?兩人在被窩里好不容易才緩過勁來，黑子就大步的走了進來：
“起來了，繼續(xù)訓練”黑子一臉嚴肅的說道！
“啊~！還訓練”小春一聽下了一跳，張著大嘴問道！
“恩，既然你們要求我訓練你們，那就得按照我訓練的方法做，快起來！”黑子嚴肅的說道！
兩人相互對視了一眼，急急忙忙的穿好了衣服，跟隨黑子來到院子里，院子里放著四個水桶、兩個香爐，阿杰和小春一看覺得很納悶，不過接下來他們就知道了?！?^6】【書&庫】.
“會不會扎馬步”黑子問了一句。
“會”阿杰和小春一起說道！
“恩，你倆每人拿起兩個水桶，一手一個，然后把水桶舉起來保持和肩膀平行，然后蹲在香爐上，我會在香爐里插上香，看你倆能堅持多久”黑子解釋著說道。
“啊~！把水桶舉起來？”小春說完提起一個水桶試了一下，隨后瞪著眼睛說道：“黑哥，我提都感覺費勁，別說舉起來了，還要一起舉兩個，你不是存心折磨我哥倆吧”
阿杰看了看黑子，也過來試了一下，最后無奈的搖了搖頭對黑子說道：“黑哥，他說的言之有理”
“那半桶水吧！這是最低的底線了”黑子想了想說道。
兩人無奈的把水桶里的水都倒出去一半，隨后又試了試，感覺可以了，然后蹲在香爐上扎好馬步，用力的舉起了水桶，黑子走過來在香爐里插上了香，然后坐到一旁，拿著表開始掐時間。
剛過了一分鐘，小春和阿杰已經(jīng)開始哆嗦了，胳膊不自覺的開始下彎，幸好屁股下又香爐，不然早就一屁股坐了下去，黑子一看笑了笑，然后走進了他那房間里，阿杰和小春對視了一眼，剛想偷懶黑子就出來了，不過手里拿著四個小香爐，黑子走過把小香爐分別放到了阿杰和小春的膝蓋上，只要馬步扎得穩(wěn)，香爐就不會掉下來，還有助于胳膊下歪的毛病，阿杰和小春一看傻眼了，香爐里照樣也是插上了香，這下好了，胳膊一彎肯定挨燙。
“你們知道嗎？人都有無邊的潛力，只是看你能不能激發(fā)而已，如果一個人一拳可以打死一只貓，那么情急之下他能把一只狗一拳也給打死，所以你們扎馬步也許堅持不了三分鐘，但是放上了香爐，五分鐘也很平常，我就是為了讓你們能達到人體的極限”黑子看著他倆一字一句的說道。
阿杰和小春現(xiàn)在的胳膊和腿一秒鐘能抖上萬次，額頭也開始出汗，兩人對望一眼，想死的心都有了。
“受不了啦！”小春大喊一聲，扔下水桶就趴在了地上，不停地揉著胳膊和腿，一副痛不欲生的摸樣。
阿杰看了看小春又看了看黑子咬牙一閉眼，堅持了下來，但是他的身體開始出賣他了，黑子看了看表然后走過來對阿杰說道：“在堅持一分鐘，正好五分鐘”
阿杰沒有說話，繃著臉點了點頭，他現(xiàn)在已經(jīng)沒有力氣說話了，只能強忍著各個關節(jié)傳來的酸痛。
“好了”黑子話音一出，阿杰就踉蹌得倒在了地上，胳膊太不起來了，腿都不能走路了，全身酸痛。站在遠處觀看的幾位美女也迅速的跑了過來，看著如此受罪的阿杰，靈兒和王璐都流出了淚，兩人攙扶著阿杰坐下，靈兒關心的問道：
“沒事吧！杰”
“沒、沒事”阿杰換了個姿勢感覺坐舒服了才開口說道。
“春春你沒事吧！”高靜蹲在地上看著動也不動的小春問道，可是小春沒有說話也沒有動，高靜正在納悶，忽然傳來了小春的呼嚕聲。
“啊~！睡著了”高靜一臉吃驚的說道。
黑子一聽走過來摸了摸小春：“真睡著了”隨后搖了搖頭看著小春說道：“此人真是個好苗子”
“怎么這么冷呀！”小春也許被凍醒了，爬了起來說道。
“春哥，你真牛，還能睡著了”阿杰一挑大拇指說道！
“哎喲！我渾身這么疼呀！”小春一動感覺身上傳來無比的酸痛，呲牙咧嘴的說道！
“呵呵，我以為你沒事呢？”阿杰看了看小春笑了笑說道！
一天的時間匆匆過去了，明天的訓練還得繼續(xù)，阿杰躺在床上感覺身上傳來的陣陣酸痛，無奈的笑了笑，真是自己找罪受呀，不過阿杰很滿意，只有這樣才能讓自己變強，靈兒端著洗腳水進來說道：“阿杰，燙燙腳吧！”
“我倒是想呢？可我一動全身都疼”阿杰抬了抬頭拿著哭腔說道。
“呵呵，你自己要求訓練的，活該！哼！”靈兒撅著小嘴一臉諷刺的說道。
“哎呀呀，我都這樣了，你不關心我還敢嘲笑我，等我緩過勁來再說”阿杰小肚雞腸的說道。
“好了，來，我扶你起來，讓老婆幫你洗洗腳”靈兒說完把阿杰拉了起來。
阿杰坐在床邊看著靈兒蹲在地上幫他洗腳，阿杰自己笑了笑，真的很知足了，從來沒有人給他洗過腳，這一刻阿杰的心徹底融化了，他心里暗暗發(fā)誓一定要讓靈兒和璐璐幸福，以后千萬倍的對他們好，其實有一個靈兒就夠了，沒想到現(xiàn)在又多了個璐璐，天意弄人，也許是上輩子做了什么好事，今生有兩個美女相伴。
“怎么了杰”看著阿杰愣了神靈兒擔心的問道。
“沒事、沒事”阿杰急忙說道。
“是不是累壞了，如果堅持不了就別訓練了，看你這樣我和璐璐心里都很難受”靈兒小嘴一撅一副要哭的摸樣。
“呵呵，傻丫頭，我是誰呀！沒事的別擔心，我好著呢？”阿杰說完抬起酸痛的胳膊把靈兒攬在懷里。
“杰，你不想和璐姐·····”靈兒依偎在阿杰懷里抬起頭說道！
“傻丫頭，愛一個人非得那樣做嗎？現(xiàn)在不也是挺好嗎？別多想了，反正早晚她都是我的”阿杰很自大的說道。
“我感覺這樣對璐姐不公平”靈兒想了想說道。
“如果璐璐這樣想那就壞了，放心吧！璐璐是什么樣的人我自己最清楚，你就別胡思亂想了！”阿杰用力的抱了抱靈兒說道。
“恩，聽你的，誰讓你這么玉樹臨風呢？”靈兒撒嬌的說道。
“厄，你可別勾引我了，我受著傷呢”阿杰用力的垂著自己的頭部說道。
“誰勾引你呢？”靈兒說完還往阿杰懷里使勁的鉆了鉆。
“不行了，受不了了，就讓我死吧！”
阿杰說完用力的親上了靈兒的小嘴，手也開始不規(guī)矩起來，靈兒閉著眼睛臉上掛滿了享受之色，不一會兩人的衣服都扔在了床底下，看著靈兒冰晶玉潔的身體，阿杰用力的吸了一下鼻子，生怕自己流鼻血，雙手開始不*潢色，靈兒呻吟著說道：“杰、我想為你生個孩子”
“?。渴裁?？”阿杰感覺自己聽錯了一般，不過手還是不停的撫摸，俗話說**一刻值千金那！
“想給你生個孩子”靈兒大聲的說道！
聽靈兒說完阿杰翻身把靈兒壓在身下說道：“那我們現(xiàn)在開始造小孩吧！”
第二天清早，阿杰精疲力盡的趴在床上，靈兒和璐璐把飯菜端了進來，看著阿杰累壞的摸樣璐璐擔心的問道：
“怎么了阿杰，昨天是不是訓練累壞了，怎么一晚上都沒休息過來”
“呵呵，是呀！累壞了”阿杰抬起頭看了看璐璐，然后翻了個身說道！
靈兒的臉“唰”的一下就變得通紅，低著頭不知道該說什么。
“怎么了靈兒”璐璐看到靈兒舉動疑惑的問道。
“沒事，你們先聊，我出去了”靈兒說完低著頭出去了。
“你們怎么了”璐璐不解的問道。
“呵呵，沒事，哎呀！真的累死我啦，還得訓練，哎······！”阿杰笑了笑，起身開始穿衣服，阿杰忘了自己現(xiàn)在是一絲不掛呢，正好春光大泄被王璐看個滿眼。
“啊”王璐大叫了一聲捂著臉就跑了出去。
“厄，忘了自己沒穿衣服呢？”阿杰撓了撓頭說道。
阿杰穿好衣服走到院子里，黑子和小春也在呢，黑子看到阿杰出來說道：“可以開始了嗎？”
“可以了，不過黑哥，如果需要我們早起的話，你說聲，你不用顧慮我”阿杰說道！
“那好吧！從明天開始五點起床”黑子聽完毫不猶豫的說道！
“啊！五點”小春瞪大了雙眼說道！
“我無所謂”阿杰攤了攤雙手說道！
“開始吧！和昨天一樣，先跑步！”黑子說完帶頭先跑了，阿杰和小春相續(xù)跟在后面。
所有的步驟都還一樣，先是跑的大汗淋淋的然后就開始脫衣服，然后穿著內褲繼續(xù)跑，不過明顯今天比昨天感覺有點適應了，可是跑的時間也增加了，昨天跑了一個小時，今天是二個小時，所以結果和昨天一樣，阿杰和小春還是和爛泥一樣的躺在了地上。
就這樣，上午跑步下午扎馬步，持續(xù)了一個星期，阿杰和小春的適應能力也曾強了，說白了現(xiàn)在在做就和家常便飯一樣了，直到那一天下著鵝毛大雪黑子把他倆扔進冰冷的河水里，他倆才知道地獄式訓練只不過才剛剛開始！
兩人在被窩里好不容易才緩過勁來，黑子就大步的走了進來：
“起來了，繼續(xù)訓練”黑子一臉嚴肅的說道！
“啊~！還訓練”小春一聽下了一跳，張著大嘴問道！
“恩，既然你們要求我訓練你們，那就得按照我訓練的方法做，快起來！”黑子嚴肅的說道！
兩人相互對視了一眼，急急忙忙的穿好了衣服，跟隨黑子來到院子里，院子里放著四個水桶、兩個香爐，阿杰和小春一看覺得很納悶，不過接下來他們就知道了?！?^6】【書&庫】.
“會不會扎馬步”黑子問了一句。
“會”阿杰和小春一起說道！
“恩，你倆每人拿起兩個水桶，一手一個，然后把水桶舉起來保持和肩膀平行，然后蹲在香爐上，我會在香爐里插上香，看你倆能堅持多久”黑子解釋著說道。
“啊~！把水桶舉起來？”小春說完提起一個水桶試了一下，隨后瞪著眼睛說道：“黑哥，我提都感覺費勁，別說舉起來了，還要一起舉兩個，你不是存心折磨我哥倆吧”
阿杰看了看黑子，也過來試了一下，最后無奈的搖了搖頭對黑子說道：“黑哥，他說的言之有理”
“那半桶水吧！這是最低的底線了”黑子想了想說道。
兩人無奈的把水桶里的水都倒出去一半，隨后又試了試，感覺可以了，然后蹲在香爐上扎好馬步，用力的舉起了水桶，黑子走過來在香爐里插上了香，然后坐到一旁，拿著表開始掐時間。
剛過了一分鐘，小春和阿杰已經(jīng)開始哆嗦了，胳膊不自覺的開始下彎，幸好屁股下又香爐，不然早就一屁股坐了下去，黑子一看笑了笑，然后走進了他那房間里，阿杰和小春對視了一眼，剛想偷懶黑子就出來了，不過手里拿著四個小香爐，黑子走過把小香爐分別放到了阿杰和小春的膝蓋上，只要馬步扎得穩(wěn)，香爐就不會掉下來，還有助于胳膊下歪的毛病，阿杰和小春一看傻眼了，香爐里照樣也是插上了香，這下好了，胳膊一彎肯定挨燙。
“你們知道嗎？人都有無邊的潛力，只是看你能不能激發(fā)而已，如果一個人一拳可以打死一只貓，那么情急之下他能把一只狗一拳也給打死，所以你們扎馬步也許堅持不了三分鐘，但是放上了香爐，五分鐘也很平常，我就是為了讓你們能達到人體的極限”黑子看著他倆一字一句的說道。
阿杰和小春現(xiàn)在的胳膊和腿一秒鐘能抖上萬次，額頭也開始出汗，兩人對望一眼，想死的心都有了。
“受不了啦！”小春大喊一聲，扔下水桶就趴在了地上，不停地揉著胳膊和腿，一副痛不欲生的摸樣。
阿杰看了看小春又看了看黑子咬牙一閉眼，堅持了下來，但是他的身體開始出賣他了，黑子看了看表然后走過來對阿杰說道：“在堅持一分鐘，正好五分鐘”
阿杰沒有說話，繃著臉點了點頭，他現(xiàn)在已經(jīng)沒有力氣說話了，只能強忍著各個關節(jié)傳來的酸痛。
“好了”黑子話音一出，阿杰就踉蹌得倒在了地上，胳膊太不起來了，腿都不能走路了，全身酸痛。站在遠處觀看的幾位美女也迅速的跑了過來，看著如此受罪的阿杰，靈兒和王璐都流出了淚，兩人攙扶著阿杰坐下，靈兒關心的問道：
“沒事吧！杰”
“沒、沒事”阿杰換了個姿勢感覺坐舒服了才開口說道。
“春春你沒事吧！”高靜蹲在地上看著動也不動的小春問道，可是小春沒有說話也沒有動，高靜正在納悶，忽然傳來了小春的呼嚕聲。
“啊~！睡著了”高靜一臉吃驚的說道。
黑子一聽走過來摸了摸小春：“真睡著了”隨后搖了搖頭看著小春說道：“此人真是個好苗子”
“怎么這么冷呀！”小春也許被凍醒了，爬了起來說道。
“春哥，你真牛，還能睡著了”阿杰一挑大拇指說道！
“哎喲！我渾身這么疼呀！”小春一動感覺身上傳來無比的酸痛，呲牙咧嘴的說道！
“呵呵，我以為你沒事呢？”阿杰看了看小春笑了笑說道！
一天的時間匆匆過去了，明天的訓練還得繼續(xù)，阿杰躺在床上感覺身上傳來的陣陣酸痛，無奈的笑了笑，真是自己找罪受呀，不過阿杰很滿意，只有這樣才能讓自己變強，靈兒端著洗腳水進來說道：“阿杰，燙燙腳吧！”
“我倒是想呢？可我一動全身都疼”阿杰抬了抬頭拿著哭腔說道。
“呵呵，你自己要求訓練的，活該！哼！”靈兒撅著小嘴一臉諷刺的說道。
“哎呀呀，我都這樣了，你不關心我還敢嘲笑我，等我緩過勁來再說”阿杰小肚雞腸的說道。
“好了，來，我扶你起來，讓老婆幫你洗洗腳”靈兒說完把阿杰拉了起來。
阿杰坐在床邊看著靈兒蹲在地上幫他洗腳，阿杰自己笑了笑，真的很知足了，從來沒有人給他洗過腳，這一刻阿杰的心徹底融化了，他心里暗暗發(fā)誓一定要讓靈兒和璐璐幸福，以后千萬倍的對他們好，其實有一個靈兒就夠了，沒想到現(xiàn)在又多了個璐璐，天意弄人，也許是上輩子做了什么好事，今生有兩個美女相伴。
“怎么了杰”看著阿杰愣了神靈兒擔心的問道。
“沒事、沒事”阿杰急忙說道。
“是不是累壞了，如果堅持不了就別訓練了，看你這樣我和璐璐心里都很難受”靈兒小嘴一撅一副要哭的摸樣。
“呵呵，傻丫頭，我是誰呀！沒事的別擔心，我好著呢？”阿杰說完抬起酸痛的胳膊把靈兒攬在懷里。
“杰，你不想和璐姐·····”靈兒依偎在阿杰懷里抬起頭說道！
“傻丫頭，愛一個人非得那樣做嗎？現(xiàn)在不也是挺好嗎？別多想了，反正早晚她都是我的”阿杰很自大的說道。
“我感覺這樣對璐姐不公平”靈兒想了想說道。
“如果璐璐這樣想那就壞了，放心吧！璐璐是什么樣的人我自己最清楚，你就別胡思亂想了！”阿杰用力的抱了抱靈兒說道。
“恩，聽你的，誰讓你這么玉樹臨風呢？”靈兒撒嬌的說道。
“厄，你可別勾引我了，我受著傷呢”阿杰用力的垂著自己的頭部說道。
“誰勾引你呢？”靈兒說完還往阿杰懷里使勁的鉆了鉆。
“不行了，受不了了，就讓我死吧！”
阿杰說完用力的親上了靈兒的小嘴，手也開始不規(guī)矩起來，靈兒閉著眼睛臉上掛滿了享受之色，不一會兩人的衣服都扔在了床底下，看著靈兒冰晶玉潔的身體，阿杰用力的吸了一下鼻子，生怕自己流鼻血，雙手開始不*潢色，靈兒呻吟著說道：“杰、我想為你生個孩子”
“?。渴裁?？”阿杰感覺自己聽錯了一般，不過手還是不停的撫摸，俗話說**一刻值千金那！
“想給你生個孩子”靈兒大聲的說道！
聽靈兒說完阿杰翻身把靈兒壓在身下說道：“那我們現(xiàn)在開始造小孩吧！”
第二天清早，阿杰精疲力盡的趴在床上，靈兒和璐璐把飯菜端了進來，看著阿杰累壞的摸樣璐璐擔心的問道：
“怎么了阿杰，昨天是不是訓練累壞了，怎么一晚上都沒休息過來”
“呵呵，是呀！累壞了”阿杰抬起頭看了看璐璐，然后翻了個身說道！
靈兒的臉“唰”的一下就變得通紅，低著頭不知道該說什么。
“怎么了靈兒”璐璐看到靈兒舉動疑惑的問道。
“沒事，你們先聊，我出去了”靈兒說完低著頭出去了。
“你們怎么了”璐璐不解的問道。
“呵呵，沒事，哎呀！真的累死我啦，還得訓練，哎······！”阿杰笑了笑，起身開始穿衣服，阿杰忘了自己現(xiàn)在是一絲不掛呢，正好春光大泄被王璐看個滿眼。
“啊”王璐大叫了一聲捂著臉就跑了出去。
“厄，忘了自己沒穿衣服呢？”阿杰撓了撓頭說道。
阿杰穿好衣服走到院子里，黑子和小春也在呢，黑子看到阿杰出來說道：“可以開始了嗎？”
“可以了，不過黑哥，如果需要我們早起的話，你說聲，你不用顧慮我”阿杰說道！
“那好吧！從明天開始五點起床”黑子聽完毫不猶豫的說道！
“??！五點”小春瞪大了雙眼說道！
“我無所謂”阿杰攤了攤雙手說道！
“開始吧！和昨天一樣，先跑步！”黑子說完帶頭先跑了，阿杰和小春相續(xù)跟在后面。
所有的步驟都還一樣，先是跑的大汗淋淋的然后就開始脫衣服，然后穿著內褲繼續(xù)跑，不過明顯今天比昨天感覺有點適應了，可是跑的時間也增加了，昨天跑了一個小時，今天是二個小時，所以結果和昨天一樣，阿杰和小春還是和爛泥一樣的躺在了地上。
就這樣，上午跑步下午扎馬步，持續(xù)了一個星期，阿杰和小春的適應能力也曾強了，說白了現(xiàn)在在做就和家常便飯一樣了，直到那一天下著鵝毛大雪黑子把他倆扔進冰冷的河水里，他倆才知道地獄式訓練只不過才剛剛開始！