日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

姐姐飲水潺潺 什么聽著麥克奧斯

    “什么?”

    聽著麥克奧斯的話,雷林驚訝的喊了出來(lái)。

    他怎么著都沒有想到麥克奧斯會(huì)給出這樣的一個(gè)評(píng)價(jià),像一只僵尸在那里投籃。

    “靠,那是得多么的難看啊?”

    暗自非議了一下之后,雷林并沒有說(shuō)話了。

    因?yàn)樵诤俺鰜?lái)的瞬間,他就被麥克奧斯給瞪回來(lái)了。

    “僵硬,你知道嗎?就像是一個(gè)機(jī)械一樣,在那里投籃,雖然你的動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn),但是你的命中率也非常慘淡,你知道為什么嗎?因?yàn)槟阍谕痘@的時(shí)候,感覺不舒服!這種感覺會(huì)影響到你的投籃結(jié)果,所以你想要練好你的投籃,也非常簡(jiǎn)單,找到一個(gè)屬于自己的投籃姿勢(shì)?!?br/>
    “找到屬于自己的投籃方式?”

    “是的!在這里,只要你將籃球送進(jìn)籃筐就行了,沒有人在意你的姿勢(shì)!雖然他們?cè)陂_始可能會(huì)嘲笑,但是當(dāng)他們無(wú)法阻止你得分的時(shí)候,你覺得應(yīng)該是誰(shuí)嘲笑誰(shuí)呢?”

    “當(dāng)然是我嘲笑他們了!”

    雷林不假思索的答道。

    “我明白了!在聯(lián)盟內(nèi)只要你在不犯規(guī)的情況下,將籃球送進(jìn)了籃筐內(nèi),就沒有人會(huì)嘲笑你?!?br/>
    “不錯(cuò),你說(shuō)的很對(duì)!肖恩-馬里昂的投籃姿勢(shì)怪異吧?有人嘲笑他嗎?有,甚至在每個(gè)賽季都有人嘲笑他的投籃,但是又能怎么樣呢?這個(gè)賽季場(chǎng)均15.4分,50.8%的命中率就足以去諷刺那些嘲笑過(guò)他的人?!?br/>
    馬里昂的投籃姿勢(shì)的確是聯(lián)盟內(nèi)對(duì)詭異的一個(gè),但是也的確是以為出色的球員,在攻防兩端都能夠給對(duì)手帶來(lái)很大的威脅。照樣受人尊敬。

    “所以你要做的就是在這兩者之間找到一個(gè)平衡點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是屬于你的投籃方式!既舒服又能夠得分?!?br/>
    既舒服又能夠得分的投籃姿勢(shì)?

    雷林琢磨了一下之后,好像發(fā)現(xiàn)沒有什么特別舒服的投籃姿勢(shì)。

    “現(xiàn)在在距離籃筐十五英尺的距離開始投籃,不限定你用什么姿勢(shì)去投籃,直到你找到感覺最舒服的投籃姿勢(shì)為止。但是在投籃的時(shí)候。出手必須快,在接球之后,不得超過(guò)兩秒,你必須將球投出去?!?br/>
    說(shuō)著麥克奧斯直接推著一筐籃球走到了籃下。

    所謂距離籃筐十五英尺的距離,就是在罰球線附近的位置。

    對(duì)于一名中鋒來(lái)說(shuō),能夠在這個(gè)位置保持一定的投籃命中率就足夠了。

    說(shuō)做就做。

    麥克奧斯籃下直接將球扔給了雷林。

    砰。鐺!

    接球之后的雷林,調(diào)整了一下直接將球投出去了。

    “出手速度要快!再快一點(diǎn)!”

    對(duì)于雷林這種調(diào)整投籃,麥克奧斯直接皺起了眉頭大聲的喊了起來(lái)。

    越是高強(qiáng)度的比賽,越能夠考驗(yàn)一個(gè)球員的能力。

    為什么?

    因?yàn)樵诟邚?qiáng)度的比賽中,你連調(diào)整投籃的機(jī)會(huì)都沒有。在這樣的情況下。你依然能夠保持高效的得分能力,難道這樣的說(shuō)明還不夠嗎?

    砰!

    鐺!

    一上午的時(shí)間里,豐田中心訓(xùn)練館內(nèi)都是這樣的聲音。

    這期間雷林變化了很多種投籃姿勢(shì),但是依然是沒有能夠找到一個(gè)適合自己的投籃方式。

    汗水已經(jīng)完全浸濕了雷林的訓(xùn)練服,坐在地板上的雷林正在大口大口的灌著水,來(lái)補(bǔ)充這些流逝的水分。

    “很遺憾,你依然是沒有能夠找到一個(gè)平衡點(diǎn),所以在休息兩個(gè)小時(shí)之后。訓(xùn)練繼續(xù)!”

    為雷林傳球的麥克奧斯也微微喘著粗氣。

    不過(guò)為了盡快提高雷林的投籃能力,他也只能夠給雷林強(qiáng)化訓(xùn)練了。

    只有不停的去投,才有可能找出方法。

    “*!”

    看著離去的麥克奧斯的背影。雷林暗罵了一聲。

    站起來(lái)之后,伸手抓了一個(gè)籃球,直接朝著籃筐扔了過(guò)去。

    唰!

    出乎意料的是籃球砸在籃筐后部?jī)?nèi)側(cè),直接彈進(jìn)籃筐。

    “漂亮!”

    “呃……”

    突然傳來(lái)的聲音,嚇了雷林一跳,扭頭就見到麥克奧斯站在場(chǎng)邊。一臉興奮的喊著,那表情似乎是他已經(jīng)解決了雷林的投籃問(wèn)題。

    “雷。再來(lái)一個(gè),就像是剛才那樣?!?br/>
    說(shuō)著麥克奧斯還做出了一個(gè)雷林剛才扔球的動(dòng)作。

    “哦!”

    聽著麥克奧斯的話。雷林拿著籃球再次朝著籃筐扔了過(guò)去。

    鐺。

    籃球砸在籃筐上面直接彈了出來(lái)。

    “不對(duì),雷,你剛剛不是這樣扔的!是這樣,整個(gè)前臂橫在頭頂上面,手肘朝外,對(duì),就是這樣,投出去!”

    麥克奧斯糾正了一下雷林的動(dòng)作之后,籃球再次投了出去。

    唰。

    球在空中帶著一絲不規(guī)則的旋轉(zhuǎn)之后,直接鉆進(jìn)了籃筐內(nèi)。

    “漂亮!就是這樣,雷,就是這樣!”

    “這樣?”

    聽著麥克奧斯的喊聲,雷林滿臉的苦笑。

    這叫投籃嗎?

    在雷林看來(lái),這個(gè)不應(yīng)該叫做投籃,反而應(yīng)該叫做扔籃更加貼切。

    因?yàn)榛@球看上去就像是被扔出去的,而不是被投出去的。只不過(guò)在扔籃球的時(shí)候,大部分都是手腕用的力量而已。

    “當(dāng)然,難道你覺得這樣不好嗎?”

    雷林皺了一下眉頭之后,立刻搖頭。

    正如邁克奧斯說(shuō)的那樣,只要你能夠?qū)⒒@球送進(jìn)籃筐,無(wú)論什么姿勢(shì)頭不重要。

    “ok,雷,再來(lái)幾次!來(lái)吧,再來(lái)幾個(gè),不過(guò)這一次你要在我的面前將球用剛剛的那種防守投出去?!?br/>
    說(shuō)著麥克奧斯直接站在了雷林的面前。

    唰!

    面對(duì)麥克奧斯的干擾,雷林將球高高舉過(guò)了頭頂,然后手臂一彎。在投籃的時(shí)候,手肘從側(cè)面向前一拐,在手肘轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí),手腕用力將籃球朝著籃筐扔了過(guò)去,最后在手指力的作用下,籃球在空中就像是橫向劃著一道弧線一樣,直接飛進(jìn)了籃筐內(nèi)。

    “漂亮,雷林就是這樣!就是這樣。”

    連續(xù)多次將籃球送進(jìn)籃筐之后,雷林并沒有麥克奧斯這樣興奮。

    因?yàn)檫@樣的投籃防守,肩部的活動(dòng)量很大,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)的話很酸。不像標(biāo)準(zhǔn)的那種投籃方式那么輕松。

    所以在連續(xù)投籃之后,雷林和麥克奧斯說(shuō)了一下。

    “你說(shuō)的也對(duì)。這種投籃對(duì)于肩部的依賴性更大,看來(lái)還需要改進(jìn)一下?!?br/>
    麥克奧斯一邊嘀咕著一邊就走出了訓(xùn)練館,只留下雷林一個(gè)人在那里傻傻的站著。

    下午的時(shí)候,麥克奧斯是皺著眉頭出現(xiàn)在雷林的面前,顯然在過(guò)去的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)他并沒有找到一個(gè)很好的改善方法。

    “雷,這樣,下午我們先練習(xí)勾手吧!”

    在訓(xùn)練館內(nèi),兩人嘗試著去給這種扔籃做出改良,但是最終以失敗告終,無(wú)奈之下麥克奧斯只能夠進(jìn)行下一項(xiàng)訓(xùn)練。

    和投籃相比,雷林在籃筐兩側(cè)的勾手要靠譜很多。

    雖然有著麥克奧斯的干擾,雷林在籃下的勾手命中率依然保持著相當(dāng)高的命中率。

    “啪!”

    在雷林完成了一次勾手之后,麥克奧斯直接拍了一下自己的大腿。

    “我想到了!哈哈,雷,我想到了!我想我應(yīng)該幫你找到了平衡點(diǎn)!”(未完待續(xù))

    ,