談及心理治療，首先要懂得“身心一體”這個(gè)古老的哲學(xué)觀念。

    神經(jīng)科學(xué)家最新研究證明，精神不是獨(dú)立于肉體之外的無(wú)形之物，而有著以大腦為主體的完整精密的生物學(xué)機(jī)制。人類(lèi)的所有復(fù)雜情感，都和大腦有著密切的對(duì)應(yīng)關(guān)系。

    生活在豐富多彩的世界，人們必然會(huì)流露出各種情感。情感一旦產(chǎn)生，會(huì)喚起各種生理反應(yīng)。心臟、血管、腸胃、內(nèi)分泌等都開(kāi)始工作，并通過(guò)皮膚電壓、血壓、心跳、腺體分泌等生理指標(biāo)表現(xiàn)出來(lái)。它們?cè)?、?jiǎn)單而直接，大部分屬于無(wú)條件反射，意志對(duì)它們的調(diào)節(jié)和控制作用是非常有限的。

    這些生理反應(yīng)有著極其重要的效應(yīng)：它能讓人在刺激發(fā)生前，形成必要的生理、行為和精神方面的預(yù)準(zhǔn)備，在刺激中正確地引導(dǎo)生理、行為和精神活動(dòng)；還能讓人總結(jié)教訓(xùn)，在下一次同類(lèi)刺激出現(xiàn)時(shí)，做出更好的反應(yīng)。

    具體而言，人體的各個(gè)器官，和情緒之間會(huì)有什么樣的對(duì)應(yīng)關(guān)系呢？

    情緒和心血管

    情緒對(duì)心血管活動(dòng)有明顯的影響。例如，憤怒、恐懼、驚慌、喜悅、激動(dòng)等，均可以導(dǎo)致心率加快、呼吸加速。

    這些情緒有一個(gè)特殊的功效：?jiǎn)拘炎饔?。這是一種外在的刺激，能夠引起心血管和呼吸活動(dòng)增加，促使身體興奮。單調(diào)沉悶的環(huán)境刺激讓人沉悶，這類(lèi)喚醒作用則對(duì)外界刺激提出警訊，讓人體做好應(yīng)激預(yù)備。

    情緒和內(nèi)臟

    下丘腦及其邊緣系統(tǒng)，是部分情緒中樞的傳出路徑，它對(duì)內(nèi)臟活動(dòng)有更為廣泛的調(diào)節(jié)作用。

    中國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)此曾有非常深入的觀察和具體描述。例如，中醫(yī)很早就描述了五類(lèi)基本情緒（喜悅、憤怒、憂思、悲哀、驚恐）與內(nèi)臟活動(dòng)的關(guān)系，并指出過(guò)度情緒活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟功能受損。

    情緒之間還有相互調(diào)節(jié)的作用。無(wú)需開(kāi)導(dǎo)、暗示等高級(jí)認(rèn)知過(guò)程，只需要利用情緒之間的相互作用，就可以調(diào)節(jié)人的情緒狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)整內(nèi)臟功能。例如，痛哭一場(chǎng)就能化解憤怒情緒，適當(dāng)?shù)捏@恐就可以讓狂喜而失態(tài)的人恢復(fù)正常。

    確切地說(shuō)，不是情緒影響了內(nèi)臟功能，而是內(nèi)臟調(diào)節(jié)本身就是情緒的一部分。在進(jìn)化史上，情緒和內(nèi)臟功能可能具有更為基本的聯(lián)系，是環(huán)境對(duì)機(jī)體的直接調(diào)節(jié)途徑。人類(lèi)的進(jìn)化、認(rèn)知活動(dòng)的介入，使得情緒具有了更多的行為學(xué)色彩。

    情緒和骨骼

    情緒會(huì)影響人的肢體運(yùn)動(dòng)，身體語(yǔ)言伴隨著明顯的情緒特征。成語(yǔ)“手舞足蹈”，就是興奮情緒造成運(yùn)動(dòng)增多的例證。人如果悲痛，動(dòng)作也會(huì)顯得遲緩?！肮芳碧鴫Α保侵肝ｋU(xiǎn)環(huán)境在瞬間對(duì)運(yùn)動(dòng)功能的激發(fā)。過(guò)度恐懼導(dǎo)致肢體癱軟，也是極端情緒對(duì)運(yùn)動(dòng)功能的阻滯。

    鑒于情緒對(duì)運(yùn)動(dòng)功能的普遍調(diào)節(jié)作用，善于觀察的人可以從人們微小的表情和肢體語(yǔ)言，判斷其情緒變化。

    情緒對(duì)人體會(huì)有哪些作用呢？且看心理學(xué)史上一些重要的情緒實(shí)驗(yàn)。

    情緒實(shí)驗(yàn)一

    美國(guó)心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：先讓一名受試者觀察一個(gè)囚犯受刑的過(guò)程。醫(yī)生用火鉗從爐中夾出一枚燒得通紅的硬幣，放到囚犯手臂上，只聽(tīng)“刺啦”一聲，伴隨著一聲慘叫，囚犯手臂被燒起一縷輕煙。

    反復(fù)數(shù)次后，醫(yī)生把受試者也捆在椅子上。然后從爐中夾出一枚同樣燒紅的硬幣說(shuō)：“現(xiàn)在要把這枚硬幣放到你的手臂上?！彪S后，受試者感覺(jué)到有一個(gè)熱物落到手臂上，他感到巨痛，慘叫起來(lái)。這時(shí)醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，受試者的手臂上出現(xiàn)了一個(gè)硬幣大小的三度燒傷疤痕。

    實(shí)際上，那枚硬幣，只是稍微加了一下溫，根本不可能造成燒傷。那么這個(gè)三度燒傷從何而來(lái)？只能認(rèn)為，是精神——意識(shí)使肉體燒傷。因?yàn)榫褚庾R(shí)認(rèn)為肉體在那樣的情況下應(yīng)該燒傷，于是就真的燒傷了。這是肉體對(duì)外來(lái)刺激的被動(dòng)反應(yīng)。

    這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明，精神對(duì)肉體有一定的支配能力。

    情緒實(shí)驗(yàn)二

    將一只小白鼠放到一個(gè)水池中。這只小白鼠沒(méi)有馬上游動(dòng)，而是轉(zhuǎn)著圈子“吱吱”地叫。它的鼠須是一個(gè)方位探測(cè)器，叫聲傳到水池邊沿后，聲波反射回來(lái)，被鼠須探測(cè)到，以此來(lái)判定目標(biāo)的大小、方位、距離等。小白鼠尖叫著轉(zhuǎn)了幾圈，朝著距池邊最近的方向游過(guò)去，很快就游到了岸邊。

    然后，又選了另一只小白鼠，這次將它的鼠須統(tǒng)統(tǒng)剪掉，再放到水池中心。這只小白鼠同樣轉(zhuǎn)著圈子“吱吱”叫著，但由于鼠須被剪，它無(wú)法測(cè)定方位。它著急地繼續(xù)轉(zhuǎn)著、叫著，依然無(wú)能為力。不一會(huì)兒，這只小白鼠沉到水底淹死了。

    心理學(xué)的解釋是：白鼠的鼠須被剪，無(wú)法準(zhǔn)確測(cè)定方位，不知道水面有多大，自認(rèn)為無(wú)論如何是游不出去的。在這種情況下，它不知道怎么辦，絕望中放棄了努力，身體力量喪失，結(jié)束了生命。

    綜上，情緒具有非常廣泛的傳出作用，它對(duì)內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)和軀體運(yùn)動(dòng)都有顯著的影響。

    更進(jìn)一步說(shuō)，情緒對(duì)人的認(rèn)知活動(dòng)和行為決策都具有明顯的作用。它改變著行為本身，成為生命活動(dòng)中的重要一環(huán)。情緒活動(dòng)是高級(jí)動(dòng)物更為普遍和基本的環(huán)境適應(yīng)方式。

    一個(gè)好的心理醫(yī)生，是引導(dǎo)患者生命之船的舵手。他必須有精粹的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，有聰穎的悟性，有冷靜的頭腦，有共情的能力，有愛(ài)心、耐心和良好的心理素質(zhì)，還應(yīng)該有豐富的人生閱歷。