打籃球的時(shí)候其實(shí)感覺(jué)時(shí)間過(guò)得是非常快的，特別是訓(xùn)練的時(shí)候這種感覺(jué)特別的明顯，我現(xiàn)在的個(gè)人訓(xùn)練其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始有了一些相對(duì)比較成熟的章法了。

    這一點(diǎn)其實(shí)很大一部分的功勞都應(yīng)該算在湖人隊(duì)的投籃教練身上，他幫助我對(duì)很多投籃動(dòng)作進(jìn)行了優(yōu)化，而正所謂師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。

    只要找到了一個(gè)相對(duì)比較好的訓(xùn)練方法，接下來(lái)的事情就需要依靠我堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練去完成了，對(duì)于大部分人而言可能獨(dú)自一人練球是一件相當(dāng)無(wú)聊的事情，然而對(duì)于我而言這確是一件充滿了樂(lè)趣的過(guò)程，我很享受這樣的一種過(guò)程。

    很多人在訓(xùn)練的時(shí)候都會(huì)犯一種錯(cuò)誤，那就是在訓(xùn)練的時(shí)候過(guò)于追求動(dòng)作的華麗與命中率，本來(lái)一開(kāi)始的時(shí)候我也是這樣的，將注意力集中在訓(xùn)練之中的動(dòng)作姿態(tài)上，并且非常在意訓(xùn)練中的出手命中率。

    但是后來(lái)隨著與湖人隊(duì)投籃教練一同訓(xùn)練過(guò)幾次之后，我才開(kāi)始漸漸的明白，其實(shí)訓(xùn)練本身更多的是一種保持肌肉記憶以及投籃節(jié)奏的過(guò)程，而如果你總是在訓(xùn)練之中投入過(guò)多的能量，去可以追求一些對(duì)于你而言都接近極限的動(dòng)作，那么這樣的訓(xùn)練注定是難以長(zhǎng)久的，并且最終一定會(huì)是對(duì)你的訓(xùn)練整體造成負(fù)面影響的。

    同樣的因?yàn)榭桃獾淖非蟪鍪置新识际沟米约旱某鍪殖霈F(xiàn)猶豫，也會(huì)在很大程度上帶來(lái)得不償失的結(jié)果，事實(shí)上保持訓(xùn)練之中動(dòng)作與投籃感覺(jué)的流暢這是最重要的一點(diǎn)，當(dāng)你的肌肉記憶與投籃節(jié)奏非常流暢舒服的時(shí)候，你才能夠在任何時(shí)候都像吃飯喝水一樣的去完成投籃。

    而那些高難度的出手動(dòng)作其實(shí)說(shuō)到底并不是刻意去追求的，盡管我確實(shí)是特意的去學(xué)習(xí)和模仿像喬丹這樣的投籃動(dòng)作，但是我并不會(huì)說(shuō)一定要強(qiáng)迫自己在比賽之中去使用它，事實(shí)上假如說(shuō)我能夠在比賽之中非常自然流暢的使用出這些動(dòng)作出來(lái)的話，那就只能說(shuō)明我在平時(shí)的訓(xùn)練之中已經(jīng)將這些動(dòng)作完全融入到了我的本能動(dòng)作之中，是那種不需要去想僅僅依靠本能就可以很好完成的動(dòng)作。

    當(dāng)然了今天我的個(gè)人訓(xùn)練依然強(qiáng)度相當(dāng)高，不過(guò)似乎我已經(jīng)暫時(shí)性的達(dá)到了一個(gè)小小的瓶頸狀態(tài)之中，或許是因?yàn)槲抑耙揽坑?xùn)練所帶來(lái)的競(jìng)技狀態(tài)加成已經(jīng)非常之高了，也就是說(shuō)在短時(shí)間內(nèi)我的潛力已經(jīng)被我自己給基本上挖掘一空了，這種時(shí)候我反而會(huì)進(jìn)入到一個(gè)相對(duì)低谷的狀態(tài)之中去了。

    其實(shí)這也是自然規(guī)律所決定的，任何人的狀態(tài)都會(huì)有起伏，無(wú)論你付出多么大的努力去訓(xùn)練都是沒(méi)辦法改變這一點(diǎn)的，甚至說(shuō)當(dāng)你的訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)高的時(shí)候，在某一段時(shí)間內(nèi)還有可能會(huì)帶來(lái)一定的副作用，然后的競(jìng)技狀態(tài)出現(xiàn)一定程度的下滑。

    而一般情況下如果出現(xiàn)這種競(jìng)技狀態(tài)下滑的話，就需要暫時(shí)性減少訓(xùn)練強(qiáng)度，并且對(duì)身體和心理進(jìn)行一些調(diào)適，畢竟NBA的常規(guī)賽是漫長(zhǎng)而艱苦的，正如萬(wàn)里長(zhǎng)城不是一天就能夠修好的一樣，我也不能夠太過(guò)于急于求成去讓自己因?yàn)檫^(guò)度的訓(xùn)練而出現(xiàn)傷病的隱患。

    當(dāng)然至少今天的我還沒(méi)有出現(xiàn)那種訓(xùn)練過(guò)度的疲勞感，但是不得不說(shuō)的是我已經(jīng)很明顯的感覺(jué)到自己因?yàn)橛?xùn)練而帶來(lái)的提升感變得弱了起來(lái)。

    這可能就像是數(shù)學(xué)之中的邊際效用一般，做一件事情所能夠帶來(lái)的效果會(huì)隨著你做這件事越久而變得越來(lái)越差，訓(xùn)練同樣是要遵循這樣一個(gè)規(guī)律的，所以在訓(xùn)練之余我會(huì)對(duì)自己的身體進(jìn)行必要的拉伸訓(xùn)練，甚至加入一些諸如瑜伽動(dòng)作在內(nèi)的項(xiàng)目，來(lái)盡可能的讓自己的身體柔韌性變得更加好，從而也可以預(yù)防一些可能出現(xiàn)的傷病情況。

    在比賽快要開(kāi)始前的一個(gè)半小時(shí)左右，我接到了今天早上認(rèn)識(shí)的那個(gè)少女艾米的電話，她和她的男朋友以及另外幾個(gè)好伙伴真的來(lái)到了比賽場(chǎng)館之外，我聽(tīng)到之后還是非常高興的，每一個(gè)我的球迷都是我的一種動(dòng)力，能夠激勵(lì)我以更好的狀態(tài)，更大的激情去面對(duì)每一場(chǎng)的比賽。

    能夠再次看到艾米的微笑我覺(jué)得這些NBA的球迷真的是太可愛(ài)了，她和她的幾個(gè)好伙伴穿著不同球隊(duì)的球衣，天知道他們幾個(gè)好朋友內(nèi)部怎么會(huì)出現(xiàn)這么大的分歧，竟然每個(gè)人最喜歡的球員都是來(lái)自于不同球隊(duì)的。

    我為他們買了票，不過(guò)可惜的是我沒(méi)能夠?yàn)樗麄冑I到連在一起的票，不過(guò)好歹是為艾米和她的男朋友買到了兩張連在一起的票。

    說(shuō)時(shí)候她的男朋友看上去就像是一個(gè)高上高中的愣頭小子，我甚至懷疑他比艾米還要小上好幾歲，當(dāng)然此時(shí)的我又何嘗不是僅僅剛從高中畢業(yè)啦，同樣也是一個(gè)毛頭小子。

    一個(gè)半小時(shí)之后比賽終于拉開(kāi)了序幕，不出所料的整個(gè)籃球場(chǎng)上幾乎都已經(jīng)坐滿了人，而主場(chǎng)的球迷們的熱情異常高漲，他們身上所穿的主場(chǎng)球衣也算得上比較整齊了，當(dāng)然還是有不少球迷喜歡穿上自己喜歡球隊(duì)的球衣。

    今天整個(gè)湖人隊(duì)的球員來(lái)得都比較的早，其中沙克居然都身先士卒的早早來(lái)到了球館之中，而且他竟然還在投籃教練的帶領(lǐng)之下乖乖的練起了他最不擅長(zhǎng)的罰球來(lái)。

    看到這家伙態(tài)度上的這種轉(zhuǎn)變，我也默默的祝福了他幾句，希望他能夠在今天的比賽之中擁有不錯(cuò)的罰球手感。

    然而后來(lái)的事實(shí)證明我的這種想法只能夠是一廂情愿，或者說(shuō)也許我就是一個(gè)毒奶吧，最后沙克這場(chǎng)比賽的罰球只能夠用慘不忍睹來(lái)形容，當(dāng)然這一切都是后話了，至少現(xiàn)在他在訓(xùn)練之中的罰球感覺(jué)還算是不錯(cuò)的。

    我也有點(diǎn)好奇沙克為什么會(huì)擁有如此之糟糕的罰球手感，事實(shí)上他手上的感覺(jué)并不差，盡管沒(méi)有什么太強(qiáng)的中投能力，但是在禁區(qū)附近一圈他都有著一手相當(dāng)嫻熟的大小勾手。

    在我看來(lái)這種勾手技術(shù)其實(shí)更加考驗(yàn)球員的手感，只是不知道為什么他能夠?qū)⒐词值拿新示S持在一個(gè)很高的水準(zhǔn)，卻難以將罰球練好。

    他自己可能會(huì)甩鍋給他那雙碩大的手掌，但是NBA球員誰(shuí)的手又小得到哪里去啦，像喬丹和后來(lái)的卡哇伊萊安納德不是也有著巨大的雙手嗎，甚至同樣是高大內(nèi)線的博班的手掌只怕比沙克的還要大，但是他們的罰球命中率都非?？捎^，唯獨(dú)沙克卻終其職業(yè)生涯也沒(méi)有能夠讓罰球命中率超過(guò)六成。

    勇士隊(duì)的先發(fā)正相當(dāng)華麗，不過(guò)他們陣容之中最大的問(wèn)題還是在于替補(bǔ)不是特別給力，其實(shí)從人員的年齡配置上來(lái)看勇士隊(duì)相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，從剛進(jìn)入聯(lián)盟不久的新秀到正值巔峰的核心球員，再到經(jīng)驗(yàn)豐富的老將球員，至少?gòu)募埫鎸?shí)力上來(lái)看這支湖人隊(duì)是非常厲害的。

    沙克率先為湖人隊(duì)跳到了球，控球后衛(wèi)范?？巳麪柲玫角蛑蟛](méi)有打算停下來(lái)打陣地戰(zhàn)，而是準(zhǔn)備利用開(kāi)局的先發(fā)優(yōu)勢(shì)將比賽的速度給帶起來(lái)。

    他如同一支離弦之箭一般直插勇士隊(duì)的防守腹地，在勇士隊(duì)的防守還沒(méi)有成型之前利用一個(gè)低手上籃為湖人隊(duì)拔得頭籌。

    而勇士隊(duì)也不是那種打慢的球隊(duì)，事實(shí)上他們的陣容之中都沒(méi)有一個(gè)特別靠譜的內(nèi)線球員，所以他們的進(jìn)攻基本上都是靠著快速的防守反擊快攻以及精準(zhǔn)的外線投籃去打的，這一點(diǎn)倒是真的很像多年之后那支小球時(shí)代巔峰的勇士隊(duì)。

    其實(shí)在這個(gè)普遍比賽速度都不快的90年代，也不是所有的球隊(duì)都很慢，至少這支勇士隊(duì)從這個(gè)時(shí)代開(kāi)始就一直在用在接近跑轟的戰(zhàn)術(shù)，只是他們現(xiàn)在的戰(zhàn)術(shù)體系還不像后來(lái)小球時(shí)代那么的完善，并且戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行上也沒(méi)有后來(lái)那么的徹底。

    更重要的一點(diǎn)在于這個(gè)時(shí)代的超級(jí)內(nèi)線實(shí)在是太多了，四大中鋒的統(tǒng)治力就不說(shuō)了，還有像穆大叔、莫林、坎比、世界屋脊薩博尼斯、迪瓦茨等等數(shù)不清的優(yōu)秀內(nèi)線存在。

    而且新一代的超級(jí)內(nèi)線鄧肯、加內(nèi)特、諾維茨基也剛進(jìn)入或者即將進(jìn)入這個(gè)聯(lián)盟，他們無(wú)一不是跨時(shí)代的超級(jí)內(nèi)線，在這種時(shí)代背景之下沒(méi)有強(qiáng)力內(nèi)線的勇士隊(duì)確實(shí)難以取得最后的勝利，因?yàn)榭客痘@確實(shí)可以在常規(guī)賽之中取得還算不錯(cuò)的成績(jī)，但是一旦到了刺刀見(jiàn)紅的季后賽，面對(duì)這個(gè)時(shí)代對(duì)外線不怎么有利的防守規(guī)則，僅僅依靠投籃無(wú)法取得總冠軍這句話確確實(shí)實(shí)是能夠成立的。

    勇士隊(duì)外線最鋒利的刺刀就是他們的核心球員狂人斯普雷維爾，他的身體素質(zhì)很不錯(cuò)，最重要的是他打球有著一種難得的硬度，這一點(diǎn)有點(diǎn)像后來(lái)的吉米巴特勒，他抱著籃球就像是抱著一個(gè)炸藥包一樣的就沖向了湖人隊(duì)的內(nèi)線。

    甚至在面對(duì)沙克的全力封蓋的時(shí)候，這家伙也絲毫沒(méi)有露出哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的恐懼神色來(lái)，這一點(diǎn)我倒是挺佩服他的，當(dāng)然和沙克正面硬抗硬肯定不是什么好主意，盡管造成了沙克的犯規(guī)，但是他自己也整個(gè)人被沙克給撞飛了出去。

    隨后的罰球他竟然一個(gè)球都沒(méi)有能夠罰進(jìn)去，估計(jì)是身體受到了太大力量的撞擊之后，手感一下子很難掌控住，罰出去的球都是在籃筐之上旋轉(zhuǎn)了好幾圈之后又慢慢的滑出來(lái)的。

    不過(guò)沙克的注意力又一次沒(méi)有能夠集中，讓他身后比他矮了小半個(gè)腦袋的勇士大前鋒搶到的進(jìn)攻籃板，隨著一聲哨響，沙克在一個(gè)進(jìn)攻回合里邊竟然拿到了兩次犯規(guī)。

    只見(jiàn)沙克攤開(kāi)雙手，最大張得大開(kāi)，對(duì)著裁判不斷的吼叫著，又轉(zhuǎn)頭看了看周圍的主場(chǎng)球迷，這個(gè)時(shí)候主場(chǎng)球迷倒是會(huì)起哄，紛紛發(fā)出嘲弄的笑聲。

    主教練銀狐哈里斯無(wú)奈之下只得叫出了暫停，沒(méi)想到開(kāi)局不到一分鐘的時(shí)間沙克就拿到了兩次犯規(guī)，這大大的超出了所有人的預(yù)料，對(duì)于特別喜歡按照比賽計(jì)劃進(jìn)行人員安排的銀狐哈里斯來(lái)說(shuō)這就更是一件讓他抓狂的事情了。

    不過(guò)他也沒(méi)有辦法為了后邊的比賽能夠正常的進(jìn)行下去，只能夠把沙克死死的摁在了替補(bǔ)席上，替補(bǔ)席上的沙克大發(fā)雷霆，簡(jiǎn)直就像是一只發(fā)狂的獅子一般，不斷的怒吼著，然而他的怒火并沒(méi)有什么卵用，反而讓他身邊的其他湖人球員也陷入到一種不怎么太好的情緒之中去了。

    倒是讓我感到意外的事情是，這一次銀狐哈里斯竟然早早的就將我換上了場(chǎng)，埃迪瓊斯被換到了小前鋒的位置上，塞巴洛斯成為了大前鋒，而羅伯特霍里竟然被當(dāng)成了中鋒使用。

    沒(méi)想到今天的銀狐哈里斯竟然像是大夢(mèng)初醒一般，用出了一套超越這個(gè)時(shí)代的小球陣容，不過(guò)其實(shí)這也是一場(chǎng)小小的意外吧，畢竟為了應(yīng)對(duì)對(duì)方勇士隊(duì)的小陣容，如果強(qiáng)行讓腳步速度極慢的替補(bǔ)中鋒坎貝爾上場(chǎng)，那么只怕會(huì)讓勇士隊(duì)獲得太多的外線出手機(jī)會(huì)，一旦讓勇士這種靠投籃取勝的球隊(duì)找到得分的節(jié)奏，那么后邊再想要去抑制他們的進(jìn)攻就會(huì)十分困難了。

    今天的勇士隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)執(zhí)行力相當(dāng)不錯(cuò)，最重要的一點(diǎn)在于他們的球員執(zhí)行力非常到位，更準(zhǔn)確的說(shuō)是他們?cè)趫?chǎng)上都非常積極主動(dòng)，完全沒(méi)有絲毫的猶豫，一旦出了投籃機(jī)會(huì)他們就會(huì)立刻出手，只要我們湖人隊(duì)的防守腳步慢了那么一步，他們的投籃就相當(dāng)于是空藍(lán)了。

    對(duì)此我將主要精力都投入到了防守端上，我知道勇士隊(duì)這個(gè)陣容的防守能力十分有限，而我們這邊場(chǎng)上能得分的球員太多了，但是大家都防不住對(duì)方的話就沒(méi)有辦法拉開(kāi)分差了。

    與我對(duì)位的球員是有人稱上帝左手美號(hào)的克里斯.穆林，他是一位非常擅長(zhǎng)利用擋拆尋找投籃機(jī)會(huì)的無(wú)球球員，他的比賽風(fēng)格有點(diǎn)像后來(lái)勇士隊(duì)的超級(jí)投手克萊.湯普森，因?yàn)樗某鍪炙俣葔蚩?，并且穩(wěn)定性好，所以即便他上了年紀(jì)腳步不如年輕時(shí)候那么利索了，但是我也依然不是那么好去防守他的。

    總的來(lái)說(shuō)我的防守經(jīng)驗(yàn)確實(shí)還不夠豐富，當(dāng)面對(duì)勇士隊(duì)一次擋拆的時(shí)候我可能會(huì)能夠通過(guò)快速繞前去破解，但是在面對(duì)對(duì)方更加復(fù)雜的多次擋拆以及電梯門戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，我與其他湖人隊(duì)員之間因?yàn)槟醵炔粔虻木壒剩斐裳a(bǔ)防的不及時(shí)以及有時(shí)候就是防守的混亂。

    這也導(dǎo)致勇士隊(duì)總是能夠十分輕松的跑出出手的空間來(lái)，即便我覺(jué)得自己已經(jīng)在防守端付出了最大的努力，卻依然只能夠看著對(duì)方命中一個(gè)接著一個(gè)的投籃。

    這讓我微微有了一些沮喪，之前所面對(duì)的所有球隊(duì)里邊沒(méi)有一個(gè)是像勇士這樣將投籃進(jìn)行到底的，這種球隊(duì)十分恐怖的一點(diǎn)是，當(dāng)他們的手感處于高位的時(shí)候，你的一般防守是沒(méi)有辦法對(duì)他們帶來(lái)效果的。

    而且另外一方面勇士隊(duì)的得分點(diǎn)也非常的多，擁有多個(gè)持球進(jìn)攻發(fā)起點(diǎn)，我們的防守在面對(duì)他們復(fù)雜的高位擋拆戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候總是會(huì)犯錯(cuò)，而當(dāng)對(duì)手看到我們?cè)诜朗囟说膾暝?，就?huì)更加肆無(wú)忌憚的利用我們的弱點(diǎn)去攻擊我們。

    整整第一節(jié)我們竟然讓勇士得到了35分之多，不過(guò)好在我們這邊在進(jìn)攻端也并沒(méi)有差太多，就我個(gè)人而言盡管手感沒(méi)有像之前幾場(chǎng)比賽那樣無(wú)解，畢竟之前幾場(chǎng)比賽我所面對(duì)的對(duì)手都是對(duì)方的替補(bǔ)球員，而這一次是面對(duì)的先發(fā)球員，在心理上我也有一些變化。

    即便如此第一節(jié)的我也依然9投4中以及5罰3中拿下了11分，這已經(jīng)是整個(gè)湖人隊(duì)得分最多的了，當(dāng)然我的打法確實(shí)出手次數(shù)稍微多了那么一點(diǎn)。

    而且不可思議的是整個(gè)第一節(jié)我基本上算是打滿了的，銀狐哈里斯今天是怎么了，讓場(chǎng)均只有不到20分鐘上場(chǎng)時(shí)間的我第一節(jié)就打了11分鐘。

    只是我的其他隊(duì)友的表現(xiàn)還是稍微差了那么一點(diǎn)點(diǎn)，第一節(jié)結(jié)束之后勇士隊(duì)領(lǐng)先了我們3分。

    接下來(lái)的第二節(jié)就更加的血雨腥風(fēng)了，特別是當(dāng)一頭被關(guān)起來(lái)又放出來(lái)的狂怒巨獸要發(fā)威的時(shí)候，整個(gè)球館都將會(huì)被他的恐怖威懾力所震撼住。

    沙克第二節(jié)算是徹底的打瘋了，當(dāng)然勇士隊(duì)很不希望沙克將整個(gè)比賽的氣勢(shì)抓到湖人隊(duì)那么去，所以一旦沙克在內(nèi)線要到球，就會(huì)遭到對(duì)方的瘋狂包夾，而沙克也并不是那種會(huì)將球重新傳出外線的球員，于是勇士隊(duì)很快就為了防守沙克付出了好幾次的犯規(guī)。

    我本以為賽前專門有針對(duì)罰籃進(jìn)行訓(xùn)練的沙克能夠表現(xiàn)得稍微好一點(diǎn)，結(jié)果令我大跌眼鏡的是，沙克上來(lái)就連續(xù)四次罰球不中，這讓原本就已經(jīng)怒火中燒的他更加怒不可遏，然而僅僅是怒火是沒(méi)有用的，我甚至感覺(jué)怒火只會(huì)讓他的罰球更加失常，因?yàn)樗緛?lái)就控制不好自己的罰球力道。

    當(dāng)怒火完全包裹住他之后，讓他在手上所使出的力道更加兇猛，這也讓他的罰球命中率更加慘不忍睹，投籃和罰球其實(shí)是需要更多的利用巧勁的，力量過(guò)大只會(huì)讓命中率變得非常糟糕。