從那天王瑤被楊城救了一次后，她變得時(shí)常跑過(guò)來(lái)主動(dòng)和楊城搭訕。也不管其他同學(xué)怎么看。
楊城有一搭沒(méi)一搭的會(huì)和她說(shuō)說(shuō)話，心情好就多說(shuō)幾句，沒(méi)心情就懶得理她。
王瑤也毫不在意，她似乎對(duì)撩撥其他男生失去了興趣，每天精神注意力大多都是盯著楊城。
反正她學(xué)習(xí)也不好，只能算勉強(qiáng)跟著進(jìn)度，空閑時(shí)間很多，就時(shí)常沒(méi)事找楊城聊天。
楊城每天練習(xí)鍛煉法，服用氣血散，連續(xù)不間斷。
終于，在連服九副藥后。
足足四個(gè)月后，他敏銳的感覺(jué)到，鍛煉法該突破了。
或許就在附近這些日子。
具體時(shí)間拿不準(zhǔn)。
楊城同時(shí)也找人查了查衛(wèi)城楊氏的情況。
得到的消息里，楊氏老太爺身體硬朗著，下面幾個(gè)子女也都很爭(zhēng)氣，各自在零售行業(yè)，服裝行業(yè)，以及旅游行業(yè)，都創(chuàng)下不小名頭和成績(jī)。
整個(gè)楊氏正是如日中天的時(shí)候。
怎么也不應(yīng)該出現(xiàn)謀害老爹楊衛(wèi)東的情況。起碼暫時(shí)是看不出。
楊城一邊給陳諾指導(dǎo)課程，監(jiān)督其鍛煉。
一邊每日固定花時(shí)間曬太陽(yáng)，積累機(jī)械之心能量。還要時(shí)常去書店搜集格斗方面的書籍光盤資料等。
在學(xué)校就和休假差不多，學(xué)習(xí)對(duì)于現(xiàn)在的楊城來(lái)說(shuō)，輕松無(wú)比。
很多時(shí)間，他根本就閑得無(wú)聊整天研究格斗技術(shù)。
高二一轉(zhuǎn)眼也過(guò)去了一半，馬上就是放暑假時(shí)間。
過(guò)了暑假，就該是高二的下半年學(xué)期了。
班里搞了一次金葵花杯全國(guó)作文競(jìng)賽征文。
王瑤沒(méi)事居然交了一篇作文上去，居然還得了個(gè)安慰性質(zhì)的特別獎(jiǎng)。
把她高興壞了，整天就跑到楊城面前有意無(wú)意的指點(diǎn)他如何寫高分作文。
楊城哪有功夫理會(huì)她。
陳諾那邊逐漸開始出現(xiàn)成效了，他的計(jì)劃也終于開始有了苗頭。
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西寧市，陳家別墅。
嘭，嘭，嘭！
大廳里，只有陳諾和楊城兩個(gè)人。
趙翔李靜兩個(gè)教練，自從上次被震撼之后，便再?zèng)]什么臉來(lái)指導(dǎo)陳諾了。
楊城一次次的用鞭腿抽擊沙袋，發(fā)出有節(jié)奏的沉悶撞擊聲。
陳諾則是一個(gè)人坐在一旁皮凳上，右手握著一個(gè)十公斤啞鈴，做抬臂運(yùn)動(dòng)。
他的動(dòng)作很慢，一個(gè)呼吸抬起手臂，一個(gè)呼吸放下手臂。
嘴里也在不斷小聲念著計(jì)數(shù)。
“十九二十二十一呼！”
啞鈴猛地砸到地上滾出去。
鋪了厚厚膠板的地面只是發(fā)出悶響，沒(méi)有造成任何損壞。
陳諾大口大口喘著氣。
“不行了現(xiàn)在只能一口氣做二十一個(gè)。再多一個(gè)都不行！”
楊城停下踢腿動(dòng)作，朝他走過(guò)來(lái)。
“看起來(lái)你恢復(fù)得不錯(cuò)。”
“我也感覺(jué)效果很好！哈哈！”陳諾略微得意的鼓起胳膊，二頭肌隆起一個(gè)明顯的弧度。
“教練你這法子果然厲害。之前那種乏力感慢慢消除后，現(xiàn)在我明顯感覺(jué)飯量增加了。
除了營(yíng)養(yǎng)餐之外，每頓飯還能多吃一碗?！?br/>
“廢話，要是沒(méi)效果你還能堅(jiān)持跟著我鍛煉這么久？”
楊城不客氣道。
“現(xiàn)在你身體素質(zhì)差不多恢復(fù)完全了，你有什么打算？是繼續(xù)跟著我練，還是？”
陳諾站起身，認(rèn)真的看著和自己差不多高的楊城。
“我覺(jué)得我除了你，信不過(guò)其他教練了?！?br/>
他的肌肉消耗癥，就是被楊城用按摩，中藥，以及電療針直接弄好的。
這么明顯的效果，是他曾經(jīng)在所有的其他教練身上都不曾看到的。
所以他現(xiàn)在對(duì)楊城很信任。
“楊教，你是有真才實(shí)學(xué)的人，我希望你以后還能繼續(xù)做我私教，你放心，錢不是問(wèn)題。”
楊城歪著頭打量他。
“說(shuō)實(shí)話，你現(xiàn)在沒(méi)了老毛病，隨便找個(gè)教練就能練出一身好肌肉。沒(méi)必要花這么多錢再請(qǐng)我?！?br/>
“跟著他們，能練出您之前那效果么？”陳諾不提其他，反問(wèn)道。
楊城笑了。
“讓他們一輩子也練不出?！?br/>
“那不就得了？”陳諾也跟著笑了。
“你想跟我繼續(xù)練？”楊城繼續(xù)問(wèn)。
“當(dāng)然！”
陳諾認(rèn)真點(diǎn)頭。
“那你要做好心理準(zhǔn)備，我會(huì)按照你的體質(zhì)和各方面情況，制定一個(gè)詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃表，你每天就按照這個(gè)表鍛煉就好。
不管其他什么事，都要保證這個(gè)計(jì)劃表能夠按時(shí)完成。沒(méi)問(wèn)題吧？”
楊城解釋說(shuō)。
“我盡量?！标愔Z點(diǎn)點(diǎn)頭。
兩人一前一后走到跑步機(jī)前。
“想要變得更強(qiáng)壯，就必須先要有足夠強(qiáng)大的心肺內(nèi)臟！這是一切的基礎(chǔ)。
所以，你首先要做的，是跑步?！?br/>
楊城拍了拍跑步機(jī)。
“不過(guò)不是用跑步機(jī)，如果你想膝蓋跑壞的話?！?br/>
“這個(gè)我知道，我平時(shí)都用跑步機(jī)熱身而已?！标愔Z點(diǎn)頭。
“過(guò)陣子我放暑假，過(guò)來(lái)親自帶你訓(xùn)練。先跑個(gè)幾千米測(cè)試一下你的最佳鍛煉心率。”
楊城一句話頓時(shí)讓陳諾才想起，他現(xiàn)在還只是個(gè)高二學(xué)生。
“楊教，我要練出像你這樣的肌肉，需要多久??？”陳諾現(xiàn)在是對(duì)楊城心服口服。
“你是想要肌肉塊還是想要實(shí)實(shí)在在的力量？”
“當(dāng)然是力量！”
“那你慢慢來(lái)。沒(méi)有六七個(gè)月是別想了?！睏畛切Φ?。“等會(huì)我就給你弄計(jì)劃表。”他肌肉不厚，但流暢勻稱，很有隱蔽些。不會(huì)被大塊頭肌肉拖累爆發(fā)力。
“對(duì)了楊教，你要我問(wèn)的南合拳傳人找到了。附近市里也就他一家，算是正兒八經(jīng)的傳承拳派。今兒就去看看？”
楊城聞言，遲疑了下。
“有多遠(yuǎn)？”
“不遠(yuǎn)，那老頭一家住在市區(qū)，經(jīng)常去南嶺公園鍛煉?！?br/>
“南嶺公園”楊城心頭逐漸火熱起來(lái)。
自從上次春游見到武者后，他便一直想要找有傳承的武者流派，正經(jīng)學(xué)習(xí)拳術(shù)。
不過(guò)遺憾的是，經(jīng)過(guò)他多方尋找，丁原縣乃至附近都沒(méi)有聽說(shuō)有類似的門派拳術(shù)傳承。
頂多就是有一兩所武術(shù)學(xué)校，教些花架子，沒(méi)一點(diǎn)用。就這還是李存志專門給他找的名單。
現(xiàn)在陳諾忽然說(shuō)找到了一家有傳承的拳術(shù)流派。
楊城心頭一下子火熱起來(lái)?？偹隳軌蛞娮R(shí)見識(shí)地球武者的實(shí)力層面了。
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