人體手冊！

    這是什么狗屁東西！yin謀，全是該死的yin謀！高天賜將小冊子猛的甩了出去，而后狀若瘋狂的對(duì)著院中大樹拳打腳踢。

    終于，筋疲力盡之后，高天賜漸漸冷靜下來，默默撿起小冊子，回到了自己的房間。

    三天，整整三天時(shí)間高天賜都在讀書，將那本小冊子翻來覆去的讀，直到滾瓜爛熟，倒背如流。

    想不到人體還有這么多秘密。

    高天賜似乎一夜之間長大，過去的幼稚和青澀迅速消失，而今取代的是堅(jiān)毅、穩(wěn)重，或許還有內(nèi)心中那絲絲的仇恨。

    力量、速度、柔韌度、靈敏度，這些都與力量爆發(fā)息息相關(guān)，首先開始第一步，力量訓(xùn)練！

    好累，好想休息~

    高天賜粗重的喘著氣，身上早已經(jīng)被汗水浸透了，每跑一步，地上就留下一灘水漬。

    背上是一塊五十公斤重的巨石，四肢上則各綁著一個(gè)十公斤重的沙袋，在跑了近四十公里好，高天賜感覺自己已經(jīng)快暈過去了。

    不能暈，絕對(duì)不能暈，我一定要揭穿那該死的yin謀。

    胸腔內(nèi)仿佛有一團(tuán)火，每向前一步，都讓他有種撕心裂肺的痛苦，氣海處也不是傳來陣陣抽搐，仿佛在提醒他，他已經(jīng)是個(gè)廢人了。

    不，我絕對(duì)不做廢人！

    一抹厲se從他眼中she出，望著前方曲折的山路，不知不覺他的腳步又快了幾分。

    堅(jiān)持，堅(jiān)持??！

    高天賜不斷對(duì)自己喝到，但是，身體還是越來越疲憊，甚至已經(jīng)到了每跑一步，都要努力調(diào)整姿勢，防止摔倒的地步。

    就在他感到全身接近麻木之時(shí)，一股不知道從哪里生出的力氣陡然流竄到全身，酸軟的大腿再度有力起來，無力擺動(dòng)的雙臂也再度甩了起來，腦子某處也陡然一松。

    好，好，我終于再次超越了自己的體力極限。

    高天賜臉上露出一抹笑意，這已經(jīng)是第四次超越自己的生理極限了，快了，再有幾次，自己就能達(dá)標(biāo)了。

    剩下的十公里很快就跑完了，看看沙漏，他滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，至少比昨天提高了三分鐘。

    稍作休息后，高天賜重新從地上爬了起來。

    接下來是三百個(gè)深蹲，五百個(gè)俯臥撐，五百個(gè)引體向上。

    他深深的吸了口氣，努力的讓肌肉放松下來，而后蹲下，起來，再蹲下，再起來。

    剛剛舒服一點(diǎn)的腿瞬間又酸軟起來，但他可不敢停，咬咬牙，一次又一次的蹲了下去。

    高天賜覺得自己快要死了，兩條腿已經(jīng)完全不是自己的了，腰腹處也傳來一陣陣酸痛，眼睛也有點(diǎn)看不清，可是，只要想想那氣海被破的痛苦，那毫無ziyou的選擇，他就覺得，這些痛苦，都是自己必須要承受的。

    只有磨難，只有痛苦，才能讓自己更快的成長。

    四百六，四百六十一，四百六十二……

    胳膊上每一塊肌肉都在顫抖，小腹處傳來一陣陣撕裂的疼痛，耳朵里面外界一切的聲音都消失了，嘴里還在無意識(shí)的數(shù)著。

    此刻的他，已經(jīng)完全是在憑借意識(shí)在堅(jiān)持。

    拉不上去了，再拉胳膊就要斷掉了。

    我不想失敗，我不想做廢物！

    高天賜低喝一聲，牙關(guān)緊咬，腰腹猛然發(fā)力，眼看著要下墜的身體，再次硬生生的拉了上去。

    喲呵！

    每一次低呼，換來的身體一次次的向上，盡管越來越慢，胳膊顫抖得越來越厲害，但是，他依然在向上。

    四百九十九

    五百！

    隨著最后一個(gè)音落下，就像一條瀕死的魚，終于跳歸水中，從單杠上下來，高天賜躺著地上，傻傻的笑了起來。

    啊，啊……

    躺在水中，高天賜舒服得一陣陣呻吟，回想一天下來的鍛煉項(xiàng)目，對(duì)于自己能堅(jiān)持下來，他都覺得不可思議。

    水中是他師父賜予的藥材，可以加速體力的恢復(fù)速度，同時(shí)增強(qiáng)**的強(qiáng)度。

    終于，當(dāng)水中的顏se逐漸變?yōu)橥该髦畷r(shí)，高天賜睜開了雙眼，一道耀眼的黑se從眼中一閃而過。

    察覺到體內(nèi)的狀況，高天賜滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    從水中一躍而起，擦干后披上衣服，信步走到院子里，蓄足力氣，對(duì)著前方黑se的測力石，狠狠擊出一拳。

    爆裂的碰撞聲響起，后退一步，高天賜死死的盯著那石頭，慢慢的，嘴角劃出一道弧線。

    五虎半，比昨天又進(jìn)步了三分。

    快了，快了！

    想到將來有朝一ri，能夠親手蹂躪某人，高天賜心頭一陣火熱，這也是支撐他如此瘋狂苦修的動(dòng)力之一。

    轟隆~

    高達(dá)百米的瀑布之水，從天而降，帶來巨大的轟鳴上。那些水狠狠的擊打在潭底的青石上，將之打磨得圓潤、充滿光澤。

    瀑布之下，一個(gè)黑影，挺身而立，雙腿死死的插在潭水中，任由無盡的瀑布之水狠狠的砸在身上。

    只見那黑影，鼓脹的肌肉布滿了全身，那些黝黑而有金屬光澤的肌肉中，充滿了爆炸似的力量。黑影背上、屁股上滿是密密麻麻的傷口，在這無盡的落水中，顯得更為猙獰。

    這黑影，正是堅(jiān)持了近兩個(gè)月苦修士生活的高天賜。

    一個(gè)小時(shí)后，高天賜從潭水中爬了起來，對(duì)著測力石轟了一拳后，臉上露出幾分凝重，還是只有八虎半的力量，從前天到現(xiàn)在，力量已經(jīng)不增長了。

    難道是達(dá)到極限了？高天賜苦苦思索著。

    工yu善其事，必先利其器，可要是利器的時(shí)間太長，這工就沒法做了。

    兩個(gè)多月來，riri都要忍受自己是一個(gè)廢人的事實(shí)，饒是高天賜道心如鐵，這會(huì)兒也有幾分焦急了。

    不，一定是有些東西我沒考慮到，我那師父雖然不靠譜，但修為擺在那里，這件事情上絕對(duì)不會(huì)騙我。

    高天賜再次對(duì)著前方轟出一拳，這次，他用心的體悟著力量透出去的方式。

    不對(duì)，再來一次。

    這一次，他雙眼緊閉，猛然轟出一拳。

    原來是這樣！我的爆發(fā)力是充足了，但是速度還不夠快，身體還不夠協(xié)調(diào)，有些隱藏的力量，我還無法讓它們完全發(fā)揮出。

    明白了道理，剩下的就是接著訓(xùn)練。

    快點(diǎn)，再快一點(diǎn)。

    水中，高天賜的雙臂不停劃著，雙腿、腰腹也一同發(fā)力，他就如同一條魚，急速在水中馳騁。

    這是太玄宗后山腳下的一條湖泊，每一個(gè)來回是四千米，他已經(jīng)在里面游了十多個(gè)來回，身上早已沒了入水時(shí)的冰涼，后背上甚至滲出了幾滴汗珠。

    哈哈，屁股就在你嘴前，快來咬吧。

    高天賜奮力的向前跑著，不時(shí)還回頭逗逗身后的野獸，而這野獸，赫然是一頭世界上奔跑最快野獸——騎云豹。

    此刻這頭騎云豹簡直要?dú)馑懒?，半個(gè)月以來，這該死的人類每天都去它巢穴挑釁它，一開始的時(shí)候，高天賜被追得幾下就會(huì)往水里跳。

    慢慢的，這人類的速度已經(jīng)達(dá)到它的三分之二。

    再到現(xiàn)在，便是它全力沖刺，這人類的速度居然和它不相上下！

    騎云豹一個(gè)猛撲，就想跳上去結(jié)果了這可惡的人類，但高天賜背后仿佛長了眼睛一樣，腰腹一拉就躲過了騎云豹的全力一撲。

    哈哈，小豹子，明天以后我就不來打擾你啦，謝謝你這段時(shí)間陪我練習(xí)。說完，高天賜幾個(gè)閃身便躍出數(shù)十米，留下一串爽朗的笑聲。

    莫名其妙的人類……

    ps:又增加了一個(gè)收藏，二個(gè)點(diǎn)擊，謝謝大家的鼓勵(lì)，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！

    ;