第112章奇特訓(xùn)練
“李天，你先脫衣服躺到電刺激訓(xùn)練儀的密封艙里去吧！現(xiàn)在要抓緊時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，你對(duì)這種訓(xùn)練所有的疑問(wèn)，等你完成訓(xùn)練之后我都會(huì)一一的向你進(jìn)行說(shuō)明的?！笨〗叹氃谝慌蕴嵝训剑?yàn)槟苁褂眠@么先進(jìn)的訓(xùn)練儀的機(jī)會(huì)真是非常的難得，就算是在美國(guó)田徑訓(xùn)練中心里所使用的同類(lèi)電刺激訓(xùn)練儀都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落后于這臺(tái)寶貝，光是看這機(jī)器夸張的外形就讓人覺(jué)得它的不簡(jiǎn)單了，沒(méi)想到巴德這么肯下本錢(qián)來(lái)訓(xùn)練李天。
實(shí)際上并不是巴德教授對(duì)李天存有私心才把這個(gè)研究中心里最好的訓(xùn)練儀拿出來(lái)，如果僅僅是要給李天提供訓(xùn)練設(shè)備，那么就算巴德教授是學(xué)院的副院長(zhǎng)，他的這種私人行為也會(huì)受到研究中心其他負(fù)責(zé)人的反對(duì)的，畢竟這臺(tái)訓(xùn)練儀是實(shí)驗(yàn)室里異常珍貴的實(shí)驗(yàn)設(shè)備，而且每次使用所需的費(fèi)用也都不小。
如今能給李天利用來(lái)訓(xùn)練，一方面是為了表彰他為學(xué)院所做出的貢獻(xiàn)，一個(gè)人包攬四枚金牌和兩個(gè)最佳運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)的奇跡大大提高了學(xué)院在德國(guó)本土大學(xué)中的名氣和地位，而且由于李天在中國(guó)的影響力，科隆體育學(xué)院在中國(guó)人氣飆升，僅僅半個(gè)月時(shí)間，向科隆體育學(xué)院提出留學(xué)申請(qǐng)的中國(guó)學(xué)生就達(dá)到了近百人，讓學(xué)院的高層興奮不已，所以當(dāng)巴德教授提出李天訓(xùn)練需要?jiǎng)佑醚芯恐行牡南冗M(jìn)儀器設(shè)備時(shí)，院里的其他領(lǐng)導(dǎo)也沒(méi)有反對(duì)。而另一方面，李天作為實(shí)驗(yàn)室長(zhǎng)期跟蹤研究的研究對(duì)象，他在訓(xùn)練時(shí)所能提取到的各種數(shù)據(jù)對(duì)實(shí)驗(yàn)室里的多項(xiàng)研究很有意義。有了這兩方面的條件，李天才可能享受到這種對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)極為奢侈的訓(xùn)練機(jī)會(huì)。
“知道了！”為了親身體驗(yàn)這種先進(jìn)的高科技訓(xùn)練方法，并為將來(lái)自我總結(jié)出一套科學(xué)的訓(xùn)練模式積累經(jīng)驗(yàn)，即便是心里對(duì)電刺激比較有陰影，但是李天還是把自己的衣服和長(zhǎng)褲給脫掉了。
“進(jìn)去吧！小天，你不會(huì)有什么特別的感覺(jué)的，等你進(jìn)入之后，儀器艙體中可以釋放小量的催眠氣體幫助你進(jìn)入睡眠的放松狀態(tài)，你可以得到很好的休息，一覺(jué)醒來(lái)之后所有的訓(xùn)練就都結(jié)束了?！绷_尼按下開(kāi)啟按鍵后把訓(xùn)練儀的透明玻璃艙門(mén)打開(kāi)，讓僅僅穿著一條內(nèi)褲的李天躺了進(jìn)去。
看著緩緩關(guān)閉上的艙門(mén)，李天的心里有一種小白鼠被固定在實(shí)驗(yàn)臺(tái)上的感覺(jué)，再看到艙內(nèi)伸出的八支電極指針發(fā)出的陣陣寒光，李天的心跳不由的開(kāi)始加速。
“看來(lái)小天還是很緊張，他的心跳已經(jīng)上升了10%！等一下開(kāi)始的時(shí)候要注意強(qiáng)度的設(shè)定?！绷_尼此時(shí)已經(jīng)目不轉(zhuǎn)睛的盯著與訓(xùn)練儀連接在一起的計(jì)算機(jī)屏幕顯示的李天目前的身體數(shù)據(jù)變化的圖像。
“這臺(tái)機(jī)器的造型讓人感覺(jué)是比較夸張，李天又從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)這樣的訓(xùn)練手段，有點(diǎn)緊張是很正常的，開(kāi)始吧！”隨著卡隆教練的話出口，羅尼在計(jì)算機(jī)的鍵盤(pán)上敲擊了幾下之后，在訓(xùn)練儀里李天頭部所在的位置旁的一個(gè)小型洞口處噴出了一點(diǎn)淡淡的白煙，十秒之內(nèi)李天安然的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
只見(jiàn)這時(shí)在訓(xùn)練艙里的八支電極指針?lè)謩e的直接置于李天四肢上半部肌肉的兩端肌腱部分，隨著卡隆教練所報(bào)出的一組組數(shù)據(jù)，羅尼準(zhǔn)確無(wú)誤的把它們輸入了計(jì)算機(jī)，而所有的具體執(zhí)行操作都將由計(jì)算機(jī)控制訓(xùn)練儀進(jìn)行完成，這點(diǎn)與其他訓(xùn)練儀需要熟練的手工操作不同，它可以非常精確的對(duì)訓(xùn)練對(duì)象的各部位肌肉發(fā)生作用，克服了手工操作的不穩(wěn)定和不準(zhǔn)確的缺點(diǎn)。
“電流再增強(qiáng)5%，刺激時(shí)間提高到10秒，中間間隔時(shí)間為50秒，進(jìn)行3組，每組10次！”經(jīng)過(guò)最初的強(qiáng)度確定，卡隆教練非常有經(jīng)驗(yàn)的在進(jìn)行合理的調(diào)整。而正在沉醒中的李天沒(méi)有感到絲毫的異樣，有的只是在進(jìn)行刺激的過(guò)程中身體肌肉收縮的自然顫動(dòng)，由于肌肉收縮的過(guò)程當(dāng)中，中樞神經(jīng)不參與工作，是電脈沖代替了神經(jīng)沖動(dòng)，所以根本就不會(huì)產(chǎn)生人體的神經(jīng)疲勞和神經(jīng)能量消耗，從而實(shí)現(xiàn)了大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度卻無(wú)能量能消耗這種在以前看似完全不可能的訓(xùn)練。
“卡隆教練，所有指定部位的刺激訓(xùn)練都已經(jīng)完成了，是否要馬上進(jìn)入到放松恢復(fù)模式？”經(jīng)過(guò)這一個(gè)小時(shí)的電刺激力量訓(xùn)練后，李天今天的所有訓(xùn)練內(nèi)容才算是徹底的完成了。
“放松半個(gè)小時(shí)之后叫醒他，我先到巴德那里去喝杯咖啡！”進(jìn)入最后的收尾階段已經(jīng)完成用不著他在這里指揮了，把工作扔給羅尼后卡隆教練走回了巴德教授的辦公室。
短短半天的時(shí)間里，在卡隆教練的一堂訓(xùn)練課上李天就經(jīng)歷了在田徑館里的傳統(tǒng)訓(xùn)練、游泳館時(shí)的創(chuàng)新訓(xùn)練和剛剛結(jié)束的高科技訓(xùn)練三種完全不同的訓(xùn)練方式。這讓剛從電刺激訓(xùn)練儀中清醒過(guò)來(lái)的李天感到大開(kāi)眼界的同時(shí)又不禁的感嘆目前國(guó)內(nèi)的訓(xùn)練模式的單一和落后。
當(dāng)國(guó)外的選手在進(jìn)行著有效的多樣化創(chuàng)新訓(xùn)練時(shí)，我們國(guó)家的教練卻還一直抱著沿用了幾十年前的陳舊訓(xùn)練方法不放手。而當(dāng)歐美的運(yùn)動(dòng)員在使用如同電刺激力量訓(xùn)練儀等等，這些高尖端科技技術(shù)和產(chǎn)品來(lái)提高自身的速度、耐力和力量時(shí)，在中國(guó)選手之中使用著拖輪胎，拉膠帶等土辦法的人還占著絕大多數(shù)。
兩者之間存在著如此巨大的差距，而在國(guó)內(nèi)卻還一直在高喊著要趕超世界體育強(qiáng)國(guó)的口號(hào)，這不能不讓人感到發(fā)笑。如果按這種情況發(fā)展下去，能保持住目前的差距不被國(guó)外的高水平選手所拋離就已經(jīng)很不容易了，縮短差距甚至趕超根本就無(wú)從談起。然而這一切是因?yàn)橹袊?guó)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練不夠努力認(rèn)真造成的嗎？當(dāng)然不是，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員所付出的絕對(duì)不會(huì)比國(guó)外的其他選手少，但是關(guān)鍵是他們努力得沒(méi)有效果，在同等付出的條件下，國(guó)外的選手能夠取得更大的收獲，長(zhǎng)久發(fā)展下去就演變成為了兩者之間巨大的差距，中國(guó)國(guó)內(nèi)如果不能很好的解決訓(xùn)練的效率問(wèn)題，那么中國(guó)的體育就永遠(yuǎn)沒(méi)有希望。
“小天，我剛才沒(méi)有騙你吧！現(xiàn)在你的身體有什么特別的感覺(jué)嗎？”羅尼一下子打斷了李天的思路。
“好像沒(méi)什么特別的咸覺(jué)，只不過(guò)好像與訓(xùn)練之前相比身體的疲勞反而減輕了很多，輕松了極了！”穿回衣褲的李天全身上下各部位都活動(dòng)了一陣后并沒(méi)感覺(jué)不適。
“雖然你沒(méi)有感覺(jué)到疲憊，但是就在你剛才睡著的這一個(gè)多小時(shí)里，通過(guò)這臺(tái)電刺激肌肉訓(xùn)練儀，你至少完成了相當(dāng)于20公里長(zhǎng)跑和200次100公斤杠鈴深蹲訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量總和。而且你的機(jī)體的儲(chǔ)備力量被很好的挖掘了出來(lái)！”羅尼語(yǔ)不驚人死不休，讓李天吃驚的大叫起來(lái)。
“什么！運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度竟然可以再次達(dá)到這么高？”李天非常清楚，以進(jìn)入訓(xùn)練儀之前他的體能來(lái)看，如果使用普通的訓(xùn)練方法，他連這個(gè)訓(xùn)練量的十分之一都無(wú)法完成，看來(lái)高科技的力量真是無(wú)比的強(qiáng)大啊，竟然可以創(chuàng)造出如此的奇跡。
“當(dāng)然，這是千真萬(wàn)確的事情，所有的數(shù)據(jù)在計(jì)算機(jī)里都有詳細(xì)的記錄，是不會(huì)有錯(cuò)的！這一下你不敢再小看科技的力量了吧！”羅尼得意的笑道。
“我可從來(lái)沒(méi)有小看過(guò)科技的力量，只是感到有點(diǎn)不可思議罷了?！痹谡f(shuō)笑間，兩人再次回到了巴德教授的辦公室。
由于巴德教授和羅尼今天還要加班到很晚，訓(xùn)練結(jié)束的李天就由卡隆教練親自把他送回家，在回去的路上李天也得以向教練提出令他不解的問(wèn)題。
“卡隆教練，既然這種電刺激力量訓(xùn)練會(huì)有這很強(qiáng)的效果，那為什么之前你要讓我進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷的普通訓(xùn)練？而且這種訓(xùn)練手段如此的理想，在將來(lái)有可能會(huì)取代普通的訓(xùn)練方式嗎？在美國(guó)是不是有很多的選手都采用這種訓(xùn)練方式？”李天見(jiàn)識(shí)到了這種訓(xùn)練方式的厲害，不禁在想傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練方式是否還有存在的必要。
“你應(yīng)該知道人體極限在一般訓(xùn)練的條件下是幾乎不可能達(dá)到的，因?yàn)槿梭w有神經(jīng)系統(tǒng)的控制，使人只能達(dá)到接近極限的程度。前面我讓你完成的訓(xùn)練就是要讓你達(dá)到這個(gè)狀態(tài)，而接下來(lái)的電刺激訓(xùn)練由于不用中樞神經(jīng)參與工作，通過(guò)電脈沖刺激能讓你的肌肉鍛煉達(dá)到真正的極限狀態(tài)，從而挖掘出你更大的潛能。至于為什么不一開(kāi)始就使用這種訓(xùn)練方法來(lái)達(dá)到目的，理由很簡(jiǎn)單，這種方法是有副作用的，長(zhǎng)期頻繁的使用電刺激訓(xùn)練會(huì)對(duì)身體的神經(jīng)協(xié)調(diào)功能造成影響，而我希望能減少你在電刺激訓(xùn)練上消耗的時(shí)間，如果你精力充沛的進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練，要達(dá)到現(xiàn)在的效果所要花費(fèi)的時(shí)間起碼比剛才多一倍以上，對(duì)你的身體沒(méi)有好處。這種方法只能作為一種輔助手段，并不可能取代普通訓(xùn)練模式的地位。還有重要的一點(diǎn)就是，依靠這種特殊方法訓(xùn)練出來(lái)的效果如果不經(jīng)過(guò)普通訓(xùn)練的加強(qiáng)和保持，它會(huì)很快的就消退掉的，所以它也離不開(kāi)一般性訓(xùn)練的支持。在世界上不管做什么事情，沒(méi)有付出就不會(huì)有收獲的，這在體育界也是一樣的，你要想比別人更優(yōu)秀，就要比別人更努力才行！”卡隆教練說(shuō)完轉(zhuǎn)頭看了李天一眼。
……
“下車(chē)吧！今天晚上也要好好的休息，要是明天在哈特教練的訓(xùn)練課上你沒(méi)精打采的，他可是要責(zé)怪我的?！避?chē)子很快的行駛到了公寓的門(mén)前。
“我知道了，再次感謝教練您今天對(duì)我的指導(dǎo)！”看著李天的身影走進(jìn)公寓的大門(mén)，卡隆教練踩下油門(mén)車(chē)子轉(zhuǎn)了個(gè)彎離開(kāi)了。