的課一節(jié)要大概多少啊”

    季叔杰并沒有和胥子昂到教練費(fèi)的事情，只是讓他來直接上課，能讓南大cuba突進(jìn)十六強(qiáng)就好?？神阕影哼€是忍不住想知道，自己究竟是欠下了多大的人情。

    籃球是他的愛好，季叔杰的雪中送炭讓他難以拒絕?？扇饲閭?，總是要還的。

    “誒，杰哥兒沒和你定嗎你的是目標(biāo)性課程，合約應(yīng)該是直接簽訂好的，我這邊不會按照節(jié)數(shù)計(jì)費(fèi)?！?br/>
    羅皓陽一愣，沒想到胥子昂會這么問。胥子昂連忙解釋了前因后果，讓他給個大概的估價。

    “這樣啊，那你也不用擔(dān)心，對杰哥兒來這些都是錢。真的，你這一個月的開銷，還不抵杰哥兒逢年過節(jié)給俱樂部開的香檳錢呢?！?br/>
    羅皓陽擺擺手，示意胥子昂不用將這件事放在心上。

    “不過平時的話，我一節(jié)課一般是二百出頭，俱樂部這邊抽掉零頭我留整二百。你這個情況的話，應(yīng)該是直接簽五十節(jié)吧只少不多，畢竟是針對性訓(xùn)練，后期可能還需要我全程陪護(hù)。對了，親，你不簽個運(yùn)動恢復(fù)么我可是還有理療師資格證哦，全程跟場，保證高強(qiáng)度比賽之后讓你爽?！?br/>
    笑著和胥子昂開著玩笑，羅皓陽在胥子昂胸口上點(diǎn)了一拳。胥子昂連忙擺手，羅皓陽這私教課程都這么貴，跟季叔杰的人情債怎么還還是個問題，再加個理療，百分之百要讓他破產(chǎn)啊。

    胥子昂家里可不富裕，甚至算得上窮困。就連這邊的健身卡，都是從?；@球隊(duì)的經(jīng)費(fèi)里統(tǒng)一出的。作為主力，胥子昂上半學(xué)期帶著南大打入了賽區(qū)賽，讓校里對?；@球隊(duì)的注意力大增，經(jīng)費(fèi)也漸漸多起來。如果不是?；@球隊(duì)經(jīng)理統(tǒng)一辦了所有主戰(zhàn)隊(duì)員的卡，他還真沒那個閑錢，投入到健身房這個對他來算得上是奢侈運(yùn)動的地方。

    和母親月入不菲的羅皓陽、家產(chǎn)萬貫沒地方花的季叔杰不同，胥子昂是完全無法和高富帥中的“富”沾邊的。他家在h市鄉(xiāng)下，父母雙亡，和爺爺奶奶相依為命。就連來到南大的學(xué)費(fèi)，胥子昂都是靠著體育生推免直接免掉的。

    雖家在鄉(xiāng)下，但胥子昂家教卻是極佳。村里人都他們家是書香門第，只是之后家道中落，爺爺奶奶中年喪子，悲慟之下才搬遷到鄉(xiāng)下的祖宅居住。甚至他爺爺當(dāng)年還落下的病根，心臟不是很好，原在父親去世后留下的不菲家產(chǎn)，都在多年之間的藥品和住院間早就散盡。現(xiàn)在的胥子昂，只想早點(diǎn)入職，好為爺爺籌得未來的醫(yī)藥費(fèi)。

    至于籃球，其實(shí)也不僅是他的愛好作為校隊(duì)隊(duì)長兼主力，他帶著南大球隊(duì)打球每一場都有不菲的獎金，這也是讓他得知了羅皓陽昂貴的私教費(fèi)后，還是咬牙欠下了這個人情的原因。若是能帶著南大打入cuba決賽，得到的獎金足夠他爺爺未來很長一段時間的醫(yī)藥費(fèi)了。

    “嗯，這樣吧，你晚上訓(xùn)練之后先去吃飯。七點(diǎn)半，去游泳館找我，露天的那個。那個時間，你差不多也吃完飯有半個時到一個時了。”

    羅皓陽點(diǎn)了點(diǎn)手上的訓(xùn)練單，最后決定道。

    “若是體能訓(xùn)練的話，還是游泳來得快一些。你也不用擔(dān)心泳姿問題，游泳方面我還是能教你一下的。有我在，三天時間足夠你學(xué)會游泳了?！?br/>
    “好的，那就這么定了。辛苦你了，羅教練。”

    胥子昂笑著朝羅皓陽點(diǎn)點(diǎn)頭，高額的教練費(fèi)卻是讓他更加堅(jiān)定了好好訓(xùn)練的決心。

    就算是為了校隊(duì)人的期盼，和眼前這個人的努力。福利 ”songshu566” 微鑫公眾號，看更多好看的！