時(shí)間過得飛快轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)是第二天早上凌晨六點(diǎn)鐘，而這時(shí)正在睡覺的楊雨被多年養(yǎng)成的生物鐘叫醒，起來穿上衣服去衛(wèi)生間洗臉?biāo)⒀?，梳洗完后點(diǎn)出門向賓館西邊方向跑去因?yàn)樵谀怯幸粋€(gè)公園。
走進(jìn)公園他發(fā)現(xiàn)公園里已經(jīng)有了一些晨練的人，他找了一處比較偏僻的地方擺開姿勢(shì)開始練拳，他會(huì)的功夫挺多家傳功夫有形意拳、太極拳、八卦掌，因?yàn)樗麄兗易鎮(zhèn)魑湫g(shù)是，太極拳，他爹是一個(gè)練武奇才拜高人為師習(xí)得八極拳，他母親是八卦掌的傳人所以他會(huì)三門武術(shù)。
他先練習(xí)的是太極拳擺開姿勢(shì)，按照太極拳的招式，打起拳來身體在不停地走著圓圈，腳下仿佛有什么有什么東西總要小心翼翼的平擦著地面趟出去，雖然看上去有一絲別扭，不過一出一收的動(dòng)作之間全身在抖動(dòng)，勁都使到了每一處地方。大約練拳練了一個(gè)鐘頭，停止練拳雙手提到眉心處，隨后慢慢的放下來左腳輕輕的朝地面一踩吐出一口長(zhǎng)氣。
他練完功之后便要返回賓館之時(shí)，被旁邊一位十七八歲的高中生喊住，這個(gè)少年對(duì)他說：哥哥你這是練的什么武功，我說：我練的不是武功練的是一種殺敵的國(guó)術(shù)你知道什么是國(guó)術(shù)，少年說：我知道就像電視劇里和小說寫的，國(guó)術(shù)是殺敵之術(shù)不是表演的武術(shù)，它是一門殺人的技巧所以被稱為國(guó)術(shù)。
少年說：大哥我說的對(duì)嗎，楊雨說：對(duì)，但是你知道國(guó)術(shù)是怎么形成的嗎，少年說不知道。
楊雨說：那我給你講解一下吧，清朝末年由孫中山先生領(lǐng)導(dǎo)的革命黨人，多次刺殺，腐朽的清帝國(guó)高官甚至親王。
其中刺殺這群人大多數(shù)倚仗江湖武林中人出手，后來民國(guó)建立，日本入侵中國(guó)，后來由孫中山、馮玉祥眾多武術(shù)宗師提倡武學(xué)強(qiáng)國(guó)強(qiáng)種，最后由政府成立中央國(guó)術(shù)館，把各個(gè)門派的功夫集合在一起統(tǒng)一傳授國(guó)人因此被稱為國(guó)術(shù)。
只不過是現(xiàn)代中國(guó)武術(shù)有些沒落了，因?yàn)闀r(shí)代的不同社會(huì)發(fā)展不同現(xiàn)在的年輕人又沒有苦心下定決心練武功，都去追求日本的柔道，韓國(guó)的空手道沒有人練習(xí)自己國(guó)家的武術(shù)真是這個(gè)時(shí)代武術(shù)界的悲哀。
少年聽他說：大哥我愿意學(xué)武你可以教我嗎，楊雨說：學(xué)武是十分辛苦的你確定你能堅(jiān)持下來嗎，少年說：我可以堅(jiān)持下來。
楊雨說：和你說了這么多話還不知道你叫什么，少年說：我叫我叫吳天大哥你可以叫我小天，楊雨說：你以前沒練過武所以根基不好腿和腳都是稀的。
所以你要想先學(xué)武必須先學(xué)站馬步，吳天聽他怎么說：大哥這個(gè)站馬步就不用教了吧，這個(gè)我都會(huì)在學(xué)校里一作錯(cuò)事老師就罰我站馬步這個(gè)你都不用教了，你還是直接教我一些別的吧。
楊雨聽他這么說：哦是嗎，那你扎一個(gè)馬步讓我看一看，楊雨向后退了兩步給他讓開地方。
吳天立刻甩開膀子，腳步半蹲，雙手向前伸平，一動(dòng)不動(dòng)蹲的四平八穩(wěn)，滿臉得意的對(duì)楊雨說：大哥怎么樣。
楊雨沒說話只不過是微笑的點(diǎn)了點(diǎn)頭，讓他繼續(xù)蹲著，不一會(huì)吳天的膝蓋開始發(fā)酸，沒過一會(huì)兒兩腿可開始發(fā)抖起來，腰也發(fā)酸全身燥熱額頭上的汗水就像滴水珠一般往下滴。楊雨說：你還能堅(jiān)持住嗎，吳天說應(yīng)該還可以話音剛落他自己便一屁股坐在地上，坐在地上揉了揉已經(jīng)酸了的腿對(duì)楊雨說：我站的還行吧。
楊雨說：你這樣站馬步一動(dòng)不動(dòng)的只會(huì)得腰肌損傷，馬步，馬步重要的是一個(gè)馬字，站馬步要站出一個(gè)馬來。
吳天聽到這話：滿頭十分霧水什么是站出一個(gè)馬來，楊雨見他一臉疑惑便問他你生活在內(nèi)蒙古應(yīng)該見人騎過馬吧，吳天說這個(gè)見過呀。
那你應(yīng)該知道人騎馬奔騰，身體會(huì)隨著馬匹起伏，所以馬步是先賢從騎馬中領(lǐng)悟的拳術(shù)根基，所以在站馬步的時(shí)候你要想象出胯下有一只馬，也要站的一起一伏。
人縱馬奔騰，起伏的那個(gè)勁是借助馬匹的，所以出不了功夫但是在平地上就有所不同了，你的起伏勁等于把馬融進(jìn)了你的身體。而你剛才蹲馬步一動(dòng)不動(dòng)，全身重心會(huì)全部放在膝蓋上，蹲久了膝蓋是肯定要出問題了。
楊雨說：就是這么一個(gè)道理你懂了嗎，吳天說：我懂了沒想到就這么一個(gè)簡(jiǎn)單的姿勢(shì)，卻蘊(yùn)含了這么多東西在里面今天是早漲知識(shí)了。楊雨說：你在那里坐好，看我怎么蹲，便開始扎馬步，吳天只見他身體輕微一起一伏，好像好像水里蕩起波紋一樣。
楊雨說：休息好了吧，站起來蹲著跟我一起學(xué)。
蹲下一定要?jiǎng)畔鹊降侥_掌，起來的時(shí)候，腳底五指要學(xué)雞爪一樣死死的摳在地上，五個(gè)腳趾一摳就牽動(dòng)了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺了起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹這便是起伏的近。伏下的勁，你的腳趾要學(xué)鴨鵝，腳掌，五指都要松開，這樣膝蓋一松，大腿松，腰松，腹鼓。
就在這起伏之間不停轉(zhuǎn)換全身重心才能不使重心同樣落在一個(gè)地方，才能避免造成身體的損傷。
還有在站馬步起伏之間，眼光也同樣開闊放出去，又有登高望遠(yuǎn)的意境在里面這樣的馬步才算正確。
吳天越聽越覺得有道理，就照著楊宇說的話：去做，一開始吳天無法做到一起一伏，但是楊雨就在身邊，每當(dāng)吳天做的不對(duì)是時(shí)候，他就上去指導(dǎo)一下吳天一下就到位。
起伏的幅度不要大，就是你腳指一寸的距離，你一起一伏始終要保存在這一寸的距離之內(nèi)。
果然學(xué)會(huì)這一起一伏，吳天由原先的七分鐘變成現(xiàn)在的二十分鐘進(jìn)步果然是十分巨大。
道理和姿勢(shì)我都交給你了，你先練習(xí)一個(gè)禮拜吧，一個(gè)禮拜之后再來這個(gè)公園等我，看看你修煉的效果如何，修煉的好傳授你八卦掌，楊宇說：我有事我先走啦說完，便扭頭就走。