第五章把憂慮逐出“心門”

    第五章第1節(jié)不要為明天憂慮？(1)

    ◆最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。？

    ◆為明日做好準(zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。？

    ◆一個好想法與壞想法的差別是，好想法考慮到原因和結(jié)果，從而產(chǎn)生一個符合邏輯、富有建設(shè)性的計劃；而壞想法通常會導(dǎo)致一個人的緊張和精神崩潰。？

    1871年春天，一個年輕人拿一起本書，看到對他前途有莫大影響的一句話。他是蒙特瑞綜合醫(yī)院的醫(yī)科學(xué)生，生活中充滿了憂慮，擔(dān)心怎樣通過期末考試，擔(dān)心該做些什么事情，該到哪去，怎樣才能開業(yè)，怎樣才能過活。？

    這位年輕的醫(yī)科學(xué)生，在1871年所看到的那一句話，使他成為他那一代最有名的醫(yī)學(xué)家，他創(chuàng)建了全世界知名的約翰霍普金醫(yī)學(xué)院，成為牛津大學(xué)醫(yī)學(xué)院的欽定講座教授――這是在英帝國學(xué)醫(yī)的人所能得到的最高榮譽，他還被英國皇帝冊封為爵士。他死后，需要兩大卷書――厚達1466頁篇幅，才能記述他的一生。？

    他的名字叫威廉？奧斯勒爵士。下面，就是他在1871年春天所看到的那句話――“最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。”這由湯瑪士？卡萊里所定的一句話，幫他度過了無憂無慮的一生。？

    42年之后，在二個溫和的郁金香開滿校園的春夜，威廉？奧斯勒爵士對耶魯大學(xué)的學(xué)生發(fā)表了演講。他對那些耶魯大學(xué)的學(xué)生們說，像他這樣一個曾經(jīng)在四所大學(xué)當(dāng)過教授，寫過一本很受歡迎的書的人，似乎應(yīng)該有“特殊的頭腦”，但其實不然，他說他的一些好朋友都知道，他的腦筋其實是“最普通不過了”。？

    那么他成功的秘訣是什么呢？他認為這完全是因為他活在所謂“一個完全獨立的今天”里。他這句話是什么意思？？

    在奧斯勒爵士到耶魯去演講的幾個月前，他乘著一艘很大的海輪橫渡大西洋，看見船長站在舵房里，按下一個按鈕，發(fā)出一陣機械運轉(zhuǎn)的聲音，船的幾個部分就立刻彼此隔絕開來――隔成？幾個完全防水的隔艙?！澳銈兠恳粋€人，”奧斯勒爵士對那些耶魯?shù)膶W(xué)生說，“組織都要比那條大海輪精美得多，所要走的航程也更遠得多，我要勸各位的是，你們也要學(xué)著怎樣控制一切，而活在一個‘完全獨立的今天’里面，才是在航程中確保安全的最好方法。到舵房去，你會發(fā)現(xiàn)那些大的隔艙至少都可以使用；按下按鈕，注意聽你生活的每一個層面，用鐵門把過去隔斷――隔斷已經(jīng)死去的那些昨天；按下另一個按鈕，用鐵門把未來也隔斷――隔斷那些尚未誕生的明天。然后你就保險了――你有的是今天……切斷過去，讓已死的過去埋藏掉；切斷那些會把傻子引上死亡之路的昨天……明日的重擔(dān)，加上昨日的重擔(dān)，就會成為今日最大的障礙，要把未來像過去一樣緊緊地關(guān)在門外……未來就在于今天……沒有明天這個東西的，人類得到救贖的日子就是現(xiàn)在，精力的浪費和精神的苦悶，都會緊隨著一個為未來擔(dān)憂的人……那么把船后的大隔艙都關(guān)斷吧，準(zhǔn)備養(yǎng)成一個好習(xí)慣，生活在‘完全獨立的今天’里?！?？

    奧斯勒爵士是不是說我們應(yīng)該為明天而下工夫準(zhǔn)備呢？不是的，絕不是這樣。在那次演講里，他就繼續(xù)說到，為明日準(zhǔn)備的最好方法，就是要集中你所有的智慧，所有的熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來的唯一方法。？

    一定要為明天著想，不錯，要小心地考慮、計劃和準(zhǔn)備，可是不要擔(dān)憂。？

    在戰(zhàn)時，軍事領(lǐng)袖必須為將來計劃，可是他們絕不能有任何焦慮?！拔野盐覀冏詈醚b備，供應(yīng)給最好的人手，”指揮美國海軍的海軍上將厄耐斯特？金恩說，“再交給他們似乎是最聰明的任務(wù)，我所能做的就是這些。”？

    “如果一條船沉了，”金恩上將繼續(xù)說道，“我不能把它打撈起來。要是船再往下沉，我也擋不住。我把時間花在解決明天的問題上，這比為昨天的問題而后悔要好得多。假如我為這些事情煩心的話，我是不可能支持很久的。”？

    不論是在戰(zhàn)時或者是在平時，好想法和壞想法之間的差別是：好想法考慮到原因和結(jié)果，而產(chǎn)生很合邏輯的、富有建設(shè)性的計劃；而壞想法通常會導(dǎo)致一個人的緊張甚至精神崩潰。？

    最近我很榮幸能去訪問亞瑟？蘇茲柏格，他是世界上最有名的《紐約時報》的發(fā)行人。蘇茲柏格先生告訴我，當(dāng)二戰(zhàn)的戰(zhàn)火燒過歐洲的時候，他很吃驚，對未來非常擔(dān)憂，這使他幾乎無法入睡。難以入眠的他常常在半夜爬下床來，拿著畫布和顏料，望著鏡子，想畫一張自畫像。他對繪畫一竅不通，可是他還是畫著，好讓自己不再擔(dān)心。蘇茲柏格先生告訴我，最后，他用一首贊美詩里的一句話作為他的座右銘，終于消除了他的擔(dān)憂，得到了平安。這一句話是：“只要一步就好了?！?？

    帶引我，仁慈的燈光……？

    讓你常在我腳旁，？

    我并不想看到遠方的風(fēng)景，？

    只要一步就好了。？

    大概在同一時期，有位年輕的軍人也相同學(xué)會了這種方法，他叫泰德？班哲明諾，住在馬里蘭州的巴鐵摩爾城――他曾經(jīng)憂慮得幾乎完全喪失了斗志。？

    “1945年4月，”泰德？班哲明諾寫道，“我憂愁得患了一種醫(yī)生稱之為結(jié)腸痙攣的病，這種病使人很痛苦，若是戰(zhàn)事持續(xù)下去的話，我想我整個人都會垮掉的?！?？

    “當(dāng)時我筋疲力盡。我在第九十四步兵師擔(dān)任士官的職務(wù)，工作是建立和維持一份作戰(zhàn)中死傷和失蹤者的記錄，還要幫忙發(fā)掘那些在戰(zhàn)事最激烈的時候被打死的、被草草掩埋的士兵。我得收集那些人的私有物品，要確切地把那些東西送回到重視這些私有物品的家人或近親手里。我一直在擔(dān)心我們會造成那些讓人很窘的或者是很嚴(yán)重的錯誤，我擔(dān)心我是否能撐得過這些事，我擔(dān)心是否還能活著回去把我的獨生子抱在懷里――一個我從來沒見過的16個月的兒子。由于擔(dān)心和疲勞，我瘦了34磅，而且擔(dān)憂得幾盡發(fā)瘋。我眼看著自己瘦骨嶙峋的雙手。一想到自己瘦弱不堪地回家，我就非常害怕，我崩潰了，哭得像個小孩，我渾身發(fā)抖……就在德軍最后大反攻開始不久，我經(jīng)?？奁?，我覺得我再也不能成為一個正常人了。”？

    “最后我住進了醫(yī)院。一位軍醫(yī)給了我一些忠告，我的生活整個改變了。在為我做完一次全身檢查以后，他告訴我，我的問題純粹是精神上的?！┑?，’他，說，‘我希望你把你的生活想像成一個沙漏，你知道在沙漏的上一半，有成千上萬粒的沙子，它們都慢慢地很平均地流過中間那條細縫。除了弄壞沙漏，沒有辦法使兩粒以上的沙子同時通過那條窄縫。我們每一個人，都像這個沙漏。每一天早上開始的時候，有成千上百件的工作，讓我們覺得我們一定得在那天里完成?？墒俏覀冎荒芤淮巫鲆患?，讓它們慢慢平均地通過這一天，像沙粒通過沙漏的窄縫一樣，否則肯定會損害到我們自己的身體或精神了?！保?