臨近傍晚時(shí)，考慮到明天肯定會(huì)很忙，欣小甜主動(dòng)給陳娟打電話，過去幫她做了10分鐘瘦身按摩，并順便給她帶了兩杯免費(fèi)飲料。

    晚上，欣小甜按照約定的時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)來到健身房，跟著大強(qiáng)教練上增肌課。

    在她的強(qiáng)烈要求下，這節(jié)課幾乎把全身都練了一遍。

    大強(qiáng)認(rèn)為這樣不合適，背著他學(xué)過的理論，說這樣不行的，老師講過，要分肌群循環(huán)練，要充分的休息恢復(fù)之后才能再次鍛煉。

    欣小甜心里有譜，不采納他的意見。

    大強(qiáng)又說：“如果非得要這樣練的話，建議你回去多吃幾只水煮蛋，補(bǔ)充蛋白，記得一定要把蛋黃丟了，只吃蛋白。”

    “納尼？這樣好浪費(fèi)，要是被爺爺奶奶輩的人知道了，非嘮叨死你不可。”欣小甜仍然不接受大強(qiáng)的建議。

    大強(qiáng)撓撓后腦勺，有些無奈地說：“是挺浪費(fèi)的，但是這也是沒有辦法，因?yàn)榈包S內(nèi)的膽固醇太高，吃多了對(duì)身體不好，所以健身增肌的人都是只吃蛋清，我們以前都是這樣吃的……”

    欣小甜做完一組硬拉，緩了口氣，才說：“這個(gè)說法已經(jīng)過時(shí)了，這兩年已經(jīng)給蛋黃和肉正了名，說吃蛋黃不會(huì)直接引起人體內(nèi)膽固醇增高，而且膽固醇還分為幾種，對(duì)人體的作用并不是那么簡(jiǎn)單*粗*暴的。

    “而且前兩天我才剛看了一篇文章，主標(biāo)題叫‘沉冤難血的脂肪’，是以美國最新的膳食指南為引子，探討了飲食中脂肪和膽固醇攝入的問題，文章太長，我記不住，你回頭自己看看，其中有一個(gè)主要觀點(diǎn)是說，人通過飲食吃下去的膽固醇，對(duì)血液中膽固醇的含量影響極小；另外，在膽固醇攝入不足的情況下，人體可以自己合成這種物質(zhì)。

    “對(duì)了，其中還有一句話是說：‘人體的消化系統(tǒng)遠(yuǎn)比一個(gè)填充食物的管道要復(fù)雜，人體更像是一個(gè)化學(xué)工廠，會(huì)轉(zhuǎn)化和再分配從外界吸收的能量’，這句話在我理解就是，吃下去的肉并不一定會(huì)長成身上的肉，但是吃下去的糖，有可能會(huì)轉(zhuǎn)化成為身上的脂肪?！?br/>
    大強(qiáng)聽完欣小甜的這段理論，第一念頭就是，沒辦法給這姑娘帶課了，完全可以出師了，知道的比他還多，而且內(nèi)容更新鮮。

    “我一會(huì)兒有空時(shí)就去看看這篇文章，看來以后還得和你多多切磋討教，要不然還總是抱著老師教過的陳舊知識(shí)，給別人教一些也許是錯(cuò)誤的東西呢?！?br/>
    欣小甜謙虛地一笑，說：“我也就是喜歡琢磨，喜歡到處瞎看?！?br/>
    大強(qiáng)又帶著她做了一組啞鈴，然后又忍不住強(qiáng)調(diào)：“但是你這樣練全身，后天就沒有辦法安排內(nèi)容了，因?yàn)槔碚撋险f，肌肉恢復(fù)的沒有那么快?！?br/>
    “沒事，我有特殊的辦法，可以讓肌肉很快恢復(fù)?！毙佬√鹦睦镉械住?br/>
    “對(duì)了，那天練完腹肌，沒有見你說疼？”大強(qiáng)問。

    “疼啊，不過只用了小半天就恢復(fù)了。”

    “不可能，你用了什么辦法？”

    “秘密?！毙佬√鹦Φ煤苌衩?。

    系統(tǒng)給的鎮(zhèn)痛噴霧，絕對(duì)也是黑科技的好東西，不僅能快速鎮(zhèn)痛，而且用過以后能讓肌肉很快恢復(fù)，這也是她為什么敢開始趕進(jìn)度，敢一次練完全身的原因。

    “是用指法按摩的么？”大強(qiáng)很好奇。

    “指法……有一定的作用，但是讓肌肉快速恢復(fù)，并不全是指法的功勞?！?br/>
    說到這里，欣小甜打住了，不再繼續(xù)往下說。

    任憑大強(qiáng)再問，她也不說。

    ……

    今天孫嘉石沒有來，所以在鍛煉完之后，欣小甜一個(gè)人步行回家。

    路上，她習(xí)慣性考慮起開店的事情，想到接下來人手應(yīng)該會(huì)緊張，至少得再招聘一兩個(gè)專門負(fù)責(zé)賣果蔬汁的姑娘。

    看來，當(dāng)時(shí)設(shè)想的盡量少招人的思路，可能得變通放寬了，兩個(gè)人真心忙不過來。到時(shí)候前臺(tái)肯定也得有人負(fù)責(zé)接待，另外還必須得有保潔阿姨、帶課教練……

    對(duì)了，還得盡快把店名定下來……

    就這樣一路想著經(jīng)營方面的細(xì)節(jié)，慢慢走回去，回到住處后，正準(zhǔn)備給柯憶婉做果汁的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)姨媽來了。

    最近各種事情又忙又亂，居然忘了生理期的日子，不過話說回來，似乎一點(diǎn)都沒有任何感覺呢。

    記得以前，每次從經(jīng)期前一兩天開始，肚子就會(huì)有隱隱不舒服的感覺，現(xiàn)在……也不知道是因?yàn)槭虑樘喾至诵纳?，還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，還能順便緩解這方面的不適感？

    但是心情還是小小地焦躁起來，想到明天要開始開張賣果汁，兩個(gè)人肯定忙不過來，然后身體萬一還是會(huì)不舒服怎么辦？

    還有，這一來，至少又有五天不能鍛煉，下來可就剩下不到20天時(shí)間了，任務(wù)能完成么？

    柯憶婉正在看劇，一點(diǎn)也沒有覺察到欣小甜的小煩惱。

    欣小甜把瘦身果汁遞給柯憶婉，然后坐到她的斜對(duì)面，呆呆地犯愁。

    過了幾分鐘，柯憶婉才終于注意到欣小甜，看到她的呆萌模樣，哈哈笑起來，問：“咋了，又有心事？”

    “明天人手怕不夠用，愁，想增肌增不起來，愁?！?br/>
    “哦，那你先愁著吧?！笨聭浲衲闷鸸?，大口喝起來，眼睛繼續(xù)盯著劇。

    “你占著我電腦看劇，還這樣和我說話。”欣小甜表示不滿，開始抗議。

    “你想咋，又是想要知心夜談個(gè)話？”柯憶婉按了暫停鍵。

    “商量一下吧。招人的事情。”欣小甜其實(shí)只是想帶起個(gè)話頭而已。

    “有啥好商量的，要什么人，什么需求，寫好了貼出去就行。對(duì)了，我明天和工人說一下，讓他們盡量把水吧再加快裝修，等弄好了我們就可以般進(jìn)去賣果汁，也好看。”看來柯憶婉并不是一點(diǎn)心都沒操。

    “那明天呢？”

    “明天？實(shí)在不行，找你胖哥哥先再借一兩個(gè)人，他肯定會(huì)傾力相助的?！?br/>
    “不要。不能什么事情都找他幫忙，不能一有大事小事都找他和他說。”欣小甜不想那么依賴著別人。

    “你隨便，反正我是鐵打的唄，任勞任苦，每天不給吃肉，還得天天跑步，喝通暢果汁，連看個(gè)劇都不能好好看。”柯憶婉故意這樣說著。

    欣小甜沒有接話，磨蹭了幾分鐘后，還是拿起手機(jī)，對(duì)孫嘉石含蓄地表達(dá)了明天開張人手不夠的意思，孫嘉石立即就回復(fù)說，明天他會(huì)找兩個(gè)人過來幫忙。

    ……(未完待續(xù)。)