有時(shí)候我們對(duì)這種莫名緊張的擔(dān)憂以一種奇怪的形式表現(xiàn)出來(lái)……在佛羅里達(dá)的一個(gè)城市有人聽(tīng)到兩個(gè)女人在談?wù)撍齻兊睦_，主要是她們的心臟有多么脆弱，血壓又有多么的高。似乎總是有人手持血壓測(cè)試器游走在這個(gè)城市的街頭，他們的生意好得不得了。

    一個(gè)女人問(wèn)道：“那個(gè)晃悠在空蕩蕩的街頭的人，你讓他做血壓測(cè)試了嗎？”

    “沒(méi)有，真的沒(méi)有。他要我25美分。我在另外一條街上已經(jīng)做過(guò)了，那個(gè)人只要了我15美分?！绷硗庖晃慌窟@樣回答。

    緊張的最基本表現(xiàn)就是頭腦混亂。倉(cāng)促忙亂的頭腦永遠(yuǎn)感到壓力過(guò)重。混亂的頭腦就意味著困惑，當(dāng)然還有緊張。這種狀態(tài)總是輕巧地棲息于問(wèn)題上，但卻永遠(yuǎn)不給這些問(wèn)題一個(gè)確定的解決方案。這種精神狀態(tài)總是跳過(guò)一個(gè)已出現(xiàn)的問(wèn)題，再落在另外一個(gè)問(wèn)題上，卻永不作出一個(gè)結(jié)論，實(shí)際上這種狀態(tài)甚至都沒(méi)有認(rèn)真地考慮一下已經(jīng)出現(xiàn)的問(wèn)題。因此不同的解決方案不斷積累。結(jié)果呢？他的頭腦就會(huì)投降，令他歇斯底里地痛哭。“我被亂七八糟的事情填滿了”，可其實(shí)就是因?yàn)轭^腦本身是混亂的，并且似乎被問(wèn)題絆住了。注意我強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，似乎。

    在這種狀態(tài)下的頭腦就會(huì)像顫抖中的身體一樣作出反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人從溫暖的地方突然進(jìn)入一個(gè)寒冷的地方時(shí)，他會(huì)顫抖。因?yàn)樯眢w正在試圖快速調(diào)整自己，以適應(yīng)自身體溫的迅速變化。通過(guò)測(cè)試可知，身體顫抖一分半鐘所消耗的能量和進(jìn)行幾個(gè)小時(shí)的勞動(dòng)是相同的。這就導(dǎo)致了能量的損耗。類似的，當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有完成頭腦組織的最基本原則時(shí)，頭腦中的這種顫抖就會(huì)削弱大腦能力。

    讓冷靜的選擇能力去解決一件事，并且專注于此。如果可能的話，在處理下一個(gè)問(wèn)題前將上一個(gè)問(wèn)題解決掉。

    在辦公室中，我們每天都會(huì)接到大量的信件，這里面包含著各種各樣的問(wèn)題。我們要做的事情就是解答每一封信中的問(wèn)題。我曾經(jīng)每次到辦公室時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)桌子上堆了一大堆信件，我對(duì)此感到煩惱。一想到我需要對(duì)每一封信都作出回復(fù)，還要花費(fèi)大量精力想出解決方案，我便在大腦中抱怨（有時(shí)候我也會(huì)說(shuō)出來(lái)）：“我的天啊，我的天，這么多信件，我怎么可能回復(fù)得完？”這是一種“我被填滿”了的反應(yīng)。但是我學(xué)會(huì)了，一旦信件抵達(dá)就要開(kāi)始回復(fù)。一封兩個(gè)星期都沒(méi)有回復(fù)的信就可以不用回復(fù)了。