早上包威打著哈欠伸著懶腰走到了練武場，他看見一百多個學(xué)員已經(jīng)列好隊了，可教頭們還沒有來，他急忙往隊列里沖.

    可還沒等他沖進去，那一百多個學(xué)員便一齊對他抱拳施禮：大師兄！

    啊？包威一下子沒有搞清楚是怎么回事。

    各位兄弟，你們都比我先來的，大師兄這三個字實在是愧不敢當(dāng)！包威也急忙抱拳施禮！

    你是第一個把教官打趴下的，你不當(dāng)大師兄誰當(dāng)！一個學(xué)員站出來說道。

    其實。。。包威知道他說的是昨天他把于教頭打翻的事情，可是他自己知道，雖然自己說的好聽，可那純屬耍詐。

    還有！另一個學(xué)員也說道你是總教頭的弟子，于情于理，大師兄你是當(dāng)之無愧了！

    其實了。。好吧！那就承蒙各位抬愛了！包威見這么多人這么齊心，也就不好再推辭。

    包威剛剛站進隊中，教頭們就陸陸續(xù)續(xù)的來了，包威既然是大師兄，按照學(xué)員們的提議，就要站在最前面，結(jié)果教頭們一來就看見站在最前面的包威。

    你怎么站在這里？一個教頭問道。

    是這樣的，大家推選我為大師兄！包威解釋道。

    大師兄？你昨天才來的，怎么就是大師兄了？我記得是。。。。教頭還沒有說完，底下就有人說話了。

    他是第一個打倒教頭的人，我們佩服他，所以他就是大師兄！一個學(xué)員大聲喊道。

    對！他還是總教頭的弟子，他不當(dāng)誰當(dāng)！

    當(dāng)?shù)匾粋€學(xué)員說出自己的理由的時候，姓于的教頭當(dāng)時臉就黑了，看的包威一陣無奈，只好上前賠禮。

    于教頭，對不起，昨日之事晚輩實屬僥幸，也是為了過師父那一關(guān)不得已為之，改日一定奉茶賠罪，還希望于教頭不要見怪！包威上前賠禮道歉，于教頭的臉色好看了一點，也不好發(fā)作，只能說了一句無妨！

    包威回到自己的位置之后，個個教頭就帶著自己的弟子四下練起來，包威跟著黃教頭開始學(xué)習(xí)。其實所謂的學(xué)習(xí)就是站馬步之類的基本功，并沒有教什么真東西。站完馬步，教頭們開始教授一些習(xí)武的基本要領(lǐng)和動作，教頭練一下，弟子們跟著練一下。練了一個半時辰之后，開始了真正的訓(xùn)練：擊拳，踢腿，還有側(cè)旋踢之類的武功動作，就在這個時候，問題出來了，那就是這些學(xué)員們體力不行了，站完馬步，練完基本的招式之后，這些學(xué)員們就開始東倒西歪，有的喊累，有的上氣不接下氣，排好的隊列也有些松散了。

    怎么樣，我告訴過你們，體能才是習(xí)武最基本的條件，你們總不愿意踏踏實實的訓(xùn)練體能，教你們最好的招式，你們也沒有力氣使出來。一個教頭說道。

    包威在旁邊認(rèn)真的練習(xí)著每一個動作，一點疲勞的跡象都沒有?？纯茨銈兇髱熜郑思以趺淳筒缓袄?，看看你們一個個的熊樣，打起精神來！教頭們罵道。罵歸罵，教頭們并不敢對這些學(xué)員們怎么樣，因為能有條件來這里學(xué)武的，家里環(huán)境都不錯，要不然哪有錢來這里學(xué)武啊，對于這些衣食父母，教頭們一般都是不怎么上心的，因為這些人根本就是來玩的，家里的環(huán)境優(yōu)越，不差這幾個錢，經(jīng)過一上午的努力，總算是把今天的項目練完了，當(dāng)午飯的鐘聲響起來的時候，教頭們跑去吃飯，學(xué)員們一吃完則一呼啦跑去看包威。

    不錯啊，大師兄耐力果然不同一般！一個學(xué)員說道是不是有什么訣竅??！是啊是啊，說說怕什么！大師兄講話！

    呵呵，其實這個東西也就是一個練字，平時多多練習(xí)，自然就好了！包威很平常的說道，他平時也是這么做的。

    怎么練習(xí)的？這個很簡單啊！包威說著往地下一趴，雙手撐地，一起一伏的做了幾個俯臥撐，然后站起來說道這個動作是用來練習(xí)胸肌和弘二頭肌和弘三頭肌的。說完之后，又躺在地下，做了幾個仰臥起坐，然后又說道這個動作是鍛煉腹肌的！這兩個動作是最基本的訓(xùn)練動作，每天只要起上幾百個，用不了多長時間，你們的體力就回有一個很大的飛躍。

    哇，這些方法好新奇啊，以前都沒有聽說過！就是啊，這樣管用嗎？還用問嗎？大師兄那一身的腱子肉就是這么練出來的！那還等什么？咱們開始練吧，教頭不是說了嗎，沒有充足的體力，再好的招式也是不出來嗎？就是，就是！開始吧！這幫子學(xué)員你一言我一語的說了兩句，便開始了練習(xí)。

    你們這是在干什么？教頭們出來之后，看見一百多號人趴在地上一起一伏的，不知道在干什么，這種奇怪的動作讓教頭們驚訝不已。

    教頭，我們再用大師兄教的辦法鍛煉體能！一個學(xué)員說道。

    這樣可以訓(xùn)練體能？幾個教頭驚訝的說道。

    確實可以！我這身肌肉就是這樣練出來的！包威站起來說道。

    哼！嘩眾取寵！于教頭不屑一顧的說道只不過是一個無所謂的動作而已！于教頭站出來用極度鄙視的語氣說道。

    手下敗將，何以言勇？一個聲音傳了出來，當(dāng)時于教頭的臉就黑了，誰？誰說的？于教頭有些氣急敗壞，其他的教頭只是搖搖頭沒有說話，就算知道了，能拿這幫太子爺怎么樣？等了半天也沒有人說話，于教頭有點失去理智了，大吼了一聲都站起來！

    結(jié)果不喊還好，一喊出來之后，一百多號人沒有一個人沒有一個人站起來，反而做俯臥撐做的更起勁了。

    包威看著情況越來越嚴(yán)重，想起來自己下午還要辦事情，不愿意因為這件事情鬧大了耽擱，只好站起來說道于教頭，這樣確實可以提高體能，我沒有瞎說！

    要是不能呢？于教頭咬牙切齒的問道。

    甘愿受罰！包威說道。

    好，咱兩打個賭，一個月之內(nèi)，要是沒有效果的話，你就走人，如果確實有效果，我卷鋪蓋卷滾蛋，敢不敢？于教頭依舊咬牙切齒。

    好！我和你打這個賭！以后的一個月之內(nèi)，我負(fù)責(zé)訓(xùn)練他們的體能，要是沒有效果，我自己滾蛋！包威也被激起了性子。

    好！擊掌為誓！

    好！從明天早晨開始，每個人早晨跑步五公里，俯臥撐一百個，仰臥起坐兩百個，每天增加五個，我要在一個月之內(nèi)讓你們?nèi)孔兊酶鼜?，信不信我？包威扭回頭對著一百多個學(xué)員說道。

    包威沒有想到這個賭約在半個月之后，竟然毀掉了行武亭。