2.坎坷而執(zhí)著的的成長(zhǎng)經(jīng)歷
（1）幼年頻受“恐懼癥”折磨
森田正馬出生于日本高知縣農(nóng)村，他父親森田正文是個(gè)武士兼農(nóng)民的“鄉(xiāng)士”，年輕時(shí)曾任小學(xué)臨時(shí)教師，因此對(duì)子女的要求十分嚴(yán)格，尤其在長(zhǎng)子森田正馬身上，父親寄予了很大的期望。
小時(shí)候，森田正馬的父親就手把手地教小正馬讀書(shū)、寫(xiě)字，5歲時(shí)就送正馬上了小學(xué)。每天，森田正馬一放學(xué)回家，父親就讓他誦讀古文和史書(shū)。而森田正馬也酷愛(ài)讀書(shū)，由于天資聰穎，還被人稱作“神童”。然而，這樣的幼年學(xué)習(xí)一直持續(xù)了5年，到森田正馬10歲時(shí)，父子之間的矛盾終于爆發(fā)了。那時(shí)候，父親給小正馬定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃非常嚴(yán)格，晚上如果背不完書(shū)，父親便不允許他睡覺(jué)。對(duì)于一個(gè)孩子而言，白天在學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)很大，功課本已十分緊張，回家之后，父親還強(qiáng)迫他背這記那。漸漸地，小正馬變得厭煩起來(lái)，開(kāi)始越來(lái)越討厭學(xué)習(xí)。如此惡性循環(huán)下去，甚至每天早晨，小正馬都是又哭又鬧，纏著大人不愿去上學(xué)了。到小學(xué)畢業(yè)時(shí)，他的學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生了很大退步，于是厭學(xué)情緒越來(lái)越嚴(yán)重。
更加雪上加霜的是，森田正馬的性格，較常人來(lái)說(shuō)顯得格外敏感。舉個(gè)例子：在他10歲時(shí)，有一次，他去村里的寺廟里游玩，無(wú)意中看到描繪著各式恐懼的地獄圖景的的圖畫(huà)。這些恐懼的場(chǎng)景，在他的心里留下了難以磨滅的印象――這就是后來(lái)森田理論中關(guān)于“死的恐懼”一說(shuō)的來(lái)源。
從此，他經(jīng)常對(duì)死亡產(chǎn)生恐懼感，導(dǎo)致夜里也難以入眠，還常常會(huì)被噩夢(mèng)驚醒。這一切，也與父親總是強(qiáng)迫他學(xué)習(xí)有關(guān)。
14歲時(shí)，森田正馬進(jìn)入高知縣縣立中學(xué)讀書(shū)，并寄宿在母親的一個(gè)朋友家里。但是，他的成績(jī)并不理想。相反，在上初二時(shí)，他不幸患了心臟神經(jīng)癥，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。
后來(lái)，由于父親經(jīng)常在學(xué)費(fèi)問(wèn)題上給森田正馬許多限制，他一氣之下，跟著朋友離家去了東京。經(jīng)過(guò)一番努力，終于考取了郵政電信學(xué)校。這時(shí)，他雖得到了父親的學(xué)費(fèi)支持，卻遭遇了又一次打擊――他得了很嚴(yán)重的腳氣病，漸漸地，連走路也變得十分困難，不得不整天待在寄宿處。不得已，他只得輟學(xué)回到家鄉(xiāng)。這時(shí)，森田正馬第一次感到了恐懼癥的可怕。一次，他得了傷寒癥，臥床休息時(shí)，突然感到心悸難忍，并強(qiáng)烈意識(shí)到自己可能會(huì)死去。從此，他常常經(jīng)受這種痛苦心理的折磨，成了診所的?？汀?br/>
（2）青春期為種種神經(jīng)質(zhì)癥所累
森田正馬曾在文章中剖析過(guò)自己的神經(jīng)質(zhì)傾向。他寫(xiě)道：“我在12歲時(shí)，常常為患夜尿癥而苦惱，16歲時(shí)，又患了頭痛病，常常出現(xiàn)心跳過(guò)速的癥狀，而且容易疲勞。這些都令我總是擔(dān)心自己的病，是所謂‘神經(jīng)衰弱癥狀’。幼年時(shí)，因?yàn)榛家鼓虬Y，為了不弄濕被褥，我總是鋪著草席睡覺(jué)。當(dāng)有人故意問(wèn)我‘鋪上草席干什么’時(shí)，我總是生氣的回答說(shuō)‘為了夜里不尿炕’。這種回答，其實(shí)是對(duì)大人故意的嘲笑挖苦的一種反抗，每當(dāng)我這樣說(shuō)的時(shí)候，內(nèi)心總是十分的難過(guò)?！?br/>
這種情緒對(duì)森田正馬的一生影響至深，后來(lái)，他在著作中寫(xiě)道：“不要譴責(zé)孩子的夜尿癥，你越是譴責(zé)、挖苦孩子，孩子的癥狀就越惡化”。之所以這么寫(xiě)，也是基于他自己的切身體驗(yàn)。
由于為自己的夜尿癥深感自卑，森田正馬從小即有著深深的自卑感。后來(lái)，當(dāng)他聽(tīng)說(shuō)當(dāng)?shù)氐拿栓D―明治維新時(shí)代著名的改革家坂本龍馬小時(shí)候也得過(guò)這種病，這才感到一些安慰，心情也有所好轉(zhuǎn)。但是，在日后的成長(zhǎng)過(guò)程中，種種神經(jīng)癥依然不時(shí)地困擾著他。
25歲時(shí)，森田正馬考入了著名的東京大學(xué)。在大學(xué)初期，他曾去東京大學(xué)內(nèi)科看診，并被醫(yī)生診斷為神經(jīng)衰弱和腳氣病，于是不得不經(jīng)常服藥治療。大學(xué)一年級(jí)時(shí)，有一次，父母因農(nóng)忙，忘了給他寄生活費(fèi)，在兩個(gè)月里，森田不得不緊衣縮食度日。他誤以為父母不支持自己上大學(xué)，并為此氣憤不已，甚至一度想要當(dāng)著父母的面自殺。
好在沒(méi)過(guò)多久，他又改變了想法，暗下決心，要不顧一切地拼命學(xué)習(xí)，干出個(gè)樣子來(lái)讓家里人看看。這個(gè)時(shí)期，因?yàn)楸е活櫼磺械膽B(tài)度，森田正馬完全放棄了藥物和其他治療手段，只是一門(mén)心思埋頭苦讀。結(jié)果，他的學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)，甚至連他自己也不敢相信。最令他感到意外的是，就在這段時(shí)間內(nèi)，困擾他多年的腳氣病和神經(jīng)衰弱等癥狀也不知不覺(jué)地消失了。
對(duì)于這種奇異的現(xiàn)象，森田正馬思考良多。為此，他曾撰文道:“曾經(jīng)，有兩件事對(duì)我的精神世界造成了重大轉(zhuǎn)機(jī)，一是在太多的關(guān)注死的體驗(yàn)下參加這次考試；二是高中二年級(jí)時(shí)的某夜，飲酒之后被友人用刀砍傷之事”。
以這次考試為轉(zhuǎn)機(jī)，接下來(lái)，森田正馬的頭痛也消失，神經(jīng)癥也好轉(zhuǎn)了。
（3）專攻精神療法成績(jī)卓著
嚴(yán)重的神經(jīng)癥憂患，讓森田正馬從自身經(jīng)歷中受到啟發(fā)，決心從事精神衛(wèi)生領(lǐng)域的工作。
1904年，森田正馬進(jìn)入東京大學(xué)醫(yī)學(xué)院，專攻精神療法。大學(xué)畢業(yè)后，先在東京帝國(guó)大學(xué)醫(yī)科大學(xué)擔(dān)任助教，后在東京慈惠會(huì)醫(yī)學(xué)院任吳秀山教授的助理。同時(shí)，在吳教授所主持的巢鴨醫(yī)院兼任作業(yè)療法主任，不久升任醫(yī)學(xué)院講師。
在醫(yī)療實(shí)踐中，森田正馬對(duì)當(dāng)時(shí)認(rèn)為治療神經(jīng)癥有效的各種療法進(jìn)行驗(yàn)證，嘗試運(yùn)用藥物治療、說(shuō)服療法、催眠療法，均未收到預(yù)期效果。最后，他從當(dāng)時(shí)的主要療法，如安靜療法、作業(yè)療法、生活療法中吸取精華，并把各種療法有機(jī)地結(jié)合，創(chuàng)造了他獨(dú)特的精神療法。
1917年，他與中村古崍共同創(chuàng)設(shè)日本精神醫(yī)學(xué)會(huì)。1919年，他開(kāi)始嘗試家庭療法。1920年，出版《神經(jīng)質(zhì)及神經(jīng)衰弱的治療法》，森田治療法正式誕生。1921年，他又出版了《精神療法講義》。1924年8月，森田正馬獲得了醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。
1930年，在森田正馬的主持下，成立了神經(jīng)質(zhì)研究會(huì)，是森田治療法集體研究的開(kāi)端，同時(shí)發(fā)行新雜志《神經(jīng)質(zhì)》。1932年，他接管地?zé)岷Ｒ患衣灭^，改名為森田館，兼為旅館及精神治療所用。
那些影響至深的個(gè)人經(jīng)歷，導(dǎo)致森田正馬后來(lái)提倡神經(jīng)質(zhì)的本質(zhì)論，包括疑病素質(zhì)論。所謂的神經(jīng)衰弱，并不是真的衰弱，而是假想的主觀的臆斷。神經(jīng)質(zhì)患者，本能上是有很強(qiáng)的生存欲望，是努力主義者。
其中，最重要的是，森田先生發(fā)現(xiàn)了“放棄治療的心態(tài)”，對(duì)神經(jīng)質(zhì)具有治療作用。從他的個(gè)人經(jīng)歷可以看出，森田療法理論基礎(chǔ)的內(nèi)容，全都是他自己痛苦體驗(yàn)的結(jié)晶。
1937年，森田正馬從自創(chuàng)的森田館正式退休。
1938年4月12日，森田正馬因患肺炎病逝，享年64歲。