?在歷史上，失眠曾經(jīng)是一件偉大而文藝的事情。()巴爾扎克一天喝40杯咖啡，為了保持頭腦的清醒。而費(fèi)爾南多·佩索拉則說：“生命是一次偉大的失眠，我們做過的想過的一切，都處在半夢半醒的狀態(tài)?！?br/>
    文學(xué)家們?yōu)槭哒伊撕芏喑绺叨囆g(shù)化的借口，很多成功的人把自己的成功歸功于從小養(yǎng)成的少眠習(xí)慣。據(jù)說愛因斯坦每天只睡1到3個小時，撒切爾夫人一天只睡4個小時，拿破侖的睡眠時間絕不超過4個小時，唐納德·特朗普每天只睡三到四個小時，他說：“一天睡12－14個小時的人如何能與每天睡3－4個小時的人競爭？”愛迪生索性鄙視睡眠，他說：“睡覺是人類原始時期的遺物?！?br/>
    在今天的中國，在公共場合集體睡眠的場景也并不少見。在上海生活了6年的德國攝影師貝爾恩德？哈格曼拍攝過“睡覺的中國人”系列，他拍攝的對象，是在極端條件下打盹的中國人，有在工地睡覺的人，有在馬路扶欄上睡著的。其中最有趣的一張，是兩個男人在一個游樂場的蹺蹺板各睡一端的照片，他們體重相似，剛好維持蹺蹺板的平衡。攝影師這樣描述他鏡頭里睡著的中國人：“他們是中國得以復(fù)興的緣由，其平靜、靈活性和適應(yīng)能力讓人著迷?！?br/>
    中國人是否嗜睡的民族？從數(shù)據(jù)來看，顯然不是。據(jù)中國睡眠研究會公布的最新睡眠調(diào)查結(jié)果，中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于國外發(fā)達(dá)國家的失眠發(fā)生率。

    白天的混沌是由于夜晚的清醒。

    人們天生有害怕睡覺的理由。首先是因為睡眠是一個很容易受到攻擊的過程，無論是對人還是對動物。因此，才會出現(xiàn)夜晚在街上敲鐘巡游的人，他們的存在，更多是為了讓睡不著的人感到安全。

    睡眠令人懼怕的另一個原因，就是在睡眠中，我們對思維似乎失去了控制，意識控制著我們，而不是我們控制著意識，這就引發(fā)了不安。

    根據(jù)調(diào)查，超過五成的公眾表示是工作和生活壓力讓他們受到影響。失眠不是現(xiàn)代病，但是由焦慮引發(fā)的失眠卻是現(xiàn)代病。

    最著名的失眠者崔永元這樣描述：“失眠的人又是表現(xiàn)出雙重人格，當(dāng)著人春風(fēng)撲面，獨(dú)自時形影單吊。失眠的人屬于社會上那種渴望關(guān)懷的弱勢群體，共同特征是愛往高處找比，比如愛說好多偉大的人就睡不著覺。失眠的人不知為什么愛撒同一種謊，即睡不著的時候，腦子里并沒有想什么或者心里沒想什么事。其實，睡不著的時候就是一腦子事。干脆說，就是因為有一腦子事才睡不踏實的。問題的癥結(jié)在于，事不算大，因為睡不著，把事想大了?！?br/>
    人在夜中靜靜幽幽地躺著，卻仍徘徊在白天的現(xiàn)場，對于升職加薪的期待、對于買房結(jié)婚的焦慮、對于病痛失戀的恐懼，人無法把自己拽離這些現(xiàn)實，卻又無力改變現(xiàn)狀。白天，尚有喧鬧去掩飾和沖淡憂慮；深夜，只有自己單槍匹馬地單薄面對恐懼。睡著是可恥的，睡不著更是可恥的。

    早在一百多年前，瑪麗德·馬納森就通過研究發(fā)現(xiàn)，完全被剝奪食物20天的動物，如果小心地頻頻喂以少量食物，就可以不致死亡。另一方面，她完全剝奪10只小狗的睡眠四五天，就會對它們造成不可挽回的損害，盡管給予無微不至的關(guān)心，這些小狗都未能救活。

    僅僅剝奪睡眠，對人類來說是不是致命的？或許我們永遠(yuǎn)不會知道。但人們或多或少輕視了睡眠的力量，卻是事實。

    后半夜，不如睡去，不如睡去，趁著還睡得著。睡眠是一種眾生平等，人在睡夢中是一樣的恬然，無論美丑、貧富、健康或疾病、得意或落寞，他們在睡夢中，都被流放于現(xiàn)實以外。

    來源@蔣方舟