?“沒事？下次我也讓你燙燙！”天下黑著臉，張曉曉長得美艷如花，沒想到心居然這么狠，他長這么大，還是頭一次被女孩子耍，如果是小飛，絕不會這么做，一想起小飛的可愛和溫柔，再看張曉曉，天下是橫看豎看都不順眼。

    “能有什么事啊？小屁孩，毛都還沒長全呢！燙一下有什么要緊?！睆垥詴栽秸f越心虛，心里像是有只小鹿在亂撞，她頭一次和一個幾乎全裸的男人呆在一間房里，感覺腦子發(fā)熱，全身的肌肉都僵硬了。

    張曉曉從小也練過點(diǎn)武，跟張偉辰學(xué)過些人體結(jié)構(gòu)之類的東西，當(dāng)然知道對男人來說有些部位是非常重要的，不僅碰不得，而且燙不得，她今晚純心就是個惡作劇，只是想出口怨氣罷了。

    “毛沒長全？張曉曉，你以后再這么小看我，我可真就不客氣了！”從今天傍晚張曉曉用樹枝戳他胸口那塊銀牌開始，天下就覺得有些不舒服，他覺得必須壓壓張曉曉的威風(fēng)，不嚇?biāo)淮?，以后自己還怎么混！

    天下作勢伸手去揭屁股上裹著的毛巾，想嚇嚇張曉曉，誰知張曉曉早就心虛了，她一見天下伸手往腰上摸，伸手一盆子就扣了過去，正罩在天下的頭上，緊接著一個膝撞擊中天下的胸口，張曉曉像只貓一樣從門縫里溜了出去。

    屋里傳來天下倒地的聲音和大鋁盆子掉在地上的哐當(dāng)聲，隔壁屋張偉辰問了一句，“怎么了？”接著，院子里傳來張曉曉的聲音，“爸，沒事，盆子掉地上了！”

    屋里，天下光著身子蜷在地上，已經(jīng)疼得直不起腰來，他要不是怕毛巾掉了會裸體，肯定會伸手反擊，張曉曉雖然會一些格斗術(shù)，但她畢竟是個女人，再怎么練也沒有男人力氣大，天下輕易就可以將她這一撞化解，剛才要不是怕自己光著身子會嚇到張曉曉，怕她覺得丟臉難看，自己才不會挨這么一下子。

    經(jīng)歷過那天晚上的事情之后，天下以后再見張曉曉，說什么也不會再用看待女人的眼光去看她了，這丫頭就不值得同情，也不值得去為她考慮，雖然長的是漂亮，挺吊自己胃口，但自己現(xiàn)在還有更重要的事情要做，女人的事還是先放一邊吧。

    過了沒幾天，張木匠那院子已經(jīng)收拾得干凈利落，該置辦的都置辦了，院門口也刷上了“辰光武術(shù)培訓(xùn)班”的牌子，但一連好幾天，都沒有人來報名，只有張曉曉和天下每天干完活以后，會到院子里來看看。

    張偉辰也不介意，反正培訓(xùn)班離自己家也就百十米遠(yuǎn)，他現(xiàn)在最上心的還是照看阿水，阿水的肚子已經(jīng)非常大了，上次去了鄉(xiāng)衛(wèi)生院，檢查后說是再過個十來天左右就差不多要生了，張偉辰心里別提是多么高興。

    這天上午，天下挑完了水，太陽還不是很火辣，他路過培訓(xùn)班，走進(jìn)去瞧了瞧，張偉辰走過來，拍了拍他的肩膀，“現(xiàn)在挑水肩膀還痛么？”

    “不痛了，現(xiàn)在每次挑滿桶，要不了一上午就能挑四個來回?！碧煜聦ψ约鹤罱倪M(jìn)步很滿意，大聲回答。

    張偉辰什么也沒說，轉(zhuǎn)身從屋后拖出兩個裝化服用的袋子，里面鼓鼓地填滿了東西，袋口扎得緊緊的，橫放地上之后在袋子中間繞了根繩子，打了個結(jié)，他找出一根結(jié)實的圓木棍，把兩個袋子的繩結(jié)套在木棍的兩頭，“你過來試試?！?br/>
    天下走過去，挑了一下，我操，這么重！里面裝的是什么東西？他根本就直不起腰來，那兩袋子鼓鼓的東西使勁往下沉，他的肩膀根本就挑不住。

    “要想有暴發(fā)力，必須先讓自己的身體充滿力量，人體力量的源泉來自于你的兩條腿，你的雙腿必須擁有強(qiáng)大的深蹲重量，才能將力量通過腰胯再經(jīng)過背肩部的肌肉群，傳達(dá)到手臂肌肉組織，將所有力量凝聚在一個點(diǎn)上，擊打出去?！睆垈コ絿?yán)肅地說。

    “師父，你終于要教我格斗術(shù)了么？”天下略帶幾分興奮，但他立即意識到，張偉辰不可能這么好說話。

    果然，“我沒說要教你，只是看你太瘦，希望你能多長點(diǎn)力氣，你還在發(fā)育階段，先把身子骨摔打好吧，別的先不談?！睆垈コ叫睦镉杏嬢^，有些東西是急不來的，別看生活中許多小事，其實件件都是在磨煉人的體能和毅力。

    他又看了天下一眼，天下正努力地想要把那個擔(dān)子挑起來，張偉辰扳過天下的手腕，讓他站在前面，兩腳分開比肩略寬，把木棍從后面架在他脖子后方的肩背部，將重?fù)?dān)的力量承放在頸背處厚實的肌肉上，雙手從后方抓握住木棍，“把姿勢調(diào)整正確，深吸一口氣，真要是挑不起來，那就算了?！?br/>
    張偉辰后面那句話明顯是在刺激天下，他在填那兩個袋子時就預(yù)算過，完全在天下可承受的范圍之內(nèi)，對身體會稍微有些刺激，只要防護(hù)得當(dāng)，就不至于造成什么傷害，每天適量鍛練，不要超負(fù)荷，就不會對脊柱造成什么不良影響。

    天下當(dāng)然知道這是深蹲練習(xí)，零以前在體校時也練習(xí)過，他調(diào)整好自己的姿勢，兩手抓牢木棍，雙腿運(yùn)力，使勁一挺，居然真的挑起來了，他緩緩地蹲下去，雙腿因為突然承受了幾乎要超出身體負(fù)荷的重量而在微微顫抖。

    “穩(wěn)住，臀部略低過膝蓋位置，不要完全蹲下去，一組三個，一次六組，做完休息半小時，放松肌肉，扛一袋石頭，在院子里慢跑二十分鐘?！睆垈コ桨才诺倪@個量是天下目前所能接受的最高量了，而深蹲之后最好的休息方式就是負(fù)重長跑，讓肌肉緩慢放松。

    對肢體肌肉的適量刺激，會促進(jìn)身體血液的流動，加速器官組織的代謝，使正處在身體發(fā)育期的天下生長得更為健康而快速，也可以讓他的肌肉變得更加厚實強(qiáng)健，鍛煉是使人體組織器官充分活躍的最好途徑，

    這些東西，天下都懂，只是零以前一直沒有場地和器材進(jìn)行訓(xùn)煉，也沒有自己的教練來進(jìn)行指導(dǎo)，而到了張溝村以后當(dāng)然也沒有，但張偉辰的這個土方法倒也可以湊合，但之后張偉辰就再也沒告訴他別的什么訓(xùn)練方法了，天下也不在意，他現(xiàn)在有點(diǎn)明白過來，機(jī)會是等為的，但條件是可以自己創(chuàng)造的。

    一連兩天，辰光武術(shù)培訓(xùn)班都無人問津，這天上午天下干完活，吃過午飯，跑到張木匠院子里練習(xí)深蹲，院門口響起了腳步聲，他把擔(dān)子放下，看見兩個小孩正在院門口探頭探腦。

    這兩個孩子不過七、八歲年紀(jì)，看見天下一邊抹汗一邊望著他倆，就嘿嘿嘿地笑了，其中一個問道：“這里教武術(shù)?。俊?br/>
    “嗯，你們要學(xué)？進(jìn)來吧！”天下很熱情地招呼著，好歹這里的一桌一椅都是自己辛苦打點(diǎn)的，每天的衛(wèi)生也是他在搞，能有人來學(xué)習(xí)，他當(dāng)然高興。

    “這里教啥？”另一個孩子問道，走進(jìn)來提了提天下練深蹲用的那袋石子，“我滴個媽媽呀！好重！”

    “等你們學(xué)了武，以后就搬得起來了?！碧煜聝墒忠槐?，將那袋差不多八、九十斤重的石子抱了起來，往左胳膊下一夾，右胳膊又夾起另一袋?！巴郏〈蟾绺绾脜柡?！”兩個孩子驚訝地贊嘆起來。

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