第185章 平臺期的關羽和暴躁的孫尚香

    之后的幾天，蕭文的商隊一直在吃著廚子打制出來的馬肉丸子。

    因為有著美食的激勵，商隊的伙計們士氣也逐漸高漲起來。

    事實上，他們在這之前，一直擔心被那些隨時可能襲擊商隊的韃子給弄得惶恐不安。

    “?。『孟朐俪砸豢谌馔璋?！”

    中午，孫尚香看著自己漆器做成的碗里，竟然已經沒有任何食物，不禁變得惱怒。

    她看了看一旁的婉兒，露出了討好的眼神，道:“婉兒妹妹?。〗憬阄移綍r對你這么好，你能不能幫姐姐一下下呢？”

    聽到這話，婉兒轉過腦袋，她眨巴了下眼睛，看著孫尚香好奇道:“姐姐…有什么事嗎？”

    “嗯。”孫尚香露出了一副苦惱的表情，道:“姐姐餓了?！?br/>
    “誒？”聽到這話，婉兒露出了疑惑的神情。

    她看著孫尚香空空如也的碗，反問:“姐姐你不是剛吃過飯嗎？怎么這么快就餓了？”

    “這不是不夠吃嗎？”孫尚香一臉痛苦，她舉著空蕩蕩的碗，對婉兒說道:“每天只有那么點東西吃，怎么夠?。　?br/>
    雖然蕭文后來查詢了下大圖書館的書籍，發(fā)現馬肉不適合與姜一起烹飪，于是只放了一些蒜粉和食鹽，這也導致了其味道并不是很好。

    但是馬肉丸子的口感，卻依舊沒有變化。

    也因此，孫尚香對于馬肉丸子也越來越期待。

    只不過，根據蕭文的規(guī)定，孫尚香每天所攝入的熱量，必須在兩千兩百卡。這比她每天消耗的兩千五百卡熱量低了三百卡。

    同樣的，關羽每天攝入的熱量為兩千七百卡，而他每天的消耗卻有整整三千卡！

    沒辦法，畢竟關羽和孫尚香雖然過去一直在練習武功，可營養(yǎng)規(guī)劃方面卻做不到科學。

    他們兩個強歸強，但是因為他們一個家里把持了云中郡肉類供應，一個家里十分有錢，因此每天練武之后，各種吃吃吃。身體儲備的脂肪很多，體脂率也高得一匹。

    按照現代的健身理論，體脂率越高的人，肌肉強度無疑就會越低。

    因此，雖然關羽和孫尚香在拜師之前就有遠超常人的戰(zhàn)斗力。

    但在蕭文眼里，他們兩個如此之高的體脂率，側面證明了他們還擁有強大的潛力，等待著蕭文的發(fā)掘。

    此時的關羽，已經從一個多月前，他殺死和珅時，百分之十七的體脂率降低到了如今的百分之十五。

    距離蕭文要求的百分之十二，只差那么三個百分點。

    只不過蕭文發(fā)現，這小子似乎已經進入了瓶頸期——或者用更加規(guī)范的健身術語來形容:平臺期。

    這個階段，其實是因為關羽的身體已經開始接受了蕭文給他打開的熱量缺口。雖然他每天攝入的熱量還是那么多，運動量也沒有太大改變?？伤刻煜牡臒崃繀s在逐漸減少。

    這是一種身體的自我保護機制，蕭文也沒有辦法很好的處理。

    唯一能夠讓關羽突破的方案，就是在他進入平臺期后，就直接轉入增肌期。

    只不過增肌期的身體運動量會更加龐大，蕭文擔心貿然進入，會讓他的身體造成損傷。

    因此，在回到云中郡，讓老軍醫(yī)幫關羽體檢之前，蕭文還是想讓關羽維持現狀。

    只不過孫尚香拜師不到一個月時間，她的身體還保持著以往的習慣，每天消耗著大量的熱量。

    但是身體攝入的熱量，卻毫無征兆地被蕭文給攔截下來。

    而這也導致了孫尚香經常感覺又累又餓。

    這都是自然現象。

    看著孫尚香，婉兒搖頭道:“姐姐，先生說過，不能在沒有他的許可下，給你吃任何東西。所以…抱歉?！?br/>
    盡管現在上官婉兒已經和孫尚香成為了閨蜜，可她畢竟是個乖寶寶。

    對于蕭文的要求，她向來都是認真完成的。

    所以，她也只能忍著孫尚香的苦苦哀求，卻毅然拒絕向孫尚香提供食物的要求。

    “哼！這點苦都吃不了，還想超過我。果然，這是先生說的三天熱度嗎？”一旁的關羽一臉不屑地看著孫尚香，說道。

    他也知道，在接受蕭文的健身訓練初期，身體會感覺十分痛苦。

    這種痛苦，不僅來自于身體需要承受龐大的訓練量——事實上，蕭文雖然讓關羽每天都進行將近一千卡路里消耗的訓練，比起傳統(tǒng)訓練來得高。但因為沒有扎馬步這種對肌肉損傷很厲害的訓練，身體負擔反而沒有那么大。

    實際上，蕭文所規(guī)劃的訓練，其痛苦主要還是來自于每天的熱量缺口。

    整整三百卡路里的熱量缺口，如果剛剛開始嘗試，底色會有頭昏眼花，饑餓無力的現象。

    只不過在經歷了饑餓與減脂期肌肉萎縮的負面影響后，當關羽的體脂率降低到百分之十四時，他發(fā)現，以往自己訓練時產生的身體勞損，竟然在逐步降低。

    特別是長跑時候的膝關節(jié)疲勞，竟然有了明顯的下降。

    原本他跑上三公里的路程，膝蓋就會產生疲勞。但是如今，這種感覺往往遇到跑到五公里，才會產生。

    感受到體脂率降低帶來的好處的關羽，便不在意自己過去被熱量缺口帶來饑餓折磨的痛苦。

    變強，這是這個武癡心中唯一的目標。

    因此，如今的他甚至有點享受熱量缺口對身體進行折磨的感覺。

    他相信，那是身體破繭成蝶的感覺！

    “哼！”聽到關羽的話，孫尚香的好勝心頓時升起。

    她的眼睛別開，沒有繼續(xù)看著婉兒。

    她只是傲嬌地說道:“我只是試試婉兒到底有沒有替我著想。果然，婉兒是我的好姐妹，不會因為看我可憐，就破壞我的健身計劃。剛才我要吃的，只是開玩笑而已。我可是要打敗你的人，怎么可能半途而廢呢？”

    “哼！”關羽別過臉，沒有再說什么，只是拿著自己的漆器，默默走開。

    在一個角落里，蕭文看著關羽，豎起了大拇指。

    “果然，讓小羽去監(jiān)督阿香，是最好的選擇。只要小羽去嘲諷阿香，這死要面子的丫頭就不會半途而廢了。”

    說著，他不禁露出了一絲笑容。