“奇怪了，身體好重！”才爬上半山腰，花道的臉色就慘白起來(lái)。

    “這是正?，F(xiàn)象，由于你的肺活量比常人大，所以身處高海拔地區(qū)對(duì)你的影響也比其他人更大?！苯芎眯慕忉尩?。

    “準(zhǔn)確說(shuō)，是運(yùn)動(dòng)量很強(qiáng)的人，身體需要氧氣的量比常人更大。習(xí)慣了大量氧氣供給的身體在高山上更容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的高原反應(yīng)?！睏钇礁馈?br/>
    “原來(lái)是這樣?！奔?xì)密的汗珠從花道的臉上淌下，在他臉上結(jié)出了一層霜。

    “不過(guò)這樣的鍛煉機(jī)會(huì)難得，身處空氣稀薄的地區(qū)，對(duì)提升心肺機(jī)能很有幫助的?！睆堸i道：“中國(guó)很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)去云南省特訓(xùn)，就是因?yàn)樵瀑F高原更適合鍛煉心肺功能。”

    “好，那就加倍努力！”花道這么愛(ài)面子的人，自然會(huì)逞強(qiáng)到底。

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    當(dāng)晚夜幕降臨時(shí)，球員們才回到酒店。這一晚并沒(méi)有重現(xiàn)前一日的噩夢(mèng)連連，因?yàn)槊總€(gè)人都在這次山路急行軍中累癱了，全員倒頭大睡起來(lái)。

    “呼，今天真累啊?！边B張鵬都捶著小腿這樣說(shuō)。盡管他們幾人坐著車(chē)，可畢竟車(chē)能走的位置是有限的，高處的山路還是要靠腿。

    “接下來(lái)就不會(huì)這樣了。”安教練的眼鏡下似乎閃出了一絲狡黠的光芒：“接下來(lái)的行程就會(huì)有車(chē)和摩托了。”

    張鵬想到花道三人未來(lái)的命運(yùn)，不寒而栗。

    特訓(xùn)次日，安教練讓大家自由活動(dòng)了一天。

    “肌肉好痛??！”幾乎每個(gè)人都這樣抱怨起來(lái)。

    “肌肉酸痛是正常的，因?yàn)槟銈冏蛉盏倪\(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)超平日，肌肉纖維無(wú)法適應(yīng)就會(huì)斷裂?！睆堸i解釋道：“人類(lèi)的潛能是很大的，這時(shí)候安排休息就是給你們時(shí)間讓肌肉恢復(fù)，這樣短期就可以讓肌肉變得比以前更強(qiáng)?！?br/>
    “原來(lái)如此啊！”楊平一拍巴掌這才明白過(guò)來(lái)：“就像骨折過(guò)的部位，骨頭反而會(huì)比其他骨頭更堅(jiān)固?！?br/>
    “沒(méi)錯(cuò)，所以要安排你們休息一天?！睆堸i道：“這就是體育界所說(shuō)的‘超級(jí)回復(fù)’?！?br/>
    “可是這樣的話(huà)有個(gè)問(wèn)題啊。”伊智蒼沉吟道：“還有10天的特訓(xùn)，如果每天走42公里就能順利回到長(zhǎng)春?？捎?xùn)練一天休息一天，時(shí)間上根本不夠啊?！?br/>
    “伊學(xué)長(zhǎng)問(wèn)得好！”郎妲芃笑了：“所以接下來(lái)我們每一天要走84公里，包括連夜趕路！”

    “什么？84公里？”伊智蒼一臉懵逼。

    “這太恐怖了吧？”班倉(cāng)露出了一臉驚恐的神情。

    以正規(guī)軍隊(duì)的日常行軍來(lái)看，通常一小時(shí)可以行進(jìn)四至五公里。即使籃球隊(duì)每小時(shí)能前進(jìn)5公里，84公里差不多需要每天走17個(gè)小時(shí)！

    穆剛憲擦了擦汗，他還記得教練的“額外饋贈(zèng)”呢，他們?nèi)诉€要推車(chē)！

    安教練似乎看出了他的顧慮，道：“中鋒三人組可以?xún)?yōu)待一點(diǎn)，每小時(shí)一換班，三小時(shí)一循環(huán)，一個(gè)坐車(chē)，兩個(gè)推車(chē)。”

    “哦，那還好?！庇谌兆优牧伺幕ǖ赖募绨颍骸肮擦恕！?br/>
    “等等，車(chē)上只能坐5個(gè)人??？”張鵬問(wèn)道。

    “司機(jī)不能下，我是攝像師必須在車(chē)上跟拍，剩下的是女生、老人和”燕宜看了看郎妲芃、安教練，最終把目光鎖定在于日子身上。

    “恩？”于日子這才發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題。

    “技工你辛苦了，跟他們一起訓(xùn)練一下吧！”安教練露出了慈祥的目光。

    “不要?。。。。。　庇谌兆討K叫起來(lái)。

    特訓(xùn)第三日：

    “推啊，推?。　蹦聞倯椇钩鋈鐫{。

    “大猩猩，真的不用我?guī)兔?？”花道關(guān)切地問(wèn)。

    “蠢貨，兩個(gè)人一起推一小時(shí)，很快就會(huì)累得推不動(dòng)。只有交替著來(lái)做才能堅(jiān)持下去啊?！蹦聞倯椧а揽鄵蔚溃骸翱春脮r(shí)間，一會(huì)來(lái)接替我！”

    “楊平，我又跑在前面了?！苯艿靡庋笱蟮卣f(shuō)。

    “哼，不過(guò)仗著腿長(zhǎng)罷了?！睏钇骄o隨其后。

    “今年的一年級(jí)真是可怕啊”班倉(cāng)勉力支持著，他并不以體能見(jiàn)長(zhǎng)。

    而伊智蒼不聲不響地跟在后面，還主動(dòng)幫隊(duì)友分擔(dān)了行李。比長(zhǎng)跑，他從不怕任何人。

    結(jié)果一直跑到了很晚，伊智蒼仍然是第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的。

    特訓(xùn)第四日：

    大家一直睡到了日上三竿。畢竟前一天足足跑到了半夜。比之前更強(qiáng)烈的肌肉酸痛已經(jīng)襲來(lái)了。足足半數(shù)的球員醒了也不愿下床。

    “燕宜同學(xué)，給他們整理整理錄像，這也是學(xué)習(xí)的過(guò)程。”安教練道：“他們累了，該咱們工作了。”

    “是！”

    特訓(xùn)第五日：

    “換人，我不行了。”替補(bǔ)中鋒叫苦連天。

    “笨蛋，先不要松手，這里是上坡?。　蹦聞倯椗鹊溃骸盎ǖ揽靵?lái)接手！”

    “花道同學(xué)，不要用上臂的蠻力去推。”安教練點(diǎn)評(píng)道：“和籃球的背身單打是同樣的道理，要從腳踝、膝蓋和臀部開(kāi)始發(fā)力，尤其是臀部要頂起來(lái)。”

    “哦？”花道改變了一點(diǎn)姿勢(shì)，感覺(jué)果然不同了。

    特訓(xùn)第六日：

    “下暴雨了，還好今天休息啊?！睏钇叫挠杏嗉碌卣f(shuō)。

    “可明天的路就會(huì)很泥濘吧，難度加大了?！币林巧n冷靜地說(shuō)。

    “對(duì)了，花道來(lái)看看你這段時(shí)間比賽和特訓(xùn)的視頻，我剪輯好了。”燕宜道。

    安教練慈祥的聲音來(lái)了，可此時(shí)的他在球員們心目中卻如同惡魔一般：“對(duì)了，除了中鋒三人組外，其他人增加點(diǎn)難度。明天開(kāi)始運(yùn)球跑！”

    又是哀聲一片。

    特訓(xùn)第七日：

    “我就要撐不住了”替補(bǔ)球員們紛紛叫苦。

    “腳好疼啊，磨出好幾個(gè)血泡了！”

    “堅(jiān)持下去啊！花道他們推著車(chē)還跟在隊(duì)伍后面呢！”班倉(cāng)拿出了副隊(duì)長(zhǎng)的樣子，斥責(zé)道。

    特訓(xùn)第八日：

    “血泡磨破了，和襪子粘在一起，脫不下來(lái)了！”諸如此類(lèi)的哭喊聲延綿不斷。

    伊智蒼不聲不響，只是在襪子外又套了一層襪子。

    特訓(xùn)第九日：

    “大猩猩，先不用換班了，我還推得動(dòng)?！被ǖ啦亮瞬梁沟?。

    “這家伙，之前就是個(gè)體能狂人，現(xiàn)在更進(jìn)一步了?！蹦聞倯梼?nèi)心驚喜不已：“說(shuō)不定他真的能成為全國(guó)總決賽上我們球隊(duì)的頂梁柱啊?！?br/>
    特訓(xùn)第十日：

    “已經(jīng)根本跑不動(dòng)了?，F(xiàn)在唯一堅(jiān)持下去的動(dòng)力就是盼著明天的結(jié)束！”

    “安教練，您真不愧是白發(fā)鬼??！”

    特訓(xùn)第十一日：

    “終于結(jié)束了?。。　鼻騿T們看到了遠(yuǎn)處的校門(mén)，從未覺(jué)得母校如此親切過(guò)。他們突然力氣倍增，向母校瘋狂地跑去。

    歷時(shí)271個(gè)小時(shí)，球員們終于完成了登頂長(zhǎng)白山后徒步返回校園的壯舉！

    這一夜，他們睡得無(wú)比香甜。(未完待續(xù)。)手機(jī)用戶(hù)請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。