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外國三級黃色片錄像 今天是第一節(jié)課室內(nèi)還是室外

    “今天是第一節(jié)課,室內(nèi)還是室外你們自己選擇吧?!?br/>
    “室外?。±蠋?,體育課不上室外和咸魚有什么區(qū)別。”

    說這話的當然是幾個男學(xué)生,并不是所有人都想去室外上課的,體育課首先要做的就是熱身運動,接下來老師還會教導(dǎo)一些莫名其妙的東西。

    累不說,外面還很冷,倒不如呆在教室里面暖和暖和。

    “室外嗎?”

    “我們班有體育委員嗎?”

    “有!我就是!”一個高個子男生站了起來,胳膊上的肌肉看起來非常的結(jié)實,一看就是喜歡打籃球的家伙。

    “名字?”

    “于鵬!老師你可以叫這家伙雨棚!”

    “哈哈!”

    這個外號頓時引起了全班的哄笑,大個子好像已經(jīng)習(xí)以為常也跟著笑了起來。

    “你先帶他們?nèi)ゲ賵黾习??!?br/>
    今天教學(xué)生們什么課程來之前林岳就仔細想過,普通的廣播體操他肯定不會,而這些學(xué)生想要學(xué)習(xí)的無外乎就是帥氣的格斗技巧。

    格斗技巧他會的不少,可一個體育老師教學(xué)生這些有些太過奇怪了……

    綜合了一下之后林岳想到了一個很不錯的東西,那便是軍體拳。

    第一套軍體拳所蘊含的難度并不高,而且還有鍛煉和防身的作用,最關(guān)鍵的是這個名字對于男生來說肯定有一種莫名的吸引力,就像他曾經(jīng)學(xué)習(xí)的時候。

    作為軍方用的格斗技,軍體拳的實用價值不用多說。

    天藍高中有獨立的足球場和獨立出來的大操場,整個校園的占地面積還是很大的,畢竟是天藍市最好的一所高中。

    正如樂欣兒所說,大早上的并沒有體育課,只有他這一個班級在操場上,看著學(xué)生們整齊有序的戰(zhàn)場方列林岳就感覺莫名的熟悉。

    冷風(fēng)一陣一陣吹來,有些比較愛美的女學(xué)生還穿著短裙,雙腿凍的直發(fā)冷。

    林岳的視線很快便挪到了淺紫依的身上,女孩還沒有融入到這個班級中去,這也在林岳的想象之中。

    作為一個沒有任何朋友的大小姐,想要第一時間的和這些學(xué)生成為朋友肯定是需要一些時間的。

    “大家先圍繞著操場跑兩圈熱熱身吧!”

    “??!老師,這會冷死人的!”

    “對??!”

    “冷的人可以先回教室?!?br/>
    “老師!真的嗎?”幾個女孩子眼睛一亮,真沒想到林岳居然會這么好商量,實在是有些出人意料了。

    “身體有不舒服的,或者不想?yún)⒓舆@節(jié)體育課的都可以回教室去看書,千萬別打擾到其他正在上課的班級。”

    丁菱皺了皺眉頭,哪有這樣上體育課的,雖然有些疑惑林岳的做法,可林岳畢竟是老師就算不解也只能看著女學(xué)生們一個接著一個的離隊出去。

    說實話她都有些心動了,可她是班長,作為整個班級的核心人物,要是這個時候離場太掉面了,當然這僅僅是她個人所想。

    “剩下的人應(yīng)該都是愿意參加這節(jié)課的了!先繞著操場跑兩圈吧,于鵬帶隊!”

    “是,跑!”喜歡體育的于鵬自然沒有離隊,率先奔跑了起來,這個操場的跑道只有四百米的大小,兩圈不過才八百米,要是沒看視頻之前林岳肯定讓這些孩子們先跑五公里再說。

    一圈!

    本來有些整齊的隊伍也慢慢的散亂了起來,在一旁看著的林岳忍不住苦笑了出來,這些學(xué)生的體能還是有些差的。

    兩圈結(jié)束之后所有的學(xué)生都面部發(fā)紅,有的嘴中還吐著粗氣,強烈的運動讓這些學(xué)生們的身體里面的血液都活躍了起來,這樣的代價便是心跳加速。

    “都還好吧!”

    “沒事!!”于鵬大吼了一聲,這種運動對于他來說連熱身都算不上!跑完步一般的流程便是鍛煉一下體操緊接著就是自由活動。

    他還有半個小時的時間去打籃球!

    沒事你奶奶個腿!

    幾個女生都已經(jīng)上氣不接下氣了,要不是因為林岳是第一天來上課,加上人長的也帥,這些女生肯定不會留在這里跑步。

    “沒事就好,今天的課程我想教大家一些簡單的軍體拳。”

    “軍體拳?”

    “老師是部隊退役的嗎!”

    “老師是什么軍銜?”

    “停停!”

    “你們這些問題和這節(jié)課沒有任何的關(guān)系,老師的確是從部隊退役出來的,至于軍銜嘛,不怎么方便透漏?!绷衷肋B忙擺手,這些學(xué)生一旦好奇起來真的是什么問題都能問出口。

    “首先我們要練習(xí)的就是馬步,作為基礎(chǔ)步伐,馬步是很重要的一種步伐,它能鍛煉你們的下三盤和腰部力量?!?br/>
    林岳自然不準備教他們?nèi)椎能婓w拳,這些學(xué)生的身體力量和他每個星期三節(jié)課的時間根本就不足以去學(xué)習(xí)那些。

    簡化一下用來鍛煉身體倒是一個很不錯的選擇。

    “啊!馬步!”

    “老師,你確定你不是來折磨我們的嗎?”

    “對??!馬步很累額!”

    對于馬步學(xué)生自然不會陌生,老師常年用來懲罰學(xué)生的步伐,馬步可是比打罵效果還上太多太多了。

    “我先來一個標準的馬步,你們照著學(xué)習(xí)就好?!币呀?jīng)有些習(xí)慣這些年輕人說話的方式,林岳并沒有理會他們,只要照著自己的想法上課就好。

    學(xué)生們埋怨歸埋怨,見林岳動身他們只能跟著學(xué)習(xí)了起來。

    “雙腳分開略寬于肩,采半蹲姿態(tài),像老師這樣,一定要站穩(wěn)?!?br/>
    “是!”

    男生倒是好一些,看著那些女孩子在那搖來搖去的林岳只能苦笑,說來說去他這樣的教課方式貌似就是個錯誤,這些學(xué)生并不能當他們是新兵蛋子來訓(xùn)練。

    第一節(jié)課也只能這樣奇奇怪怪的上著,因為能感受到林岳的脾氣很好,學(xué)生們倒也沒有太過拘束的感覺,整個體育課都在歡聲笑語中度過。

    在一龐觀察的樂欣兒倒是滿意的點了點頭。

    老師要做的便是融入到學(xué)生當中去,從林岳的資料上來看,完全沒有任何的教學(xué)經(jīng)驗,也不是名校畢業(yè)的學(xué)生,能來天藍市教學(xué)到也是一件奇怪的事情。

    叮鈴鈴!

    “老師!下課了,可以解散了吧,我腿都快軟了?!?