做到最好的自己，自助者所向無敵·

    蘇格拉底在風(fēng)燭殘年之際，知道自己時日無多，就想考驗和點化一下他的那位平時表現(xiàn)優(yōu)異的助手。他把助手叫到床前，說:“我的蠟所剩不多了，得找另一根蠟接著點下去，你明白我的意思嗎？”

    “明白，”那位助手趕忙說，“您的思想光輝是得很好地傳承下去……”

    “可是，”蘇格拉底慢悠悠地說，“我需要一位最優(yōu)秀的承傳者，他不但要有相當?shù)闹腔?，還必須有充分的信心和非凡的勇氣……這樣的人選直到目前我還未見到，你幫我尋找和發(fā)掘一位好嗎？”

    “好的、好的?！敝趾軠仨樅茏鹬氐卣f，“我一定竭盡全力地去尋找，以不辜負您的栽培和信任?！?br/>
    蘇格拉底笑了笑，沒再說什么。那位忠誠而勤奮的助手，不辭辛勞地通過各種渠道開始四處尋找了?？伤I(lǐng)來一位又一位，總被蘇格拉底一一婉言謝絕了。有一次，當那位助手再次無功而返地回到蘇格拉底病床前時，病入膏肓的蘇格拉底硬撐著坐起來，撫著那位助手的肩膀說:“真是辛苦你了，不過，你找來的那些人，其實還不如你……”

    “我一定加倍努力，”助手言辭懇切地說，“找遍城鄉(xiāng)各地、找遍五湖四海，我也要把最優(yōu)秀的人選挖掘出來、舉薦給您。”

    蘇格拉底笑笑，不再說話。半年之后，蘇格拉底眼看就要告別人世，最優(yōu)秀的人選還是沒有眉目。助手非常慚愧，淚流滿面地坐在病床邊，語氣沉重地說:“我真對不起您，令您失望了！”

    “失望的是我，對不起的卻是你自己?！碧K格拉底說到這里，很失意地閉上眼睛，停頓了許久，才又不無哀怨地說:“本來，最優(yōu)秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己給忽略、給耽誤、給丟失了……其實，每個人都是最優(yōu)秀的，差別就在于如何認識自己、如何發(fā)掘和重用自己……”話沒說完，一代哲人就永遠離開了他曾經(jīng)深切關(guān)注著的這個世界。

    那位助手非常后悔，甚至后悔、自責了整個后半生。

    為了不重蹈那位助手的覆轍，每個向往成功、不甘沉淪者，都應(yīng)該牢記先哲的這句至理名言:“最優(yōu)秀的就是你自己！”

    古羅馬哲學(xué)家西塞羅說:“自信是心中抱著堅定的希望和信念走向偉大榮譽之路的感情?！?937年獲得諾貝爾文學(xué)獎的法國作家杜伽爾說:“我力量的真正源泉，是一種暗中的、永不變更的對未來的信心。甚至不止是信心，而是一種確信。”

    蘇格拉底（前470—前399），著名的古希臘哲學(xué)家，他和他的學(xué)生柏拉圖及柏拉圖的學(xué)生亞里士多德被并稱為“希臘三賢”。他被后人廣泛認為是西方哲學(xué)的奠基者。

    蘇格拉底一生過著艱苦的生活。無論嚴寒酷暑，他都穿著一件普通的單衣，經(jīng)常不穿鞋，對吃飯也不講究。但他似乎沒有注意到這些，只是專心致志地做學(xué)問。

    蘇格拉底的學(xué)說具有神秘主義色彩。他認為，天上和地上各種事物的生存、發(fā)展和毀滅都是神安排的，神是世界的主宰。他反對研究自然界，認為那是褻瀆神靈的。他提倡人們認識做人的道理，過有道德的生活。他的哲學(xué)主要研究探討的是倫理道德問題。

    西塞羅全名馬庫斯·圖留斯·西塞羅（前106—前43），古羅馬著名政治家、演說家、雄辯家、法學(xué)家和哲學(xué)家。

    西塞羅出身于古羅馬的奴隸主騎士家庭，以善于雄辯而成為羅馬政治舞臺的顯要人物。從事過律師工作，后進入政界。開始時期傾向平民派，以后成為貴族派。公元前63年當選為執(zhí)政官，在后三頭政治聯(lián)盟成立后被三頭之一的政敵馬克·安東尼派人殺害。代表作有:《論國家》、《論法律》、《論至善和至惡》、《論神性》、《論雄辯家》等，對后來的政治、法律、哲學(xué)、教育的發(fā)展都有很大的影響。

    自信雖然不是一蹴而就的，但是卻是可以培養(yǎng)的。

    第一要樹立遠大的夢想。美國有個人叫富勒，家中有7個兄弟姐妹，他從5歲開始工作，9歲時會趕騾子。他有一位了不起的母親，她經(jīng)常和兒子談到自己的夢想:“我們不應(yīng)該這么窮，不要說貧窮是上帝的旨意，我們很窮，但不能怨天尤人，那是因為你爸爸從未有過改變貧窮的欲望，家中每一個人都胸無大志?！边@些話深植富勒的心，他一心想躋身于富人之列，開始努力追求財富，12年后，富勒接手一家被拍賣的公司，并且還陸續(xù)收購了7家公司。他談及成功的秘訣，還是用多年前母親的話回答:“我們很窮，但不能怨天尤人，那是因為爸爸從未有過改變貧窮的欲望，家中每一個人都胸無大志。”富勒在多次受邀演講中說道:“雖然我不能成為富人的后代，但我可以成為富人的祖先?！痹髂銖男【褪莻€有夢想的孩子，而眼前的中考則是你邁向夢想的一步。不要僅僅把這當做一次應(yīng)試的考試，一次制度上安排的選拔，伸出你的雙手，自己去把握它。你不就是這樣想的嗎？為什么不再這么激勵自己？

    第二，把自己的注意力集中在追求上，而不要放在恐懼和擔憂上。過去同一座山上，有兩塊相同的石頭，三年后發(fā)生截然不同的變化，一塊石頭受到很多人的敬仰和膜拜，而另一塊石頭卻受到別人的唾罵。這塊石頭極不平衡地說道:“老兄呀，在三年前，我們同為一座山上的石頭，今天產(chǎn)生這么大的差距，我的心里特別痛苦?！绷硪粔K石頭答道:“老兄，你還記得嗎？曾經(jīng)在三年前，來了一個雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告訴他只要把你簡單雕刻一下就可以了，而我那時想像未來的模樣，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以產(chǎn)生了今天的不同?！碑斈汴P(guān)注在實現(xiàn)夢想的痛楚上時，你的壓力就會越來越大，你會被自己想像的困難嚇死，而當你集中在所追求的夢想上時，你獲得的是美好的感覺，于是你身邊的環(huán)境就會變得很積極。你愿意相信我的話，那么就試一試吧！

    偉人之所以偉大，關(guān)鍵是在于他們能戰(zhàn)勝自我，永不放棄，激發(fā)潛能。我們可以這樣說，只有戰(zhàn)勝自我的人才會有堅強的意志力，能夠緊緊地追隨心中的夢想，不管路上會遇到什么樣的不幸和困難。

    太陽總會有被烏云遮掩的時候，但我們不能因為影子的消失而去懷疑自己的存在。人生在世難免起起落落，當你落入困境時，只要能夠堅決地說:

    ——我必定……

    ——我能夠……

    ——我要……

    相信你定能迎難而上，高歌向前。

    “謝謝您，心儀叔叔！我知道了，解決壓力最有效的方法就是要自信、自強！”袁征看到這里情不自禁地喊了出來。

    好，講到這里，我想這么聰明的袁征你一定已經(jīng)明白如何解除壓力，樹立自信了吧。為了鞏固上述的思想方法，加深理解和認識，現(xiàn)在我們一起來做幾道心理壓力測試題好嗎？

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    魔鬼測試:你能承受多大的心理壓力·

    1.你的自行車與別人的車相撞，你不得不與對方約個時間解決這個問題。

    a.這件事引起的焦慮和不安使你失眠；

    b.這并非重要的事情，只是生活中發(fā)生的許多事情中的一件，你會在問題解決后，做點自己喜歡的事情，以便盡快忘掉那不愉快的事；

    c.開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應(yīng)付它。

    2.你的書放在教室的課桌上被同學(xué)撕破了，而且你報告了老師，學(xué)校也不管。

    a.你很失望，痛苦地抱怨；

    b.開始自己修復(fù)；

    c.考慮自己找出撕書人，并向他索賠或報復(fù)。

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