末世第八天，李南做出了一個重要決定，他要帶領(lǐng)著自己的這個小團(tuán)隊(duì)闖進(jìn)江北市，面對面的在喪尸手中爭取話語權(quán)，雖然他不相信暴力，但是末世之下，唯有絕對的暴力才能保護(hù)自己！

    第八天的早上，李南早早的就醒了過來，單手臥在在地上，身子不住的上下起伏！

    莫小慧從小屋子里走出來的時候，見到李南的模樣，倒是說道：“大清早的做什么俯臥撐??？”

    李南嘴里的數(shù)字?jǐn)?shù)到一百的時候，才陡然站了起來，然后對莫小慧說道：“我算過了，六斤大米的話，如果我們?nèi)齻€省著點(diǎn)吃的話，應(yīng)該可以堅(jiān)持一個星期的，而我想要在這里滯留一個星期，我要對我們?nèi)诉M(jìn)行改造，如果沒有足夠的體力的話，我們在江北市里將寸步難行！”

    莫小慧略有吃驚，“改造什么??？你不會是想要把我變練成肌肉女人吧！”

    李南笑意，“如果有可能的話，我還是很愿意的！”

    莫小慧詫異片刻之后，倒是問道：“你是認(rèn)真的？”

    李南點(diǎn)頭，“一味的奔逃是沒有任何希望的，而在末世之下，我們一切都別無選擇，所以早晚都要面對喪尸，與其一直被動逃跑，不如主動出擊！所以我們必須得加強(qiáng)自身力量的鍛煉，想要反擊獅子的羚羊，必須得比獅子更有力量和速度！”

    莫小慧以為李南說的有道理，所以當(dāng)即湊到了李南身前，也趴在地上，做起了俯臥撐！

    李南故意的抬起了眼睛，然后嘖嘖道：“注意影響，你這哪里是在鍛煉身體，根本就是……”

    莫小慧察覺自己低身的時候，胸前兩只兔子倒是跳躍了出來！

    對于在李南面前失態(tài)，莫小慧倒是不以為意，“別裝個正人君子的樣子，你還少偷看了嗎？”

    李南老臉一紅，“注意端正態(tài)度！”

    這個時候，李大鵬也從小屋里走了出來，而莫小慧察覺之下，倒是先起身把胸口整理了一下，有些少兒不宜的東西，還是不要讓小孩子過早的接觸為好！

    李南板著一張臉，對莫小慧和李大鵬二人說道：“現(xiàn)在我決定，我們在這里再逗留一個星期的時間，這期間，我要制定嚴(yán)格的軍事化管理程序，務(wù)必要在七天之內(nèi)，讓我們的身體狀態(tài)可以承受足夠的戰(zhàn)爭折磨！”

    李大鵬愣了愣，然后說道：“你是老大，你說的算！”

    莫小慧雖然被李南的一堆說辭有點(diǎn)嚇傻，還是點(diǎn)頭道：“沒有任何疑問！”

    李南依舊嚴(yán)肅，“那現(xiàn)在就開始，每人十組俯臥撐，一組一百個，然后再繞馬路折返跑一萬米，最后才能吃早飯！”

    “??！”正待莫小慧反悔的時候，李南已經(jīng)雙手按在地上，“啪啪”的做了十幾個俯臥撐了。

    而一旁的李大鵬雖然年紀(jì)小，但是體力耐力卻是不差，他做的似乎比李南還要輕松！

    最后莫小慧一咬牙，也只能趴在地上，作足了一千個俯臥撐。

    對于一個從小也沒有吃過什么苦的女生來說，一千個俯臥撐的難度可想而知，而莫小慧硬是咬著牙做完了最后第一千個，不過隨即之下，她已經(jīng)倒在地上，四肢癱軟，全無半點(diǎn)力氣。

    莫小慧仰頭躺在地上，對著李南嘶啞的說道：“我已經(jīng)做不了飯，以后這種事情都交給你吧！”

    李南笑意，“好！不過你還有一萬米折返跑沒有完成呢！”

    莫小慧有氣無力的“啊”了一聲，然后想死的心都有了！

    其實(shí)對于鍛煉這種事情，比較科學(xué)的辦法是循序漸進(jìn)，也就是說在體能訓(xùn)練的時候，運(yùn)動量應(yīng)該是由少遞加，而這個過程至少要幾個月的時間來過渡才為最好。不過李南已經(jīng)沒有時間了，他必須在最短的時間之內(nèi)，最大可能的加大所有人的體能，所以只能采用最笨拙的辦法，瘋狂摧殘自身的身體，然后讓三人在七天之內(nèi)，習(xí)慣于這種身體被緊繃的狀態(tài)！

    用人體的極限體能，來挑戰(zhàn)最艱苦的末世狀態(tài)，而李南以為，這種嘗試是值得的！

    由于莫小慧的體能實(shí)在太差，所以耽誤了不少的時間，不過這三人的早飯最終還是在九點(diǎn)的時間吃上了。

    早飯是李南煮的，而為了節(jié)省糧食，他只是煮了很少的大米粥，而按照他的料想，果然眾人都沒有吃太多的東西，因?yàn)橐磺€俯臥撐做下來，基本上兩只胳膊都麻痹的不能動彈了。

    莫小慧更是雙手癱在雙肩上，面色憔悴，壓根就沒有一點(diǎn)食欲，而李大鵬雖然沒表現(xiàn)出什么不堪的樣子，不過他吃飯的雙手也有些不自然，想來不累是不可能的！

    而體能訓(xùn)練的始作俑者李南，更是躺在馬路上，累的已經(jīng)沒有碰筷子的心情了。

    莫小慧見到李南不堪的表現(xiàn)之后，突然像是打了雞血一樣的喊道：“李南你可別裝死啊，一會什么項(xiàng)目趕緊說出來，今個兒我要是不累死你，我莫小慧就不是女人！”

    李大鵬被這嗓子嚇到了，筷子差一點(diǎn)跌落在地。

    這個時候，躺在柏油路上的李南，倒是嘴角露出一股狡黠意味，“我就知道激將法好使，果然！”

    在莫小慧的催促下，上午的訓(xùn)練項(xiàng)目也馬上開始了。

    對于一整天的安排，李南打算從耐力、速度、力量與平衡幾個方面著手，而他們?nèi)齻€人有男人、女人、小孩，體質(zhì)差別很大，所以他對各人的訓(xùn)練方法也有不同。

    對于莫小慧來說，李南想要訓(xùn)練她的耐力與平衡，這方面女人比較有天賦，而在與喪尸正面碰撞的時候，她的角色應(yīng)該類似于治療師，處在后方位置，時刻為他們提供保障，所以這就導(dǎo)致她的耐力與平衡感必須非常好才行。

    而李大鵬，李南對他的定位應(yīng)該類似于射手，由于他的身材嬌小，體態(tài)靈活，所以他的機(jī)動性很強(qiáng)，應(yīng)該著重加強(qiáng)速度方面的訓(xùn)練。

    李南自己，他作為這個團(tuán)隊(duì)里唯一的一個成年男人，他必須保證自己的力量，所以說他應(yīng)該是坦克，擁有絕對的物理輸出，所以他對自己的要求是，加大力量方面的訓(xùn)練。

    一番因材施訓(xùn)之后，各人都比較信服，而這三人的訓(xùn)練項(xiàng)目也是不同，完全的做到有的放矢。

    李南做出一番安排之后，倒是自顧自的跑去鍛煉去了，雖然說陡經(jīng)江北醫(yī)院地下室事件之后，這李南的力氣就大了好多，不過究竟有力到什么程度，他自己也是模棱兩可，所以現(xiàn)在有必要好好借著這個機(jī)會，好好的開發(fā)一下自己身體的體能。

    身體里的力量爆發(fā)，主要是借助上肢、下肢、腰腹等身體部位展現(xiàn)，所以暫時之下，李南得先鍛煉自己的上下肢和腰腹。

    上下肢的鍛煉倒是比較容易，但是腰腹需要怎么鍛煉呢，李南倒是突然有點(diǎn)心猿意馬起來！

    李南苦笑道：“你在想什么呢，還是好好的做仰臥起坐吧！”

    高強(qiáng)度連續(xù)性的鍛煉，很是消耗體力，而一天下來，李南雖然感覺自己身上的肌肉明顯增多，但是腹中的饑餓感也是到了無以復(fù)加的程度！

    沒辦法，莫小慧已經(jīng)罷工，所以做飯這種事情，只能由李南自己來！

    一天的時間過的很快，不經(jīng)意之間，天色又黑！

    不過李南三人，可沒有了昨天的閑情逸致，紛紛都躺在馬路上裝死狗，任是喪尸來襲，也不愿意再起來了！

    每個人的身上都是一身的熱汗，而秋風(fēng)漸冷，吹過之后，這三個人都瑟瑟發(fā)抖不已，而這個時候莫小慧倒是對李南說道：“你的這個辦法有效嗎？我怎么感覺自己除了胃口更大之外，倒是沒有什么別的變化！”

    李南已經(jīng)感覺努出一個笑意都是比較費(fèi)勁的事情，只能嘴巴上下張合的說道：“胃口大就說明你的身體消耗變大，消耗變大了，那自然就是說明你的身體在某方面的能力變強(qiáng)了，所以說已經(jīng)有了效果！”

    莫小慧有點(diǎn)持懷疑態(tài)度，“真的假的？”

    “假的！”李南回道，而此時的莫小慧也實(shí)在沒有力氣與李南打趣，跟個挺尸差不多，不愿再動。

    身上漸冷，倒是讓李南在疲憊之中保持了一份清醒，而今天白天的訓(xùn)練，只是一些啟發(fā)性的準(zhǔn)備活動而已，不過他倒是有一種感覺，如果手腳腰身的配合能夠更加連貫，那他的力量絕對可以在原有的基礎(chǔ)上提升個百分之五！

    雖然說這百分之五并不能意味著什么，不過這倒是讓李南發(fā)現(xiàn)了一件事情，人體的潛能有無限的可開發(fā)性，如果你能找對方法的話，一個可見的人也能給世界無限的驚喜！

    李南打定主意，這種瘋狂壓榨式的訓(xùn)練不是沒有成果的，只要能夠堅(jiān)持，他們每個人都會有所成長！

    此時，李南旋轉(zhuǎn)腦袋，發(fā)現(xiàn)一旁的莫小慧早就躺在馬路上睡著了。

    李南勉強(qiáng)起身，感覺手腳都不利索了，但還是把莫小慧抱進(jìn)了小屋子里，輕輕的給她蓋上了被子。

    這個時候，李大鵬倒是跟在李南身后，突然問道：“你是不是喜歡她啊？”

    李南老臉一紅，拿出了中國式家長慣用的說辭搪塞了過去，“你個小孩子懂什么，快去睡覺！”

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