自從從天泉寺回來(lái)之后，韓非就每天白天上課，晚上根據(jù)那兩本書上寫的進(jìn)行打坐和冥想的訓(xùn)練。每次都是等到同宿舍的幾位兄弟都睡著了才開始，現(xiàn)在他還不想讓兄弟們都知道他在學(xué)武功，他不想讓大家都知道他的身世，他知道，如果讓別人知道了，一定會(huì)給他帶來(lái)許多麻煩的。

    起初，韓飛既怕大家知道，有不知道到底該怎樣練習(xí)，每天晚上都是等到一點(diǎn)多，其余三個(gè)人都熟睡之后才起來(lái)打坐，只是照著書上說(shuō)的樣子盤膝坐好，然后慢慢放松自己，緩緩的呼吸。

    第一次打坐的時(shí)候，剛開始坐下還可以，可等了不到十分鐘就有些不能忍受了。因?yàn)殡m然已經(jīng)是十月份的天氣了，可是還是有些熱，又因?yàn)榫o張，不一會(huì)兒汗水就順著臉頰往下淌，一直流到脖子里，又癢又難受，韓飛禁不住就停了下來(lái)擦擦汗，然后繼續(xù)，結(jié)果又是過了十來(lái)分鐘，又有些熱了的受不了。

    “干脆洗個(gè)澡再開始。”韓飛想著就下了床，然后躡手躡腳的走到水房，用臉盆接了一盆的水順頭澆了下去，一直澆了三盆水，才感覺渾身涼爽透了，然后回去繼續(xù)打坐。

    這次感覺好多了，一邊緩慢的呼吸，一邊用意識(shí)按照書本上說(shuō)的位置慢慢的在身上沿著一條條的線路游行。

    剛開始，意識(shí)很微弱，總是時(shí)斷時(shí)續(xù)的，有時(shí)候甚至都感覺不到了，只好再?gòu)念^開始，一直忙了好久，才好不容易讓意識(shí)順著身體走了一圈。不過，韓飛感覺已經(jīng)很累了，便停了下來(lái)，剛想移動(dòng)身子，卻覺得腿都找不到了，原來(lái)是雙腿已經(jīng)麻木了，借著窗外的月光一看表，原來(lái)這次已經(jīng)坐了一個(gè)多小時(shí)，“看來(lái)有進(jìn)步，太好了！”韓飛不禁有些高興。輕輕活動(dòng)了一下身體就睡覺了，睡著的特別快，看來(lái)是夠累了。

    （韓飛哪里知道，其實(shí)這一晚上他的突破已經(jīng)很大了，那些天泉寺剛出家的和尚們是經(jīng)過了三個(gè)月才能夠靜坐下來(lái)，讓意識(shí)在身體走一圈，是要半年或者更長(zhǎng)的時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)的，他只用了短短的兩個(gè)小時(shí)就做到了，讓那些和尚知道了，一定不會(huì)相信的。）

    第二天早上起床，韓飛只是稍稍覺得有些乏，活動(dòng)了一下就好了。白天一天的精神都很好，他也覺得有些意外，“昨晚上折騰了那么久，怎么今天白天反而好像更有精神了，以前每天白天都要在課堂上稍睡一會(huì)兒的睡意也沒了？”

    就這樣，韓飛每天晚上都要進(jìn)行打坐訓(xùn)練。慢慢的，打坐變得很簡(jiǎn)單，只要坐下來(lái)，調(diào)整呼吸，一會(huì)兒就可以什么也感覺不到了，只有自己的意識(shí)在那里周身游走。并且，慢慢的，打坐的時(shí)間也變得越來(lái)越長(zhǎng)，腿腳麻木的感覺也漸漸的沒有了，反而每次打坐結(jié)束都覺得渾身充滿了精力，滿身是勁。

    雖然打坐很順利，但是太極拳卻練習(xí)得很不順手，說(shuō)本上只有口訣和用功的方法，以及拳招和意識(shí)及發(fā)力結(jié)合的方法，卻沒有招式的說(shuō)明，韓飛怎么想都想不出來(lái)該怎么樣是“太極抱球”，起手式就花了他一個(gè)月時(shí)間，這一個(gè)月里它的打坐功夫確實(shí)長(zhǎng)進(jìn)很大，已經(jīng)可以如飛的在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)。

    這一晚，韓飛剛剛打坐完成，感到渾身充滿了澎湃的力量，卻沒有出發(fā)泄，憋得很不舒服，就下了床到外邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸一下新鮮空氣。

    韓飛順著操場(chǎng)的跑道慢跑著，覺得自己的腳步很輕松，每一次落在地上都沒什么感覺，只要心里想到用勁，腳就像踩到了彈簧一樣的猛地彈起來(lái)，身體也象很輕似的，沒什么重量。

    韓非感到很吃驚，就又試了試，腳上狠勁用了力，身子就像炮彈一樣飛了起來(lái)，至少有三米多高，這下把韓飛嚇壞了，一陣手忙腳亂，結(jié)果臉朝下落了下來(lái)。因?yàn)轶@嚇，呼吸也又急又促，身體好像也重了許多，下落的就更快。

    眼看就要一頭栽在地上，慌亂間右手一伸觸到了地，結(jié)果身子受了緩沖，落在地上，倒沒怎么摔著，手腕卻被壓壞了，扭了筋，疼得他滿頭的大汗。

    就在他悻悻的活動(dòng)著手腕準(zhǔn)備回去的時(shí)候，突然聽到一陣音樂聲傳入耳朵里，很是悠揚(yáng)緩和。順著音樂聲尋去，看到一群老年人正在和著音樂訓(xùn)練。

    “?。≡瓉?lái)是這樣的，我明白了，我明白了！”原來(lái)韓飛看到的那是學(xué)校的退休老教師，每天早上都要到學(xué)校的操場(chǎng)上打太極拳鍛煉身體。韓飛終于找到一個(gè)地方學(xué)習(xí)太極拳的招式了，高興的連手腕的疼痛也忘記了。一直看著他們打完了一套太極拳休息的時(shí)候，他才想到要回去了，馬上溜回了宿舍。