河流中，宋驥眼神堅(jiān)定正站在河中間水已經(jīng)到脖子了。
千萬別以為宋驥是在游泳，他是在水中有阻力情況下練功。借河水的阻力練習(xí)爆發(fā)性訓(xùn)練，這對(duì)身體爆發(fā)力有幫助。與在其他湖水中鍛煉不同，都不如就在河水中鍛煉，河水在流動(dòng)中有阻力，當(dāng)然大海是更好的，迎著海浪出拳踢腿能更好的鍛煉身體，可是這離海太遠(yuǎn)只能在河中練功。。
出拳收拳
出腿收腿
宋驥在水中極速地出拳踢腿，每一次宋驥都爆發(fā)出最強(qiáng)力量，讓自己的速度達(dá)到最快，宋驥雙腿如同丁子一樣，在水中也不晃蕩，馬步扎好了得隨著故意微微調(diào)整身體，這樣才扎的久，不是死板的硬喬硬馬，得把死馬變活馬。
河流滾滾，有其特有的軌跡有，秦宋驥每次都迎著水流出拳，讓自己的拳頭腿腳速度更加快。
批拳 蹦拳 穿拳 炮拳 橫拳
出拳講究曲不曲，直不直，滾出滾進(jìn)，直線曲線相互糅合，一切都是為了讓出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更強(qiáng)的力量，更快的速度，宋驥不停地攻擊著。
此刻宋驥手臂和腿上還綁縛有小小的鐵塊
在練武場上，宋驥扎著馬步，一旁正有一名護(hù)衛(wèi)大漢，大漢手上正有一木棒，對(duì)宋驥正在進(jìn)行排打訓(xùn)練，身體只有不斷進(jìn)行排打，吸收藥酒，才能讓身體愈加結(jié)實(shí)強(qiáng)悍，訓(xùn)練到極致，甚至于可以抵擋刀槍。
“力量大點(diǎn)啊?！彼误K大聲的喊，同時(shí)每次打到身體的同時(shí)宋驥嘴里還發(fā)出聲音，嗨，同時(shí)吐氣，氣只吐七分，留下三分往丹田也就是肚子里壓氣，把用氣把肚子壓滿繃緊，同時(shí)全身肌肉收縮。嗨 嗨 嗨
護(hù)衛(wèi)連忙勸說道：“公子，差不多了，排打可以結(jié)束了。”宋驥此時(shí)身上有一條條紅色痕跡，再看看宋驥稚嫩的臉上滿不在乎的表情，就感到一陣心疼，秦羽六歲那年，他們是一同來驛馬山莊的，這三年多來，他們可是都看著這個(gè)孩子長大的，誰舍得打這個(gè)孩子呢
但是他卻被迫必須打，因?yàn)檫@是外功訓(xùn)練的抗擊打訓(xùn)練。
“我讓你打就打，算了，我自己來打吧?！彼误K搖頭一笑，說著就自己跳起來往地上摔，往樹上撞。
護(hù)衛(wèi)連忙道：“好，好，我繼續(xù)打，力量大點(diǎn)是吧，我知道了?！?br/>
“啪”“啪”“啪”“啪”
木棒一次次拍打在宋驥的身上，宋驥扎著馬步，抿著嘴，硬是扛著，條條紅色痕跡出現(xiàn)?？伤误K卻是不想浪費(fèi)任何時(shí)間，始終堅(jiān)持鍛煉，要達(dá)到人的極限。
宋驥眼睛猶如皓月一樣，從目光中就可以看出他的決心，那是泰山般不可撼移。
“小驥啊，今天的訓(xùn)練量過了點(diǎn)，明天稍微減少一點(diǎn)訓(xùn)練量?！?br/>
宋驥正躺在床上，滿頭白發(fā)的老者一邊為宋驥按摩一邊對(duì)宋驥說著。
“沒事，第二天就好了，絲毫不在意。
老者按照穴位，或拍打，或按揉，或點(diǎn)，或撫，各種手法皆是不同，而且老者的手上還發(fā)著絲絲氣流，讓這些藥酒的藥效極速的融入宋驥的體內(nèi)。
“好爽啊?！彼误K感到身體一陣陣酸麻，不自禁的舒坦的叫了起來。
老者笑了笑，如果不是他愿意，外人即使身份再高，他也不會(huì)連體內(nèi)內(nèi)力也不吝嗇，而對(duì)于宋驥，老者卻是很關(guān)心，畢竟看到一個(gè)孩童每日那么的鍛煉，他又怎么不心軟心疼么
“好了，小驥啊，以后訓(xùn)練的時(shí)候不要太拼命了，那趙云龍也是的，什么極限訓(xùn)練法，如果不是這云驛馬莊的溫泉還有我每日幫你疏通經(jīng)絡(luò)，融入藥酒藥效進(jìn)入你身體，你一個(gè)孩子怎么吃得消啊”老者嘆氣道，顯然對(duì)于趙云龍很是不滿。
這時(shí)候的宋驥已經(jīng)睡著了，進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
“師傅走了，隨著我的身體越來越強(qiáng)，訓(xùn)練必須得改得增加，而且還應(yīng)該增加其他一些訓(xùn)練方法?！彼误K雙眼出神，心中默默想到。
隨后宋驥直接走入地下密室中，各種機(jī)關(guān)開啟的方法宋驥都是銘記于心。
進(jìn)入存放有秘籍的密室之中，長桌之上正擺放著一本本秘籍，這些秘籍宋驥都沒有收起，畢竟這個(gè)密室開啟方法只有他和連喜才知道，宋驥當(dāng)即看向外功秘籍。
這些外功秘籍上有各種鍛煉方法，宋驥想這里面找出一些適合自己的辦法來。
忽然，宋驥的目光不自覺被秘籍中唯一一抹金色所吸引，秘籍中只有一本是金紙構(gòu)成的，閃發(fā)著閃閃金光，自然醒目無比，正是獵虎訣。一個(gè)想法突然出現(xiàn)在宋驥的腦海中。
“當(dāng)初我不能修煉內(nèi)功，但是我現(xiàn)在鍛煉身體也有一年多了，比過去強(qiáng)了許多，說不定的自身問題自動(dòng)消失呢?！彼误K心中如此想到，畢竟一般身體有病的人，修煉功夫后，一般病會(huì)自動(dòng)消失。
可是宋驥卻忘記了自己那并不是病。
可宋驥還是孩子，而且也一直希望自己實(shí)力快速增加，有此念頭也是正常。
“宋驥決定，先試試在說，”當(dāng)即盤膝坐在床上，拿過獵虎訣就按照第一篇的內(nèi)容開始修煉了起來，心靈一片空靈，進(jìn)入空明之中
僅僅片刻，宋驥便感受到了天地靈氣被吸入了體內(nèi)成為了一股熱流，而且比一年多前那次熱流要大上不少。
“果然，身體強(qiáng)悍，吸收天地靈氣的速度快上幾倍。開始運(yùn)轉(zhuǎn)周天?！彼误K立即意念控制那群熱流在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，按照獵虎訣小周天的軌跡，熱流不斷的轉(zhuǎn)變，而后便被融入丹田之中。
宋驥心中激動(dòng)，仔細(xì)的感受著這一小股內(nèi)力會(huì)不會(huì)被散掉。
“一定要成功啊，”宋驥心中期待，注意力則是更加集中，所有精神完全感受著這一小股內(nèi)力。宋驥這么長時(shí)間的極限鍛煉，精神力量比當(dāng)初第一次修煉強(qiáng)上不知道多少倍。
他清晰的感受到那些內(nèi)力在丹田中緩緩散開，而后朝四面八方沿著四肢百骸散走開去。
“唉，又失敗了。”宋驥心中嘆息。
陡然
“不對(duì)”宋驥仿佛發(fā)現(xiàn)驚天大秘密一樣，所有的精神完全集中在那些散開的內(nèi)力中，那些內(nèi)力雖然大多從四肢百骸散入空間中，可是竟然還有部分竟然融入了身體肌肉骨胳之中。
準(zhǔn)確說，宋驥的肌肉骨胳猶如沙土一樣，那些內(nèi)力是猶如水流，水流從沙土上流走，卻依舊被吸收了一部分水。這是一個(gè)道理，內(nèi)力雖然流走進(jìn)入外界，可是依舊有部分內(nèi)力能量被吸收了。內(nèi)力盡被身體吸收，并沒散掉。
宋驥頓時(shí)眼睛發(fā)亮。
“太好了，太好了，太好了?！彼误K激動(dòng)的全身發(fā)顫，“吸收藥酒藥效，雖然讓身體肌肉得到補(bǔ)充，可是怎么能夠和內(nèi)力相比呢我無法積蓄內(nèi)力，卻是肌肉卻能夠吸收內(nèi)力能量，讓肌肉更強(qiáng)，讓外功修煉的更加快，更加迅速”
宋驥此刻激動(dòng)非常，他甚至都聽到心臟地激烈跳動(dòng)。
“父親，我一定會(huì)成功的?！彼误K從來沒有如此的自信過。
宋驥修煉外功的艱險(xiǎn)昏暗的道路途上，一道曙光正亮起。。