李承休息足夠了之后，重新蹲在了起跑線上，不過他并不愿意像上次那樣跑，他現(xiàn)在又有了新的想法。

    袁正教練這一次非常的嚴肅：“各就各位，預(yù)備，砰！”

    李承再一次如離弦之箭一般沖了出去，前面并沒有什么不同，一樣用的是七步起跨，距離照樣有點遠，近了高度還沒有上去，可沒有辦法跨過去。

    袁正教練他們一臉緊張的緊緊的注視著場上的李承。

    到了欄間跑技術(shù)上面，李承就開始變了，開始前面三欄速度還很快的時候，還是用的是兩步，當感覺自己的速度有一點降下來的時候，就讓自己的步伐變小用三步加速的方式跑了。

    這一下可把袁正教練他們給氣壞了，你說你這個家伙怎么就這么不安分呢！你用兩步用的好好的，干嘛要變成三步啊，這下好了，也不知道他現(xiàn)在成績會怎么樣？還可不可以打破紀錄了。

    李承110米欄跑下來的時候袁正教練迅速的按下了計時器，52秒，然后又連忙看了看助教的計時器，49秒，還好還好，速度并沒有變慢。咦，不對，這速度怎么還變快了一點呢！

    李承微微的喘著氣在場上小跑著，這一次倒是把眉頭舒展開了，臉上也微微的露出了笑容。還好，這一次感覺就很不錯，感覺輕松了不少，體力的消耗就沒有那么劇烈了。

    李承舒緩身體回來，剛剛小跑到袁正教練距離還有幾米遠的地方，就被教練沖上來給一把抱住了，抱著他是又蹦又跳，比剛才還要激動。

    “李承，你成功了，你成功了！你甚至跑得比剛才還要快，哈哈哈哈！”

    李承笑道：“是嗎？那真的太好了。”

    李承并不感覺有什么意外，快一點點也是很正常的，畢竟上一次跑下來，一直用的是兩步，為了保持速度，只能充分的利用自己的彈跳力這一個方面的肌肉群，所以才會感覺這么累，這一次當自己感覺速度降下來之后，就開始用三步加速了，用到的身體肌肉群也更加的多，身體就不用那么累，效果也就更加好了一些。

    不過，這也讓他又產(chǎn)生了一些新的想法。

    袁正教練他們看著李承，這一次跑下來又取得很好的成績，心里的石頭也就落了下來，知道李承的成績基本上是可以確定的了，也不用在試驗10次那么多呢！

    當李承這一次休息好了之后，就對袁正教練他們說道：“教練，我想不急著跑110米跨欄了，我現(xiàn)在有一些新的想法，想先跑幾次百米短跑，你們幫我計時怎么樣？”

    袁正教練十分的爽快：“當然可以。你110米跨欄的成績我基本上已經(jīng)確定了，百米短跑本來也是你速度訓(xùn)練的一部分，你想跑就跑，我們幫你計時，不過你的體力真的恢復(fù)了嗎？我看你這一次比上一次恢復(fù)的時間要短很多呢?！?br/>
    “放心，教練我確定我已經(jīng)恢復(fù)過來了?！崩畛芯椭匦履闷饍蓚€起跑器，站起身體向訓(xùn)練場上走了過去。

    李承將兩個起跑器重新按照自己的習(xí)慣，在110米跨欄訓(xùn)練場旁邊安裝好。然后抬頭向袁正教練他們示意了一下，就蹲在了起跑器上。

    一切準備就緒，只聽發(fā)令槍“砰”的一聲槍響，李承再一次噌的一下就沖了出去，這一次的起跑方式和跨欄訓(xùn)練一樣并沒有什么區(qū)別。

    跑下來之后把袁正教練手中的計時器一看10秒38，自己感覺還好微微的點了點頭，不過袁正教練他們卻感覺有一些驚訝，不過卻并不感到怎么驚奇。雖然他現(xiàn)在這個成績比他在校運會上的成績要好許多，但是距離全國大學(xué)生運動會在04年創(chuàng)造的紀錄10秒29還是有很大的差距的。何況這還是手動計時，還要再增加24秒呢！

    李承再一次休息好之后，重新蹲在了起跑器上，袁正教練手中的發(fā)令槍再次“砰”的一聲槍響，李承再一次噌的一下就沖了出去。

    這一次李承的加速方式就有了一些細微的改變了。

    李承以前在加速階段都會用自己的彈跳力用小腿使勁的嘣一下，這就使他在加速階段的時候，每一次的步伐增加的速度都要比別人大一些，時間都要比別人長一點，步伐的距離也就比別人要大一些。

    李承這一次用的加速方式就有一些不同了，這還是他在剛才試驗110米欄三步欄間跑技術(shù)的時候，為了加速又為了減小自己的步伐距離，而想到的這個加速方式。

    李承用的這一次加速方式與前一次的最大不同，就在于沒有最后用小腿使勁蹦的那一下。這會讓他每一次邁腿增加的速度要小一些，步伐距離也要小一些，但是卻讓他每一次邁腿的時間變短了，每一次的頻率變高了。至于身體直起來之后的跑步方式就沒有什么變化了。

    袁正教練他們看著李承速度飛快的沖過了終點線同時按下了計時器。然后拿起計時器一看，9秒89，神色就不由得一呆。然后連忙搶過助理教練的計時器，9秒92，這完全就把他們給驚呆了。這難道就是跑進了10秒嗎？中國百米短跑跑不進10秒的魔咒就這樣被打破了？這也太草率了吧！

    不過還好，袁正教練他們呆了一陣之后，終于反應(yīng)了過來這是手動計時，還要增加零點24秒呢，不由得長長的呼出了一口氣。暗自說道，還好還好，不過內(nèi)心突然又變得有些惆悵失落，這怎么就不是電子計時呢。

    不過袁正教練他們也暗自的開心了起來，差不多10秒14的百米短跑成績也很不錯了，畢竟已經(jīng)達到了中國100米短跑成績最好的標準呢！

    李承回來之后，聽到了自己的百米短跑成績之后，不由得暗自點了點頭，坐下來又開始思考了起來。想了一會兒就想明白了。

    畢竟是百米短跑，時間非常短暫有限，當然是越快加速到最大速度越好。

    自己這樣加速的時候，雖然每一次邁腿增加的速度變小了，但是時間變短了，與時間變長消耗的速度動量相互一抵消，其實并沒有變少什么。

    但是另外一個問題，時間變短了，頻率增加了，蹬地加速的次數(shù)變多了，那么就能夠更快的達到最高速度。

    這不由得就讓李承想到了他曾經(jīng)看過的博爾特那一場9秒58的100米短跑錄像。手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。