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性直播網(wǎng)站 美女自慰全過程 練怎么練張漢

    “練?怎么練?”

    張漢和蔡坤都是望向林逸。

    林逸看了看外面的天氣,還在下著大雨,于是他笑著說道:“這鬼天氣,去訓(xùn)練場訓(xùn)練肯定行不通了,咱們可以搞一些室內(nèi)的訓(xùn)練項(xiàng)目!”

    “室內(nèi)的訓(xùn)練項(xiàng)目?嗯,比較適合的有俯臥撐,卷腹,仰臥起坐!”

    吳驚聞言,說道。

    “咱們先練俯臥撐吧,這是軍事體能訓(xùn)練中一項(xiàng)基本訓(xùn)練!”

    一旁,吳鋼說道。

    他以前當(dāng)過兵,雖然時(shí)間非常久遠(yuǎn)了,但是,有些訓(xùn)練項(xiàng)目一直保留了下來,其中,就包括俯臥撐。

    “俯臥撐?這有什么好練的?這我以前去健身房也有練過!”

    張漢聞言,不由癟癟嘴。

    他以前為了拍戲,也有練過形體,在這方面,他有足夠的信心!

    直播間內(nèi),張漢的粉絲也紛紛發(fā)彈幕:“要是其他項(xiàng)目,可能還能難倒?jié)h哥,但是這俯臥撐,漢哥能做到觀眾大呼skr而止!”

    “對!以前漢哥上一個綜藝,可是里面的體能擔(dān)當(dāng),當(dāng)眾上演高難度俯臥撐,震驚全場!”

    “張戰(zhàn)友,你這么有信心,那咱們哥幾個,來練練?”

    吳驚看到張漢的表情,笑著說道。

    “行啊!來!咱們幾個練練!”

    張漢立即說道。

    只有蔡坤臉上露出苦瓜色。

    這幾人中,可能就他的體能墊底了。

    很快,幾人拉開架勢,準(zhǔn)備比試一下做俯臥撐。

    而直播間內(nèi),看熱鬧的網(wǎng)友們也開始討論起來。

    “大家快來下注,這次俯臥撐比試,誰能勝出?”

    張漢的粉絲立即發(fā)彈幕:“這還用說?漢哥YYDS!”

    “我比較看好吳驚!全國武術(shù)冠軍,可不是蓋的!”

    “吳驚+1!”

    很快,連續(xù)不少彈幕都是刷吳驚的。

    “前面的不好猜,咱們還是來猜倒數(shù)的吧?”

    “倒數(shù)第一?我說坤坤,沒人反對吧?”

    “呃,坤坤?這倒數(shù)第一的寶座,確實(shí)無人能撼動!”

    “倒數(shù)第二的話,我估計(jì)是林逸或者吳鋼了!”

    “先看看吧!”

    于是,網(wǎng)友們都開始看著直播。

    吳驚說道:“咱們先來一百個吧!大家跟著我的姿勢做!”

    “一百個?這是小意思!”

    張漢自信地說道。

    于是,幾人很快做了起來。

    直播鏡頭給到了蔡坤,頓時(shí)直播間沸騰了。

    “你們快看坤坤!他那是做俯臥撐嗎?像是在扭屁股哎!”

    “這幅畫面,讓我不得不提起打籃球!”

    “你最好說的是打籃球!”

    “開庭時(shí),帶上你的籃球!”

    “這也太不標(biāo)準(zhǔn)了!”

    “不僅僅不標(biāo)準(zhǔn),還做得慢!”

    大概做了十五六個,蔡坤就有氣無力起來,看起來,完全是在敷衍。

    顯然,蔡坤做不下去了。

    很快,畫面轉(zhuǎn)向了張漢。

    畫面里面,張漢以一種標(biāo)準(zhǔn)的姿勢,做著俯臥撐。

    網(wǎng)友們一看,都是微微點(diǎn)頭:“不錯!起碼張漢做俯臥撐很標(biāo)準(zhǔn),這一點(diǎn),沒得黑!”

    張漢之后,畫面給到了王樹根和吳鋼。

    兩人做俯臥撐的姿勢,也都非常的標(biāo)準(zhǔn),不是蔡坤能比的。

    畫面再次一轉(zhuǎn),到了吳驚身上。

    唰!唰!

    吳驚做起俯臥撐來,不但姿勢標(biāo)準(zhǔn),而且非常快。

    幾乎是不到一秒一個。

    “贊!不愧是武術(shù)冠軍,這俯臥撐真標(biāo)準(zhǔn)!而且,很快!”

    吳驚的俯臥撐,贏得了直播間的一致好評。

    很快,鏡頭來到了林逸。

    唰!唰!

    “咦?林逸做俯臥撐也有這么快?幾乎是和吳驚同步?。 ?br/>
    “沒有看出來,林逸這身板,居然做俯臥撐這么厲害!”

    “哈哈哈!林逸的體能可不弱!昨天晚上,他在訓(xùn)練場做引體向上,可是能做四十個以上!”

    有網(wǎng)友回復(fù)道。

    很快,一分鐘時(shí)間過去了。

    吳驚已經(jīng)做完了一百個俯臥撐。

    他目光一掃,林逸也剛好做完。

    而王樹根,張漢,吳鋼都在繼續(xù)做。

    而蔡坤,已經(jīng)不行了,連敷衍都沒有敷衍了。

    吳驚略微等了一會兒,等到幾人做完,說道:“來!寬的,再來一組!”

    “一組是100個?”

    張漢聞言,忍不住問道。

    “當(dāng)然!”

    吳驚笑著說道。

    這100個俯臥撐,連熱身都算不上。

    “臥槽!”

    張漢聞言,不由驚呼出聲。

    這100個俯臥撐做完,他已經(jīng)感覺很累了。

    雖然還能繼續(xù)做,但是張漢感覺自己做不了多少了。

    “猛!到底是武術(shù)冠軍!張漢有些虛了!”

    直播間的網(wǎng)友看到這一幕,忍不住說道。

    “這才做完100個俯臥撐,又來100個,這誰頂?shù)米“???br/>
    果然,吳鋼笑著擺擺手:“不行了!我一把老骨頭了,折騰不起了!”

    100個俯臥撐后,吳鋼也表示退出訓(xùn)練。

    眼下,就只剩下張漢,吳驚,林逸,以及王樹根。

    吳驚說完,就開始干脆地做了起來。

    姿勢換成了寬的,唰唰!

    速度比起之前,幾乎沒有慢多少。

    林逸立即跟上。

    王樹根的速度雖然略微慢一些,也能堅(jiān)持。

    “呼!呼!”

    張漢感覺自己的雙臂肌肉發(fā)酸,有些支撐不住自己身體的重量了。

    不過,是他之前說俯臥撐不過如此,此刻,也只能咬牙撐。

    大約做到了50個的時(shí)候,張漢終于忍不住了,他趴在地上,沒有起來:“不行了!”

    “只剩下三個人了!居然還有林逸,這個小鮮肉令我感到意外!”

    “連續(xù)做了150個俯臥撐了,還能堅(jiān)持,這體能,已經(jīng)超過我了!”

    有網(wǎng)友看到林逸還在繼續(xù),不由有些驚訝。

    吳驚看了一眼,微微點(diǎn)點(diǎn)頭。

    鑒于林逸昨天晚上表現(xiàn)出來的體能,沒有太多的意外。

    很快,三人將第二組100個俯臥撐做完。

    吳驚臉上露出笑容:“拳頭立起來,再來一組!”

    “難度變大了!”

    “還要來100個?”

    “這個數(shù)量,已經(jīng)超出新兵訓(xùn)練了!”

    聽到吳驚的話,直播間的網(wǎng)友驚呼出聲。

    而吳驚已經(jīng)開始做了起來。

    林逸輕輕呼出一口氣,也將拳頭立起來,開始做起來。

    以他的體能,這個時(shí)候,也很吃力了,表現(xiàn)得沒有開始那樣輕松了。

    網(wǎng)友們自然看出了這一點(diǎn),紛紛說道:“吳驚看起來,還是游刃有余,林逸有些吃力了!不知道能否堅(jiān)持下去!”

    “以一分鐘一百個的速度,連續(xù)做了兩百個俯臥撐,這體能,已經(jīng)非常厲害了!”

    然而,就在所有人都以為林逸堅(jiān)持不下去時(shí),他汗流浹背地堅(jiān)持了下來。

    這第三百個俯臥撐,林逸完全是憑借加點(diǎn)后的耐力堅(jiān)持下來的。

    見到這一幕,網(wǎng)友們開始發(fā)彈幕:“看得出來,林逸早就達(dá)到身體極限了,卻憑借自己的意志力,將最后100個俯臥撐堅(jiān)持了下來!”

    “厲害!這是超出了自己的極限!”

    “這一波,我要給林逸點(diǎn)贊!”

    “這份努力,是我們很多人都沒有的!”