日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

人妖變態(tài)亂倫圖片 世界和平請看到這

    ~世界和平,請看到這一行的同志們12小時后再來~

    另一個膚色白凈身形瘦而不弱、寬肩長腿的女生也自我介紹,“我叫丁曼文,主項(xiàng)是撐桿跳?!彼搓悷ㄖе欢褨|西,“這是剛發(fā)的嗎?我們剛來還都沒領(lǐng)呢,這個在哪兒領(lǐng)?”

    陳煥之還沒吭聲,李媛先說話了,“咱們的應(yīng)該是正式比賽之前才發(fā),而且只有一套隊(duì)服。陳煥之應(yīng)該是正式加入省隊(duì)了,這是她平時訓(xùn)練的訓(xùn)練服?!?br/>
    丁曼文“哦”了一聲,不由得有點(diǎn)尷尬,她半是羨慕地給自己圓場,“那正好,我們還能多穿兩天自己的運(yùn)動服,是吧?!?br/>
    呂瑞嘉大聲道,“哎呀看你這滿頭汗,剛來就去訓(xùn)練啦?累壞了吧,快去洗澡吧,”又上前把她那一堆東西接過來,“我?guī)湍阆确抛郎?,你回來再收拾吧。?br/>
    陳煥之實(shí)在累得沒力氣說話,沖她們扯出一個友好的微笑,就提起自己出門訓(xùn)練前準(zhǔn)備好的洗漱籃出門了,幸好這棟宿舍樓的每一層都有一間浴室,而且是有獨(dú)立隔間的,門一關(guān),就是一片獨(dú)立的天地。

    整個頭皮已經(jīng)被汗水浸濕又吹干了,現(xiàn)在只剩黏糊糊,一點(diǎn)都不像昨天從家里出發(fā)前才洗過的,陳煥之有氣無力地在頭上搓著洗發(fā)水,心想要不還是去剪短吧,應(yīng)該能省很多事吧。

    其實(shí)省隊(duì)和學(xué)校田徑隊(duì)都不限制必須短發(fā),陳煥之更是多年慣性使然沒想過剪短發(fā)——是的,即使癱瘓后她生活那么不便,但因?yàn)檎埖闷鹱o(hù)工能把自己打理的干干凈凈,她都一直保持著披肩的長度——可是現(xiàn)在已經(jīng)累得什么都不想、連頭發(fā)都不想仔細(xì)洗,但凡能省一點(diǎn)點(diǎn)事兒都是巨大的收獲了。

    在學(xué)校田徑隊(duì)時練得累極了,回家也還有媽媽在,她媽說是放養(yǎng),該做的不該做的也都做了,比如衣服不用自己洗、尤其是衣服不用自己洗、特別是衣服不用自己洗!

    雖然宿舍樓里每層都有兩臺洗衣機(jī)可以免費(fèi)洗衣服,可是她剛才洗澡之前去看了一眼就發(fā)現(xiàn)都在滿負(fù)荷運(yùn)行中。想想也是,一層三十來個房間,都住滿了要一百多人,就算不集訓(xùn)平時常住人口也有好幾十,大家每天下午五點(diǎn)下訓(xùn)練課,假定其中一半人需要洗衣服,每次30分鐘,求每次想洗衣服的時候有多大概率能遇上洗衣機(jī)有空?

    想到待會兒吃完飯不能直接睡覺還要去洗衣服就覺得很絕望。

    陳煥之雙手撐著墻壁在淋浴頭下面閉著眼睛沖了一會兒水,溫?zé)嵘踔劣悬c(diǎn)燙的水從頭頂順著脊背流到腿上,雙腿酸脹的肌肉也似被這熱流撫慰了,漸漸不再發(fā)出不自覺的顫抖。

    真舒服啊。陳煥之喟嘆了一聲,在水流中蹲下來,抱著自己的雙腿按摩著小腿肚上的肌肉,那是柔軟的、緊繃的、充滿了力量的雙腿,與過去那細(xì)弱無力漸趨萎縮的肉|體簡直有天壤之別。

    其實(shí)說是過去,也就只過去了區(qū)區(qū)兩個月而已。但這兩個月來日復(fù)一日的高強(qiáng)度訓(xùn)練和每日里身體輕捷矯健的快|感已經(jīng)讓她漸漸忘記過去的感覺了。

    不應(yīng)該忘記啊。

    陳煥之拍了拍自己的臉頰,輕聲說,“打起精神來,你可是擁有金手指的女人啊?!?br/>
    如果因?yàn)閷徝腊l(fā)生了變化,改變發(fā)型也好、穿衣也好,都可以。但如果因?yàn)閼惺∈?,那從剪短發(fā)開始,下一步就是買一堆衣服襪子一周洗一次了吧。那也沒什么不好,陳煥之想:可我是不能那么做的,那樣輕易地對生活妥協(xié),可太不像我了。

    所以洗完澡的陳煥之包著頭發(fā)在水房一邊揉衣服一邊看系統(tǒng)界面,剛才下午那堂訓(xùn)練課被系統(tǒng)定義為高強(qiáng)度訓(xùn)練,給了她40點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)值,前面的準(zhǔn)備活動、后面的放松活動是輕度訓(xùn)練,加起來10點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)值。這樣的訓(xùn)練雖然比在校田徑隊(duì)的時候累得多,可是經(jīng)驗(yàn)值卻要略少,不過從明天開始訓(xùn)練課就是上下午各一節(jié)外加晨練了,估計(jì)一天能收獲100點(diǎn)左右,這樣兩個月后差不多有5、6000經(jīng)驗(yàn)值,加上現(xiàn)有的12380……

    陳煥之抓狂,還是什么都干不了??!

    這破系統(tǒng)什么算法啊,現(xiàn)在初級沖刺11級升12級就要6040的經(jīng)驗(yàn)值了,而且升完效果少得體會不出來,而且她最少得留個10000點(diǎn)初級修復(fù)吧。要說升屬性值6000點(diǎn)也夠逮著一個屬性升好幾級了,但是現(xiàn)在鍛煉也能提升,雖然慢點(diǎn),但是勝在穩(wěn)扎穩(wěn)打,而且在她自身的極限到來前可以盡量節(jié)約經(jīng)驗(yàn)值,不管以后經(jīng)驗(yàn)值是不是會通貨膨脹到越南盾的地步,但現(xiàn)在可真是太不夠用了。

    至于技能點(diǎn),由于不斷地完成新手任務(wù)卻只學(xué)了一個初級沖刺,現(xiàn)在還剩下4點(diǎn)。

    陳煥之調(diào)出技能面板,在一大堆灰色的技能中翻找著,這系統(tǒng)并不是專門的田徑系統(tǒng),她在自己唯一學(xué)了的初級沖刺下方第一個技能就是初級跳躍:提高彈跳10點(diǎn),持續(xù)05秒,需彈跳16。

    這已經(jīng)是要求最低的了,就像她的初級沖刺一樣,但她到現(xiàn)在彈跳也只有14,并不夠。而且這技能聽起來雖然像初級沖刺一樣厲害,但持續(xù)時間這么短,只適合跳高之類的項(xiàng)目,對短跑就沒什么用。

    還有看著就像一個系列的初級xx等,針對各個不同的單一屬性都有所提高,再往下則是不同的技能名字提升不同的組合屬性。

    比如她已經(jīng)瞄準(zhǔn)了的初級快速反應(yīng),提高敏捷5點(diǎn),靈活5點(diǎn),持續(xù)2秒,要求敏捷17點(diǎn),靈活17點(diǎn)。這個雖然持續(xù)時間短,但很適合起跑的時候用。

    之前在校田徑隊(duì)沒有電子傳感起跑器,只能靠于美紅目測指導(dǎo),今天助理教練給她測了一下,平均起跑反應(yīng)時間在025秒左右,這個時間在專業(yè)運(yùn)動員中不算快,經(jīng)過長期訓(xùn)練的頂級運(yùn)動員在注意力高度集中的狀態(tài)下起跑時間能達(dá)到015秒左右,在他們那個層次,每01秒的差距都是一個檔次,001秒都能決出冠亞軍??墒且膊荒芴欤茖W(xué)認(rèn)為人類的最快反應(yīng)速度不會超過01秒,因此所有低于01秒的起跑都屬于搶跑犯規(guī)。

    在敏捷、爆發(fā)等屬性值通過訓(xùn)練提升已經(jīng)逐漸變慢的此時,陳煥之希望這個技能能幫她提高哪怕005秒的成績。

    還有單項(xiàng)提高敏捷的、提高靈活的、提高耐力的幾個技能,這些都是她現(xiàn)在能看見但是屬性不夠沒法學(xué)的,下面還有一大片技能整個都是灰色的,連名字和內(nèi)容都看不到,不知道是以后屬性高了能看到還是怎樣。

    陳煥之計(jì)劃在去參加中學(xué)生運(yùn)動會前學(xué)到第二個技能,然后實(shí)驗(yàn)一下同一個100米賽程內(nèi),是否能使用兩個不同的技能,不能就坑死了。反正她之前已經(jīng)試過,別說是同一個100米賽程,就連訓(xùn)練的時候,別管訓(xùn)練項(xiàng)目是60米還是800米,她在跑完之前都只能使用一次初級沖刺。系統(tǒng)在這方面智能得讓人無語。

    洗完衣服回宿舍,呂瑞嘉拉著她一起去吃飯,李媛和丁曼文和呼和著“同去同去”。到了食堂門口,呂瑞嘉自然地放開她轉(zhuǎn)向去吃專為集訓(xùn)人員準(zhǔn)備飯菜的入口,李媛也心領(lǐng)神會跟著,倒是丁曼文,她愣了愣,突然說,“不會吧,連吃個飯還分三六九等啊。”

    呂瑞嘉看她一眼,“是啊,訓(xùn)練強(qiáng)度不一樣,營養(yǎng)需求不一樣?!?br/>
    丁曼文眨眨眼,笑著就伸手去挽陳煥之,“那今天第一天,陳煥之你帶我們?nèi)コ院玫陌?,飯卡里多少錢我們給錢?!?br/>
    陳煥之站著沒動,只微笑說,“恐怕不行?!?br/>
    李媛就比較直接,本來吃飯還不一個地兒就是一個比較容易尷尬的事兒,雖然她也習(xí)慣了接受良好,但是被丁曼文這么一說,她也覺得臉上難看了,“哪個正式隊(duì)員還沒個熟人啊,都這樣還分什么灶啊,你來之前你們教練沒說過嗎?”

    她說完拉著呂瑞嘉就走,留下丁曼文尷尷尬尬地站在原地,慢慢地臉就漲紅了,手也不由自主地放開了,“我、我以為……”

    陳煥之微笑著安撫她,“沒事,我也是今天才知道?!?br/>
    丁曼文又看了她一眼,也不吭聲,扭身跑了,直接超過了呂瑞嘉她們一路沖進(jìn)了食堂。

    陳煥之掏出兜里的飯卡甩了甩:這就是競技體育啊。

    天徹底黑透了,運(yùn)動場邊的燈光打得她臉上慘白慘白的,汗水在她臉上一次次劃過又干涸,留下了深深淺淺的印記,她今天訓(xùn)練穿的是校服的深色t恤,前胸后背都結(jié)出了白色的鹽漬,加上在地上蹭的土,幾個小時前干干凈凈整整齊齊地過來的小姑娘,這會兒已經(jīng)跟個小花貓似的了。

    于美紅也覺得好笑,從庫存的新運(yùn)動服里找了一套給她,讓她自己去體育館里洗澡了。

    吃過了晚飯來溜達(dá)的老柴問,“怎么這會兒才練完???小姑娘吃不了苦?”

    “不是,”于美紅說,“跟別人的訓(xùn)練強(qiáng)度一樣,都完成了。就是本來說練起跑,還是沒來得及?!?br/>
    “剛開始就上這么大強(qiáng)度,也不怕把人嚇跑了?!崩喜裾f,“這每年吃不了苦就跑了體育轉(zhuǎn)美術(shù)的你還見得少嗎?”

    于美紅嘆氣,“沒辦法,就兩個月了,我是真覺得她能進(jìn)省隊(duì),而且不是青年組。這要是訓(xùn)練跟不上導(dǎo)致沒選上,多可惜呀。”